ވެގޮޓޮމީ ސާޖަރީ: ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ކުރެވޭ މި ޚާއްޞަ އޮޕަރޭޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާ، އެއީ ގޭސްޓްރިކް އަލްސަރު ހުންނަ ކަމަށާއި، ކޮންމެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރިޔަސް ނުވަތަ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރިޔަސް ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ނުވާނެ ކަމަށް ހީވެދާނެ ކަމަށެވެ. މެދުނުކެނޑި ތަދުވާ، ލޭއައުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ލޯވަޅު ވެސް ހުންނަ ފަދަ ބޮޑެތި ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާ މީހުން ވެސް އުޅެ އެވެ. މިފަދަ މީހުންނަށް، އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނާކާމިޔާބުވުމުން، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ވެގޯޓޮމީ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެގޯޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ވެގަސް ނާރަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ގޮހޮރު ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާ ދެމެދު އޮންނަ މައިގަނޑު ފޯނު ލައިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ނާރަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް "މިހާރު އެސިޑް ފޮހެލުމަށް" ސިގްނަލް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން ކާއިރު މި އެސިޑް ބޭނުންވި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އެސިޑް އިތުރުވުމަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ވެގޯޓޮމީ އަކީ ފޯނު ލައިންގެ ބައި ކަމަށްވާ ވެގަސް ނާރު ގަސްތުގައި ކަނޑައިގެން ބަނޑަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައިގެން އެސިޑް އުފެއްދުމަށް ފަހު އެ ސިގްނަލް ހުއްޓުވުމެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރެޑިކަލް ނަމަވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ ޑިޒީޒްގެ އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރުތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެކެވެ.

ވެގަސް ނާރު ކަނޑާލުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ

ވެގަސް ނާރު ގަހެއް ފަދައެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ފަތްގަނޑެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމުން، އެތަނުން އެކި ގޮފިތައް ގޮފިތައް ފަށައެވެ. މި ނާރު ކަނޑާލާ ތަނަށް ބަލާފައި ސާޖަރީގެ އަސަރު ތަފާތުވެއެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގައި ހުންނަ ގިނަ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެވޭނީ އަލްސަރުތައް ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައެވެ.

• ލޭއައުން އަލްސަރސް: އެހެން ގޮތްގޮތުން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، އަލްސަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ އުދަނގޫތައް: އުދަނގޫގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ފާރުގައި ލޯވަޅެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްގެން ބަންދުކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ ޖަރާސީމު ބަނޑަށް ވަދެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
• ގޭސްޓްރިކް އައުޓްލެޓް އޮބްސްޓްރަކްޝަންސް: ދިގުމުއްދަތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ލިބޭ ސްކާރ ޓިޝޫއަކީ ބަނޑުން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ކާނާ ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ . މި ހާލަތުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ނަގަން ޖެހެނީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ ވެގޯޓޮމީ އާންމުކޮށް ހެދެނީ ހަމައެކަނި ނޫނެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަން އިސްލާހު ކުރުމަށް އެހެން އޮޕަރޭޝަނަކާ ގުޅިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

ވެގޮޓޮމީ އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ކުރެވޭ އެހެން އޮޕަރޭޝަންތަކެވެ

1. ގޭސްޓްރެކްޓޮމީ އާއި އެކު: މިއީ ބަނޑުގެ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ. މިކަން ކުރަނީ ބޮޑެތި ފާރުތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ޝައްކު އުފެދިފައިވާ ނަމައެވެ. ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނައްޓާލުމުން އެސިޑް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންއެއް ކަމަށްވާ ގޭސްޓްރިން އުފެއްދުން ވެސް މަދުވެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެކަނި ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫން ކަމުން، ލޭޝަންތައް އަލުން ނުޖެހުމަށްޓަކައި، ހަމަ އެވަގުތު ވެގޮޓޮމީ ވެސް ހަދަ އެވެ.

2. ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އާއި އެކު: ޓްރަންކަލް ވެގޮޓޮމީ އެއް ހަދަމުންދާނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ މައި ނާރު ފަށަލަ ކަނޑާލުން، ކަނޑައެޅިގެން މި ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީ ވެސް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެނީ، ވެގަސް ނާރު ކަނޑާލުމުން، ޕައިލޯރަސް ހުޅުވައި ބަންދުވުމަށް ބުނާ ސިގްނަލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. ދެން ކާއެއްޗެހި ތާށިވެއެވެ. ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީ ހަދަނީ އެ ގޭޓް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް ކަމަށާއި، އެހެންކަމުން ކާނާ ފަސޭހައިން ފާއިތުވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، ސިއްހަތު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ސާޖަރީގެ ކުރިން ބައެއް ފަރުވާތައް ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ޑީހައިޑްރޭޓް ވެއްޖެނަމަ އައިވީ ފްލޫޑް ދީފާނެ، ނުވަތަ ލޭ އަންނަ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ލޭ އެޅިދާނެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ. މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ.

މި ސާޖަރީ ކުރެވޭނީ އޯޕަން ސާޖަރީ , މިއީ ބަނޑު ހުޅުވާފައި ކަނޑާލުން، ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ , މިއީ ކެމެރާ އާއި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދައިގެން ކުދިކުދި ބައެއް އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަން ނިންމާނީ ތިބާގެ ސާޖަން އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް

މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތަހައްމަލު ކުރަމުން އައި އަދި ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅު ނުވާ ބޮޑެތި ޒަޚަމްތައް ތަކުރާރުވުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހުރެއެވެ .

ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމަށް ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ލިކުއިޑް ކާނާ އިން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ސޮލިޑް ކާނާ އަށް ދާނީ އެވެ.