ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން މޫނަށް ބަލާލުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޓްރެޓިނޯއިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ފިހިގަނޑަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި މުޅި މޫނުގައި ފިހިގަނޑު ހުންނަ އިރު، ބައެއް ފަހަރު ލޯގަނޑުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ބަލާކަށް ވެސް ބޭނުމެއް ނުވެ އެވެ. ރައްޓެހިންނާއެކު ބޭރަށް ދާން ނުވަތަ ޕާޓީއަކަށް ދާން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ މަޝްހޫރު ބޭހަކީ ޓްރެޓިނޮއިން އެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން އަންގާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، މިއީ ކޮން ބޭހެއްތޯ، މިއީ ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްތޯ، އަދި ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ޓްރެޓިނޯއިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރެޓިނޮއިން އަކީ ވިޓަމިން އޭ އިން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.މިއީ ރެޓިނޮއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަމުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ މަތީ ފަށަލައަކީ މެދުނުކެނޑި ބަދަލުވަމުންދާ ސެލްތަކެކެވެ. މަރުވެފައިވާ ގޮޅިތައް އުކާލައި އާ ގޮޅިތައް ބިމުގެ މައްޗަށް ގެނެސްދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ. މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ސީބަމް ގުޅިގެން ނަރުތައް ތަތްކޮށްލައެވެ. މި ތަތްވެފައިވާ ނަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވާއިރު، އެއީ ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ތަނެވެ.

އެހެންކަމުން ޓްރެޓިނޯއިން އިން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތައް އައުވާ ރޭޓް އިތުރުވުމެވެ. މާނައަކީ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް އަވަހަށް ނައްތާލައި، ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް ފަޅާލައި، ފިހިގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޯޝަން، ކްރީމް ނުވަތަ ޖެލްގެ ސިފައިގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓްރެޓިނޯއިން ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. މިމަޢުލޫމާތު ޞައްޙަކޮށް، ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް އެޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.
• އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައަށް ސަމާލުވުން: ބޭސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް، ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް، ތުންފަތަށް ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ އެތަން ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• ރަނގަޅު މިންވަރު: ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރެވެ. އާންމުކޮށް , ޕީ ސައިޒުގެ މިންވަރެއް މުޅި މޫނަށް ފުދެއެވެ. މާގިނައިން އުނގުޅުމަކީ ފިހިގަނޑު އަވަހަށް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވާނެ އެވެ.
• އުނގުޅާނެ ގޮތް: ހޫނު ފެނާއި މަޑުމައިތިރި ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން މޫނު ދޮވެ، 20-30 މިނެޓް ވަންދެން ހިއްކުމަށްފަހު، މޫނުގެ ފިހިގަނޑު ހުންނަ ތަންތަނުގައި ޓްރެޓިނޮއިންގެ ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ.
• ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި: އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ގުނަން، އާންމުކޮށް ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން.
• ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ފިހިގަނޑު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމުން ނަތީޖާ ލިބޭނެއެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ ? (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ޓްރެޓިނޯއިން ބޭނުން ކުރުމުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ވަރަށް ނާޒުކު ވެގެން ދެއެވެ. މާނައަކީ އަވިގަނޑުގައި ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކުން ވެސް ހަންގަނޑު އަނދާ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ކަޅުވެގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން،
• ދުވާލު ވަގުތު ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
• ޓޮޕާއި ޗުއްޓީ ބޭނުން ކުރުމާއި ވީހާވެސް ބޮޑަށް ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ހަންގަނޑު އަވިން ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބޫތު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކިގެންދާ އެހެން ކަންތައްތައް: ޓްރެޓިނޯއިން އިން ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ހިކިކޮށްދޭތީ، ހަންގަނޑު އިތުރަށް ހިކިދާނެ ޓޯނަރސް އާއި ސްކްރަބް ފަދަ ރަލުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ ނޫނީ، ޓްރެޓިނޯއިން އާއި އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް ނުވަތަ ސެލިސިލިކް އެސިޑް ފަދަ ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް ނުއުނގުޅާށެވެ. މިކަންކަން އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ކެތްތެރިވުން: މި ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ފަހުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް 6-8 ހަފްތާ ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވެ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރެޓިނޯއިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.