ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ވެސް ތިބާއަށް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދޭ މީހެއްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެމިނޯ އެސިޑް ސިސްޓިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ހިލަތައް، ޑޮކްޓަރު ޓިއޯޕްރޮނިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައި ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިކުނޑީގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ. "މިކަމުން ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކިހިނެއް ނަގާނީ؟"، "މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟" އެކަހަލަ ކަންތައްތައް. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހިލައަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެމިނޯ އެސިޑްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް ބިނާކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. ސިސްޓިން އަކީ އެފަދަ އެއް އެމިނޯ އެސިޑެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި މިންވަރުގެ ސިސްޓިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުވެއެވެ . މިހެން ދިމާވުމުން ސިސްޓިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ޖަމާވެ، އެއްކޮށް ޖަމާވެ، ހަކުރު ކިއުބް ފަދައިން ހިލައަކަށް ވެއެވެ. މި ހިލަތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި ޓިއޯޕްރޮނިން ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ސިސްޓިންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމެވެ. އެއީ، ހިލަ އުފެދުމަށް ބޭނުންވާ ރޯ މެޓީރިއަލް މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާ ހިލަތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިހާރު ހުރި ކުދި ހިލަތައް ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދެނީ ސިސްޓިންގެ ސަބަބުން ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރުކޮށްދިނުމުންނެވެ.
މި ބޭސް ރާއްޖެއިން ތިއޯލާ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިދާނެއެވެ . އަދި ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއްވެސް ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާއަށް ކަމުދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކިޑްނީގެ އެހެން ހާލަތްތައް: މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ އެހެން ހާލަތެއް (މިސާލަކަށް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން) ހުރެއެވެ.މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ފަދަ) އެކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. މި ބޭސް ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް މަސައްކަތް ކުރާތީ، މިހާރު ހުރި މައްސަލައަކާ އެކު މި ބޭހުގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- އެލާޖީ : އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ހަމައެކަނި މި ޓިއޯޕްރޮނިން ބޭހަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ޑައިއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަކަށް ވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގުމަށް ދަންނަވަމެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ވަރަށް މުހިންމީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެތީއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެވޭތީ، ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ބޭސް ނަގާނެ ގޮތެވެ
މި ބޭސް އަންނަނީ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކެއުމަކީ , ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްވަރަކަށް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހުސްބަނޑާ ނަގާށެވެ!
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ގޯހެއް ހަދާ ތަނެވެ. ޓިއޯޕްރޮނިން ނަގަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ،
- ކެއުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން، ނުވަތަ...
- ކެއުމަށްފަހު ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ
ނަގަން ޖެހޭ. ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު ކާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ހެނދުނު 7 ޖަހާއިރު، ނުވަތަ ހެނދުނު 10 ޖަހާ ފަހުން ބޭސް ބޯލެވިދާނެއެވެ. ކީއްވެތަ މިހެން ކުރަނީ؟ އެހެނީ ކާނާއާއެކު ނަގާނަމަ މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވުން މަދުވެދާނެތީއެވެ. އޭރުން ބޭހުގެ އަސަރުވެސް ކުޑަވާނެ.
ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ހީކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ އަނެއްކާވެސް ސިސްޓިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ހިލަ އުފެދެން ފަށައިފާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ހަނދާންވާހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދެން އަންނަ ޑޯޒްގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.ދޭ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ރަހުމަތްތެރިއަކަށް ނުދޭށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑާއި ސިއްހީ ހާލަތު ތަފާތެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އިތުރުން އެދުވަސްވަރު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ވަދެގެން އައުމަށެވެ. އެ ވަގުތުތަކުގައި ދާނީ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބޭސް މަސައްކަތްކުރާތޯއާއި، ސިސްޓިންގެ މިންވަރު ދަށްވެފައިވާތޯއާއި، ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުންނަ މީހަކަށް ފެނަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ބޭހެވެ. ދުވާލަކު ބޯންވީ ފެން ކިހާވަރަކަށްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން ލަފާދެނީ ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 ލީޓަރު ބޯށެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގަދަވެ، ސިސްޓިން ކްރިސްޓަލް އުފެދުން މަދުވެއެވެ.
- ޚާއްޞަ ކާނާ: ޚާއްޞަ ކާނާއެއް ތަބާވުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އާއި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން މަދުކުރުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. އަދި ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓިއޯޕްރޮނިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެކަން ނުވިޔަސް އެމީހުންނަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިކަންކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓިއޯޕްރޮނިން ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| 🚨 ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުއްލިއަކަށް މަދުވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ވަރުބަލިވުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި)، ހިކި ތަނެއްގައި، މާ ހޫނުކަމާއި ހޫނުމިނުން ދުރުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ފާޚާނާގައި ރައްކާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޮސްޕިޓަލުން ނުވަތަ ފާމަސީން މިކަމަށް ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްތޯ ބެލުމެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ (ބޭހުގެ ލޭބަލްގައި ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ) އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ސިސްޓިންގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަބަދުވެސް މިކަން ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާ (ކެއުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމުގެ ދެގަޑިއިރު ފަހުން) އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ . މިއީ ފަރުވާގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.
- އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިގެން ނޫނީ ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ހަދަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުން.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ