ޓްރައިއެންޓައިން ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ވިލްސަންގެ ބައްޔަށް މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އިތުރަށް ދައްކާލަމާ!

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ޓްރިއެންޓައިން ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ވިލްސަންގެ ބަލީގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޓްރިއެންޓައިން ކިޔާ މި ބޭހާއި އެއިން ފަރުވާދޭ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިންނެވެ.

ޓްރައިއެންޓައިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރިއެންޓައިން އަކީ ވިލްސަންގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބަލި ޖެހުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ކޮޕަރ ) ރަނގަޅަށް ނުނިމި، އޭގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެ ކުނި ރަނގަޅަށް ނުނަގައިފިނަމަ ގޭތެރޭގައި ޖަމާވާ ފަދައިންނެވެ. މި ކޮޕަރ ފުރަމޭ، ސިކުނޑި، އަދި ލޯ ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ބޭސް ޓްރައިއެންޓައިން ކުރާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެފައިވާ އިތުރު ކޮޕަރާއި އެހެނިހެން ލޭޒާތަކާ ގުޅިގެން ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ މެގްނެޓެއް ފަދައިން ވިސްނާ، އެ ނޭދެވޭ ކޮޕަރ ދަމައިގަނެ، ހަށިގަނޑަށް އެއިން ސަލާމަތްވުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮޕަރުގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ވިލްސަންގެ ބައްޔަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ބޭހެކެވެ. މިއީ ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުން ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމެވެ. މި ބޭސް އަންނަނީ (CLOVIQUE)، (Syprine) ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓްރައިއެންޓައިން ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކެއާ ޓީމަށް ސާފުކޮށް ދަންނަވަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުރި، ސަބަބަކީ އެ މައުލޫމާތު ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ޕްލޭން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެތީ އެވެ.

އެމީހުންނަށް މިކަންކަން ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• ލޭމަދުވާނަމަ، އެއީ ލޭގެ އަދަދު މަދުނަމައެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޓްރައިއެންޓައިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ޙަޤީޤަތްތައް ރަނގަޅަށް ބަޔާންކޮށްފައިވާނަމަ، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި މި ބޭސް ދޭންވީ ކޮން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަކާ އެކުތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މީހުން ސީދާ ތަބާވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. ކިތަންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.

• ޓްރައިއެންޓައިން ޓެބްލެޓްސް އެވެއަނގައިން، ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯން ޖެހެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ސީދާ ވަގުތު ނަގާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ. އެއީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. އެއީ ކާނާއާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އޭގެ ޖަހައިގަތުން މަދުވެދާނެތީއެވެ.
• ޓެބްލެޓްތައް ކަނޑާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• މި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލަން ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޓީމުން ބުނާހާ ހިނދަކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މުހިންމު: އެހެން ބޭސް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރާނަމަ ޓްރައިއެންޓައިން އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނުބޯށެވެ. އެމީހުންނަށް ވަކި ވަގުތެއް ކަނޑައެޅުން.

ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ދަގަނޑު ހިމެނޭ ތަކެތި (ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ޝިރަޕް ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ، ޓްރައިއެންޓައިން ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ކާށެވެ.
• ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، ނުވަތަ ޒިންކް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޓްރައިއެންޓައިން ކެއުމުގެ 1 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ނަގާށެވެ.
• އަނގައިން ބޯ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޓްރައިއެންޓައިން ކެއުމުގެ 1 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ 1 ގަޑިއިރު ފަހުން ކާށެވެ.

އެކި ވަގުތުތަކުގައި ބޭސްތައް ކެއުމުން، އެއް ބޭހެއް އަނެއް ބޭހެއްގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ބައެއް ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޯއިރު، އެއް ބޭސް އަނެއް ބޭސް ޖަހައިގަތުން މަދުވެ، ނުވަތަ އެ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ބަދަލުވެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، މެޑިކަލް ޓީމާ މަޝްވަރާކޮށް، ޚާއްޞަ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ތިމާއާ އެއް އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓްރައިއެންޓިން އަކީ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި ނުވަތަ ކާނާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މި ތަކެއްޗާއެކު ޓްރައިއެންޓައިން ކެއުމުން އެއިން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ކެލްސިއަމް، ދަގަނޑު، މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޒިންކް ހިމެނޭ ވިޓަމިންތަކާއި އެހެނިހެން އުފެއްދުންތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިތަކެތި ނަގާއިރު އެތަކެތީގެ ޓައިމިންގ ބެލެހެއްޓުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ހަރުފަ، ވިޓަމިން، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓްރައިއެންޓައިން ބޯއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ގަވާއިދުން ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލު ބަލާށެވެ. އެމީހުން ބުނާ ދުވަސްތަކުގައި ދިއުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގެ މަސައްކަތް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި، ކޮޕަރ ލެވެލް ދަށްތޯ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ސުވާލުކުރުން. ބައެއް ކާނާތަކުގައި ކޮޕަރ ގިނައިން ހުރެދާނެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރައިއެންޓައިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އެހާ ސީރިއަސް ނުވާތީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ދަގަނޑު މަދުވުން: އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ލޫޕަސް ކަހަލަ ސިންޑްރޯމް: ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހަރުވުން، މޫނުގައި ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ރިއްސުން، އިރުގެ އަލިން ލިބޭ ރިހުން ގޯސްވުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މުއްސަނދި ހާލަތެކެވެ.
• އައު ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ނިއުރޮލޮޖިކަލް އަލާމާތްތައް: ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ރިހުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ތެޅުން ނުވަތަ ތެޅުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، މޫނާއި އަނގަ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ތަކުރާރުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުން.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މިފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި "އެއީ ހަމައެކަނި ބޭސް ކަމަށް ވެދާނެ، ދުވަސްކޮޅަކުން ރަނގަޅުވާނެ" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭސްފަރުވާއަށް ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ދެމިތިބިނަމަ، ނުވަތަ އެމީހުން ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
• ބަނޑުހަރުވުން
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
• ހިތްދަތިކަން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އެމެރިކާގައި 1-800-FDA-1088 އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، އެހެން ނޫންނަމަ ކޮލިޓީ ދަށްވެދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• މި ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.
• ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ބޭސްފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން. އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ކުނިކޮށިތަކަށް ބޭސް އުކާލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާވެއްޓަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއް ނުވަތަ ގޯސް އަތެއްގައި ނިމިދާނެ ކަމެކެވެ.

• އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މިތަކެތި ގެންދިއުމަކީ ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް އޮންނަ ތަނަކަށް ދިއުމެވެ. މިފަދަ ތަންތަނާ ބެހޭގޮތުން ތިމާގެ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ފުލުހުންނާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ، ބޭސް ޕެކެޓް ނުވަތަ އެތެރޭގައިވާ ލީފްލެޓް ޗެކްކޮށް، ކުނިކޮށިން ނުވަތަ ފާޚާނާއަށް ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުން ރައްކާތެރި ކަމަށް ބުނެފިނަމަ ފުޅިން ނުވަތަ ޕެކެޓުން ބޭސް ނަގައި ބޭނުން ނުވާ އެހެން އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަހަރެމެން ޓްރިއެންޓައިންގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޓްރިއެންޓައިން އަކީ ވިލްސަންގެ ބައްޔަށް ދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮޕާގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ، ހަމައެކަނި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.ހުސްބަނޑުގައި ބޯން ޖެހޭއިރު، އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ ވަގުތު ކަނޑައެޅުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، އަދި ބަލިވެ އިނުމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ލޫޕަސް ކަހަލަ ސިންޑްރޯމް، ނުވަތަ ނިއުރޮލޮޖިކަލް އަލާމާތްތައް ފަދަ) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުން. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން ވަކި ލަފާއެއް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!