ހިކި ލޮލަށް ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ވެރެނިކްލައިން ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގައި ހިކި އިހުސާސެއް ކުރެވިފައި ވެދާނެ، އެތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިން ނުވަތަ ހަމައެކަނި ރަތްކުލައިގެ އަނދާ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޑްރައި އައި ޑިޒީޒް' އެވެ. މި ހާލަތު ކޮމްޕިއުޓަރ ބަލަން ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާ މީހުންނަށް، ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް، އަދި އެނޫންވެސް އެތައް ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ތަޢާރަފްކޮށްފައިވާ އާ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިއީ ލޮލަށް އުނގުޅާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ނޭފަތުގައި އުނގުޅާ ބޭހެއް ކަމެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ ވެރެނިކްލައިން ނޭސަލް ސްޕްރޭ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑްރައި އައި ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ `(ޓިރްވާޔާ)` ގެ ނަމުގައި ބާޒާރުން ފެންނާނެ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގައި ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މިއީ ލޮލަށް އުނގުޅާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއް ކަމަށެވެ. ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ބޭހެއް ސްޕްރޭކޮށްގެން ހިކި ލޯ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

މިއީ މިކަން ކުރާ ގޮތް: އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ނާރެއް ހުންނައިރު، އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ކަރުނަ އުފެދޭ ގްލޭންޑްތަކާ ސީދާ ގުޅިފައިވާ ނާރެކެވެ. `ވަރެނިކްލައިން` ކިޔާ މި ބޭސް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ސްޕްރޭ ކުރުމުން އެ ނާރު ސްޓިމިއުލޭޓް ކޮށްދެއެވެ. އެ ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އިތުރު ކަރުނަތައް އުފެދެއެވެ. މިގޮތަށް އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ކަރުނަތަކުން ލޯ ތެމި، ހިކިކަން ކުޑަކޮށްގެންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރުން މުހިންމީ ، އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

• `ވަރެނިކްލައިން` ކިޔާ މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެއްވާށެވެ.
• މާބަނޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
• އަދި ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިއީ ނޭފަތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން: ބޭސް ބޭނުންކުރުން ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭނުންކުރުން. ދުވާލަކު ދެފަހަރު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
• އިންސްޓްރަކްޝަން ޝީޓް ކިޔައިބަލާށެވެ:މި ބޭހާ އާންމުކޮށް އަންނަނީ އިންސްޓްރަކްޝަންސް ފޯ ޔޫސް ލީފްލެޓެކެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސްޕްރޭ ފުޅި ޕްރައިމް ކުރާނެ ގޮތާއި، ނޭފަތަށް ސްޕްރޭ ކުރާނެ އެންގްލޭޝަން ފަދަ ކަންކަން ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްދޭން ޖެހޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާ، ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. އެއްކޮށް ދޫކޮށްލާފައި ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ގަވާއިދުން ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ނައްތާލަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• ނައްތާލުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފުޅި ހުޅުވާތާ 30 ދުވަސް ފަހުން ، ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހުގެ ފަހުން ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ލިބެން ހުންނަ ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކާ ހަވާލުކުރުމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނުހޯދިއްޖެނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

އެންމެ ފަހުން މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި މި ބޭހުގެ އާންމު ވިސްނުމެއް ދިނުމަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.