ތުއްތު ކުއްޖަކު އުއްމީދު ކުރުމަކީ ދިރިއުޅުމުގައި ވަރަށް ހާއްސަ، އުއްމީދާއި ޝައުގުވެރިކަމުން ފުރިފައިވާ ވަގުތެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު، ސިކުނޑީގައި ސުވާލުތަކާއި ޝައްކުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް ސުވާލަކީ "އަހަރެން ބަނޑުބޮޑު ނަމަ އަދިވެސް ޕީރިއަޑް ވާނެ ހެއްޔެވެ؟"
ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން އެނގުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން މަދު ތިކިތަކެއް ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ އެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ތިބާގެ ޕީރިއަޑް ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް ކަމެއް ގޯސް ހެއްޔެވެ؟" ސިކުނޑިއަށް އަންނަންވީއެވެ.
އެހެންވީމާ، ކޮން ޑީލެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދިވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕީރިއަޑް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ޖަވާބަކީ، ނޫން . ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ އާންމު މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ޕީރިއަޑް މުޅިން ހުއްޓިގެން ދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ސްޕޮޓްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ތިބާގެ ޕީރިއަޑް އާއި ވައްތަރު ނަމަވެސް، ސަބަބު ތަފާތެވެ.
މި ލިޔުމުގައި ބަލާލާނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓޭ ސަބަބާއި، އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ ވަގުތާއި، އެފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުރަންވީ ކަންކަމާއި، ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ގޮތްތަކަށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަގީގީ ޕީރިއަޑްތައް ނުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ޕީރިއަޑެއް ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑު ކޮންމެ މަހަކު ދަރިއަކު ލިބުމަށް ތައްޔާރުވެއެވެ. ބިސްގަނޑުން ބިސް ދޫވެ ( ovulation )، ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ރަނގަޅަށް ކާނާ ލިބި، ބޯ، އަދި ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ތައްޔާރަށް ވެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
ދޫކުރާ ބިސް ސްޕަރމް (ފަރޓިލައިޒޭޝަން) އާއި ނުގުޅިއްޖެނަމަ ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. ދެން ތުނިވެފައިވާ ލައިނިންގް އޮހޮރުވައިގެން ލޭނާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުމެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ޙައިޟު، ޕީރިއަޑް ނުވަތަ މައްސަރުކަން ކިޔާ ގޮތެވެ.
ނަމަވެސް ބިސް ސްޕަރމް އާއި ގުޅިގެން އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ ފާރުގައި (އިމްޕްލާންޓޭޝަން) އިންޕްލާންޓް ވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ. ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ފަދަ ވަރަށް ގިނަ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ފާރު ތުނިވުން ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައި، ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށްޓަކައި ތަނުގައި ހުރެއެވެ. ހަމައެހެންމެ ބަލިވެ އިނުމުން އާ ބިސް ދޫވުން (އޮވިލޭޝަން) ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަލިވެ އިނުމުން ހޯރމޯންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުވެ، ޕީރިއަޑް ހުއްޓިގެންދާ މުޅި ޕްރޮސެސް ވެސް ބަދަލުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާ މީހަކަށް އާދައިގެ ޕީރިއަޑެއް ނުލިބެނީ އެހެންވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަސްލު ޕީރިއަޑް ގެއްލުނު ނަމަވެސް، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން، ސްޕޮޓިންގ، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ އާދައިގެ ޕީރިއަޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އަނެއްބައި ހާލަތްތަކަކީ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
1. އިމްޕްލާންޓް ކުރުން ލޭއައުން
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި (ބިސް އާއި ސްޕަރމް ބައްދަލުވާތާ 6-12 ދުވަސް ފަހުން) ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ ފާރުގައި އަމިއްލައަށް އިންޕްލާންޓް ވުމުން، އެ ފާރުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
- ވަގުތު: އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ދެން ޕީރިއަޑް ޖެހުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިންނެވެ. މިއީ ޕީރިއަޑެއްތޯ ބައެއް މީހުން ސުވާލު އުފައްދަނީ އެހެންވެއެވެ.
- ފެންނަ ފެނުމުގައި: މިއީ ބޮޑެތި ލޭއައުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ހުންނަ ކުޑަ ތަނެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ސްޕޮޓިންގ، ޕިންކް ނުވަތަ ބްރައުން ކުލައެއް ފަދަ ތަނެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ ޕީރިއަޑެއް ފަދައިން ގަދަ ރަތްކުލައެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި އެއީ ބަރު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ވަގުތު: މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއް، ގިނަވެގެން ދެދުވަސް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
- މުހިންމު: މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ލޭއައުމެއް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
2. އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ - ކުއްލި ހާލަތެއް! 🚨
މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމުން ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ރަހިމުގެ ބޭރުގައި، ގިނަ ފަހަރަށް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް (ދަރިފުޅު ރަހިމަށް ގެންދާ ހޮޅި) ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ބިސްގަނޑުގައި ބަލިވެ އިނުމެވެ.
- އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟:ބަނޑުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ރަނގަޅަށް ބޮޑުވާނެ ޖާގައެއް ނެތެވެ. ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަދަ ތަނެއް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ބަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ލޭ ލީކުވެ (އެތެރޭގެ ލޭއައުން) ވުމަކީ މަންމަގެ ފުރާނައަށް ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސިފަތައް:
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (ލުއި ނުވަތަ ބަރުވެދާނެ) އެވެ.
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި (ޕެލްވިކް އޭރިއާ) (ގިނަ ފަހަރަށް އެއްފަރާތުގައި) ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
- ކޮނޑުގެ ނިޔަފަތި ރިއްސުން - މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އަހަރެންނަށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ކުރާނެ ކަންތައްތައް: ބަލިވެ އިނދެ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ލޭއައުމާއެކު ބޮޑެތި ތަދުވުން) ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން ނުވަތަ 1990 ވަނަ އަހަރު ފަދައިން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ.
3. ދަރިއަކު ގެއްލުނު (Miscarriage) .
ބަލިވެ އިނުމަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރަތަމަ 20 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި (ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ 3 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި) ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ހާސްކުރުވަނިވި ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނަ އަދަދެއްގެ ކުރީކޮޅު ބަލިވެ އިނުމުގެ ނިމުން މިގޮތަށް ނިމޭކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.
- ސިފަތައް:
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން - މިއީ ސްޕޮޓިންގ ގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން ގޮސް އޭގެ ފަހުން ބޮޑެތި ލޭއައުންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ގަދަ ރަތްކުލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ އިތުރުން ލޭހޮޅިތައް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ކްރެމްޕިންގ - ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިހުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން - އާންމު ޕީރިއަޑް ރިއްސުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ގަދަވެދާނެއެވެ.
- ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، އުރަމަތި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން) ދަނީ މަދުވަމުންނެވެ.
- ކުރާނެ ކަންތައްތައް:މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ ސްކޭން) ހަދައި، ކަން ހިނގާ ގޮތް ސީދާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ، ބޭނުންވާ ބޭސް ދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ބޭނުންވާ ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.
4. އެހެން ސަބަބުތައް
އެ މައިގަނޑު ތިން ސަބަބުގެ އިތުރުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސްޕޮޓް ވާން ޖެހޭ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ:
- ސާވިކަލް ބަދަލުތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ސާވިކްސް މާ ނާޒުކުވެއެވެ . ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު އެތެރޭގެ ތަހުލީލެއް (އެބަހީ، ޕެޕް ޓެސްޓެއް) ހެދުމަށްފަހު ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސްޕޮޓިންގ އުފެދިދާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ސާވިކްސްގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް) ލޭގައި ސްޕޮޓިންގ އުފެދިދާނެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުން ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ އެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކިތަންމެ ކުޑަ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ. އެއީ އިމްޕްލާންޓޭޝަން ބްލީޑިން ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެކަން ޔަގީންކޮށް އެނގުމާއި، އެހެން އެއްވެސް ކަމެއް ނައްތާލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އަވަހަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- ލޭއައުމާއެކު ރިހުން: ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން ހުރިނަމަ (އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ: ގަޑިއެއްހާއިރު ތެރޭގައި ސެނިޓަރީ ޕެޑެއް މުޅިން ތެމިގެންދާވަރަށް ލޭ އަންނަނަމަ.
- ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ފާއިތުވުން.
- ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، އިންތިހާއަށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
- ކޮނޑުގެ ކޮޅުގައި ރިއްސުން.
- ހުން.
މަތީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިވެ އިނުން ފަދަ ކަމެއް ކަމުން ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ނުވަތަ 1990 ފަދަ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަކަށް ގުޅާށެވެ.
ލޭގައި ކުދިކުދި ތަންތަން ފެނިފައި އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ނުޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމަށް ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކްލިނިކަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
ބަލިވެ އިނުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭތަ؟ ޓެސްޓްތަކާއި ނިޝާންތައް
ޕީރިއަޑް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ލަސްވެ، ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ގޭގައި ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން hCG (Human Chorionic Gonadotropin) ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ހޯދައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މި ހޯރމޯން އުފެދެނީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހުގައެވެ.
- ދޮގު ނަތީޖާ: ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ޕީރިއަޑްގެ ކުރިން ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ޓެސްޓް ކޮށްފިނަމަ ނަތީޖާ ނެގެޓިވް ނަމަވެސް އަދިވެސް ބަލިވެ އިނދެދާނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ އެޗްސީޖީ ހޯރމޯން ޓެސްޓުން އަދި ފާހަގަ ނުކުރެވޭތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ނެގެޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބި ޕީރިއަޑް އަދި ނުފެނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކަހަލަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލުން ޓެސްޓް ކުރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތައް: ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ:
- މިސްޑް ޕީރިއަޑް.
- ހެނދުނު ނުވަތަ ދުވާލުގެ އެހެން ވަގުތުތަކުގައި ހެނދުނު ބަލި (މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން) ޖެހުން.
- ތެތް އުރަމަތި.
- ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން).
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން.
- މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ.
- ވަކި ކާނާތަކަށް ލޯބިކުރުން ނުވަތަ ނަފްރަތުކުރުން.
ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ގޭގައި ހެދި ޓެސްޓެއް އަނބުރާ ޕޮޒިޓިވްވި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ ކްލިނިކަކަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ .
މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދުން ކޮންމެހެން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކުކުރެވުނު ނަމަވެސް ނުވަތަ ގޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ޕޮޒިޓިވް ވިޔަސް، ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކަށަވަރުކުރުން: ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ތަނެއްގައި (އިންޓްރައުޓަރިން) ހުރިތޯ ޔަގީންކުރުން (ޚާއްޞަކޮށް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ނެތްކަން ޔަޤީންކުރުމަށްޓަކައި).
- ޑޭޓިންގ ސްކޭން: ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ ކިތައް ހަފްތާ ކަމާއި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ވަގުތު ހޯދުން (އެސްޓިމޭޓެޑް ޑޫ ޑޭޓް - އީޑީޑީ) އެވެ.
- ކްލިނިކް ފޮތެއް ތައްޔާރުކުރުން / ފަރުވާ ފެށުން (ޕްރީނެޓަލް ކެއާ): ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު ހޯދުމަށްޓަކައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާތައް (އެބަހީ ފޮލިކް އެސިޑް) އަދި ޓެސްޓްތައް އެންމެ ކުރީއްސުރެ ނަގަން ފެށުން.
- ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ ލޭ އަންނަނަމަ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކަންތައްތައް ކުރުން.
- ލަފާ ހޯދުން/ނިންމުން ނިންމާ: ސުވާލުތައް ކޮށް، ޝައްކުތައް ސާފުކޮށް، ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ހޯދައިދިނުން.
ޚުލާސާއާއި ފައިނަލް ވޯޑް
އެހެންކަމުން، ތަކުރާރުކޮށް ދަންނަވާލަން އޮތީ، ބަނޑުބޮޑުނަމަ އާދައިގެ ޕީރިއަޑެއް ނުލިބޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޚާއްޞަކޮށް ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި އިމްޕްލާންޓޭޝަން ބްލީޑިންގ، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ، އަދި ބަލިވެ އިނުން ފަދަ އެކިއެކި ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ ދިމާވެދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުޑަކޮށް ލޭއައުން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި ކުޑަކޮށް ސްޕޮޓިންގ ވިޔަސް ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ . ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
ތިބާގެ ސިއްހަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޝައްކު އުފެދޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ