ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލިކުއިޑް ބޭހެއް ލިޔެދޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެފަދަ އެއް ބޭހަކީ ޓްރައިމެތޮޕްރިމް އެވެ. އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ކަމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރައިމެތޯޕްރިމް އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ .
ވަރަށް މުހިންމު އެއް ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ. މި ބޭހަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ . މާނައަކީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ރޯގާ ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންވެއްޖެ ނަމައެވެ.
މި ބޭސް ޕްރިމްސޯލް ނުވަތަ ޓްރިމްޕެކްސް ފަދަ ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ ބޭހެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް ކަމަށްވާ ޓްރައިމެތޯޕްރިމް އެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި މިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ހާލަތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭމަދުވާނަމަ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ | ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ބޭސް ބޭރުވާތީ، މި ގުނަވަންތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. |
| ކާނާގެ ދަތިކަމެއް ނުވަތަ ކާނާ ލިބުން ދަތިވެއްޖެނަމަ | މި ބޭހުގެ އަސަރު ވިޓަމިން ފޮލިކް އެސިޑަށް ކުރާތީ، މިހާރުވެސް ނިއުޓްރިޝަނަލް މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ޓްރައިމެތޯޕްރިމް ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. | މި މައުލޫމާތަކީ ސީރިއަސް އެލާޖީއަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މައުލޫމާތެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މި ބޭސް ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށް، އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، އެވަގުތު ނަގާށެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް ވަޒަންކުރުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ބޭސް ތަށި، އަނގައިން ބޯ ސިރިންޖް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ސަމުސާއެވެ . ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަ ވާހަކަތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދޭ ބޭހުގެ މިންވަރު މަދުވެ ނުވަތަ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅަށް 6 މަސް ނުފުރޭނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (Interactions)
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ހިމެނެއެވެ.
ދުވަހަކުވެސް މިކަން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ.
- ޑޮފެޓިލައިޑް (ހިތުގެ ރިތްމް މައްސަލަތަކަށް ބޭހެއް)
މި ބޭސް އަންނަނިވި ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ނަގަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެއް (އެބަހީ އެނަލަޕްރިލް، ލިސިނޮޕްރިލް) އެވެ.
- ޑަޕްސޯން އެވެ
- ޑައިގޮކްސިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް)
- ފްލޫރޯޔޫރެސިލް (ކެންސަރަށް)
- އެމްއޭއޯއައިސް: ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް.
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ވާފަރިން .
- ފެނިޓޮއިން (އެޕިލެޕްސީއަށް)
- ޕްރޮކައިނަމައިޑް އެވެ
- ޕައިރިމެތަމިން އެވެ
- ބައެއް ޑައިއުރެޓިކްސް
- ޓްރައިމެޓްރެކްސޭޓް އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން.
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- އަވިން ސަމާލުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ވަރަށް ނާޒުކު (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ، އަވިން ރައްކާތެރިވާ ހެދުމާއި، ރަނގަޅު އަވިއައިނު ލައިގެން، ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާއަށްފަހު އެކަށީގެންވާ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރައިމެތޮޕްރިމް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. މާނައަކީ ފާޚާނާ ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ނުބެހެއްޓުން.
- ބޭސްފުޅިގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރައިމެތޯޕްރިމް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އާންމު ހުން އައުމަށް ވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
- އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކަކަށް. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ބޭނުންކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކު ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.