ވެންކޮމައިސިން ޓެބްލެޓް (ވެންކޮމައިސިން ކެޕްސޫލްސް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު 'އެންޓިބަޔޮޓިކް' އެއް ދޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް މިބާވަތުގެ ބޭސް ދޭނީ ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އެއްޗަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ކަމަށް ވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ވެންކޮމައިސިން އަކީ ތިބާގެ ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ ބައެއް ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ވަރަށް މުހިންމު، ޚާއްޞަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. މި ބޭހަކީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެއް ނަމަ، ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، މިކަމާ މެދު ޝައުގުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވެންކޮމައިސިން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ، ހަމަ ރައްޓެއްސަކަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިންނެވެ.

ވެންކޮމައިސިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެންކޮމައިސިން އަކީ ގްލައިކޯޕެޕްޓައިޑް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ދިރިއުޅޭ ވަކި ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ . އެއީ، އާންމު ރޯގާ އަދި ފްލޫ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާތީއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންކުރަންޖެހެނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައިވާނަމަ އަދި ހަމައެކަނި ވަކި ހާލަތަކަށްޓަކައެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ވެންކޮމައިސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• މިހާރުވެސް ބަނޑުގައި، ގޮހޮރުގައި، ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ، އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް) އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ކުރިން ވެންކޮމައިސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ .
• ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ރަނގަޅު ގޮތް: މި ކެޕްސޫލް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ބޭސް ސިޓީގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

2. ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި: ބޭހުގެ ޑޯޒްތަކުގެ މެދުގައި ރަނގަޅު ވަގުތު އިންޓަވަލް ބެހެއްޓުން. ގާތްގަނޑަކަށް 8 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއްގައި ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ކެއުމުން ލޭގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއް މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

3. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ބޯށެވެ.ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ ފުރިހަމަ އަދަދު ނަގާށެވެ. މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައިސް ބެކްޓީރިއާ ބޭހަށް ދިފާޢުވެ (އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް) ވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ:

މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސީދާ ޑޯޒާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ކެއި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކުރަން ޖެހޭ ދެކަމެއް އެބައޮތެވެ.

• ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
• ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

އަދި ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ , އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިބާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

• އަލާމާތްތައް: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވެންކޮމައިސިންގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުމުގެ އިތުރުން ރޯގާއެއް އައުމެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ފެންނައިރު، އެތަންތަނުން އޭގެ ފަހުން ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރާއި ކޮނޑުގައި ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދުމެވެ.
• މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން: ކޮލެސްޓައިރަމިން ނުވަތަ ކޮލެސްޓިޕޯލް ކިޔާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ވެންކޮމައިސިން ބޭނުންކުރިތާ 3-4 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ވެންކޮމައިސިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.