ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ހައްލު: އަންޑެސިލެނިކް އެސިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އަޅުގަނޑުމެންގެ މޫސުމާއި އެކު ހަމުގެ ތަފާތު އިންފެކްޝަންތަކަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފިނިފެންމާ، ތެތް ތަންތަނުގައި ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމާއެކު އަންނަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ޑަރމަޓައިޓިސް' ނުވަތަ 'ރިންގްވޯމް' އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަންޑެސިލެނިކް އެސިޑެވެ.

އަންޑެސިލެނިކް އެސިޑަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަންޑެސިލެނިކް އެސިޑަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފަންގަސް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިފަންގަލްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . ހަޑި ތަނެއް ސާފުކުރުމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާ ފަދައިން، ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޖަރާސީމުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް ހުރެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.

• އަންޑެސިލެނިކް އެސިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އޭނާއަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

އޯކޭ، މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން . ނަމަވެސް އަތަށް އިންފެކްޝަނަކަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ، ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އަތްދޮންނަނީ އެކަންޏެވެ.

3. ލޮލުގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ . އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.

4. ބޭސް އުނގުޅާއިރު، ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނާއި ވަށައިގެންވާ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ނިވާކޮށް ، ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާށެވެ . މާ ބޮޑަށް އުނގުޅާކަށް ބޭނުމެއް ނެތެވެ.

5. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ނުވަތަ ބޭސް ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށް ބޭނުންކުރުން.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އޮޅިގެން މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . މި ބޭސް 4 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކިފައި ބަހައްޓާށެވެ. ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ތެތްކަމަށް ލޯބިކުރާތީ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ސާފުތާހިރު، ދޮވެފައި ހުންނަ ކޮޓަން ހެދުން އަޅަންވާނެއެވެ . ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުން ހަދާ ހެދުމަކީ ފޮތިގަނޑު ޖަހައި ނުގަންނަ ހެދުމާއި ފަންގަސް އުފެދުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމެވެ.

މިކަންކަމަށް ވިސްނަން ޖެހޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް `އެތުލީޓްސް ފޫޓް` (ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން) އަދި `ޖޮކް އިޗް` (ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވިސްނަންޖެހެއެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސް ރައްކާކުރާއިރު ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާއިރު ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތައް ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްނަމަ މިކަން ކުރައްވާށެވެ:

1. ހޮޅި ނުވަތަ ފުޅިން ބޭސް ނެގުން.

2. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ.

3. މި މިކްސްޗަރ ސީލް ކުރެވޭ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ރަނގަޅަށް ސީލް ކޮށްލާށެވެ.

4. ދެން ކުނިކޮށިތެރެއަށް އަޅާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މި ސިފަ ލިޔެފައިވަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަސާސީ ވިސްނުމެއް ދެއްވުމަށްޓަކައެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކޮށްލައްވާށެވެ.