މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދައްކަނީ ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންސް (ޔޫޓީއައި) - އާންމުކޮށް އަންހެނުންނާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، މިއީ ފިރިހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ނީރޯގީ ލަންކާ އިން ޔޫޓީއައި ތަކުގެ ފުރިހަމަ އޯވަރވިއުއެއް ދީފައި ވެއެވެ: އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، ރައްކާތެރިވުމުގެ ސްޓްރެޓެޖީތަކާއި، ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަންތައް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތް ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ބަހުންނެވެ.
ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫޓީއައި އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ނިޒާމުގެ ބައެއް ބައިތައް ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރެއިން ކޮންމެ ބައެއްގައި ވެސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ:
- ޔޫރެތުރާ: މިތަނުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނަކަށް ކިޔަނީ ޔޫރެތްރައިޓިސް އެވެ.
- ކިޑްނީ: ކިޑްނީ އިންފެކްޝަނަކަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް , މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- މުގުރު : މުގުރުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނަކަށް ކިޔަނީ ސިސްޓައިޓިސް އެވެ.
ތިބާގެ ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގެ ކުނި އާއި އިތުރު ފެން ފިލްޓަރކޮށް، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޖަރާސީމު އެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އެހެން ޖަރާސީމުތަކެއް ވަދެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބައިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު އެކުލެވިގެންވަނީ މުހިންމު ބައެއް ބައިތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ކިޑްނީ: މިއީ ބުރަކަށީގައި، ކަކުލުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުންނަ ބިހުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ދެ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ ކުނި އުފައްދާ ތަކެތި (ޔޫރިއާ އާއި ކްރިއޭޓިނިން ފަދަ) އާއި ލޭން އިތުރުވާ ފެން ފިލްޓަރކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އުފައްދައެވެ.
- ޔޫރެޓަރސް: މިއީ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ތުނި ހޮޅިތަކެކެވެ.
- ބްލެޑަރ: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން ރައްކާކުރާ ބެލޫން ފަދަ ގުނަވަނެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު: ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރުން ހަށިގަނޑުގެ ބޭރަށް ގެންދާ ހޮޅިއެކެވެ.
ޔޫޓީއައި އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ޔޫޓީއައި ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް %50 އަންހެނުންނަށް އުމުރުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޔޫޓީއައި ކުރިމަތިވާނެއެވެ. ފިރިހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިތަކެތި ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ (މިއީ އެންމެ %1–2 މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް އެތައް މިލިއަން ބަލިމީހުން ޔޫޓީއައި އަށް ފަރުވާ ހޯދަނީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކުންނެވެ.
ޔޫޓީއައި ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޔޫޓީއައި ޖެހުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ނާޒުކު ލައިނިންގ ދުޅަވެ، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ގްރޮއިން، ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ރިއްސުން : މި ރިހުން މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ އައިސް ގޮސް އުޅެދާނެއެވެ.
- ބަނޑުގެ ތިރީ ޕްރެޝަރު: ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ބަރުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައާއި ވަހަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އާންމުކޮށް ފަނޑު ރީނދޫކުލަ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވިލާގަނޑެއް، ގަދަ ރީނދޫ، ފެހި، މުށި ނުވަތަ ރަތް (ލޭގެ ސަބަބުން) ފެނިދާނެއެވެ. އަދި ނުރުހޭ ވަހެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން: ވަރަށް ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބާރުއެޅުން: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމުން ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫ، ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލީކުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ތަދުވުން (Dysuria): ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާއިރު ވަޅި ނުވަތަ ތަދުވާ ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (ހެމަޗުރިއާ): ލޭ ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ލޭއޮހޮރުވުން ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި ލެބޯޓްރީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކޮށްގެންނެވެ.
މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެއެވެ:
- ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިއްސުން.
- ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން .
- ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
- އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް: އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ކިބައިން މި އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ޑެލިރިއަމްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
ޔޫޓީއައި އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ޔޫޓީއައި ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތައް އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ވަދެ، މުގުރަށް ދަތުރުކޮށް، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މައްޗަށް ގޮސް ކިޑްނީއަށް ދާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް ފަދަ އެހެން މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކަކީ އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޔޫޓީއައި ޖެހުމުގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އީ.ކޮލައި ބެކްޓީރިއާ އަކީ %90 އަށް ވުރެ ގިނަ ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން އަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތައް އާންމުކޮށް ތިބާގެ ގޮހޮރުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރުގައި) ދިރިއުޅެނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ވަންނަނީ ނަޖިހުންނެވެ.
ޔޫޓީއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އަންހެނުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ފިރިހެނަކަށް ވުރެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކުރުވެ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ކައިރީގައި ހުރުމުން އީ .
މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ގްރޫޕްތަކަށް ރިސްކް އިތުރުވެއެވެ.
- ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ ފަރާތްތައް: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ކޮއްޕާލާ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު އަންހެނުން: ބޮޑުވަމުން އަންނަ ރަހިމުގެ ސަބަބުން މުގުރުގައި ފިއްތާލައި، މުޅިން ހުސްނުވެ، ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.
- މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުން: އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުން: ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވާ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ހުރަސްއެޅިފައިވާ ފަރާތްތައް: ކިޑްނީގައި ހިލަ ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅި، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ހިތްވަރުދޭ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރާ މީހުން: މި ޑިވައިސްތަކުގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭ މަގެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނެވެ.
- ކިޑްނީގެ އަސްލު މައްސަލަތައް ހުންނަ ފަރާތްތައް.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީޑީ) ހުންނަ މީހުން.
ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ނުގެންގުޅުމުން ޔޫޓީއައި އަށް މަގުފަހިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އަތާއި ގުޅިގެން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިދާނެ އެވެ. އަހަރެމެން އަތްލާ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް ބެކްޓީރިއާ އާއި ޖަރާސީމު ހުރެއެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި- ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމާއި، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ފަދަ ކަންކަމުގައި- އަތުން ޖަރާސީމުތައް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ވަދެދާނެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުންވެސް ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޔޫޓީއައި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޔޫޓީއައިގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ފަރާތެއްގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މުރާޖައާކޮށް، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި، ބޭނުން ނަމަ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
ޔޫޓީއައި ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް ތަށިގަނޑެއްގައި ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެންގޭނެ ކަމަށާއި، އެ ސާމްޕަލް އޭގެ ފަހުން ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވާލާނެ ކަމަށެވެ. އެމީހުން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ނައިޓްރައިޓްސް، ލޫކޯސައިޓް އެސްޓަރޭޒް، އަދި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފަދަ މާކެރެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަލްޗަރކުރުން: މި ޓެސްޓުގައި ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ކަލްޗަރކޮށްގެން ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއް ލެބަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އިތުރު ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސީޖަރސް:
- އަލްޓްރާސައުންޑް: މި ނޮން އިންވޭސިވް، ތަދު ނުވާ ޓެސްޓުގައި އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކިޑްނީ އާއި ބްލެޑަރ ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ތަސްވީރު އުފައްދައިގެން ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ. ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން: މި އިމޭޖިންގ ޓެކްނިކްގައި އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ތަފްސީލީ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ވިއުސްތައް އުފައްދައި، އެތެރޭގެ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް މާ ފުރިހަމަ ނަޒަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ސިސްޓޯސްކޯޕީ: މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އަލިކަމާއި ކުޑަކުޑަ ކެމެރާއެއް (ސިސްޓޮސްކޯޕް) ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ މުގުރުގެ އެތެރެ ބަލާލެވޭނެއެވެ.
ގިނައިން ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާނަމަ، ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ހުރަސްއެޅުން ފަދަ އަސްލު ސަބަބުތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އިތުރު ސްކްރީނިންތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.
ޔޫޓީއައި އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޔޫޓީއައި އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރަން މިންގަނޑަކީ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން އެވެ. ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ރަނގަޅުވާން ފެށި ނަމަވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ މުޅި ކޯސް ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. އަވަހަށް ހުއްޓާލުމުން ރިލެޕްސް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރުމުން ބެކްޓީރިއާ އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އުފެދި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ރިކަރެންޓް ޔޫޓީއައި ޖެހޭނަމަ، ދުވާލަކު މަދު ޑޯޒެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކް، ބަދަލު ދުވަހެއްގެ ރެޖިމަން، ޖިންސީ ހަރަކާތަށް ފަހު ވަކިން ނަގަން ޖެހޭ ޑޯޒެއް، ނުވަތަ އަވަސް އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފެށުމުގެ ޕްލޭން ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމުގެ ސްޓްރެޓެޖީ ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ޔޫޓީއައި އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އެވެ
- ސަލްފޯނަމައިޑްސް (އެބަހީ، ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް/ޓްރައިމެތޯޕްރިމް)
- އެމޮކްސިސިލިން އެވެ
- ސެފަލޯސްޕޮރިންސް (އެބަހީ، ސެފަލެކްސިން)
- ޑޮކްސީސައިކްލިން އެވެ
- ފޮސްފޯމައިސިން އެވެ
- ކިނޮލޯންސް (އެބަހީ، ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ލެވޮފްލޮކްސެސިން)
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ބެކްޓީރިއާ ރެސިސްޓެންޓް ވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިނައިން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރުމުން ބެކްޓީރިއާ ބަދަލުވެ، ބޭހަށް ދިފާއުވުމަށް ހިތްވަރު ލިބި، ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބު ވެއެވެ. ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާގެ ބަދަލު މަގުތައް ހޯދުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.
ޔޫޓީއައި އަށް ބަދަލު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އިތުރުން އެހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ސަމާލުކަމާއެކު އިންތިޒާރުކުރުން: ވަރަށް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބެކްޓީރިއާ ބޭރަށް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ބޭނުންކުރުމަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ފަރުވާ: ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީއަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ވަރަށް ބޮޑަށް ދިފާޢުވާނަމަ، އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ކްރެންބެރީ ޖޫހުން ޔޫޓީއައި އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ފިހާރައިން ގަންނަ ކްރެންބެރީ ޖޫހަކީ އާންމުކޮށް ޔޫޓީއައި އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފައިދާހުރި ޖޫހެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކްރެންބެރީ އެކްސްޓްރެކްޓް ސަޕްލިމެންޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުދިކުދި ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެންޓިބަޔޮޓިކް ނޫން ބޭހެއް ކަމަށްވާ މެތެނަމިން ހިޕުރޭޓް އަކީ ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޔޫޓީއައި އެއް އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކުދިކުދި ޔޫޓީއައިތައް މިނިވަންކަމާއެކު ސާފުވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ޔޫޓީއައިތަކަށް ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ:
- ހުން
- ފިނިހޫނުމިން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބޮޑު ލުޔެއް އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ.
ޔޫޓީއައި އިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިރޯގީ ލަންކާގައި ޔޫޓީއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަމަލީ ގޮތުން އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަމަލުކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. އަންހެނެއްނަމަ މިކަމަށް އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭންވީ ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ފިރިހެނަކަށްވުރެ ކުރުވެ، ކުޑަކަމުދާ ކަރުތެރެއާ ކައިރިވެފައި ހުރުމުންނެވެ. ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަބަދުވެސް ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލާނީ ކަރުތެރޭގެ ސަރަހައްދުން ބެކްޓީރިއާ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަގިނައިން ޕެޑް ނުވަތަ ޓެމްޕަންސް ބަދަލުކުރަންވާނެއެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ވަސް ދުވާ ސައިބޯނި، ސްޕްރޭ ނުވަތަ ޑައުޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ރުޅިގަދަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަން: ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު 6-8 ބިއްލޫރި ފެން ބޯން އަމާޒު ހިފާށެވެ. އެއްގޮތަކަށް ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ބެކްޓީރިއާ ބޭރަށް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން: ކުޑަކަމުދާން ބޭނުންވާކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ލަސްނުކުރާށެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ގެންދެއެވެ؛ ގިނަ ދުވަހު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމަކީ ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ބެކްޓީރިއާ ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކުޑަކަމުދާން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެގެންދާ ކަމެކެވެ. ޖިމާޢުވުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކުޑަކަމުދިއުމަކީ މި ބެކްޓީރިއާތައް ދުރަށް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ކުޑަކަމުދާން ނުކެރޭނަމަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އެތަން މަޑުމަޑުން ދޮވެފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ޑައިފްރަމް ފަދަ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ޔޫޓީއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވާނަމަ، ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ބަދަލު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
- ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓް ބޭނުންކުރުން: ޖިމާޢުވުމުގެ ތެރޭގައި ލުބްރިކަންޓް ބޭނުންކުރާނަމަ ފެން އެކުލެވޭ ތަކެތި އިޚްތިޔާރުކުރުން. ސްޕަރމިސައިޑްސް ހިމެނޭ ލުބްރިކަންޓްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ އެ ސަރަހައްދުގެ ގުދުރަތީ ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރާ އެއްޗެކެވެ.
- އަންޑަރވޭއާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހޮވާށެވެ: ޓައިޓް ފިޓިން ފަޓުލޫނާއި ސިންތެޓިކް އަންޑަރވޭއާރަކީ ތެތްކަން ޓްރެޕްކޮށް ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ނޭވާލާ، ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ބޭސްތައް:ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެސްޓްރޮޖެން ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް އާންމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ޔޫޓީއައި ޖެހޭނަމަ މި ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ސަޕްލިމެންޓްސް: ބައެއް މީހުންނަށް ޔޫޓީއައި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމުގައި ކްރެންބެރީ އެކްސްޓްރެކްޓް ނުވަތަ ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، އެއީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕްލިމެންޓެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފަށާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ވަރަށް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޔޫޓީއައި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ފެށުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ، ތަފާތު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ބޭނުންވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޔޫޓީއައި ޖެހިގެން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
- ހުން
- ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ފަރާތު ފަރާތުގައި ރިއްސުން
- ހޮޑުލުން
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
- ޔޫޓީއައި އާއި ސިސްޓައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ޔޫޓީއައި (ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން) އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަނަކަށް ކިޔާ ފުޅާ ލަފުޒެކެވެ. ސިސްޓައިޓިސް އަށް ޚާއްޞަކޮށް ނިސްބަތްވަނީ މުގުރުގެ ތެރޭގައި ލޮކަލައިޒް ވެފައިވާ އިންފެކްޝަނަކަށެވެ. މުހިންމު ގޮތެއްގައި ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ޔޫޓީއައިގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ތަފާތު ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޔޫޓީއައި އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ލަފުޒެކެވެ. ސިސްޓައިޓިސް ހުންނަނީ މުގުރުގައެވެ. ކޮންމެ ޔޫޓީއައި އަކީ ސިސްޓައިޓިސް އެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކިޑްނީއަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މި ދެ މީހުންނަށް ވެސް އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ފައިނަލް ތޯޓްސް...
ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އާންމު އަދި އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ރަނގަޅު ޢިލްމަކާއެކު ފަސޭހައިން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ. ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ މިއަދު ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
🤝 މި ލިޔުން އެހީތެރިވެދެއްވި ނަމަ އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!
