އިންސިއުލިން ހޯރމޯންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. މި ނަން ވަރަށް ގިނައިން އަންނަނީ ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލީގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެވެ. އެކަމަކު އިންސިއުލިން ކަހަލަ ގްރޯތް ފެކްޓަރ-1، ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އައިޖީއެފް-1 ހޯރމޯންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ އިންސިއުލިން އާއި ވެސް ގުޅުން ހުރި ހޯރމޯނެއް ކަމަށާއި، މިއީ އިންސިއުލިން ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. މިއަދު އައިޖީއެފް-1 އަކީ ކޮބައިކަމާއި ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅިފައިވާ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިޖީއެފް-1 އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
`އިންސިއުލިން ކަހަލަ ގްރޯތް ފެކްޓަރ-1` ނުވަތަ `އައިޖީއެފް-1` އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ވަރަށް މުހިންމު ހޯރމޯނެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާއި މަސްތައް "ރަނގަޅަށް ބޮޑުވުމަށް" އިޝާރާތް ކުރުމެވެ. މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
މި ހޯރމޯން އަކީ އިންސިއުލިން އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް ބޭނުންކުރާ ގޮތަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ފެންނަނީ އެދެމީހުންގެ މެދުގައި ބޮޑު ގުޅުމެއް އޮތްކަމެވެ.
ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔާއި އޮންނަ ގުޅުން
ފުރަތަމަ ހަކުރުބަލި އުފެދެނީ ކިހިނެއްކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ލިބޭ ގްލޫކޯޒް އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ވަދެ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންއެކެވެ. އިންސިއުލިން އަކީ ތަޅުދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް، ސެލް އަކީ ކޮޓަރިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް، އަދި ސެލްގެ ދޮރަކީ ތަޅު ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. އެހެންކަމުން، މި ތަޅުދަނޑި (އިންސިއުލިން) ޖަހައި ތަޅު ހުޅުވާލުމުން ގްލޫކޯޒް ސެލްއަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި އިންސިއުލިން އަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އެވެ . އެއީ ތަޅުދަނޑިން އެނބުރުވޭވަރުގެ ދަގަނޑު ތަޅުދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދެން އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އިތުރު އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެކަންވެސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަތީޖާއަކީ ސެލްތަކުގެ ތެރެއަށް ގްލޫކޯޒް ނުވަދެ ލޭގައި ޖަމާވުމެވެ. އެންމެ ފަހުން މި ހާލަތު ވެގެން ދަނީ ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް އަށެވެ.
މިހާރު މިއީ `އައިޖީއެފް-1` ވަދެގެން އަންނަ ތަނެވެ.ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި `އައިޖީއެފް-1` ގެ މިންވަރު ދަށް މީހުންނަށް `މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް` ކިޔާ ހާލަތްތަކުގެ ކްލަސްޓަރެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، އަދި ބަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ފަދަ ސިއްހީ އެތައް މައްސަލަތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލުމުން ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
މާނައަކީ އައިޖީއެފް-1 ގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ ހަކުރުބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.
އެހެންވީމާ އައިޖީއެފް-1 އަށް ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މިދުވަސްވަރު ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ޖަވާބުދޭން މަސައްކަތްކުރާ ސުވާލެވެ. މިކަމުގެ އެއް ފިލާވަޅަކީ `މެކާސަރމިން (އިންކްރެލެކްސް) ކިޔާ ބޭހެކެވެ.` މިއީ ސިންތެޓިކް، އެއީ ލެބުގައި އުފައްދާފައިވާ `އައިޖީއެފް-1` ހޯރމޯނެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ރަނގަޅަށް ބޮޑުނުވާ ކުޑަކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
އެކަމަކު މި ބޭހުގެ އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުމާއި، އެއީ `ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިރާސާވެރިންގެ ސަމާލުކަން ލިބުނެވެ. ފަހުގެ ދިރާސާތަކުގައި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި `އައިޖީއެފް-1` ދިނުމުން، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވާކަން ވެސް ފެނިފައިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އެމީހުންގެ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވި އެވެ.
އެކަމަކު... މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައެވެ. އައިޖީއެފް-1 އަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެތައް ކަމެއް ކުރާ ހޯރމޯނަކަށް ވާތީ، އެ ހޯރމޯން މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން އަދިވެސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރަން އެބަހުއްޓެވެ. މި ހިސާބުން އައިޖީއެފް-1 ފާސްކޮށްފައިވަނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުމުގެ މައްސަލަތަކަށެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ފާސްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ.
އަދި ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
`އައިޖީއެފް-1` އަކީ ކުޅެން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ރެޓިނާގައި ދުޅަވުން | ރެޓިނާ އަކީ އަހަރެމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ ފެނުމަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން | ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބެލްސް ޕަލްސީ އެވެ | މިއީ ކުއްލިއަކަށް މޫނުގެ އެއްފަރާތް ބަލިކަށިވެ ތިރިއަށް ވެއްޓި، ސްޓްރޯކެއް ފަދައިން ފެންނަ ވަގުތެވެ. |
| ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ | (ވަރަށް މުހިންމު) އައިޖީއެފް-1 އަކީ އުރަމަތި، ބޮޑު ގޮހޮރު، ފުއްޕާމޭ، އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު އުފެދުމާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. |
ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭ ހަގީގަތް
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިއްމު މައުޟޫއެކެވެ. ބައެއް ބޮޑީބިލްޑަރުންނާއި އެތުލީޓުން ހަށިގަނޑު ބަލްކްކޮށް، ބާރު އިތުރުކުރުމަށް ކައުންޓަރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ އައިޖީއެފް-1 ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރެއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ވޯލްޑް އެންޓި ޑޯޕިން އެޖެންސީ (ވާޑާ) އިން ވަނީ ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް އައިޖީއެފް-1 ހޯރމޯންގެ ހުރިހާ ބާވަތެއް މަނާކޮށްފަ އެވެ.
ވަޑާ އިން ބުނާ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ `އައިޖީއެފް-1` ވެސް ގޯސްކޮށް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ހުޅުތަކާއި ފުރަމޭ އަދި ހިތަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ އެއްވެސް ގަވާއިދެއް ނެތި ވިއްކާ ސަޕްލިމެންޓްތަކަށް ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެއީ އަސްލު ކޮން އެއްޗެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގެއެވެ.
އަނެއް ބަޔަކު އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ އެންޓި އެޖިންގް ނުވަތަ އާންމު ސިއްހީ ފައިދާތަކަށެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި އައިޖީއެފް-1 އުފައްދާ މިންވަރު މަދުވުމަކީ ތެދެކެވެ. ނަމަވެސް އައިޖީއެފް-1 ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ޒުވާން އުމުރުގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމުގެ އެއްވެސް ސައިންޓިފިކް ހެއްކެއް ނެތެވެ.
މި ޚިޔާލު އުފެދިފައިވަނީ ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް މެޓްފޯމިން އާއި ބެހޭ ދިރާސާތަކުންނެވެ. އެ ދިރާސާތަކުގައި ވޯމް އާއި މަސްތަކަށް މެޓްފޯމިން ދިނުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމުގެ އަސަރު އިންސާނުންނަށް ކުރާނެ ގޮތެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ.
އެހެންކަމުން، `އައިޖީއެފް-1` ސަޕްލިމެންޓެއް ނަގަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، އެކަމާ މެދު ވެސް ނުވިސްނާށެވެ. އެކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހަށިގަނޑަށް މިފަދަ ބާރުގަދަ މާއްދާތައް އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ފަދަ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- `އައިޖީއެފް-1` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިންސިއުލިން އާއި އެއްގޮތް ގުދުރަތީ ހޯރމޯނެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި އައިޖީއެފް-1 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކޮށްދޭ މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް ހާލަތާ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އައިޖީއެފް-1 ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާތަކެއް ކުރި ނަމަވެސް، މިއީ އަދި ފާސްކޮށްފައިވާ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- މި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ފެނުމަށް ގެއްލުންވުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.
- ބާޒާރުގައި `އައިޖީއެފް-1` ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ވޯލްޑް އެންޓި ޑޯޕިން އެޖެންސީގެ ލިސްޓުގައި ވެސް ހިމެނިފައިވެ އެވެ.
- އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ