ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވާނަމަ ސިކުނޑީގައި ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ކުޑަ ބިރުވެރިކަމެއް އުފެދިފައި އޮތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަޅާލުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރުންނާއި، ނަރުހުންނާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި، ފެމިލީ ހެލްތު ސާވިސް އޮފިސަރެއް (މިޑްވައިފް) އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު "ނާރސް-މިޑްވައިފް" ކިޔާ މީހެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކޮންސެޕްޓެކެވެ. މިއަދު މި ނަރުސް-މިޑްވައިފަކީ ކާކުތޯއާއި، އޭނާގެ ފަރާތުން ތިބާއަށް ލިބެނީ ކޮންކަހަލަ ޚިދުމަތެއްތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ނަރުސް-މިޑްވައިފަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނަރުސް މިޑްވައިފަކީ ރަޖިސްޓްރީ ނަރުހެއް (އާރްއެން) ގެ ގޮތުގައި ޝަރުތު ހަމަވެ، އޭގެ ފަހުން ވިހެއުމާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތުގެ ދާއިރާއިން ޚާއްސަ ޑިގްރީއެއް ހާސިލްކޮށްފައިވާ މީހެކެވެ. މާނައަކީ ނަރުހުންގެ ޢިލްމުގެ އިތުރުން ދަރިފަނިވެރިކަމުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވުމެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަށްރަށުގައި 'މިޑްވައިފް' ގެ ތަޞައްވުރާ ވަރަށް ތަފާތެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިބޭފުޅުން ފޯރުކޮށްދެނީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަރުކާރުން އައްޔަންކުރާ ފެމިލީ ހެލްތު އޮފިސަރުން (ޕީއެޗްއެމް) ގެ ދައުރަށްވުރެ މާ ފުޅާ ޚިދުމަތެއް.
އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ވިހެއުމުގެ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްގައި އަންހެނުންނަށް އެންމެ ފުރިހަމައަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އިންޓަރވެންޝަންތަކެއް ނެތިއެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ވިހެއުމަކީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ރީތި، ގުދުރަތީ ހާދިސާއެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގުދުރަތީ ގޮތުންނާއި އަރާމުކޮށް އެކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ.
ނަރުސް ދަރިފަނިވެރިއަކު ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ހިދުމަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިހެއުމުގައި އެހީތެރިވުމުގެ އިތުރުން ނަރުސް މިޑްވައިފަކީ އަންހެނެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެކި މަރުހަލާތަކުގައި ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހިދުމަތްތައް ފޯރުކޮށްދޭ މީހެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަޅާލުން: މަންމައާއި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުން. ވަކި ނަސޭހަތެއް ދެއެވެ. ތިބާގެ އެދުންތަކާ އެއްގޮތަށް ވިހެއުން ރޭވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ވިހެއުމަށް އެހީތެރިވުން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވަރުގަދަވެ، ގުދުރަތީ ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން ތަދު މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޕޯސްޓްޕާޓަމް ކެއަރ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އަދި ޚާއްސަކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ މަހުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތުވެސް އެބައޮތެވެ.
- އާންމު ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ކެއާ: ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނޫން، މިސާލަކަށް މެނޮޕޮޒް ފަދަ ޕީރިއަޑްތަކުގައި އަންހެނަކު އާންމުކޮށް ބޭނުންވާ ސިއްހީ ހިދުމަތްތަކަށް ލަފާއާއި ފަރުވާ ދިނުން .
- ސިއްހީ މަޝްވަރާތައް: އެމީހުން ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުތައް ކުރުމާއި، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ފަރުވާ ލިޔެދިނުމެވެ. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ވަކި ޝަރުތުތަކަކަށް ބޭސް ސިޓީ ލިޔުމުގެ ހުއްދަ ވެސް ދީފައިވެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކަށް (އެސްޓީޑީ) ފަރުވާ ދިނުން:ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ އަންހެނެއްގެ ފިރިހެން ބައިވެރިޔާއަށް އެސްޓީއޯ ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ބައެއް ނަރުސް މިޑްވައިފް ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ކަމެވެ.
މިފަދަ ފުރިހަމަ ޚިދުމަތެއް އެއްތަނަކުން އަދި އެއްބަޔަކު ލިބުމަކީ ކިހާ ފަސޭހަ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ފަންނީ އިންޓަރވެންޝަންތަކުން ދުރުހެލިވި ނަމަވެސް، ސީ-ސެކްޝަން ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ވަގުތު ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.
| ޚިދުމަތުގެ ފުރުޞަތު | ލިބިފައިވާ ޚިދުމަތްތަކުގެ ބަޔާން |
|---|---|
| ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން (ޕްރީ ކޮންސެޕްޝަން) | ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމާއި، ކާނާއާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދިނުން. |
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު | ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުމާއި، މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމާއި، ޕާސަނަލް ކައުންސެލިންގ ދިނުމާއި، ވިހެއުމަށް ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ތައްޔާރުވުން. |
| އުފަންވާ ދުވަސްވަރު | ގުދުރަތީ ގޮތުން ތަދު ފިލުވައިދޭ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދިނުމާއި، ޖިސްމާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ވިހެއުމަށް މަގުދައްކައިދިނުން. |
| ޕޯސްޓްޕާޓަމް | މަންމަގެ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސިއްހީ ފަރުވާ (ފުރަތަމަ 28 ދުވަސް) މޮނިޓަރކުރުން. |
މިބާވަތުގެ މީހަކަށް ވުމުގެ ޝަރުޠުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސެޓްފިކެޓް ނަރުސް-މިޑްވައިފް (ސީއެންއެމް) އަކަށް ވުމަކީ ފަސޭހަ ދަތުރެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަތީ ތައުލީމީ ޤާބިލުކަމާއި އަމަލީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވުން. އާދައިގެ މަގަކީ ތިރީގައި މިވާ މަގެވެ.
1. ނާރސިންގ ޑިގްރީ: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޤަބޫލުކުރެވޭ ޔުނިވަރސިޓީއަކުން ނާރސިންގ ދާއިރާއިން ބެޗްލަރސް ޑިގްރީއެއް ހާސިލުކުރަންވާނެއެވެ.
2. ރަޖިސްޓްރީ ނަރުހަކަށްވުން: ދެން ރަޖިސްޓްރީ ނަރުހަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވާ ސްޓޭޓް އިމްތިޙާނުން (އެބަހީ، އެމެރިކާގައި އެންސީއެލްއެކްސް-އާރްއެން އިމްތިޙާނު ) ފާސްވާންވާނެއެވެ.
3. އަމަލީ ތަޖުރިބާ: ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ނަރުހެއްގެ ގޮތުގައި މަދުވެގެން އެއް އަހަރު ދުވަހުގެ މަސައްކަތުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވުން ލާޒިމެވެ.
4. ޕޯސްޓްގްރެޖުއޭޓް ޑިގްރީ: ދެން ނާރސިންގ އަދި މިޑްވައިފަރީގެ ދާއިރާއިން މާސްޓަރސް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރ ޑިގްރީއެއް ހާސިލްކުރަންވާނެއެވެ. މިކަމަށް ދެ އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
5. ސެޓްފިކެޓް އިމްތިޙާނު: އެންމެ ފަހުން ކަމާބެހޭ ޤައުމުގެ މިޑްވައިފަރީ ސެޓްފިކެޓް ބޯޑުން (އެބަހީ، އެމެރިކަން މިޑްވައިފަރީ ސެޓްފިކެޓް ބޯޑު ) ކުރިއަށް ގެންދާ އިމްތިޙާނުން ފާސްވެ، ސެޓްފިކެޓް ނާރސް މިޑްވައިފް (ސީއެންއެމް) ގެ ޝަރުޠު ހަމަވާންވާނެއެވެ.
މިދަތުރުން މިމީހުންނަކީ ކިހާ ޢިލްމުވެރިކަމާއި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެއްކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
ނަރުސް ދަރިފަނިވެރިއެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހޭ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑޮކްޓަރުގެ ބަދަލުގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އިތުރުން ނަރުސް މިޑްވައިފްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަމުންދާ އަންހެނުން ގިނަވަމުން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ހޮލިސްޓިކް ކެއާ
މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ހަމައެކަނި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ނުބަލާ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި ޖަޒުބާތުތަކަށް އަޅާލައެވެ . އެމީހުންގެ ހިދުމަތަށް ކިޔަނީ "ލޯ ޓެކް، ހައި ޓަޗް" އެވެ. އެއީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ބޭނުން އެންމެ ކުޑަކޮށް، އިންސާނިއްޔަތާއި، އަތްލުމާއި، އަމިއްލަ ސަމާލުކަމާއެކު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ބޭނުންތައް ދެނެގަނެ، ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ޚިދުމަތެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
2. ޚަރަދު ކުޑަކުރުން
ނަރުސް ދަރިފަނިވެރިން ގުދުރަތީ ގޮތުން ވިހެއުމަށް އިސްކަންދޭތީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ފަންނީ އިންޓަރވެންޝަންތައް މަދުވެއެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ޖުމްލަ ހަރަދު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ނުވަތަ ޚާއްސަ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒުތަކުގައި ދަރިފުޅު އުފަންވާނަމަ، ހޮސްޕިޓަލަކަށް ވުރެ މާބޮޑު އަގެއް ކުޑަވެ އެވެ.
3. ހައި-ކޮލިޓީ ކެއަރ އެންޑް ބެޓަރ އައުޓްކަމްސް
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނަރުސް މިޑްވައިފްގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ވިހެއުމުގެ ނަތީޖާ ޑޮކްޓަރުން އިސްކޮށް ހުންނަވައިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ވިހެއުމުގެ ނަތީޖާއާ އަޅާކިޔާލެވޭނެ އެވެ.
ދިރާސާތަކުން އިތުރަށް ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ނަރުސް މިޑްވައިފްގެ ހިދުމަތް ލިބޭ މައިންގެ ތެރޭގައި ސީ ސެކްޝަންތަކާއި ވިހެއުމުގެ އިންޑަކްޝަންތައް މަދުވެ އެވެ .މިފަދަ ކަންކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އަދި، އެމީހުންގެ ސަޕޯޓް ލިބިފައިވާ މައިންގެ ތެރޭގައި ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ނިސްބަތް މަތިކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
އެހެންކަމުން މިއީ ލޯ ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީއެއް އޮންނަ އަންހެނަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނަރުސް-މިޑްވައިފަކީ ނާރސިންގ އާއި މިޑްވައިފަރީގެ ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ މަތީ ފެންވަރުގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.
- އެމީހުންގެ އުސޫލަކީ ވިހެއުމުގެ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އިންޓަރވެންޝަންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމާއެކު އަމިއްލަ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
- އެމީހުންގެ ހިދުމަތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ވިހެއުމަށް ނިސްބަތްވާ ހިދުމަތްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަންހެނެއްގެ މުޅި އުމުރުގައި ބޭނުންވާ ސިއްހީ ފަރުވާއަށް ވެސް ފޯރުކޮށްދޭ ހިދުމަތްތަކެއް ކަމަށެވެ.
- ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ހިދުމަތްތަކުން ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ކުރާ މިންވަރު މަދުވެ، ވިހެއުމުގެ ނަތީޖާ ރައްކާތެރި އަދި ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެ އެވެ.
- ނަމަވެސް ސިއްހީ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރު (އޯޖީ) އާއި އެކު ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ