ޓީއެމްޖޭ ޑިސްފެންޝަން 🦷💥 އާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް

ޕްރޮފެޝަނުން ޔޯގާ އިންސްޓްރަކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ރެވާތީ (އުމުރުން 32 އަހަރު) އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް އައީ މިދިޔަ ބުދަ ދުވަހު އެވެ. ތަންކޮޅެއް ބިރުގަތް ކަހަލައެވެ.

"ޑރ. ޕްރިޔާ، ކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކަނާތު ދަތްދޮޅިން 'ކްލިކް/ޕޮޕިން' އަޑެއް އިވޭ. އޭގެ މައްޗަށް ކަންފަތުން މުޅި މޫނަށް ފެތުރިފައިވާ ފޫހި ރިހުމެއް ފާއިތުވި ތިން ހަފްތާ ވެއްޖެ. އަނގަ ފުޅާކޮށް ނުހުޅުވޭ، ކާއެއްޗެހި ކައްކާކަށް ވެސް ނެތް،" ރެވާތީ އޭނާގެ މައްސަލަ ކިޔައިދިނެވެ.

އަހަރެން އޭނާގެ ދަތްދޮޅީގެ ހުޅު ބަލާފައި ވިސްނައިދިނީމެވެ: "ރެވަތީ، ތިބާ ޖެހެނީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ޓީއެމްޖޭ ޑިސްފެންޝަން (ޓީއެމްޑީ ) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެއްގައެވެ. ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ ގުޅުވާލާ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޖޮއިންޓެއް ހުރެއެވެ، ​​މިއީ ކަންފަތުގެ ދެފަރާތުގެ ކުރިމަތީގައި ހުޅުތައް، ރޭގަނޑު ހޭނެތިގެން ދަތް އުނގުޅުން (ބްރޫކްސިޒަމް)، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއްގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގެ މަސްތައް ތަތްވުން މިއަދު މި ހާލަތަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ފަސޭހަ ފަރުވާތަކާއި ކަސްރަތުތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ."

🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ

އާންމުކޮށް ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އޯރަލް އެންޑް މެކްސިލޯފޭޝަލް ސާޖަން އަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.

• ލޮކްޑް ޖޯ - މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު އެއްތަނެއްގައި ތާށިވެފައި ހުރުމުން، އަނގަ ފުރިހަމައަށް ހުޅުވޭ ނުވަތަ ބަންދު ނުކުރެވޭ ވަގުތެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގެ ވަށައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުމާއި، ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ހޫނުގަދަވުން (މިއީ ހުޅުތަކުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ސެޕްޓިކް އާތުރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގެ މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ދަތުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ކަރުގެ ސަރަހައްދަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ މޫނަށް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ޖެހުމަށްފަހު ޓެންޝަން އާއި ރިހުން (ފްރެކްޗަރ ވެދާނެ) އެވެ.

ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް ޑިސްފެންޝަން އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ

• ދަތް އުނގުޅުން (ބްރޫކްސިޒަމް): ނިދާއިރު ނޭނގި ނަމަވެސް ދަތް އުނގުޅުމުގެ ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅުމުގެ އާދައެއްގެ ސަބަބުން ހުޅުގަނޑަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ.
• ސްޓްރެސް: މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމުން ދަތްދޮޅީގެ މަސްތައް ނޭނގި ތަތްވެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• އާތުރައިޓިސް: އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހުޅުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް ޑިޖެނެރޭޓް ވުމެވެ.
• ނުބައި ޕޯސްޗަރ: ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ކުރިމަތީގައި ބޯ ކުރިއަށް ވައްޓާލައިގެން ގިނައިރު އިށީނދެގެން ހުރުމަކީ ކަރާއި ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުތަކުގައި އިމްބެލެންސް ނުވާ ކަމެކެވެ.
• ކައްކާ އާދަތައް: ގިނަގިނައިން ގަމު ކައްކައި ނުވަތަ ގަލަމާއި ނިޔަފަތި ފަދަ ހަރު އެއްޗެހި ކައްކައި އުޅުން.

އާދައިގެ ޝިފާ ފަރުވާތަކާއި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަސްރަތުތަކެވެ

ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީގައި ގޭގައި ދަތްދޮޅީގެ ރިހުން ފިލުވައިދެވޭނީ:

1.ހޫނު/ފިނި ފަރުވާ: ދުވާލަކު ދެފަހަރު 15 މިނެޓް ވަންދެން ހޫނުކޮށްލުމުން ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ލުއިކޮށްދެއެވެ. ދުޅައެއް ހުރިނަމަ އައިސް އުނގުޅާށެވެ.
2. މަޑު ޑައިޓް: ކައްކަން އުނދަގޫ ހަރު ކާނާ (މޭވާ، މަސް، ނާޓްސް) އިން ދުރުހެލިވެ، ހަމައެކަނި ހޫނު ކާނާ ކަމަށްވާ ސްޓީމްޑް ތަރުކާރީ، ސޫޕް، ބިސް، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި ހުށަހަޅާށެވެ.
3. ރެސިސްޓިވް ޖޯ އެކްސަސައިޒް: ޝަހާދަތް އިނގިލި ބުރަކަށީގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން އަނގަ ހުޅުވާލާށެވެ. ހަމައެއާއެކު އިނގިލިން ބުރަކަށި މައްޗަށް ކޮއްޕާލައިގެން ދިފާޢީ ބާރު ފޯރުކޮށްދޭށެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
4. ޖޯ ރިލެކްޝަން ކަސްރަތުތައް: އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ދުލުން ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކޮށްލާފައި ދަތްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ނުޖެހޭނެ ގޮތަށް އަނގަ ހުޅުވާލާށެވެ.

ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް

ޢިލްމީ މަޞްދަރުތައް (ރިފަރެންސް)

• 📚 ޓެމްޕޯރޮމަންޑިބިއުލަރ ޑިސްއޯޑަރ (ޓީއެމްޑީ) - އެންއެޗްއެސް
• 📚 ޓެމްޕޯރޮމަންޑިބިއުލަރ ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ފިޒިއޮތެރަޕީ އެޕްރޯޗްސް: މަލްޓިމޯޑަލް ކޮންޒަރވޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް ސްޓްރެޓެޖީއެއް - ޕީއެމްސީ