ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލައިގެން ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފުއްޕާފައި ހުންނަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފައި އާއި ފައިތިލަ ދުޅަވެ، ބޫޓު އަޅަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފޯމް ވެފައި ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި ކިޑްނީގައި މައްސަލައެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްގެން އުފެދޭ މެޑިކަލީ މުހިންމު ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ މިއީ ވަކި ބައްޔެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު ދިމާވެދާނެ
އަލާމާތްތަކުގެ ޖަމާއަތަކަށެވެ . އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަކީ ހައިޓެކް ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭ ސާފުކޮށް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުން ނޭދެވޭ ކުނި އާއި އިތުރު ފެން ނައްތާލުމެވެ. މި ފިލްޓަރިންގ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަރަށް ރީތި ނެޓްވޯކަކުންނެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ގްލޯމެރައުލީ އެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ފިލްޓަރިންގ ސިސްޓަމްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީން ފަދަ ތަކެތި ފާއިތުވުމުގެ ފުރުސަތު ނުލިބެއެވެ. އެމީހުން ލޭގައި ހިފެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ގްލޯމެރައުލީ ކިޔާ މި ފަން ފިލްޓަރުތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ
ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޕްރޮޓީންތައް އޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ހޭނެތިގެން ދާން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތަކީ ކުޑަކުދިންގެ އިތުރުން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެކަމަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ކަމެވެ.
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ދެބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
ހަމައެކަނި ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ސަބަބުތައް (ޕްރައިމަރީ ކޯޒްސް)
މާނައަކީ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކިޑްނީގައި ވެސް ދިމާވާ ބަލީގެ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން، އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއްގެ އަސަރެއް ނެތި އެވެ.
- މިނިމަލް ޗޭންޖް ޑިޒީޒް: މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ . އެމީހުންގެ ކިޑްނީގެ ޓިޝޫ މައިކްރޯސްކޯޕުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ފިލްޓްރޭޝަން ޕްރޮސެސް އަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަން , އެލާޖީ , ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން) ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ފޯކަލް ސެގްމެންޓަލް ގްލޯމެރޫލޯސްކްލޮރޯސިސް (FSGS): މިއީ ކިޑްނީގެ ފިލްޓަރިންގ ޔުނިޓްތަކުގައި (ގްލޯމެރައުލީ) ސްކާރ ވެފައިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ . އެޗްއައިވީ ފަދަ ވައިރަސްތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކާއި، ފަލަވުން ފަދަ ކަންކަމުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
- މެމްބަރަނަސް ނެފްރޮޕެތީ: މިއީ ގްލޯމެރައުލީގެ މެމްބަރޭންސް ތުނިވުމެވެ. މިއީ ކެންސަރު، ހިމަބިހި، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ، އަދި ލޫޕަސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ދެވަނަ ސަބަބުތަކެވެ
މާނައަކީ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް އުފެދެނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.
- ހަކުރުބަލި : ހަކުރުބައްޔަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ދެވަނަ ސަބަބެވެ. ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން (ޑައިބެޓިކް ނެފްރޮޕެތީ) އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
- ލޫޕަސް: މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ކަމުން ކިޑްނީއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެމިލޮއިޑޯސިސް: އެމިލޮއިޑް ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް ލޭގައި ޖަމާވެ، ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ތިބާއަށް ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމްގެ މައިގަނޑު ހަތަރު އަލާމާތެއް ފެނެއެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| އަލާމާތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|
| ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މާގިނައިން ޕްރޮޓީން ބޭރުވުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އާންމުކޮށް ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ ފޯމް ވެފައި ހުރެދާނެއެވެ . |
| ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ އެވެ | ލޭގައި ހުންނަ ސަރުބީއާއި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން . ހަށިގަނޑުން ޕްރޮޓީން ގެއްލޭއިރު ފުރަމޭގައި ގިނައިން ސަރުބީ އާއި ކޮލެސްޓްރޯލް އުފައްދާއިރު، މިއީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ . |
| ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) . | ޚާއްޞަކޮށް ފައި، ފައިތިލަ، އަދި ފައިގައި ދުޅަވުން . ބައެއް ފަހަރު އަތާއި މޫނު، ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތަންތަން ވެސް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. |
| ހައިޕޯއެލްބިއުމިނޭމިއާ އެވެ | ލޭގައި އެލްބިއުމިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް މަދުވުމެވެ. މި ޕްރޮޓީން އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ފެން ހިފެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވުމުން އެ ފެން ޓިޝޫތަކަށް ލީކުވެ ހަށިގަނޑު ދުޅަވާން ފަށައެވެ. |
މިހާލަތުގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ކުއްޖަކަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، އޭގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން .
- މޫނާއި އަތާއި ފައި އަދި ބަނޑު ދުޅަވުން.
- ފެންގަނޑު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއަކީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރިމިޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
ޑޮކްޓަރު މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އޭރު،
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓު: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ބޭރުވާ މިންވަރު ބެލުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ކޮލެސްޓްރޯލް، އެލްބިއުމިން ލެވެލް، އަދި ކިޑްނީގެ އެހެނިހެން މަސައްކަތްތައް ޗެކްކުރުން.
- ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކިޑްނީން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ދުވާލަކު 3.5 ގްރާމަށްވުރެ ގިނައިން ޕްރޮޓީން ހުރުމާއި، ލޭގައި އެލްބިއުމިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން އެއްކޮށް އުޅޭނަމަ، އެއީ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ދެނެގަތުމަށް މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ސިއްހީ އެހެން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމާއި ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ: ލޭގައި ހުންނަ ސަރުބީ އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ހަށިގަނޑުން ސޯޑިއަމް (ލޮނު) އާއި ފެން ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ދާގޮތް ވެއެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް:ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ޕްރޮޓީންތައް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވާތީ، ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިންސް ފަދަ ޕްރޮޓީންތައް ގެއްލިގެން ދިއުމުން ނިއުމޯނިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ގިނަ ދުވަހު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކިޑްނީ މުޅިން ފެއިލްވެ، ދިރިހުރުމަށް ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމްގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތްތައް
ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް: އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އަދި އާރްބީ ފަދަ ބޭސްތަކުން ކިޑްނީއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށްދީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ބޭރުވުން މަދުވެއެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް: "ފެން ގިތެޔޮ" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
- ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް): ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތަކުން ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވެއެވެ.
މިއީ ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ
މި ބަލި މެނޭޖްކުރުމުގައި ބޭހާއި އެކު ޑައިޓް ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ލޮނު މަދުކުރުން (ސޯޑިއަމް): މާގިނައިން ލޮނު ކެއުމުން ފެން ހިފެހެއްޓުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ލޮނު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ސޮސެޖް، ކިއުރޑް މީޓްސް، ދަޅު ތަރުކާރީ، ސޫޕް، ބިސްކޯދު، އަދި ސޯސް ފަދަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފެޓް އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަދުކުރުން: ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަދު ކާނާއަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ފެން މަދުކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ދުވާލަކު ބޯ ފެން މަދުކުރުމަށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ކެއުމުގެ ޙައްދުތަކަށް އަމަލުކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ފިލްޓްރޭޝަން ސިސްޓަމަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން (ޚާއްޞަކޮށް ފައިތިލައާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެން)، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެން ފޮޅިވުން (ޕްރޮޓީން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން)، އަދި ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ.
- މި ޙާލަތަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާއަށް ބޭސް ދިނުމުގެ އިތުރުން ލޮނުމެދު އަދި ސަރުބީ މަދު ކާނާއަކަށް އަމަލުކުރުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާ ނުހުންނާނެއެވެ . އެކަށީގެންވާ ލަފާއާއި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް، ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް، ކިޑްނީގެ ބަލި، ދުޅަވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން، ފެންގަނޑު ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ސިންގަޅަ ބަހުން ކިޑްނީގެ ބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න