ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޑިޕްރެޝަން ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިދުވަސްވަރު އާ ބޭސްތައް ގިނައިން ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ކުރަން ޖެހެނީ ދުވަސްވީ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިއްމު ބޭސްތަކެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަންކަމުން ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުވަސްވީ، އެކަމަކު ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކްލާހުގެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓްރައިސައިކްލިކް އަދި ޓެޓްރަސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންޓްސްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ޓްރައިސައިކްލިކް އަދި ޓެޓްރަސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދި ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. އެއީ 1950 ގެ އަހަރުތަކުން ފެށިގެން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ދެ ނަމުގެ ތަފާތަކީ އެ ދެ ނަމުގެ ކެމިކަލް ސްޓްރަކްޗަރ އެވެ. ޓްރައިސައިކްލިކްސް ގެ ކެމިކަލް ސްޓްރަކްޗަރގައި ތިން އަނގޮޓި (tri = ތިން) ހުންނައިރު، ޓެޓްރަސައިކްލިކްސް ގައި ހަތަރު އަނގޮޓި (ޓެޓްރާ = ހަތަރު) ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންވެސް ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއްގޮތަކަށެވެ.
މިދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް އެހާ ބޮޑަށް ލަފާ ނުދެއެވެ. އެއީ އެސްއެސްއާރުއައި (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް) ފަދަ އާ ބޭސްތައް އައިސްފައިވާއިރު، އެ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވުމުންނެވެ. އެކަމަކު، ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ، ތިބާ އެއް އާ ބޭހަށްވުރެ ގިނަ ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައި، އެކަން ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު މި ދުވަސްވީ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ޓްރައި ކޮށްފާނެ އެވެ.
މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި މޫޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޚާއްޞަ ކެމިކަލްތަކެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އެވެ. ސެރޮޓޮނިން އާއި ނޯރެޕިނެފްރިން އަކީ މައިގަނޑު ދެ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެވެ. ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ މީހެއްގެ ސިކުނޑީގައި މިކަންކަމުގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.
ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޓީސީއޭ) އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިން އާއި ނޯރެޕިނެފްރިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރުތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާތީ، އެސްއެސްއާރުއައި ފަދަ އައު ބޭސްތަކަށް ވުރެ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، އޯވަރޑޯޒް ވުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
| އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޓީސީއޭ) |
|---|
| އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން އެވެ |
| އެމޮކްސަޕައިން އެވެ |
| ކްލޮމިޕްރަމިން އެވެ |
| ޑެސިޕްރަމިން އެވެ |
| ޑޮކްސެޕިން އެވެ |
| އިމިޕްރަމިން އެވެ |
| ނޯޓްރިޕްޓައިލައިން އެވެ |
| ޕްރޮޓްރިޕްޓައިލައިން އެވެ |
| ޓްރިމިޕްރަމިން އެވެ |
މި ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. އެއީ ގިނަ ބަޔަކު އެތަކެތި ބޭނުން ކުރަން ބޭނުން ނުވާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުލިބެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ.
- ނިދި އައުން
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
- ބަނޑުހަރުވުން
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
- ކޮޅަށް ހުރެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ)
- ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވުން، ހާއްސަކޮށް ގިނަ ޑޯޒްތައް ނަގާނަމަ
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުޅިން ހުސްކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިކަން (Urine retention)
- ކާހިތްވުން އިތުރުވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވެއެވެ
- ފިނިފެންމަލެވެ
- ތުރުތުރު އަޅައެވެ
- ޖިންސީ ޖޯޝު ނުވަތަ އެދުން ކުޑަވުން
- ސިޒޭރިއަންގެ އުދަނގޫ ހުންނަ މީހުންނަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ .
އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ޑޮކްސެޕިން، އިމިޕްރަމިން، އަދި ޓްރިމިޕްރަމިން އަކީ އާންމުކޮށް ނިދި އައުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ބައެކެވެ. ނަމަވެސް ނޯޓްރިޕްޓައިލައިން އާއި ޑެސިޕްރަމިން ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެހެން ބާވަތްތަކަށް ވުރެ މަދުވެއެވެ.
އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ޓީސީއޭ ބޭސްތައް
ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
- ގްލޯކޮމާ އެވެ
- ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ހަކުރުބަލި
- ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ
- މީގެ ކުރިން މެސެންޓަރީ އުފެދިފައިވާނަމައެވެ
އަދި ކަލެވެސްބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވުމާއި އޭގެ ނުރައްކާތަކެވެ
މިއީ މި ބޭސްތަކާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޓީސީއޭގެ ކުޑަ އޯވަޑޯޒް ވުމަކީ ވެސް ފުރާނައަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން ހުންނަ މީހަކަށް މި ބޭސްތައް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަސްޖެހެ އެވެ. އެކަން ކުރިޔަސް، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ފަދައިން ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ދޭ.
| ޓީސީއޭ އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) |
| އަނގަ މާބޮޑަށް ހިކިފައި ހުރުމެވެ | ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން |
| މަޑުމަޑުން ނޭވާލާށެވެ | ބިންހެލުންތަކާއި ސިއްސައިގެން ދިއުމެވެ |
| ކޮމާ | |
ސަމާލުވުން: މި ބޭސް މާގިނައިން މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ލަސްނުކޮށް 1990 އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. އަދި ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު އެމީހަކު ބޮއެފައިވާ ބޭހުގެ ނަން ކިޔަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ހަށިގަނޑުން އެކަމަށް ކުރާ ރިއެކްޝަން (ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް) ގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މިއީ މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވާތީއެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހަކީ އެޑިކްޓްވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު، ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި އެ ކެމިކަލަށް ހޭނިފައި ހުރުމުން ކުއްލިއަކަށް އެ ކެމިކަލް ނެތިގެން ދިއުމުން ހަށިގަނޑު އެޑްޖަސްޓްވާން ވަގުތު ނަގަ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ
- ރުޅިގަދަވުން، ރުޅިގަދަވުން
- ބޯއެނބުރުން
- ފިނިފެންމަލެވެ
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- ނިދިނައުން
- ދިރުމެއް ނެތް ހަށިގަނޑެކެވެ
- ބޮލުގައިރިހުން
އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް ތަބާވެ މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްގެންނެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޓީސީއޭ) އަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ ދުވަސްވީ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ އަލަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށްވުރެ ސައިޑް އިފެކްޓްސްގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު އެއްޗެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (ހިތުގެ ބަލި، ގްލޯކޮމާ ފަދަ) ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެފަދަ ކަމަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ