މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ އަންހެނުން ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް ފަސްޖެހިފައި ތިބި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހިމޭންކަމުގައި ތަހައްމަލު ކުރާ މައްސަލައެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ޓެމްޕަން ފަދަ އެއްޗެއް ވައްދާއިރު، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރެއްގެ ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ތަތްވެ ތަދުވާ ކަމަށް ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން މިވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމުވާނެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވެޖިނިމަސް އެވެ.
ޖިންސީ ގުނަވަން ތަތްވުން، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ތަތްވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެޖިނިމަސް އަކީ ތިމާއަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ބާރުކޮށްލުމެވެ. ހަމަ ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ލޮލަށް އެއްޗެއް އަޅައިގެން ލޯ މަރާލުމާއި އެއްފަދައިން މިއީ ވެސް ގުދުރަތީ ކަމެއް. މި މަސްތައް ތަތްވުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ވައްދާކަށް ނުޖެހޭ ކަމަށާއި، ނުވަތަ އެކަން ކުރަން އުޅޭއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އަންހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. އެއީ ރަހިމުގެ ތިރީބައި ކަމަށްވާ ސާވިކްސް އާއި ހަށިގަނޑުގެ ބޭރަށް ގުޅުވާލާ ޕެސޭޖްވޭ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި މަސްތައް ތަތްވުމުން، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ޓެމްޕަން ޖަހައިދިނުމާއި، ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއްގެ ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު ކުރުމަކީ ވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަކީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ކަމެއް ބުނަން ދަތި، ސަބަބަކީ ގިނަ ބަޔަކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ލަދުގަންނަ ނުވަތަ ބިރުގަންނަތީ އެވެ. ބައެއް މީހުން ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އެވާހަކަ ނުބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ އަންހެނުންނަށް މި މައްސަލަ ދިމާވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަން ފަށަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން އަށާރަ ނުވަތަ ވިހި އަހަރު، ފުރަތަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު . ނުވަތަ، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޓެމްޕަން ޖަހަން އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ކުރާއިރު މިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް އަންހެނުންނަށް ފަހުގެ އުމުރުގައި މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހުމަށްފަހުވެސް މި މަސްތަކުގެ ތަތްވުން ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ރިހުން ކުރިމަތިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްޗެއް ވައްދާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މި ނުތަނަވަސްކަން ލިބިދާނެ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު އެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ވެޖިނިމަސް ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، އަދި ޖިންސީ ކަންތައްތައް އެއްކޮށްގެން އުފެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން، ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި)، އަދި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމުން ވެޖިނިމަސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ހާލަތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް:މާބޮޑަށް ހާސްވުމާއި ބިރުވެރިކަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް: މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކަރުނަ އައުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
- މީގެ ކުރިން ކުރެވިފައިވާ ސާޖަރީތައް: އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ މެދު ބިރުވެރިކަން ނުވަތަ ނޭދެވޭ އިހުސާސްތައް: ކުރިން ޖިންސީ އަނިޔާއެއް، ރޭޕް ނުވަތަ ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ މެދު ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ އެއީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ކުޑައިރު ނުބައި ތަޖުރިބާއެއް ކޮށްފައިވާ ޒުވާން އަންހެނަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ މެދު ވިސްނާއިރުވެސް ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. ކައިވެންޏަށްފަހުވެސް ފިރިމީހާއާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން އުޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު އޭނާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ތަތްވެ ބިރުވެރި ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިއީ އޭނަގެ ކުށެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭނައަށް ތަކުލީފު ލިބެނީ އެވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެވޭތީއެވެ.
ވެޖިނިމަސް އާއި އެއްގޮތް އެހެން ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ވެޖިނިމަސް އާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ވެސް ދިމާވާތީ، އެ އަލާމާތްތައް ވަކިކުރެވޭނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ވެޖިނަލް އެޓްރޮފީ: މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ އަންހެނުންގެ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ލައިނިންގ ތުނިވެ ހިކިވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ވެޖިނަލް އެޓްރޮފީ އެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ވަލްވަރ ވެސްޓިބިއުލައިޓިސް (ޕްރޮވޮކޭޑް ވެސްޓިބިއުލޯޑައިނިއާ ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ): މިއީ ވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވާ ހާލަތެއް (ޑިސްޕެރެއުނިއާ) އެވެ. އެ ރިހުން ފެށެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްޗެއް ވައްދާ ހިސާބުން ކަމަށާއި، އަދި މުޅި ޖިންސީ އަމަލުގެ ތެރޭގައި ވެސް އެ ރިހުން ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވެޖިނިމަސް ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްޗެއް ވައްދާއިރު ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ތަދުވުން.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ނުވަތަ ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނެއް ހަދަން ނުކުޅެދިފައި ހުންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސްގަނޑު ތަތްވުމުން ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ވޭންދެނިވި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.
ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ޓެމްޕަން ޖަހާއިރު ތަދުވާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށާއި މަސްތައް ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ހަދައިފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު މި އިމްތިހާނު ކުރާނީ ތިބާއަށް އަރާމު ގޮތަކަށް، ފަހަރެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ޓޮޕިކަލް ނަމްބިން ކްރީމެއް އުނގުޅައިގެން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތަށް ވެޖިނިމަސް ކިޔާ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ކަމެވެ! މި ފަރުވާތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން (ރިފްލެކްސް) ކުޑަކޮށްދީ، މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ނައްތާލުމަށެވެ.
މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ:
- ޓޮޕިކަލް ތެރަޕީ: ލިޑޯކޭއިން ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ކްރީމް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެހެން އުނގުޅާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ މި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޕެލްވިކް ފްލޯރ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިކަމުގައި ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ދަސްކޮށްދެނީ ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް (ގުނަވަންތަކާއި މުގުރު ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް) ރިލެކްސްކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ގޮތެވެ. މި ކަސްރަތުތަކަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތަކެކެވެ.
- ވެޖިނަލް ޑިލޭޓަރ ތެރަޕީ: ވެޖިނަލް ޑިލޭޓަރސް އަކީ ހޮޅިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އާލާތްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެކި ސައިޒުތަކުގައި ހުންނަ އާލާތްތަކެކެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮޅާލުމަށާއި އޭގެ ތެރެއަށް އެއްޗެއް ވައްދާފައި ހުންނަން ހޭނިގެން ނާޒުކުކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ދައްކާނެއެވެ. އެމީހުން ފުރަތަމަ ބުނަން ޖެހޭނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ނަމްބިން ކްރީމެއް އުނގުޅަން ކަމަށާއި އެއީ އެ ކްރީމްތައް ޖައްސަން ފަސޭހަވާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
- ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (CBT): ސީބީޓީ އަކީ ތިމާގެ ޚިޔާލުތަކުން ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކަށާއި ސުލޫކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ހާސްކަން، ޑިޕްރެޝަން، އަދި ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑާ (ޕީޓީއެސްޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އަދި ވެޖިނިމަސް އަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ސެކްސް ތެރަޕީ: ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓުން ފަރުދުންނާއި ދެމަފިރިންނަށް އެމީހުންގެ ޖިންސީ ގުޅުންތަކުގެ އުފާވެރިކަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާ އެކުގައި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ކޮން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ވެޖިނިމަސް އަކީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބައިވެރިޔާއާ އޮންނަ ގުޅުމަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކޮށް، ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަންގެ އިހުސާސްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް އިތުރު ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ވެޖިނިމަސް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގޭތީ، މިވަގުތު އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.
ފަރުވާ ދީފިއްޔާ ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ނަޒަރިއްޔާތެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް! ވެޖިނިމަސް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތު ނަގާތީ ކެތްތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.އެއް ރެއަކުން ރަނގަޅު ނުވާނެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އަދިވެސް ވެޖިނިމަސްގެ ހާލަތު ގޯސް ނުވާ އެހެން ގޮތްގޮތުން ހިތްހަމަޖެހޭ އަދި އުފާވެރި ޖިންސީ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިދާނެކަން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވުން.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން (ޑިސޫރިއާ) .
- އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުބައި ވަސް ދުވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ރަތްވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:
- އެއްޗެއް ވައްދާއިރު އެހާ ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުން އިތުރަށް އުފާވެރިކޮށްދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ވެޖިނިޒަމްގެ މި ހާލަތު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެތޯ ނުވަތަ ގޯސްވާނެތޯ؟
- ނަފްސާނީ ސަޕޯޓް، މާނައަކީ، ކައުންސެލިންގ، އަހަންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ކުރާތި، ޖިންސީ ގުނަވަން ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން އުނދަގޫވާނަމަ އެވާހަކަ ދައްކަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލަން ނުޖެހޭނެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އޭގެ ތެރެއިން އެއް މައްސަލައެވެ. މި ހުރިހާ މައްސަލަތަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު ގިނަ ބައެއްގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ
ވެޖިނިމަސް އަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އަސަރު ފޯރާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ބައިވެރިޔާއާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ދެމީހުންނަށް ވެސް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް އަދި އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ މައްސަލަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހިލުން ނުވަތަ ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ތިބާއަށް ވެސް ވޭން ނެތް، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
` ޖިންސީ ގުނަވަން ތަތްކުރުން، ޖިންސީ ގުނަވަން، ޖިންސީ ރިހުން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސްތައް، ގައިނެކޮލޮޖީ، ޖިންސީ ކައުންސެލިންގ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment