ބޭސްފިހާރައަށް ބޭސް ސިޓީއެއް ހިފައިގެން ދާއިރު ކައުންޓަރުގައި ހުރި މީހާ ހިނިތުންވުމަކާއި އެކު ސަލާމްކޮށް، ބޭސް ހޯދަން އެދޭ މީހާ ހަނދާން ނެތުނީ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން ދެކެނީ އެމީހުންނަކީ ފާމަސިސްޓުންގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ޕްރޮފެޝަނަލް ރޯލެއް އަދާކުރާ، އަދި އެކަމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނެއް ލިބިފައިވާ އެހެން މީހަކު ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ފާމަސީ ޓެކްނީޝަން އެވެ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އެހެންވީމާ، މި ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކީ ކާކު؟ އެމީހުންގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކީ ކޮލިފައިޑް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ފާމަސިސްޓެއް (ޑްރަގް ކޮމްޕައުންޑަރ) ގެ ގާތް އެހީތެރިއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ނަރުހަކު ހުންނަ ފަދައިން، ފާމަސިސްޓަކަށް ވެސް ފާމަސީގައި ކުރާ މަސައްކަތް ފަސޭހަ، ތަރުތީބު، އަދި ރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހެދުމަށް ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެ އެވެ.
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދޭ ބޭސްފުޅި ބަލައި، އަލަމާރިތަކުގައި ހުރި ބޭސްތައް ހޯދައި، ރަނގަޅު މިންވަރެއް ގުނާ، ފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓްތަކުގައި ޕެކްކޮށް، އެއަށް ބޭނުންވާ ލޭބަލްތައް ތައްޔާރުކުރާ ބައެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިހުރިހާ ކަމެއް ތިބާއާ ހަވާލުކުރުމުގެ ކުރިން، ޤާބިލް ފާމަސިސްޓަކު އަލުން ޗެކްކޮށް، %100 ޞައްޙަކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ރައްކާތެރިކަން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކު މަސައްކަތްކުރާ ތަނަށް ބަލާއިރު، އެމީހުންގެ ވާޖިބުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
| މަސައްކަތު މާހައުލު | މައިގަނޑު ވާޖިބުތައް |
|---|---|
| އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިޓީ/ރަށުގައި ހުރި ބޭސްފިހާރަތައް (ރީޓެއިލް ފާމަސީތައް) | ބޭސް ސިޓީ ބަލައިގަތުމާއި، ބަލިމީހާގެ މައުލޫމާތު ކޮމްޕިއުޓަރ ސިސްޓަމަށް ވަނުމާއި، ބޭސް ތައްޔާރުކުރުމާއި، ކަސްޓަމަރުގެ އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްތޯ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމާއި، ބޭސް އިންވެންޓްރީ ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، އިންޝުއަރެންސް ކްލޭމްތައް ޕްރޮސެސްކުރުން ފަދަ އިދާރީ މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިވުން. |
| ހޮސްޕިޓަލް ފާމަސީތަކެވެ | މިތަނުގައި ވާޖިބުތައް މާ ކޮމްޕްލެކްސް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އައިވީ ބޭސް ތައްޔާރުކުރުމާއި، ޖަރާސީމު ނެތް ބޭސް މިކްސްޗަރތައް ހެދުމާއި، ވޯޑްތަކުގައި ތިބި ނަރުހުންނަށް އަވަހަށް ބޭސް ދޫކުރާ ބޭސް ދޫކުރާ މެޝިންތައް ބެލެހެއްޓުމުގައި ބައިވެރިވެދާނެއެވެ. |
| ނަރުހުންގެ ގެތަކާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ މަރުކަޒުތަކެވެ | އެތަނުގައި ތިބި ބަލިމީހުންގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތައް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، ވަގުތުން ބޭސް ދިނުމާއި، ނަރުހުންނަށް ބޭސް ޕެކެޓް ތައްޔާރުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެމީހުން ޙިއްޞާކުރެއެވެ. |
ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކަށް ވާން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޔުނިވަރސިޓީއަށް ދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އެޑްވާންސް ލެވެލް (އޭ/އެލް) އިން ފާސްވުމަށްފަހު، މި ދާއިރާއަށް ޝައުގުވެރިވާ މީހަކަށް ސްޕެޝަލައިޒްޑް ސެޓްފިކެޓެއް ނުވަތަ ޑިޕްލޮމާ ކޯހެއް ހެދިދާނެއެވެ.
މި ކޯސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ ބާވަތްތަކާއި، އެ ބޭހުގެ ވަޒީފާތަކާއި، ގަވާއިދުތަކާއި، ބޭސްފިހާރައެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ އަމަލީ ގޮތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަގީގީ ފާމަސީއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ އަމަލީ ތަޖުރިބާ ހޯދުމަށް އެކްސްޓަރންޝިޕް ފުރިހަމަ ކުރަން ވެސް ޖެހޭނެ އެވެ. މިއީ ސިއްހީ ދާއިރާގައި އިޙްތިރާމް ލިބިގެންވާ އަދި ހަމަޖެހޭ ކެރިއަރެކެވެ.
މިއީ ރަނގަޅު ކެރިއަރ މަގެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. މިއީ ސިއްހީ ދާއިރާއަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރަން ބޭނުން ނަމަވެސް މެޑިކަލް ސްކޫލުގައި ނުވަތަ ފާމަސީ ޑިގްރީއެއްގައި އަހަރުތަކެއް ހޭދަކުރަން ބޭނުން ނުވާ މީހަކަށް ކެރިއަރުގެ މޮޅު މަގެވެ. ތަޖުރިބާއާއި އިތުރު ތަމްރީނު ލިބިއްޖެނަމަ މިއީ ފާމަސީ މެނޭޖަރަކަށް ވުމަށް، ބޭސް ކުންފުނިތަކުގެ ސޭލްސް ޑިޕާޓްމަންޓުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް، ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ފާމަސިސްޓަކަށް ވުމަށް ޑިގްރީއެއް ހޯދުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ފިޔަވަޅަކަށް ވެދާނެއެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކު ފާމަސީގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސްފިހާރައަކަށް ދާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ބައްދަލުވެ އެހީތެރިވާ މީހަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފާމަސީގެ ޓެކްނީޝަނެކެވެ. އެމީހުންނަށް ތިރީގައިވާ ގޮތްގޮތުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- ތިމާގެ ބޭސްފުޅި ބަލައިގަނެ، އޭގައި ހުރި މައުލޫމާތު ސާފުތޯ ބަލާށެވެ.
- ކުރިން އެ ފާމަސީން ބޭސް ގަނެފައިވާނަމަ، ސިސްޓަމްގައި ތިމާގެ ތަފްސީލުތައް ޗެކް ކުރާށެވެ.
- ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ ސާދާ އިރުޝާދުތައް ބަޔާންކުރުން (އެބަހީ، "މިއީ ހެނދުނުގެ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ހެއްޔެވެ؟").
- ތިމާގެ ބޭސް ކެބިނެޓަށް ބޭނުންވާ ބޭސް ތައްޔާރުކޮށް، ފާމަސިސްޓުގެ ފައިނަލް އިންސްޕެކްޝަނަށް ހުށަހެޅުން.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ބޭހަކާ މެދު ސީރިއަސް ސުވާލުތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް "މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟" ނުވަތަ "އަހަރެން ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟"، ތިބާ ސުވާލު ކުރަންވާނީ ޤާބިލް ފާމަސިސްޓަކާއެވެ . އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ފާމަސީގެ ޓެކްނީޝަން ފާމަސިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާގެ ހާލަތާއި، އަލާމާތްތަކާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފާމަސިސްޓުން ލަފާ ނުދިނުން. މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނުންނަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމުގައި ހިމޭން ނަމަވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޕްރޮފެޝަނަލުންނެވެ. ދެން ބޭސްފިހާރައަކަށް ދާއިރު އެހީތެރިވާ މީހާއަށް ބަލާލާފައި ހިނިތުންވެލާށެވެ. އެމީހުން ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ޞައްޙަ އަދި ރައްކާތެރި ޚިދުމަތެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފާމަސީ ޓެކްނީޝަނަކީ ފާމަސިސްޓަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.
- އެމީހުން ތައްޔާރުކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ބަލިމީހާއަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ޤާބިލް ފާމަސިސްޓަކު އަލުން ޓެސްޓްކުރެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސްފިހާރައަކުން ފުރަތަމަ ބައްދަލުވާ މީހުންނާއި ސާދާ މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭ މީހުންނެވެ.
- އެމީހުން ފާމަސިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރަނީ ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތައް ފަދަ އިތުރު ފުން ސުވާލުތަކަކަށެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތާއި ނުވަތަ ފަރުވާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ގުޅޭ އެއްވެސް ލަފާއެއް ހޯދަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ އަރިހުންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.