ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ. އަބަދުވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ކެއުމުގެ ކުރިން ކުޑަކޮށް ވިސްނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ވެލްގަންސިކްލޯވިރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެލްގަންސިކްލޯވިރ އަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އެއީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، އެ ވައިރަސްތަކުން ލިބޭ ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބޭސް ތިބާއަށް ފެނިފައިވަނީ ``ވެލްސައިޓް`` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (CMV) ކިޔާ ވައިރަސްގެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި އިންފެކްޝަން (ސީއެމްވީ ރެޓިނައިޓިސް) ގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި (މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭ، ގޮހޮރު) އިންފެކްޝަންތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ މިފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށާއި އަލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށެވެ.

މި ބޭސް ދޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސީއެމްވީ އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.

• ސީއެމްވީ ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން (ސީއެމްވީ ރެޓިނައިޓިސް) އަށް ފަރުވާ ދިނުން.
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ސީއެމްވީ އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސީއެމްވީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް މި ބޭސް ދެއެވެ.

ނަމަވެސް މިދެންނެވި ކަންތައްތަކުގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ލިޔެދިނީ ކީއްވެގެންތޯ އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވެލްގަންސިކްލޯވިރ ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ބޭސް ދޭ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ . އެއީ ޑޮކްޓަރު މި މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯއާއި، ދޭންވީ ކޮން ޑޯޒެއްތޯއާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމާނެތީއެވެ.

• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ކިޑްނީ އަކީ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ހަށިގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ކިޑްނީ ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅަށް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުނިކުމެދާނެއެވެ. ދެން އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
• ލޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ (ލޭގެ އަދަދު މަދުވުން):މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ހުންނަ މިސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރަށް މަދުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރުވެސް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ގަންސިކްލޯވިއާ، ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެއް، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަން.
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.

މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ. އޭރުން އެކަނި ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރެވޭނެ އެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ގިރާތައް ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ .
• ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ .
• މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޯން ޖެހެއެވެ . އެހެން ނޫނީ ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ.
• މި ޓެބްލެޓްތައް ކައްކާ ނުވަތަ ކޮށާ ނުލާށެވެ . ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ޓެބްލެޓެއް ގޯސްކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ހުސް އަތުން ޓެބްލެޓެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ . މިފަދަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޓެބްލެޓްތައް ހަންގަނޑާ ގުޅިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެތަން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ . މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި، ވަގުތުން ބޭސްތައް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ .
• ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ . މެދުތެރެއިން ނަގަން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ .

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ބޭސް ޅަ ކުދިންނަށް ދޭ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އެއް މަސް ދުވަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް، ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އޭނާ ބުނާ މިންވަރަށް ބޭސް ކުއްޖާއަށް ދޭށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ތިމާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކު މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ . އެއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މުހިންމު ނޯޓް:މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ , އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް. އެމީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަޅެ ބައެއް ފަހަރު ޑޯޒެއް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ . ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން އޮންނަ ޑޯޒާ ވަރަށް ގާތްނަމަ (މިސާލަކަށް ދުރުމިނުގައި މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ , އޭގެ މާނައަކީ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒާއި ދެން އަންނަ ޑޯޒް އެއްފަހަރާ ނަގަން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ވެދާނެ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟)

އާދެ، ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ ކިޔާ މި ބޭހަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އެހެން ބޭސްތަކުގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެ، ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް:

• އެމްފޮޓެރިސިން ބީ
• ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އެޑްރިއަމައިސިން، ޑޮކްސޯރޫބިސިން، ވިންބްލަސްޓިން، ވިންކްރިސްޓިން)
• އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑިޑަނޯސިން، ޒިޑޯވުޑައިން)
• ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
• ޑަޕްސޯނޭ އެވެ
• ފްލޫސައިޓޯސިން `(ފްލޫސައިޓޯސިން)`
• ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ `(ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ)`
• އިމިޕެނެމް؛ ސިލަސްޓޭޓިން `(އިމިޕެނެމް؛ ސިލަސްޓޭޓިން)`
• މައިކޯފެނޯލެޓް މޮފެޓިލް `(މައިކޯފެނޯލެޓް މޮފެޓިލް)`
• ޕެންޓަމިޑައިން `(ޕެންޓަމިޑައިން)`
• ޕްރޮބެނެސިޑް `(ޕްރޮބެނެސިޑް)`
• ސަލްފަމެތޮކްސަޒޯލް؛ ޓްރައިމެތޮޕްރިމް `(ސަލްފަމެތޮކްސަޒޯލް؛ ޓްރައިމެތޯޕްރިމް)`
• ޓެކްރޮލިމަސް އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަނެފައިވާ، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް) އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ . މިއިން ބައެއް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކޮށްފާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ އިތުރު ކޮން ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .

މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ލޮލުގެ އިމްތިހާނުތައް...

• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެ (ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން) . އަދި ލޭގެ މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ . މިގޮތުން ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަމުންދާ ގޮތާއި ލޭގެ ސެލްތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• ސީއެމްވީ ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން (ސީއެމްވީ ރެޓިނައިޓިސް) ޖެހިފައިވާނަމަ މަދުވެގެން ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުން 6 ހަފްތާއަކުން ލޯ ޗެކްކުރަން ޖެހެއެވެ .

ގިނައިން ފެން ބޯން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ...

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވާލަކު މަދުވެގެން 6 އާއި 8 ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ . ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ބޭހާއި އެކު ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ސަމާލުވާށެވެ...

• މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ކޮންސެންޓްރޭޝަން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން އިށީންނައިރު ސަމާލުވާށެވެ . މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހެއްނަމަ ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްޞަ ހޭލުންތެރިކަމެއް (އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް)

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުން ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ.

• އަންހެނުންނަށް:
• ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލިވެ އިނދެވަޑައިނުގަންނަވާށެވެ .
• ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި އަންހެނެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 ދުވަސް ވަންދެން ވެސް ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އޮންނަ ކުއްޖަކަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ . އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުންނާ ސުވާލުކުރުން.

• ފިރިހެނުންނަށް:
• ފިރިހެނުންވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ .
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި ބައިވެރިޔަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ، ގިތެޔޮ ގިރާއިރު އަދި ގިތެޔޮ ގިރާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 90 ދުވަސް ވަންދެން ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• މިއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމެއް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

އަހަންނަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހުންނައިރު، އެކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައްމިފަދަ ކަންތައްތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ހޭނެތިފައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމުން، ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން.
• ހޭލޫސިނޭޝަންސް، ހަގީގަތާ ގުޅުން ގެއްލުމެވެ.
• އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ސިޒޭރިއަން.
• ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ބަނޑުހަރުވުން
• ކެއްސުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ނިދި ނުލިބުން (ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން) .

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުންނަމަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (1-800-FDA-1088) އަށް ވެސް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި އަދި އެމީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (59 އާއި 86 ޑިގްރީ އެފް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނު، ފިނި، ނުވަތަ ތެތްކަމުގެ ތެރެއަށް ނުވައްދާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ ބޭހުގެ ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. އެންމެ ފަހުން އަނެއްކާވެސް މި ނުކުތާތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ:

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އަންގާފައިވާ ވަގުތާއި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ.
• ތިބާގެ އަތުގައި ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއް ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބޭސް ނަގާއިރު , ކާނާއާއެކު ކެއުމަށްފަހު ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ލަފާ (އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް) ސީދާ ތަބާވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ .

މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއީ ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ ގޮތުގައި ބަލައިގެން ނުވާނެއެވެ. އަބަދުވެސް އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ވެލްގަންސިކްލޯވިރ، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް، ސީއެމްވީ، އެންޓިވައިރަލް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭސް، ވެލްސައިޓް