ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ލިޔެދެނީ ކީއްވެގެންކަން، އަދި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތައް ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުމަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ ގައި އަޅުގަނޑުމެން ގަބޫލުކުރަނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޞައްޙަ މެޑިކަލް ނޮލެޖް ލިބިގެން ބާރުވެރިކުރުވުމެވެ.
ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން އަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ޝިޒޯފްރެނިއާ މެނޭޖްކުރުމަށް އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ . މީގެ އިތުރުން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، ސީރިއަސް އެންޒައިޓީ މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ , ޚާއްޞަކޮށް އެހެން ފަރުވާތައް ފައިދާހުރި ވަގުތުތަކުގައި.
މި ބޭސް ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ސިކުނޑި ބަރޯސާވެފައިވަނީ ޑޮޕަމިން ކިޔާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރ އަކަށް ތިބާގެ މޫޑާއި ސުލޫކާއި ފިކުރުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑޮޕަމިންގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުވެ އެވެ. އެންޓިސައިކޮޓިކް ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަށް ނިސްބަތްވާ ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން އަކީ މި ބެލެންސް އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބެ އެވެ.
އަދި ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މި ބޭސް ދެނެގަނެވޭނީ އޭގެ އާންމު ބްރޭންޑް ނަން، ސްޓެލަޒިން އިންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟ ނީރޯގީ ލަންކާއަށް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ތާރީޚުގެ ފުރިހަމަ އޯވަރވިއުއެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ވަކި ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ބޭސް ތިބާއަށް ނުގުޅޭ ނުވަތަ ޚާއްޞަ މެޑިކަލް މޮނިޓަރިންގ އެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވާކަން ޔަގީންކުރެއްވުން އެދެމެވެ.
- ގޮހޮރު ބަންދުވުމުގެ ތާރީޚެއް.
- ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމެވެ.
- ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
- ހަކުރުބަލި މެލިޓަސް އެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
- ގްލޯކޮމާ (ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން).
- މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުމުގެ ތާރީހެއް.
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމުގެ ތާރީޚެކެވެ.
- ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި.
- ލޭގެ އަދަދު މަދުވުން (ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލް މަދުވުން).
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ބަލިތައް، އެސްފީނާ ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
- ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް ބަލި.
- ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ތާރީޚެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް ދަތިވުން.
- ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވުން.
- ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މި މައުލޫމާތު ޞައްޙަކޮށް ހިއްސާކުރުމުން ޑޮކްޓަރަށް މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ވަކި ސިއްޙީ ޕްރޮފައިލަކަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯއާއި، ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މި ބޭސް އެންމެ ރަނގަޅަށް ލިޔެދޭނެ ގޮތްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ޓެބްލެޓް ފޯމުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ޓެބްލެޓް ނިވާކޮށްލާށެވެ. It is essential to take this exactly as prescribed by your doctor , ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭހާ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅުވާން ފެށިޔަސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދިނުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރައްވާށެވެ. ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި 6 އަހަރުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެ ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ހަރުކަށި ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުން ނުވަތަ ލޯކަލް ޕޮއިންޝަން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅުން. އޯވަރޑޯޒް އެއްގެ ސީރިއަސްކަން ކުޑަކޮށް ނުބަލާށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަކޮށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ހާލެއްގައި އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް އަލުން ފަށާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން މާއްދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެއް ނުވަތަ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެއްކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން ނުބޯށެވެ.
- ސިސާޕްރައިޑް އެވެ
- ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ
- މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އެވެ
- ޕިމޯޒައިޑް އެވެ
- ސެކިނާވިރް އެވެ
- ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ
މީގެ އިތުރުން މި ބޭސް ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ރާ
- އެލާޖީ، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން އައުމަށް އެންޓިހިސްޓަމިންސް
- އެޓްރޮޕައިން އެވެ
- ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ
- އޮކްސިބްޔުޓިނިން އަދި ޓޮލްޓެރޯޑައިން ފަދަ ބްލެޑަރ ބޭސްތަކެވެ
- އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ފްލޫއޮކްސެޓިން، އަދި ސެރޓްރަލައިން ފަދަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެވެ
- ޑައިސައިކްލޮމިން އަދި ހައިސްކައިމިން ފަދަ ބަނޑުގެ ބޭސްތަކެވެ
- ސްކޮޕޮލަމިން ފަދަ މޮޝަން ސިކްނެސް ބޭސްތަކެވެ
- އެޕިނެފްރިން އެވެ
- ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް (އެބަހީ، ހެލޯތޭން، އައިސޯފްލޫރޭން، މެތޮކްސީފްލޫރޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް)
- އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް އެވެ
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ލެވޮޑޯޕާ ހިމެނެއެވެ
- ލިތިއަމް އެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސް
- ފީނޯބާބިޓަލް، ޕްރިމިޑޯން، އަދި ފެނިޓޮއިން ފަދަ ސިޒޭރިއަން ބޭސްތަކެވެ
- ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ މަސް ރިލެކްސަންޓްސް
- މަސްތުވާތަކެތީގެ ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ
- ޕްރޮޕްރަނޮލޯލް އެވެ
- ވާފަރިން އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދޭންޖެހޭ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން އަދި އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ)، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް . މީގެ އިތުރުން ދުންފަތާއި، ބަނގުރާ ނުވަތަ އެއްވެސް މާއްދާއެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ވެސް ފަރުވާގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވާން ފަށައިފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލުމުން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ފޯރުކޮށްދޭ ޑޯޒް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ފެނުން ފޮރުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު، ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ވަރުގަދަ ފޯކަސްއެއް ބޭނުންވާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ، މިއީ ބޯ ލުއިވެ ނުވަތަ ވެއްޓިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ބޯއެނބުރުމާއި ނިދި އައުމުގެ އިހުސާސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން އެދެމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ފިނި މާހައުލުތަކަށް ރައްދު ކުޑަވެދާނެތީ އިންތިހާއަށް ފިނި ވަގުތު ގޭތެރޭގައި މަޑުކުރުން ނުވަތަ ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ ހޫނު ފަށަލަ ޖަހާފައިވާ ހެދުން އަޅައިގެން ތިބުން. އަދި އެއާ ޚިލާފަށް އިންތިހާއަށް ހޫނުގަދަވުމުގައި ހަށިގަނޑު ފިނިވާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް ނުވަތަ ގަދައަށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ހުރުމާއި، ލުއި، ނޭވާލާން ފަސޭހަ ހެދުން އަޅައި، ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ކެއުމަށް ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ބޭހަށް އެއްވެސް އެޑްޖަސްޓްމަންޓެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަވިން ނާޒުކުވުން: އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު މާ ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ދުވަހު އަވިއަށް ނުދިއުމާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި، ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކި ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ހަރު ކެންޑީ ބޯން ނުވަތަ މުޅި ދުވަހު ފެން ބޯލައިގެންނެވެ. މިކަން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަންކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭއިރު، އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދަންނަވަމެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން ނުވަތަ މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
- ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ ބާރުގަދަވުމާއި، މަސްތައް ހަރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ. މިއީ ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު މަތިވުން: ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އުރަމަތި ބޮޑުވުން، ނިއްކުރިން ބޭރުވުން، ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަމަށް ނުވަތަ ވަޒީފާއަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން.
- އިންފެކްޝަން: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން.
- ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުން: ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ފާޚާނާ، ކަޅުކުލަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން: ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން.
- ސިޒޭރިއަން.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން: ފެނުން ފޮރުވުން، އަލިތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމާއި، ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- އެކްސްޓްރާޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް): ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، ތަކުރާރުކޮށް ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، ތެޅުން، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ހަމަޖެހުން ނެތުން ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމެވެ.
އާންމުކޮށް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުން ނުވާ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- ބޯއެނބުރުން
- ނިދި އައުން
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
- ވަރުބަލިކަން
- ނިދުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެން އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުން އެދެމެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ / 59 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި 86 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
މި މައުލޫމާތަކީ ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ.
އަބަދުވެސް ބޭސް ނަގާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ހިތްހަމަޖެހިގެން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ތިބާގެ އެއްބާރުލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާއިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެދެން!
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން (Stelazine) އިން ފަރުވާ ކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރުގަދަ، ފުރަތަމަ ޖީލުގެ (އާދައިގެ) އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭހެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ލިޔެދެނީ ޝިޒޯފްރެނިއާ މެނޭޖްކުރުމަށް ބަލިމީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަޑުއިވޭ ނުވަތަ ފެނުމުގެ ހޭލޫސިނޭޝަން، ޕެރަނޯޔާ، އަދި ޑެލިއުޝަން ފަދަ ހާސްކުރުވަނިވި އަލާމާތްތައް ލުއިކުރުމަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، އެހެން ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދީ ހުރި ގަދަ ހާސްކަން މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ކުރު މުއްދަތަކަށް (ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް) ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
💬 ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން އިން ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީއަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ހާސްކުރުވަނިވި ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކަކީ ސިކުނޑީގައި ޑޮޕަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއްގެ އިތުރުވުމާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑީ2 ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މި ރިސެޕްޓަރުތައް ހުއްޓުވައިގެން، މި ބޭހުގެ އެހީގައި ޑޮޕަމިންގެ އޯވަރއެކްޓިވިޓީ ކުޑަކޮށްދޭއިރު، މިއީ ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށާއި ސައިކޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
💬 މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލާއި އަނގަ ހަރުވުން (އެކްސްޓްރަޕައިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް) ވާކަމީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ފުރަތަމަ ޖީލުގެ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި، އެކްސްޓްރާޕައިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްކަން އެނގެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކަރ، ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ގުނަވަންތަކުގައި ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ހަރުވުން (ޑިސްޓޯނިއާ)، ޕާކިންސަން ފަދަ ތެޅުން ނުވަތަ އެތެރޭގެ ހަމަޖެހުމެއް ނެތްކަމުގެ އިހުސާސް ދިގުދެމިގެންދާ (akathisia) ހިމެނިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރަނީ އާޓާނޭ ފަދަ އިތުރު ބޭސްތަކުން، ތިބާއަށް އަރާމުކޮށް ތިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައެވެ.
ކީވޯޑްސް: ޓްރައިފްލޫއޮޕަރޭޒިން، ސްޓެލަޒިން، ނިރޯގީ ލަންކާ، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ޝިޒޯފްރެނިއާ، ހާސްކަން، ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، އެންޓިސައިކޮޓިކް
