ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އިންހެލަރެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއް އިންހެލަރ ކަމަށްވާ ޓިއޯޓްރޮޕިއަމްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނާނީ ސްޕިރިވާ ރެސްޕިމެޓް ބްރޭންޑް ނަމުގެ ދަށުންނެވެ.
ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށްދީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރޯލަރ' އިންހެލަރ އެވެ . މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި އެއީ ބޭނުން ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ. It's used daily, at set times , ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް.
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ 'ރިލީވަރ' އިންހެލަރެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި އިންހެލަރެއް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އިންހެލަރ ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް، ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: މީގެ މާނައަކީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެއް ދިމާވުމެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތައް: ފިރިހެނެއްނަމަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަ ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އެލާޖީ: ޓިއޯޓްރޮޕިއަމް އަށް، ނުވަތަ އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް އަދި އެޓްރޮޕިން ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
މި އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
1. ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުން: މި ބޭސް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭނުންކުރުން، ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށެވެ. ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
2. ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން:އަލާމާތްތައް ކުޑަވެފައިވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. އެއީ މިއީ 'ކޮންޓްރޯލް' ބޭހަކަށް ވާތީ، މާނައަކީ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާތީ އެވެ.
3. ޕޭޝަންޓް ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ކިޔުން: ބޭސް ދިނުމުން ޕޭޝަންޓް ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ އިންހެލަރ އެއްކުރުމާއި، ބޭނުންކުރުމާއި، ސާފުކުރާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެކެވެ.
4. ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެލާޖީ، ކެއްސުން އަދި ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސްތަކެވެ | އެންޓިހިސްޓަމިންސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އެހެން އިންހެލަރސް، ޚާއްޞަކޮށް އިޕްރަޓްރޯޕިއަމް ހިމެނޭ އިންހެލަރސް. |
| މުގުރުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް | މިސާލަކަށް އޮކްސީބްޔުޓިނިން، ޓޮލްޓެރޯޑައިން އެވެ. |
| ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް | މިސާލަކަށް ބެންޒްޓްރޮޕައިން، ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް | މިސާލަކަށް ޑައިސައިކްލޯމިން، ހައިއޮސައިމިން އެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުނުލުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވެއެވެ | އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނޭވާ ކުރުވުން އިތުރުވުން ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމާއި ފެން ބުއިމަކީ މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ގިނައިން ފައިބަރު ހުންނަ ކާނާ އާއި ފެން ކެއުން. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | މިކަން ކުޑަކުރެވޭނީ އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ފެނުން އަނގަ ދޮވެލުމުންނެވެ. |
| ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތަތްވުން. |
ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ނިދި އައުން/ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، އެކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު. އަވަހަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- އަނގަ ހިއްކުން: އަނގަ ހިކިވުމަކީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން ނުވަތަ ކެންޑީ ކޮޅެއް ނިވާކުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އަކީ 'ކޮންޓްރޯލަރ' އިންހެލަރެކެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ، ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ނޫނެވެ.
- އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހާލަތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަށް އަބަދުވެސް ވަކި 'ރިލީވަރ' އިންހެލަރެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭސްތަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ، ކިޑްނީ، ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތައް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވުމާއި، ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ އެލާޖިކްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވާނީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ނޫނެވެ. ފޮއިލް ޕެކެޓުން ނަގައި 3 މަސް ފަހުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވުމުން އުކާލާށެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ