ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބަލާލާފައި "ހޫމް... ކުލަ ނުވަތަ ވަސް މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފާތުހެން ހީވަނީ" ކަމަށް ހީވެފައި ހެއްޔެވެ؟ މި ބަދަލުތައް ދޮގުކުރަން ފަސޭހަ ނަމަވެސް، ކުޑަކަމުދާތަނަކީ މެސެންޖަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުން، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަމުންދާ ކަންކަމުގެ މުހިންމު ފިލާވަޅުތައް ލިބިދޭ އެއްޗެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ނާޒުކު ބަދަލުތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ކުރާ ސިއްހީ ދަތުރުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.
އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުންނަންވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ސާފު ފަނޑު ރީނދޫ ކުލައިން ފެށިގެން ފަނޑު އަމްބަރ ކުލައަކަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ކުލަ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކަނޑައެޅެނީ މުޅި ދުވަހު ބޯ ފެން ބޯ މިންވަރުންނެވެ. ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާނަމަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުންނާނީ ފަނޑު ސްޓްރޯ ކުލައެއް ކަމަށާއި ސާފު ކަމަށް ވެސް ޑރ. If you have been drinking less water , އެ ފެން އަނދިރިކޮށް ފެނިދާނެއެވެ. އަދި، ކޮންމެ މީހެއްގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ވެސް ސިފައެއް ހުންނަ، މަޑު ވަހެއް ހުންނައިރު، މިއީ ކެއުމަށް ބަލާއިރު ކުޑަކޮށް އުފުލިދާނެ ވަހެއް- މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ފާހަގަކުރެވިދާނެ ބަދަލުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މައިގަނޑު ތިން ދާއިރާއަކަށް ބަހާލެވިދާނެ ތިބާއަށް ފާހަގަކުރެވިދާނެ ބަދަލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
2. ވަހަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
3. ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ޑެންސިޓީ/ކޮންސިސްޓެންސީ) (އެބަހީ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ ފެންގަނޑެއް) .
ބައެއް ފަހަރު މި ބަދަލުތަކަކީ ވަގުތީ ބަދަލުތަކެއް ކަމުން ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ހައްލުވާ ބަދަލުތަކެކެވެ. އެއީ ވަކި ކާނާތަކެއް، ވިޓަމިންސް , ނުވަތަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އުފެދިދާނެ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ގިނައިން ބީޓްރޫޓް ކެއުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވެ، އެސްޕަރޭގަސް އިން އޭގެ ވަހަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ކަންކަމެވެ.
ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ މި ބަދަލުތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ އަވަސް އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަކީ ތިބާގެ ހައިޑްރޭޝަން ލެވެލް ދައްކުވައިދޭ ކުލައެކެވެ. ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ކޮށްފައިވާ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުންނަނީ ސާފު ރީނދޫ ކުލައަށެވެ. ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ ފަނޑު އޮރެންޖު ކުލައެއް ވެސް އުފެދެއެވެ. ހައިޑްރޭޝަންގެ އިތުރުން ވަކި ބޭސްތަކާއި ކާނާތަކަކީ ވެސް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފުން ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތިރީގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވަހަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ގުދުރަތީ، މަޑު ވަހެއް ހުރެއެވެ. ވަކި ކާނާތަކުން (އެސްޕަރޭގަސް ފަދަ) މިކަން ބަދަލުކޮށްދޭއިރު، ސަލްފަރުގެ ވަހެއް ބައެއް ފަހަރު ފެން ކެއުން އިތުރުކުރަން ޖެހޭކަން ދޭހަވެދާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި މިކަން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ޖެހެ އެވެ.
ދުވަހަކަށް ނުވަތަ ދެދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުގަދަ، ނުބައި ނުވަތަ މަސްވެރި ވަހެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ އެހެން ކަމެއް ހިނގަމުންދާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
ދުޅަހެޔޮ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އާންމުކޮށް ސާފުވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ ފެންގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. އެހެން ބަދަލުތަކެކޭ އެއްފަދައިން މިއީ ވަގުތީ ކަމެއްތޯ ބަލާށެވެ. ގަދަކަމުން ކުޑަކަމުދާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފޯމް ފެނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ، ވަކި ކާނާތަކުން ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ- ޚާއްޞަކޮށް ފައި ދުޅަވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު ފެނިއްޖެނަމަ- ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން އިތުރުވެފައިވާކަން ދޭހަކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކިޑްނީގެ ބަލީގެ އަލާމާތެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ޑައިޓް، ބޭސް، އަދި ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައާއި ވަހާއި ސިފައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
ކާނާއާއި ޑައިޓް
ގިނަ ބަދަލުތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ކެއުމާ ގުޅުންހުރި ބަދަލުތަކެކެވެ:
- ބީޓްރޫޓް، ފަވާ ބީންސް , ބްލެކްބެރީ، އަދި ރަބަރބް އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޕިންކް، ރެޑް، ނުވަތަ ޑާކް ބްރައުން ކުލައަށް ބަދަލުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކެރެޓްގެ ސަބަބުން ފަނޑު އޮރެންޖު ކުލައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.ވިޓަމިން ސީ ސަޕްލިމެންޓް ދިނުމުން ވެސް އޮރެންޖް ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ވަކި ބީ ވިޓަމިންތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެހިކުލައަށް ބަދަލުވެ، ވަހަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ވަރުގަދަ އާޓިފިޝަލް ޑައިސް އެކުލެވޭ ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ވަގުތީ ގޮތުން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- އެސްޕަރޭގަސް ގެ ސަބަބުން އެމޯނިއާ ފަދަ ވަހެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ބޭސްތައް
ގިނަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ލޭބަލް ޗެކްކުރުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ އެނގޭ ނޭދެވޭ އަސަރެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިސާލަކަށް:
- ހިތުގެ އަނދާ ވަކި ބޭސްތަކުން (ޓަގަމެޓް® ފަދަ) ބްލޫ ކުލައިގެ ޓިންޓެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ބައެއް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އޮރެންޖް ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ފީނަޒޯޕައިރިޑައިން (Pyridium®) ގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އޮރެންޖު ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
ސިއްހީ ހާލަތު
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕްރޮފައިލަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްކުލައިން (ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން): މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) , ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމާއި، ނުވަތަ، މަދުން ނަމަވެސް، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ރަތް-މުޅިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ލީޑް ވިހަވުން ނުވަތަ މާކިއުރީ ވިހަވުމާއެކު ދިމާވެދާނެއެވެ .
- ކޯލާ ނުވަތަ ސައި ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަސް ދުވާ ގޮތަށް: ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ .
- އޮރެންޖް ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ފުރަމޭ ނުވަތަ ބައިލް ޑަކްޓްގެ މައްސަލަތައް ހުރިކަން އަންގައިދެއެވެ.
- ފެހިކުލައިގެ ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ގިނަ ފަހަރަށް ޔޫޓީއައި އެއްގެ އަލާމާތެކެވެ .
- ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ އެމޯނިއާގެ ވަރުގަދަ ވަހެއް: ފުރަމޭ ފެއިލްވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފޮނި ވަސް ދުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ހަކުރުބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މުސްކުޅި ވަސް ދުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ނިޝާންތަކުގެ މާނައަކީ އޮޓޮމެޓިކުން ތިބާއަށް މި ހާލަތްތައް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުން، ހުމުގެ އަސަރު/ފިނިވުން، ނޭނގި ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތުގައި ޚިދުމަތް ދިނުމަށް އެދެމެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކުގެ ހާލަތުގައި ވަހާއި އެކު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ؛
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން.
- ކޮނޑުގެ މެދުތެރެ ނުވަތަ ފަރާތު ފަރާތުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން.
މި ބަދަލުތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަދަލުތައް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުންނަށް ޔޫޓީއައި ފަދަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ބަދަލުތައް ކުޑަކުދިންނަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ކިޑްނީ ނުވަތަ މުގުރުގައި ހިލަ އުފެދިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް އަނދިރިކޮށް ފެނިދާނެ- ގިނަ ފަހަރަށް ޑީޕް ބްރައުން (ސައި ކުލަ ނުވަތަ ކޮލާ ކުލަ) އެވެ.
މި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުތައް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް، ވަސް ނުވަތަ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ- އަދި އެއީ ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް ފަހުގެ ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ޔަގީންވެއްޖެނަމަ- ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާކުރުން މުހިންމެވެ. މި ބަދަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަކި ސުވާލުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ފަށާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- މި ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވޭތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިތަން ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- ފަހަކަށް އައިސް ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނެސްފައިވޭތޯ ނުވަތަ އާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ފަށާފައިވޭތޯ؟
- ދުވާލަކު ކިހާވަރަކަށް ފެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ބޯނީ ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކަމުދާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ބަނޑުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟
- ކަރުހިއްކުން ނުވަތަ ކާހިތްވުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކުގެ އެހީގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަންނަ ބަދަލަކީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މިއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަހުލީލުކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއެއްގައި ތަހުލީލުކޮށް ލޭ، ޕްރޮޓީން ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ދެނެގަނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަޒަންކުރުމަށާއި، ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް ވަޒަންކުރުމަށް ވެސް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރެވިދާނެ އެވެ.
ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ބަދަލުތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެ ބަދަލަކީ އޭގެ އަސްލުގައި ހުރި ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅައިފިނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދޭނެ އެވެ. މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އާދައިގެ ކުލައާއި ވަހާއި ސިފައަށް އަނބުރާ ދާން ޖެހެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަދަލުތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ބަދަލުތަކަކަށް ވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު ޔޫޓީއައި ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން މައްސަލައެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަގުހުރި ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަދަލުތައް ދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރިކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް، ވަހަށް ނުވަތަ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދިމާވަނީ ކާނާ ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދެވުން އެދެމެވެ.
- މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ (އަދި އެއީ ޑައިޓާ ނުވަތަ އާ ބޭސްތަކާ ގުޅުން ހުރި ބަދަލުތަކެއް ނޫންކަން ޔަގީން) އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ރަތްކުލަ، ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ސާފުކޮށް ލޭ ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފެންގަނޑެއް ނުވަތަ ބުރުގާ ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނެއެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުކުރެވޭނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަކި ކާނާތަކެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް އަސަރުކުރާކަން އެނގެއެވެ:
- ގިނަ އަދަދަކަށް ފާވާ ބިސް، ބްލެކްބެރީ، ބީޓްރޫޓް، ކެރެޓް، އެސްޕަރޭގަސް ނުވަތަ ރަބަރބް ބޭނުންކުރުމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކަޅު ލިކޯރިސް އަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ފެހިކުލައިގެ ކުލައެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އާޓިފިޝަލް ޑައި ނުވަތަ ކާނާގެ ކުލަ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ފަދަ ފޭސްޓިވަލްތަކުގައި ކެއުމުން ވެސް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ވަގުތީ ގޮތުން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވަހަށް ބަދަލު އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ވަކި ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވަހަށް އަސަރު ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އަސްޕަރޭގަސް އަކީ ވަރުގަދަ ވަހެއް އުފެއްދުމުގެ އެންމެ މަޝްހޫރު ކުށްވެރިޔާ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ވަކި ވަހެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ:
- ކޮފީ
- ބްރަސެލްސް ސްޕްރައުޓްސް އެވެ
- ކެބެޖް
- ފިޔާ
- ލޮނުމެދު
- ޖީރިން
- އަލަނާސި
ނިރޯގީ ލަންކާ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ތިބާގެ ފެން ބޭނުންކުރުމާއި، ކެއުމާއި ނުވަތަ ބޭސްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ވަކި ބަދަލުތަކެއް އައުމުން ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ އަސްލު މައްސަލަތަކުގެ އިޝާރާތެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އާންމު ހާލަތަށް އަންނަތޯ ބެލުމަށް ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ލޭ (ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި) ފާހަގަކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ހަމައެފަދައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ މިންވަރު އިތުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ގައިޑްލައިން ހޯދާށެވެ. ހަށިގަނޑުން ލިބޭ މި ނާޒުކު ސިގްނަލްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ބައެކެވެ!
