ތިބާގެ ކުޑަ އަންހެން ކުއްޖާގެ އަމިއްލަ ބައިތައް ބައެއް ފަހަރު ސްކްރެޗް ކުރާކަން، ނުވަތަ އެއީ ރަތްކުލަ ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އޭނާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި އެއްވެސް ކުލަވަރެއް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކަމުދާއިރު ރޮނީތޯ ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ? ހަގީގަތުގައި ކުޑަ އަންހެން ކުދިންނަށް މި ބާވަތުގެ ނުތަނަވަސްކަން ލިބުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި ``ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް`` އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި (``ވަޖިން``) އާއި ވަށައިގެންވާ ބޭރު ސަރަހައްދު (``ވަލްވާ``) ދުޅަވެ ނުވަތަ ދުޅަވެގެން ދިއުމުންނެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މި ``(ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް)`` ގިނައިން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ވިސްނަނީ "އޯހް، އަހަރެންގެ ކުޑަ އަންހެން ކުއްޖާއަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކީ ޒުވާން އަންހެން ކުދިން ފުރާވަރަށް އައުމުގެ ކުރިން އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ `(އެސްޓްރޯޖަން)` ހޯރމޯން ވަރަށް މަދު ކަމެވެ. މި `(އެސްޓްރޯޖަން)` ހޯރމޯން އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮ އަދި ބޯކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. `(އެސްޓްރޯޖަން)` ނެތުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ތުނި އަދި ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެކެވެ. ކުޑަ ރޯޒް ޕެޓަލްއެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް އެ ހަންގަނޑު އަވަހަށް `ރުޅިއަރުވާ` ވެދާނެ، މާނައަކީ އެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެގެން ދިއުމެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ހުންނަ ޕްރޮޓެކްޓިވް ޕިއުބިކް ހެއާ އާއި ފެޓީ ލެބިއާ ނެތުމެވެ. މިއީ ޖަރާސީމުތަކާއި ކުނިކޮޅުތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ ކަންކަމެވެ. މި ރައްކާތެރިކަން ނެތުމުގެ ސަބަބުން ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ކުޑަ ކުދިންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ކަރުތެރެ (ކުނި ދާ ތަން) އާއި ދެމެދު އޮންނަ ފަރަގު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން، ކަރުތެރެއިން އުފެދޭ ޖަރާސީމުތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކުނިކޮށިން އަންނަ ޖަރާސީމުތައް، ފަސޭހައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކުޑަކުދިން އަދިވެސް ފާޚާނާގައި ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން ދަސްކުރަމުންދާކަން. އެމީހުން އަދި ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލުމުގެ ޚިޔާލަށް ހޭނިފައި ނުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަހަތުން ކުރިމައްޗަށް ފޮހެލުމުން ފާޚާނާއިން ބެކްޓީރިއާތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ( ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ދާ ތަނަށް) ވަދެވޭނެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލުމުން، ކުޑަކުއްޖަކަށް ``ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް`` ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ޒުވާން އަންހެން ކުދިންގެ ގައިނެކޮލޮޖިކަލް މައްސަލަތަކުގެ ބޮޑު ބަޔަކީ (ގާތްގަނޑަކަށް 62%) ``ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް`` އެވެ.
``(ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް)`` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަންހެން ދަރިފުޅަށް ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ތިރީގައިވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ރަތްވުން: ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- ހީވާގިވުން: އަންހެން ދަރިފުޅު ގިނައިން އެތަން އުނގުޅާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިހިރުވުމުގެ ސަބަބުން ރޭގަނޑު ހޭލެވިދާނެއެވެ.
- ރިހުން، ކަތިލުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން: އޭގައި އަތްލުމުން ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން: ހުދު، ރީނދޫ، ފެހި ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދި އަންޑަރވޭއާރ އަށް ކުލަ ޖައްސާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އޭގެ ތެރެއިން ނުބައި ވަހެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން: ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ކުދިކުދި މަދު ތިކިތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސްކްރެޗް ކުރުމުން ހަންގަނޑު ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން : އަންހެން ދަރިފުޅު ރޮއިފިނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވާނަމަ , އެއީ ވެސް މި ހާލަތުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ކިބައިގައި މިއިން އެއް ސިފައެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސިފަތަކެއް ހުރިނަމަ އޭނާއާ މެދު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑަކީ ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި ބަލިމަޑުކަން ގިނައިން ކުރިމަތިވެއެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބޭރުގެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ރުޅިގަދަވުމެވެ، މިއީ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމެވެ. މި ބާވަތުގެ ރުޅިވެރިކަމަކީ ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ %75 އެއްހާ ކޭސް އެވެ.
މިއީ ރުޅިގަދަވާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ތަތް ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ: ޓައިޓް ހެދުން އެޅުމުން، ޚާއްޞަކޮށް ސިންތެޓިކް ފޮތިން ހަދާފައިވާ ހެދުން ލައިގެން ފޮތިގަނޑު ޖަމާވެ، ތެތްކަން ޓްރެޕްވެ، ރުޅިގަދަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ސައިބޯނި އާއި ބަބުލް ބާތު: އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ބައެއް މީރުވަސްދުވާ ސައިބޯނިތަކާއި، ހަށިގަނޑު ދޮވުމާއި، ބަބުލް ބާތުތަކުގައި ކުޑަކުދިންގެ ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކެމިކަލްތައް ހިމެނެއެވެ.
- ސެންޓާއި ލޯޝަން: ބައެއް މީރުވަސްދުވާ ލޯޝަންތަކާއި ޕައުޑަރުގެ ސަބަބުން ވެސް މިގޮތަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓާއި ފޮތި މަޑުކުރާ އެއްޗެހި: ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓްގައި ހިމެނޭ ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކަކީ ވެސް ހެދުންތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހަންގަނޑަށް ދިއުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ.
މި `ރުޅިގަދަވުމުގެ` އިތުރުން ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމާއި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވެސް ``ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް`` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ކުޑަކުދިންނަށް އަދި ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން ނޭނގޭތީ، ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
މިސާލަކަށް އަންހެން ކުއްޖަކު ކުޑަކަމުދާންފަހު ރަނގަޅަށް ނުފޮހެވިއްޖެނަމަ , ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތިކިތައް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެ، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ނޭފަތް ހޮވައި، އަނގައިގެ ތެރެއަށް އިނގިލިތައް ޖަހައި، ދެން އަތް ނުދޮވެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އަތްލައިފިނަމަ ޖަރާސީމު ވެސް ތަޢާރަފް ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މި އާންމު ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން ``ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް`` އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޕިންވޯމްސް: މިއީ ކުދި ވޯމްސް އެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި ދިރިއުޅެއެވެ. ރޭގަނޑު ކުއްޖާ ނިދާފައި އޮއްވާ މި ދޫނިތައް ބިސްއަޅަނީ ކަރުތެރެ ވަށައިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހީވާގިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ރިއްސުމާއި، ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ބިދޭސީ ތަކެތި: ކުޑަކުދިންނަކީ ޝައުގުވެރިކަން ހުންނަ ބައެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި ކުދިކުދި ތަކެތި ޖައްސާ ބައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފާޚާނާ ކަރުދާސްކޮޅު ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗެހި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ އެއްޗެއް އެތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން (ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް) ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ލެބިއަލް އެޑެޝަންސް:މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޭރު ތުންފަތް (ލެބިއާ) އެއްތަނަކަށް ތަތްވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ލައިކަން ސްކްލެރޯސަސް: މިއީ ހަމުގެ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި ކަރުތެރެއަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ކަމުން މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ކަމަށް ބެލެވޭ ބައްޔެކެވެ.
- ކެންޑިޑާ (ޔީސްޓް) އިންފެކްޝަން: ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގޯނާ: މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ މައުޟޫއެއް ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް އެސްޓީއައި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޕަރސިސްޓެންޓް ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުންނަށް ޖިންސީ ގޯނާ ކުރާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެމީހުން ފުރިހަމައަށް ޓެސްޓު ކުރެވޭނެއެވެ.
`(ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް)` ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
އަންހެން ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަން ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ، ކޮން ވަގުތުތަކެއްގައި އިތުރުވަނީ، އަދި އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ކުޑަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ދަރިފުޅު ފާޚާނާއަށް ދާ ގޮތާއި، އަމިއްލައަށް ސާފުކުރާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އަދި ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިބޯނި، ޝޭމްޕޫ، އަދި ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓްގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ. މި އިމްތިޙާނުގެ މައިގަނޑު ބަޔަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޭރު ބައެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއާއެކު ކޮޓަރީގައި ހުރެވޭނެ ކަމަށާއި، މި އިމްތިޙާނަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާތަން ފެނިއްޖެނަމަ، އޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް (`ސްވާބެއް`) ނަގައިގެން `ލެބޯޓްރީ` އަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ. މި ސާމްޕަލް ނަގާފައިވަނީ ކިއު ޓިޕަކަށްވުރެ ކުޑަ ކުޑަ، ތުނި އެއްޗަކުންނެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެއް ހުރިކަން ނުވަތަ އެއީ އެހެން އިންފެކްޝަނެއްކަން ސީދާ އެނގޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންގެ ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް އަށް ފަސޭހަ ކުރެވޭނީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރާ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެއީ ރުޅިގަދަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އެވެ:
- ސައިބޯނި ނުލާ ހޫނު ފެނުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު (`ހޫނު ފެންވަރާ ތަނެއްގައި ތެމިގެން`) ދަރިފުޅު ތެމިގެން ދިއުމަކީ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ރުޅިގަދަވާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މީރުވަސްދުވާ ސައިބޯނި، ބަބުލް ބާތު، އަދި ހަރުކަށި ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ކުޑަކަމުދިއުމާއި ކުނި އުކާލުމަށްފަހު ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލަން ދަރިފުޅަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ދަރިފުޅުގެ ފައި ފުޅާކޮށް ފަތުރާލައިގެން ކުރިއަށް ގުދުވެ ކުޑަކަމުދާން ދަސްކޮށްދޭށެވެ .ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާގެ އަނެއް ފަރާތުގައި ހުންނަ މީހާ އަނބުރާލާފައި އެ މަތީގައި އިށީނދެގެން ތިބުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލުއި، ކޮންސްޓްރިކްޓް ނުވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާ ރަނގަޅެވެ.
- ރޭގަނޑު އަންޑަރވޭއާ ނުލައި ނިދާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވައި ވަދެ، ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުން މަދުވާނެ އެވެ.
އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި ޒިންކް އޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކްރީމެއް (އެކްވާފޯރ® ފަދަ) ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް ފަދަ އިމޮލިއެންޓެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށެވެ.
އެހެން ސަބަބުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން:
- އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ: ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްއެއް ލިޔެދޭނެ، މިސާލަކަށް ޕެނިސިލިން ގްރޫޕްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް.
- އެއީ ޕިންވޯރމްސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ: ޑޮކްޓަރު ޑިވޯރމިންގ ބޭސް ލިޔެދޭނެ، މިސާލަކަށް މެބެންޑަޒޯލް (ވަރމޮކްސް®) އެވެ. ގޭތެރޭގެ ކޮންމެ މީހަކުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ހުރިހާ އެނދުތަކާއި ހެދުންތައް ރަނގަޅަށް ދޮވެ ހިއްކުމަށްވެސް ޖެހެއެވެ.
- ބޭރު އެއްޗެއް ލޮޖްވެއްޖެނަމަ: އެއީ ފާޚާނާ ކަރުދާސް ފަދަ އެއްޗެއްނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އެ އެއްޗެއް ނަގައިދެވޭނީ ސްޓައިރިލް ސެލައިން ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- ލޭބިއަލް އެޑެޝަންސް: މި ކޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކޭސް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ޓޮޕިކަލް އެސްޓްރޮޖެން ކްރީމް އެއް ކަމަށާއި އެއީ އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ ކްރީމެއް ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ކްރީމެއް ކަމަށެވެ.
- ލައިކަން ސްކްލެރޯސަސް: މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓޮޕިކަލް ސްޓިރޯއިޑްސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- ކެންޑިޑާ (ޔީސްޓް) އިންފެކްޝަން: ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޓޮޕިކަލް އެންޓިފަންގަލް ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ.
- ޖިންސީ ގޯނާ: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އަދި، ޖިންސީ ގޯނާގެ ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކަށް އެކަން އަންގާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ދަރިފުޅަށް ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދިނުމެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
`(ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް)` އުފެދުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
`ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް` އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- ދަރިފުޅު ހެދުން އަޅާނީ ލުއި ފިޓް އަންޑަރވޭއާ އާއި ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ހެދުންތަކެކެވެ. ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުން ހަދާ ތަތް ހެދުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކުރުމަށް މަޑު، ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ.އެއީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ހަންގަނޑު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ފުދޭވަރުގެ އެއްޗެކެވެ. މާގިނައިން ސައިބޯނި ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ހިކި، ރިއްސުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
- ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަން ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ. ތެތްކޮށް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ރުޅިގަދަވެދާނެ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަބުލް ބާތު، މީރުވަސްދުވާ ސައިބޯނި، ޝޭމްޕޫ، ހަރު ޑިޓާޖެންޓް، އަދި ފޮތި މަޑުކުރާ ތަކެއްޗާ ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ތެތް ފެންވަރާ ސޫޓެއްގައި މާގިނައިރު ނުބާއްވާށެވެ. ފެންވަރާ ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް ސޫޓު ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
- ރޭގަނޑު ދަރިފުޅު ނިދާނީ ނައިޓްގައުން ފަދަ ލުއި ހެދުމެއްގައި ޑައިޕަރެއް ނުވަތަ އަންޑަރވޭއާއެއް ނެތިއެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅަށް ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ . އަންހެން ދަރިފުޅަކީ ފާޚާނާ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެއްނަމަ، މިކަންކަން ވެސް ދަސްކޮށްދޭށެވެ:
- ކުޑަކަމުދާއިރު ފައި ފުޅާކޮށް ވަކިން ބެހެއްޓުން .
- ކުޑަކަމުދާން ކުރިއަށް ލެނގިލާށެވެ . (ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާގެ އަނެއް ފަރާތުގައި އެމީހަކު އިށީނދެގެން ހުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.)
- އަބަދުވެސް ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލާށެވެ. (މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!)
- ކުޑަކަމުދިއުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ . ފާޚާނާ ކުރުމަށްފަހު ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ .
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ކުޑަ އަންހެން ކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ޑިސްޗާޖް ވުމުން ކަންބޮޑުވުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް އަކީ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރުޅިވެރިކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރާނީ މީރުވަސްދުވާ ސައިބޯނި އަދި ބަބުލް ބާތު ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށެވެ. ދަރިފުޅަށް ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅާއިރުވެސް ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރަކަށް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް އަކީ ހަމައެކަނި ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ އަންހެނުންނަށެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ އަންހެން ކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 3 އަހަރާއި 7 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޭރުފުށާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރެ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެ (އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ އަންނަ) ދިމާވެއެވެ.
💬 ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ދިމާވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު ކުއްޖާ ފޮހެލާ ގޮތް ގޯސްވުމެވެ. ފުރަގަހުން (ރެކްޓަމް) އިން ކުރިމައްޗަށް ފޮހެލައިފިނަމަ ފާޚާނާގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެ މި އިންފެކްޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި، ފެންވަރާއިރު ޓައިޓް ނައިލޯން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމާއި، ފެންވަރާއިރު ވަރަށް މީރުވަސްދުވާ ސައިބޯނި (ބަބަލް ބާތް) ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
💬 މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ހެދުން އަޅާނީ 100% ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ލުއި ފިޓިން އަންޑަރވޭއާރ ގައެވެ. ފާޚާނާ ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލުމަށް ދަރިފުޅު ތަމްރީނު ކުރާށެވެ. މިކަމުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކެމިކަލް މީރުވަސް ދުވާ ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ސާފު ފެނުން (ނުވަތަ މަޑު ސައިބޯނިން) ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދު ދޮވެލުމުންނެވެ.
` ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް، ކުޑަކުއްޖާ، ކުޑަކުދިންގެ ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހީވާގިވުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ސާފުތާހިރުކަން، ކުޑަކުދިންގެ ވަލްވޯވެޖިނައިޓިސް، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހީވާގިވުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ސާފުތާހިރުކަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ