ތިބާއަށް ވެސް އުރަމަތި ހުރެއެވެ؟ އެމީހުންގެ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަތާއި ފައިގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަތްލުމުން ތަންކޮޅެއް ގަދަހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އުރަމައްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އެތައް ބައެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމާ ބިރުގަތް ނަމަވެސް، އުރަމަތި އަކީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އުރަމަތިތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި އުރަމަތި އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި އުރަމައްޗަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އުރަމަތިތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުރަމަތި އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި، ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ބޮޑުވުމެކެވެ. މިކަންކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް ( އެޗްޕީވީ ) ކިޔާ ވައިރަހެކެވެ . މި އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ ކަމަކުން އުރަމަތި އުފެދެނީކީ ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އުރަމަތިތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެމީހުންނަށް ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އަނިޔާވެސް ލިބިދާނެއެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ސިފައަށް ބަލާއިރު ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ކުޑަކޮށް ލަދުވެތިވެދާނެއެވެ.

އުރަމަތީގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާދެ، އުރަމަތީގެ ސިފައާއި، އުރަމަތި އުފެދޭ ތަނާއި، އެ އުރަމަތި އުފެދޭ އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ ވައްތަރަށް ބަލާއިރު، މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އުރަމަތި އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އުރަމަތި ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެމީހުން ޖެހޭ އެޗްޕީވީ ވައިރަހަކީ ފަތުރުވެރި އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.

ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ސްކްރެޗެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އެޗްޕީވީ ވައިރަސް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭ ތަނެވެ. އެތެރެއަށް ވަދެވުމުން ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ބޯވެ ގަދަވެގެން ދާ ވަގުތެވެ.

އުރަމަތި ފެތުރިދާނެ ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ޑައިރެކްޓް ކޮންޓެކްޓް : އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އަތްލާނަމަ.

2. ނުސީދާ ގުޅުން: އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތުވާލި، ރޭޒަރ، ނުވަތަ ނިޔަފަތި ކަނޑާ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ.

އުދަނގޫތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ އުރަމަތި، ޚާއްޞަކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތި ފެތުރި ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެތީ ގިނަ ބަޔަކު ފަރުވާ ހޯދައެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

ބޭސްފިހާރަތަކުން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އުނގުޅާ ބާވަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސެލިސިލިކް އެސިޑް ކިޔާ ކެމިކަލެކެވެ .

• މިއީ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ޖެލް ނުވަތަ ޕެޗްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ މަޑުމަޑުން ގިރާލައި ހަމުގެ ފަށަލަ ފަށަލައެއް ނައްތާލުމެވެ.
• އެކަމަކު މި ފަރުވާއަށް ވަގުތާއި ކެތްތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ. މި ހާލަތު މުޅިން ނައްތާލުމަށްޓަކައި އެތައް މަހެއް ވަންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ފަރުވާ ދިނުން

ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

• ކްރައިއޯތެރަޕީ: މިއީ ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތި ފްރީޒް ކުރުމެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ވެއްޓޭނެ އެވެ. މި ފަރުވާ އެތައް ފަހަރަކު ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޚާއްޞަ ބޭސްތައް އުނގުޅުން: ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ކެމިކަލްތައް އުރަމައްޗަށް އުނގުޅައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ދަށުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، އުރަމައްޗަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައި، އުރަމަތި މަރުވެއެވެ.
• ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް: ޑޮކްޓަރަށް އުރަމަތި ކަނޑާލައި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުޑަ ލަކުނެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ: ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއަކުން ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތި ނައްތާލުމުގެ ގޮތެކެވެ.
• ލޭޒަރ ފަރުވާ: ލޭޒަރ ރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލައެވެ. އެއަށްފަހު ލޭގެ ސަޕްލައި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު މަރުވެއެވެ.

އުރަމަތި ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މުޅިން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެހެން މީހެއްގެ އުރަމަތީގައި އަތްލާކަށް ނުދާށެވެ.
• ތުވާލި، ރޭޒަރ، ނިޔަފަތި ކޮށާ އެއްޗެހި ފަދަ އަމިއްލަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
• ނިޔަފަތި ދަތްއެޅުމާއި ހަންގަނޑު ހޮވުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި ރެނދުލާކަށް ނުދޭށެވެ، ސަބަބަކީ ރެނދުލާފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ވައިރަސް ފަސޭހައިން ވަދެދާނެތީ އެވެ.
• އާންމު ފާޚާނާތަކާއި ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ސްލިޕަރ ޖޯޑެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• މިހާރުވެސް އުރަމަތި ހުރިނަމަ ޕްލާސްޓަރެއް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ސްކްރެޗް ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އުރަމަތީގައި އަތްލައިފިނަމަ ވަގުތުން އަތްދޮވެލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އުރަމަތި ސީރިއަސް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަންނަނިވި ހާލަތްތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އެހެންކަމުން، އުރަމަތިތަކަކީ ކުޑަ އުނދަގުލަކަށް ވިޔަސް، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް އަންގާނަމަ، އެކަންކަން މެނޭޖްކުރަން ވަރަށް ފަސޭހައެވެ.