ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބްލޮކްވެފައިވޭތޯ؟ ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ދެފަރާތުގައި ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާން ނުކެރޭ ކަހަލަ ތަދެއް ދުވަހަކުވެސް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަކީ އަހަރެމެންނަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޝައްކުކުރެވިދާނެ ޝަރުތެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކަށް އެކަން ނޭނގެއެވެ. އެއީ ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން، ނުވަތަ `(ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން)` އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިކަން ވިސްނައިގަތުމަށްޓަކައި، ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދެ ކިޑްނީ ހުރެއެވެ ދޯ؟ މި ދެ ކިޑްނީގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް، އެއިން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކުނިތައް ވަކިކޮށް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެއްދުމެވެ. އެއީ ފެން ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މިގޮތަށް އުފެދޭ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކިޑްނީން ބްލެޑަރ (ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފުރިފައިވާ ވަގުތު އެނގޭނެ ގުނަވަނެއް) އަށް ގެންދެއެވެ. މި ދެ ހޮޅިއަށް ކިޔަނީ ``ޔޫރެޓަރސް'' އެވެ. ކޮންމެ ކިޑްނީއަކަށް އެއް ކިޑްނީ ހުރެއެވެ. މުގުރުގައި ޖަމާވާ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ދެން އަހަރެމެން ކުޑަކަމުދާއިރު ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފޮނުވާލައެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެންދާ މި ހޮޅި (ޔޫރެޓަރ) ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބްލޮކްވެ ނުވަތަ ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ނަޖިސްކޮޅެއް ތާށިވުމުން ފެން އޮހޮރުވުން ހުއްޓިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ދައުރު ހުއްޓިއްޖެނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބެކްއަޕްވެ ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ދުޅަވެ ހަލާކުވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްތަނެއްގައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިކަމަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ނުވަތަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން (ސެޕްސިސް) ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް، ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދީންނަށް ވެސް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ވަކި ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މި ހާލަތު 60 އަހަރުން މަތީގެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ފެންނައިރު، މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމެވެ. މި ގްލޭންޑް ހުންނަނީ މުގުރުގެ ތިރީގައެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑުވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ފިއްތާލައި ބަންދުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުއްޓުމަކަށް އައުމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ހުރަސްއެޅޭ ސަބަބާއި އެކަން ދިމާވާ ސްޕީޑަށް ބަލާފައި ވެސް ތަފާތު ވެއެވެ. މިސާލަކަށް ކިޑްނީގައި ހިލައެއް ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ޖައްސާލައިފިނަމަ ތަދު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މަޑުމަޑުން ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެނެއެވެ.

މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

މިގޮތަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުރަސްއެޅެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ބޭރުފުށުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހުރަސްތައް:

• ޔޫރެޓަރަލް ސްޓޯންސް: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ކިޑްނީގައި އުފެދޭ ހިލަތައް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އެކުގައި ދަތުރުކޮށް ޔޫރެޓަރ ކިޔާ މި ތުނި ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ތާށިވެއެވެ.
• ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (BPH): އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އުމުރުން ދުވަސްވީ ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ފިއްތާލެވޭނެއެވެ.
• ސްކާ ޓިޝޫ: ކުރިން ކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއެއް، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދައުރުވުން ހުއްޓުވައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަންކަން އުފަންވާއިރު ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތައް:
• `ޔޫރެޓަރޮޕެލްވިކް ޖަންކްޝަން އޮބްސްޓްރަކްޝަން`: މިއީ ކިޑްނީ އާއި ޔޫރެޓަރ ގުޅޭ ހިސާބުގައި އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބްލޮކޭޖެވެ.
• `ޔޫރެޓަރޮސެލް`: ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މުގުރާ ގުޅިފައިވާ ތަންތަނުގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބްލޮކްކޮށްލާ ބެލޫން ފަދަ ބިއްލޫރިގަނޑެކެވެ.
• އެކްޓޮޕިކް ޔޫރެޓަރ: ޔޫރެޓަރ ބްލެޑަރ ގައި ގޯސް ތަނެއްގައި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ހުރަސްތައް:

• ޓިއުމަރު ނުވަތަ ސިސްޓް: ޓިއުމަރު ނުވަތަ ސިސްޓް: ބަނޑުގައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރު ނުވަތަ ސިސްޓް އުފެދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ނިކުމެ ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. (އެކްސް: ސާވިކަލް ކެންސަރު، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު)
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އާއި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ދުޅަވެ، އެ ދުޅަވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ސަބަބުތައް:
• ބަލިވެ އިނުން: ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅުގެ ސަބަބުން ރަހިމު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކޮމްޕްރެސްވެދާނެއެވެ.
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: ރަހިމުގެ އެތެރެ ލައިން ކުރާ ޓިޝޫ ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ބޮޑުވެ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެން ބޮޑުވެ، ހުރަސް އެޅެއެވެ.
• ރަހިމު ފަޅައިގެން ދިއުން: ރަހިމު އާދައިގެ މަޤާމުން ތިރިވެ، މުގުރު އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ޕްރެޝަރު އުފެދިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލުކޮށް، ތިބާ ބަލާ، އޭގެ ފަހުން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.

• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކިޑްނީ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި (ޚާއްޞަކޮށް ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު) އަދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ލޭ ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއިން ކިޑްނީ ދުޅަވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ސާފު، ތިން ޑިމޭންޝަންގެ ތަސްވީރުތައް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބްލޮކޭޖް ހުރީ ސީދާ ކޮންތާކުތޯއާއި އެކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާހުރެތޯ (އެބަހީ، ހިލައެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް) ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބްލެޑަރ ސްކޭން: މިއީ ކުޑަކަމުދާން ނިމުމުން މުގުރު މުޅިން ހުސްވާތޯ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބާކީ ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ބްލޮކޭޖް ވާ ސަބަބާއި، ބްލޮކޭޖް ވާ މިންވަރާއި، ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ ފިޔަވަޅެއް އެބައޮތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުން (ބްލޮކޭޖް ނައްތާލުން) .

ފުރަތަމަ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެފައިވާ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނަގައިގެން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޔޫރެޓަރަލް ސްޓެންޓް: ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ސްޓެންޓް) ބްލެޑަރ މެދުވެރިކޮށް ޔޫރެޓަރ އިން ތިރިއަށް ކިޑްނީއަށް ވައްދައެވެ. މި ހޮޅިން ބްލޮކް ވެފައިވާ ހޮޅި ހުޅުވާލައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ.
• ނެފްރޮސްޓޮމީ ހޮޅި: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހަންގަނޑު ތެރެއިން ސީދާ ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮތަޅަކަށް ޖަމާވެއެވެ.
• ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ބްލޮކޭޖް ބްލެޑަރ ކައިރީގައި ހުރިނަމަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފޭބުމަށްޓަކައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް މުގުރު ތެރެއަށް ކެތެޓަރ އެއް ވައްދައިގެންނެވެ.

2. ދެވަނަ ފިޔަވަޅު: ބްލޮކޭޖް ދިމާވާ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން

ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަލުން ދައުރުވުމުން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭން ފަށާނީ ބްލޮކޭޖް ވުމުގެ އަސްލު ސަބަބަށެވެ.

• ބޭސްތައް: ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ގްލޭންޑް ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ލުއިކޮށްދިނުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ.
• ސަރޖަރީ:ގިނަ ފަހަރަށް ދާއިމީ ހައްލަކީ ސާޖަރީ އެވެ. އެކަމަކު "ސާޖަރީ" އޭ ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކެއް (މިނިމަލީ އިންވޭސިވް) މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ހިލައެއްނަމަ ޝޮކްވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ ކެމެރާއަކުން ތުނި އިންސްޓްރޫމެންޓެއް ޖަހައިގެން އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ގޮތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
• ލޮމްޕެއް، ސްކާރެއް ނުވަތަ ކޮންޖެނިޓަލް ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ އެ ބައި ނަގައި ހޮޅި އަލުން އެލައިން ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މިހާލަތު ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތްތޯ؟

ބައެއް ސަބަބުތައް، ޚާއްޞަކޮށް އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަކީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބު، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 2-3 ލީޓަރުގެ ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގަދަވެ، ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުން: ކާނާއަށް ލޮނު އަޅާ މިންވަރު މަދުކުރުން. ދަޅު ކާނާ، ޕްރޮސެސްޑް މީޓްސް، އަދި ސޯސްތަކުގައި ލޮނު ގިނައިން ހުރެއެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް ހޯދުން: ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ކެލްސިއަމް ކެއުން މަދުކުރުމަކީ ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކާނާއިން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ކެލްސިއަމް (ގާތްގަނޑަކަށް 1000-1200 މިލިގްރާމް) ހޯދާށެވެ.