މިއީ ކާކު (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް)؟ ތިބާއަށްވެސް މިކަހަލަ ބައްޔެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހޯދާލަމާ!

ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކަމުދާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުން ވަރުބަލިވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ލަދުގަނެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ކިބައިގައި ހުންނަ އަދި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މިއަދު މި (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ކާކުތޯއާއި، އޭނާ ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ބަލިތަކަކަށްތޯއާއި، އެފަދަ މީހަކު ފެންނަންވީތޯއެވެ.

މިއީ (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް)'' އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ފެންނަނީ ކޮންކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި އާއި ވިހަ މާއްދާތައް ފިލްޓަރ ކުރުމުގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މި ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބްލެޑަރ: ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރާ ކޮތަޅު ފަދަ ބައި.
• ކިޑްނީ: ލޭ ޠާހިރުކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފައްދާ މައިގަނޑު ދެ ގުނަވަނެވެ.
• ޔޫރެޓަރސް: ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ކިޑްނީގައި އުފެދޭ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅިތަކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު: ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރުން ހަށިގަނޑުގެ ބޭރަށް ގެންދާ ހޮޅިއެވެ.

ހަމައެކަނި މިކަން ނޫން، (ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ (އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް) ގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. ހަގީގަތުގައި އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާ ދެމެދު ވަރަށް ބޮޑު ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ބައެއް ފަހަރު (ޖެނިޓޯޔޫރިނަރީ) މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ މި ދެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކާއި، ހާލަތްތަކާއި ނުވަތަ ފަރުވާތަކަށެވެ.

ކިޑްނީ ބަލަހައްޓާ ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް އާއި ނެފްރޮލޮޖިސްޓެއް ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ކިޑްނީއަށް ޚާއްޞަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި، ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ ކަމަށް. ދެން ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ނެފްރޮލޮޖިސްޓެއް'' އަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ނެފްރޮލޮޖީ'' އަކީ ބޭސްވެރިކަމުގައި އިންޓަރނަލް މެޑިސިން'' ގެ ސަބްސްޕެޝަލިޓީއެކެވެ. މާނައަކީ ނެފްރޮލޮޖިސްޓެއް'' އާންމުކޮށް ސާޖަރީއެއް ނުކުރެއެވެ. އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ ބޭސްތަކުންނެވެ. އަދި ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ކިޑްނީގެ ބަލިތައް މެދުވެރިވެދާނެ ނުވަތަ ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ޖިސްމާނީ ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ފަރާތަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

ނަމަވެސް (ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އަކީ ސާޖަންއެކެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންވާނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތައް ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައި ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އަކަށް ވާން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުރަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ވުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ފުރަތަމަ ޑިގްރީއެއް ހޯދަން ޖެހޭއިރު، ދެން މެޑިކަލް ސްކޫލަށް ވަނުމަށް އިމްތިހާނުތަކުން ފާސްވާން ޖެހެ އެވެ. އާންމުކޮށް މެޑިކަލް ޑިގްރީއެއް ހޯދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު އަހަރު ނަގަ އެވެ.

އެއަށްފަހު ފަސް އަހަރާއި ހަ އަހަރުގެ ރެޒިޑެންސީ ޕްރޮގްރާމެއް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ . މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ސާޖިކަލް އަދި މެޑިކަލް ފަރުވާގެ ތަމްރީނު ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އެއަށްފަހު ހަނި ދާއިރާއަކަށް ޚާއްޞަވާން ބޭނުންނަމަ އިތުރު އަހަރަކުން ތިން އަހަރަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނެއް ފެލޯޝިޕް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ގަބޫލުކުރެވޭ ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް އެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނީ އޭރުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ކިހާ ޢިލްމާއި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާކަން ވިސްނޭނެއެވެ.

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) ޑޮކްޓަރުން އާންމު ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން އާންމުކޮށް މަދު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދެއެވެ. މިއިން ބައެއްގެ އަސަރު އެންމެންނަށް ކުރާއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ފިރިހެނުންނަށް އަސަރުކުރާއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި އަންހެނުންނަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިއީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ރިކަރެންޓް ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންސް (ޔޫޓީއައި): މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އަނދާ ހުލިވުމާއި ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާންޖެހުން ހިމެނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން: ހޭން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ލީކުވުން.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ އައުން (ހެމަޗުރިއާ): މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ނިޝާނެކެވެ. ސަބަބު ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ފިރިހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (BPH) އެވެ.
• އިންޓަސްޓިޝަނަލް ސިސްޓައިޓިސް: މުގުރުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން.

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ޔޫރޮލޮޖިސްޓުން ފަރުވާ ދެނީ އެހެނިހެން ގިނަ ހާލަތްތަކަށެވެ:

• މުގުރު، ކިޑްނީ އަދި ޕްރޮސްޓޭޓްގެ ކެންސަރު .
• އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (އީޑީ) (އިރެކްޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް) އެވެ.
• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން .
• ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް: ރަހިމާއި މުގުރު ފަދަ ގުނަވަންތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ފޭބުން. މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ އަންހެނުންނަށެވެ.
• އުފަންވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް .

ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ދައްކަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ރިފަރ ކޮށްފާނެ، ނުވަތަ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން:ކުޑަކަމުދާން ފެށުމަށް ދަތިވާނަމަ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ލަސްވެއްޖެނަމަ، ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވާނަމަ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ އަނދިރިނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސަމާން ނަމަކަށް ކިޔާ މީހަކަށް ކުޑަކަމުދާން ފެށުމަށް ދަތިވާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެފައިވާއިރު، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވާލައެވެ. އޭނާ ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވަނީ (ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އަށް ދައްކަން.
• ކުޑަކަމުދާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، މުގުރު އަބަދުވެސް ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުމަށް ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން (Erectile Dysfunction) .
• ދަރިމައިނުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ފިރިހެން ޖިންސާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް).
• އަންހެނުންނަށް: ޖިންސީ ގުނަވަނުން އެއްޗެއް ތިރިއަށް އަންނަހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެ ސަރަހައްދުގައި ބަރުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ). ނިމާލީއަށް ތިން ކުދިން ލިބުމުން އޭނަގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަރުކަމެއް އިހުސާސްވާން ފެށީ، ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ތިރިއަށް ދާހެންނެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް (ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް) އަށް ދެއްކުމަކީ އޭނާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޕެލްވިކް ރިއްސުން .
• ބޭއިޚްތިޔާރުގައި ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން: ރޭގަނޑު ނިދާއިރު، ހޭން އުޅޭއިރު، ކިނބިހި އަޅާއިރު، ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެއްލޭ ފަދަ ކަންތައްތައް.

މުހިއްމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަދުނުގަންނަވާ ނުވަތަ ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ސަބަބު ހޯދި ވަރަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) ކުރާ އެހެން ކަންތައްތައް

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އަކީ އެތައް ބާވަތެއްގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ މީހެކެވެ. ބައެއް (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) ޑޮކްޓަރުން ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ހުރިހާ (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) ޑޮކްޓަރުންނަކީ ސާޖަންގެ ގޮތުގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.

އަދި (ޔޫރޮލޮޖީ) ގެ ތެރޭގައި އެހެން ސަބްސްޕެޝަލިޓީތައް ވެސް ހުރެއެވެ. އެއީ، އެހެން ހަނި ދާއިރާތަކަށް ޚާއްސަ މީހުންނެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ޕީޑިއޭޓްރިކް ޔޫރޮލޮޖީ: ކުޑަކުދިންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައެވެ.
• ޔޫރޮލޮޖިކަލް އޮންކޮލޮޖީ: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ކެންސަރުތަކަށް ޚާއްޞަ ދާއިރާއެކެވެ .
• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން .
• ޖިންސީ ބޭސްވެރިކަން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް.
• ފިރިހެން ދަރިމައިނުވުން .
• ރިޕްރޮޑަކްޓިވް އެންޑް ޔޫރިނަރީ ސިސްޓަމްގެ ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީ (ޖެނިޓޯޔޫރިނަރީ ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން) .
• މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: ރޮބޮޓިކް ޓެކްނޮލޮޖީ، ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ، އަދި އެންޑޯސްކޯޕިކް ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން މަދުވެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

(ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދާނީ؟

ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާއިރު، ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާއިރު، މިތަނަށް އައީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ދައްކަން ތައްޔާރަށް އަންނަންވީއެވެ. ތިމާގެ މައްސަލަތަކާއި އަލާމާތްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހެދުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މާޒީގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ގުޅޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް ތައްޔާރަށް ހުންނަންވާނެއެވެ.

ތިބާގެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ޔޫރޮލޮޖިސްޓް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: މިއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ފިރިހެނެއްނަމަ ޑޮކްޓަރު ރެކްޓަލް އިމްތިޙާނެއް (ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ޗެކް ކުރުމަށް) ހެދުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އަންހެނެއްނަމަ ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުމާއި، ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، މަނި ސާމްޕަލްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޭ، އަދި މަނި (ފިރިހެނުންނަށް) ގެ ސާމްޕަލްތައް ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ. (ޑޮކްޓަރަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ފެންކޮޅެއް ބޯލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް، އެތަނުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.)
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މިސާލަކަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން. މިއީ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތަށް ބަލާލެވޭނެ ކަންކަމެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ޕެލްވިކް ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ޖިންސީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ، އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ޔޫރޮލޮޖިސްޓް'' ކިޔާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެވާހަކަ ދައްކަން ގިނަ ބަޔަކު ލަދުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް!

ބައެއް މީހުންނަށް މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، އިންކޮންޓިނެންސް ނުވަތަ "ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީ" މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދުގަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ހާލަތްތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު އަދި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހާލަތްތަކެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކަށް ތެދުވެރިވުމެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ފައިމައްޗަށް ތެދުވެ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ވަގުތެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް'' އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
• ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކު ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހިފެހެއްޓުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ޖެހުމާއި، ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތަކާއި، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
• މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• (ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) އާއި (ނެފްރޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ތަފާތު ދެމީހުންނެވެ. ކިޑްނީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަވެފައިވާ (ނެފްރޮލޮޖިސްޓެއް) އަކީ ސާޖަރީއެއް ނުކުރާ މީހެކެވެ. (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ސާޖަންއެކެވެ.
• މިބާވަތުގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!