ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބަލާލާފައި “ހޫމް... މިއީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފޯމީ” ކަމަށް ހީކޮށްފިން ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ބައެއް ފަހަރު އަތާއި ފައިގައި އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ދުޅަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ މުހިންމު އިޝާރާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ މުހިންމު އެއް ސިގްނަލަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ދޫވުމެވެ , މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `(ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ)` އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް އޯގާތެރިކަމާއެކު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރޮޓީން ޔޫރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ގިނައިން ޕްރޮޓީން ހުރުމެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "އެހެންވީމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟"
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަކީ ފެން ފިލްޓަރެއް، ނުވަތަ ސިވިލްއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭ ސާފުކޮށް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުން ނުވާ ކުނި ނައްތާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ވެސް ލޭގެ ތެރެއިން ޕްރޮޓީން ފަދަ މުހިއްމު މާއްދާތައް ފިލްޓަރކޮށް އަލުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވައްދަ އެވެ. މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން އާންމުކޮށް ޕްރޮޓީންތައް ބޭރު ނުކުރެއެވެ.
ނަމަވެސް ކިޑްނީގެ ކޮންމެވެސް ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން މި ކިޑްނީތަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ފިލްޓަރުގައި ހުންނަ ލޯވަޅުތައް ބޮޑުވެފައިވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވެއެވެ. ދެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެލްބިއުމިން ފަދަ ޕްރޮޓީންތައް ލޭގެ ތެރެއިން ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުވާން ފަށައެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކިޑްނީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނައިރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ހުރެދާނެކަމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ފެނުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް މިކަން އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވޭނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ރޫޓިން މެޑިކަލް ޗެކަޕް އެއްގެ ތެރެއިންނެވެ .
ޕްރޮޓީންޔޫރިއާގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މި ޙާލަތު މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ ވައްތަރު | ސާދާ ބަޔާނެއް | އެއީ ކަންބޮޑުވުމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ޓްރާންސިއެންޓް ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އައިސް ދަނީއެވެ. އެއީ ހުމުގެ އިތުރުން މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމާއި ސްޓްރެސް ފަދަ ކަންކަމުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. | އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ ސަބަބު ފިލައިގެން ދިއުމުންނެވެ. |
| އޯތޯސްޓޭޓިކް ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އެވެ | ޕްރޮޓީން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުވަނީ ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނަމަވެސް ނިދާފައި ހުންނައިރު ނޫނެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. | މިއީ ވެސް ގެއްލުން ހުރި ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އެވެ | މިއީ ކިޑްނީގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި، އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ އަސާސީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ވައްތަރެވެ. އެއީ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ހިމޭން ބައްޔެއް ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ފެންބޮޑުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ސައިބޯނިފެން ފަދައިން ފެން އުފެދޭނަމަ އެއީ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ ބޮޑު ނިޝާނެކެވެ.
- އިޑިމާ : އަތްފައި، ބަނޑު، އަދި މޫނު ދުޅަވެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީންތައް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވާތީ އެވެ.
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
- ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ .
- ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
- ރޭގަނޑު މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަގުތީ އަދި ސީރިއަސް ނޫން ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ ކަނޑައެޅިގެން އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ސަބަބުތަކެކެވެ.
އާންމު އަދި ވަގުތީ ސަބަބުތަކެވެ
- ޑީހައިޑްރޭޝަން
- ހުން
- މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމެވެ
- ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމެވެ
- އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުން
ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސީރިއަސް ސަބަބުތަކެވެ
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުންދޭ ބަލިތަކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި , ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ އެންމެ އާންމު ދެ ހާލަތެވެ.
މީގެ އިތުރުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން ވެސް ދިމާވަނީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ ލޫޕަސް)
- ކިޑްނީ ދުޅަވުން `(ގްލޯމެރޫލޯނެފްރައިޓިސް)`
- ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އެވެ
- ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، މާބަނޑު މައިންނަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ
- ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކުގައި ޕްރޮޓީން ޖަމާވުން (Amyloidosis)
- އެއްވެސް ވިހައެއް ކެއުމެވެ. (މި ހާލަތުގައި ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .)
- ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އެވެ
- ކިޑްނީ ކެންސަރެވެ
- ހިތް ފެއިލްވުން
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ވިޔަސް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ވިޔަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ތިބާ ބެލުމެވެ. ދެން ޝަރުތާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ މިކަހަލަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.
1. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: މިއީ އެންމެ އަސާސީ އަދި އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލްގައި ކެމިކަލް މާއްދާއެއްގެ ކުޑަ ސްޓްރިޕްއެއް ބަހައްޓައިގެން ޓެސްޓް ކުރެއެވެ. ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ހުރުމެވެ. އަދި ލޭގެ ސެލްތަކާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ އެހެން އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލެވެއެވެ.
2. ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ކިޑްނީ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
3. ސްކޭން: `(ސީޓީ ސްކޭން)` އަދި `(އަލްޓްރާސައުންޑް)` ފަދަ ސްކޭންތަކުން ކިޑްނީގައި ހިލަ، ޓިއުމަރު، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހުރަސްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
4. ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ: ކިޑްނީގެ ބައްޔަށް ވަރުގަދަ ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ކިޑްނީން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ޔަގީންކަމާއެކު ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން އުފެދުމުގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ހަމައެކަނި ޕްރޮޓީން ގެއްލުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ:ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީ މުޅިން ފެއިލްވުމުގެ ކުރިން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ބޭސްތަކާއި، ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ޑައިލިސިސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ: އެ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ އެންޖިއޯޓެންސިން ކޮންވަރޓިންގ އެންޒައިމް އިންހިބިޓަރސް (ACE inhibitors) ނުވަތަ އެންޖިއޯޓެންސިން ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ARBs) އެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ކިޑްނީ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން މަތިވެއްޖެނަމަ އެއީ ``ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ`` ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. ނަމަވެސް މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓް ކުރުން މުހިންމެވެ.
ގިނައިން ފެން ބުއިމުން މިކަން މަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އަސްލު ނޫން. ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މިއީ އެއްފަހަރާ ނުކުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ދިޔާވެގެން ދިއުމެވެ.
އެކަމަކު މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީން ޕްރޮޓީން ލީކުވުން ހުއްޓުމަކަށް ނާންނާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަލައަށް އޮތް ހައްލަކީ ހަމައެކަނި ފެން ބުއިމެއް ނޫން، މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެންބޮޑުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުން މިކަމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުން.
- މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ރަނގަޅު ސަބަބެއް ހޯދައި އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ފެންގަނޑު ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ