ޕީބީސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ މި ބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ (ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް - ޕީބީސީ)

ފުރަމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގުނަވަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މަގުފުރެދިގެން ގޮސް، ފުރަމޭއަށް ވެސް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ޝަރުތެއްގެ ވާހަކަ. އެއަށް ކިޔަނީ ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް، ނުވަތަ ކުރުކޮށް `(ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް - ޕީބީސީ)` އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީބީސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ``އޮޓޯއިމިއުން'' ބައްޔެކެވެ. އެ ބަހަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ބަހެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ ވަރަށް ސާދާ ބަހެކެވެ. މާނައަކީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. ޕީބީސީގައި މި ހަމަލާ އަމާޒުވަނީ ފުރަމޭގައި ހުންނަ ކުދި ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށެވެ .

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ބައިލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސައިބޯނި ފެނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ބައިލް ފުރަމޭއިން ކުދި ނަރުތަކުގެ ތެރެއިން ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ޕީބީސީ ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ވާގޮތަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު މި ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ހަމަލާދީ މަޑުމަޑުން އެތަކެތި ހަލާކުކޮށްލުމެވެ.

ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ބައިލް ޖަމާވުން: ޑަކްޓްތައް ހަލާކުވުމުން ބައިލް ރަނގަޅަށް ދައުރު ނުވެ ފުރަމޭގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވާން ފަށައެވެ.

2. ދުޅަވުން ކުރިމަތިވުން: މިގޮތަށް ބައިލް ޖަމާވުމުން ފުރަމޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ ދުޅަވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

3. ސްކާރިންގ (ފައިބްރޯސިސް) ދިމާވުން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ގެއްލުން ލިބުމުން ފުރަމޭ އިން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފައްދައިގެން ލިބޭ ގެއްލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމެއް ރަނގަޅުވުމުން ލަކުނެއް އުފެދޭ ފަދައިންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ފައިބްރޯސިސް)` އެވެ.

4. ސިރޯސިސް: ސްކާރ ޓިޝޫގެ މިންވަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވުމުން ފުރަމޭގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތައް ގެއްލި، ފުރަމޭ ހިލައެއް ފަދައިން ވެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން `(ސިރޯސިސް)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ފުރަމޭ ވެސް ފެއިލްވެދާނެ އެވެ.

ޕީބީސީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފުރަތަމަ ބުނަން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕީބީސީއަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބޭ ކަމެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މީގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތް ކަމަކަށް ނުވާނެ. ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި، ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.

• ބަލީގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ރޭޓް މަޑުޖައްސާލުން.
• ހީވާގިވުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުން.

މިކަމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފަށާނީ ``(ޔޫޑީސީއޭ)`` އިންނެވެ. ދެން އެމީހުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހަށިގަނޑުން އެކަމަށް ރައްދު ދެމުންދާ ގޮތް ބަލާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭނަމަ އެހެން ބޭހެއް އިތުރުކޮށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

ޔޫޑީސީއޭ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި `(ޔޫޑީސީއޭ)` އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުފެދޭ `(ބައިލް އެސިޑް)` އެކެވެ. ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ `ޔޫޑީސީއޭ` އަކީ ފުރަމޭގައި ޖަމާވެފައިވާ ގެއްލުން ހުރި ބައިލް އެސިޑްތަކުގެ ބަދަލުގައި މި ގެއްލުން ކުޑަ ބައިލް އެސިޑް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފުރަމޭގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރަމޭއަށް ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއް ފަދައިން އަމަލުކުރެއެވެ.

އާ ދިރާސާތަކާއި ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ލިބޭނެ ފުރުސަތުތައް

ޕީބީސީއާ ބެހޭ ދިރާސާތައް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. ބެޒާފިބްރޭޓް އަދި ފެނޯފައިބްރޭޓް ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ޕީބީސީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުންތެރި ބޭސްތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ދަނީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިއަށްވުރެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ ވަރަށް އުއްމީދީ ކަމެއް.

ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް!

މިފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ހާލަތަކާއެކު އުޅޭއިރު، ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާއެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

• ދޭ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަހާށެވެ.
• އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ އަހާށެވެ.
• ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތައް އިތުރުވަމުންދާ ނުވަތަ މަދުވަމުންދާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން.

ޑޮކްޓަރާއި ޑޮކްޓަރު ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާވަރަކަށް މި ހާލަތު މެނޭޖްކޮށް ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.