ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރު ޖާޑިއަންސް ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޝައުގުވެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްތޯއާއި، ހަށިގަނޑަށް ވާގޮތާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވީ ކޮންގޮތަކަށްތޯއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޖާޑިއަންސްގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖާޑިއަންސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖާޑިއަންސް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަކުރުބަލީގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޓައިޕް 1 ހަކުރުބައްޔަށް އެޕްރޫވް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ހަކުރުބަލި ނެތް ނަމަވެސް ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ހިނގާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީން އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމަކީ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ފިލްޓަރކޮށް އަލުން ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ބޭރަށް ނުކުންނަނީއެވެ.
މި މަސައްކަތުގައި ކިޑްނީއަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެއް ކަމަށްވާ SGLT2 (Sodium-glucose cotransporter-2) އެއް ހުރެއެވެ.
ޖާޑިއަންސް ގިތެޔޮ ވަގުތީ ގޮތުން އެސްޖީއެލްޓީ2 ޕްރޮޓީންގެ އަމަލު ހުއްޓުވަ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަލުން ޖަހައިނުލެވޭ އިތުރު ހަކުރު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަރުދަން ލުއިކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ .
މި ބޭހުގެ ފައިދާ ސާބިތުވެފައިވަނީ ކިހާ މިންވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޖާޑިއަންސް އަކީ ކިހާ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ބޮޑެތި ގިނަ ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކެއް ކޮށްފައިވެ އެވެ. މި ދިރާސާތަކުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާފައިވަނީ HbA1c (ފާއިތުވި 3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު އެވްރެޖްކޮށް ހުރި މިންވަރު ދައްކާ ޓެސްޓެއް) ދަށްކުރުމުގައި މި ބޭހުގެ އަސަރު ކިހާވަރަކަށްތޯއެވެ.
މި ދިރާސާތަކުގައި ހިމެނެނީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނާއި، 10-17 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނާއި، ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި، ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ. އަދި މި ބޭހުގެ އަސަރުތައް ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތަކާ (އެބަހީ، އިންސިއުލިން، މެޓްފޯމިން، ގްލިމެޕައިރައިޑް) ވެސް އަޅާކިޔާފައިވެ އެވެ.
އޯކޭ، މިހާރު މި ދިރާސާތަކުގެ ނަތީޖާއިން ހޯދިފައިވަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ އެވްރެޖް ނަތީޖާތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބަލާފައި ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
| ބޮޑެތި މީހުންނަށް ލިބުނު ނަތީޖާ (ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުން) | ||
|---|---|---|
| ޑޯޒް | ރޯދައަށް ހުންނައިރު ލޭގެ ހަކުރު (އެމްޖީ/ޑީއެލް) ދަށްވުން | HbA1c ދަށްވެއެވެ |
| ޖާޑިއަންސް 10 މިލިގްރާމް (އެހެން ބޭސްތަކާ ނުލައި) | ގާތްގަނޑަކަށް 19 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އިންނެވެ | ގާތްގަނޑަކަށް 0.7% އިން |
| ޖާޑިއަންސް 25 މިލިގްރާމް (އެހެން ބޭސްތަކާ ނުލައި) | ގާތްގަނޑަކަށް 25 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އިންނެވެ | ގާތްގަނޑަކަށް 0.8% އިން |
| ޖާޑިއަންސް (އެހެން ބޭސްތަކާއެކު) | ގާތްގަނޑަކަށް 10 - 22 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އިންނެވެ | 0.2% - 2.1% އާއި ދެމެދު |
| ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިގައި ލިބޭ ނަތީޖާތައް | |
|---|---|
| ފރުވާ | ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަރުވާ މީހުންގެ އިންސައްތަ |
| ޖާޑިއަންސް 10 މިލިގްރާމް ނުވަތަ 25 މިލިގްރާމް | 10.5% އެވެ. |
| ޕްލޭސިބޯ އެވެ | 12.1% އެވެ. |
ކުޑަކުދިންނާއި ކިޑްނީ ބަލިމީހުންނަށް ނަތީޖާ
ޖާޑިއަންސްގެ ސަބަބުން 10-17 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ގައިގައި އެޗްބީއޭ1ސީގެ މިންވަރާއި ރޯދައަށް ހުންނައިރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އަދި ހަކުރުބައްޔާއި ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އެޗްބީއޭ1ސީގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީފައިވެ އެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން ޖާޑިއަންސް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިކަން ބަލަހައްޓަން ވަރަށް މުހިއްމު.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން: ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް ޚާއްޞަކޮށް އިންސިއުލިން ނުވަތަ ސަލްފޮނައިލޫރިއާސް (ގްލިމެޕިރައިޑް ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ، ޖާޑިއަންސް ފެށުމުން ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ޑޯޒް ކުޑަކޮށްފާނެއެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: ޑައިއުރެޓިކްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޖާޑިއަންސް އާއި އެކު ކެއުމުން ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ލިތިއަމް: ނަފްސާނީ ހާލަތަކަށް ލިތިއަމް ބޭނުންކުރާނަމަ، ޖާޑިއަންސް ފެށުމުން އޭގެ އަސަރުތައް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދާށެވެ.
ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ޖާޑިއަންސް އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ):
- މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ހަކުރު ބޭނުން ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ހަކަތަ ހޯދުމަށް އެހެން ގޮތެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކީޓޯންސް ކިޔާ ކެމިކަލްތައް އުފެދެއެވެ . މިކަންކަން ލޭގައި ޖަމާވުމުން ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އަލާމާތްތައް: މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- > މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޖާޑިއަންސް ކެއުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
2. އިންފެކްޝަންތައް:
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، ބެކްޓީރިއަލް އަދި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު، މުގުރު، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ފޯނިއަރސް ގޭންގްރީން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ޖެހިދާނެ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނެކެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ބަލިކަށިވުމާއެކު އެތަނެއްގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
3. ފައި އަދި ފައިގެ މައްސަލަތައް:
- ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޚާއްސަކޮށް ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންގެ ކަށިކެނޑުން ކުޑަކޮށް އިތުރުވެ އެވެ.
- އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ފައި ޗެކް ކުރާށެވެ.އެއްވެސް ޒަޚަމެއް، އުދަނގޫ، ރެނދު، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
4. ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރުތައް:
- ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
5. އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް:
- ތުންފަތް، މޫނު ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖާޑިއަންސް އަކީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ޑޯޒް (10އެމްޖީ ނުވަތަ 25އެމްޖީ) ނަގާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ހެނދުނު ކެއުމެވެ: ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހެނދުނު ކެއުމަށެވެ. ސަބަބަކީ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭތީ، ރޭގަނޑު ނިދުމަށް ބުރޫނާރާ ގޮތަށް ދުވާލު ވަގުތު ދިމާވެދާނެތީ އެވެ.
- ބޭސް މަސައްކަތްކުރާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟: ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުމާއި އެޗްބީއޭ1ސީ ދަށްވުމުން އެނގޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ HbA1c ބަދަލުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. ޖާޑިއަންސް ނަގަމުން ދަނިކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިފިނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހަކުރު ހުރިކަން އެނގިގެންދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖާޑިއަންސް އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަކުރު ބޭރުކޮށްގެން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްކޮށްދޭ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް އެކަނި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު (ރަނގަޅީ ހެނދުނު) ނަގާށެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަލާމާތްތަކާއި ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) (ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ގެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން. ޑީކޭއޭގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ފައިގައި ޒަޚަމްތަކާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ