ބޮޑު އިންތިޒާރާއި ބޮޑު އުއްމީދެއްގައި ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު އުންމީދަކީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި މި ދުނިޔެއަށް ވިހެއުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް، ލޭބަރ ފެށެނީ ޖެހޭ ތާރީޚުގެ ހަފްތާތަކެއް ކުރިންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް ގިނަ މައިންނަށް މުހިއްމު މި މައުޟޫޢުގެ މައްޗަށެވެ.
ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ ނުވަތަ ``ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ'' ކިޔަނީ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވާން ފަށާތާ މަދުވެގެން ތިން ހަފްތާ ކުރިންނެވެ .
މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި އަޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި އަވަހަށް ވިހެއުން ލަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. އެހެނީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވާ ކޮންމެ ދުވަހަކީ އަގުހުރި ދުވަހަކަށް ވާތީއެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހާއި ހަމައަށް ރަހިމުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުންނަ ވަރަކަށް ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ މައްސަލަތައް މަދުވާނެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަހަރެއްގައި މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެއެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ބަނގުރާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނާއި އުމުރެވެ | މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ބަރުދަން ދަށްވުން. އުމުރުން 20 އަހަރުން ދަށުގެ ނުވަތަ 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހަކު ކަމުގައިވުން. |
| ސިއްހީ ހާލަތު | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، ހަކުރުބަލި، ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތައް ހުރުން. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގުޅުންހުރި ކަންތައްތައް | ރަހިމުގައި ޓްވިންސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން ލިބުމާއި، އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ފަދަ އުކުޅަކުން ބަލިވެ އިނުމާއި، ނުވަތަ އުފަންވުމުގައި އުނިކަމެއް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމެވެ. |
| ކުރީގެ ތަޖުރިބާ | މީގެ ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ. އާއިލާގައި މީހަކު ހުރުމުން ވެސް ވަނީ ހަމަ އެގޮތެވެ. އެއް ކުއްޖަކު ލިބިފައި އޭގެ މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނުމުންނެވެ. |
| ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާ އާއި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ ނެތުން. |
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ!
ވަގުތުން ވިހެއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ . އަވަހަށް އެކްޓް ކުރުމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
| އަލާމާތް | ކިހިނެއް ހީވަނީ؟ |
|---|---|
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | ކަނާތު ކޮނޑުގައި މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ރިއްސުން. މަޤާމު ބަދަލުކުރިޔަސް ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ކުރިޔަސް މިކަން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. |
| ކޮންޓްރެކްޓްތައް | ކޮންމެ 10 މިނެޓަކުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަމިނުން ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އަދި މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ. |
| ތިރި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުން. ބަނޑުގައި ގޭސް ފުރިފައިވާހެން ހީވެ، ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ދޫވުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން ނުވަތަ ލޭއައުން އިތުރުވުން | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ލޭއައުން. |
| ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޕްރެޝަރުވުން | ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ބަރުވުމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް. |
| ހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ހޮޑުލުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިން ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. 8 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ފެން ނުބުއިވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. |
މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އާދައިގެ އުދަނގޫތަކެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުޑަ ޝައްކެއްވެސް އުފެދިއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ.
ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ހުރިތޯ ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިހެއުމުގެ މައިގަނޑު ސިފައެވެ.
- އިނގިލީގެ ނިޝާންތައް ބަނޑުގައި ބަހައްޓާށެވެ .
- ރަހިމު ތަތްވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ރިލެކްސް ވެއްޖެނަމަ، އެކަމަށް ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރެކްޝަން' އެވެ.
- މި ތަދުތައް ޖެހޭ ވަގުތު ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން. އެކަކު ފެށޭ ވަގުތާއި ދެން ފެށޭ ގަޑި ލިޔެލާށެވެ.
- މި ތަދު ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކޮޅަށް ހުރިނަމަ އިށީނދެބަލަ. މަގާމުތައް ބަދަލުކުރުން . ރަނގަޅަށް ރިލެކްސް ކޮށްލާށެވެ. ދެތިން ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ.
- ކޮންމެ 10 މިނެޓަކުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަމިނުން ތަދު ދެމިގެންދާނަމަ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު `ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް` ކިޔާ ދޮގު ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލޭބަރގެ ބައެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ތަދުވަނީ ކޮބައިކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހިއްޖެއްޔާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާއަކީ ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ ގައި އުޅޭ މީހެއް ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.
- އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކެއި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- އެމީހުން ތިބާގެ ނާރުތަކާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ފިނިހޫނުމިން ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަދި ކޮންޓްރެކްޝަންތައް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ބަނޑުގައި މޮނިޓަރެއް ބަހައްޓާނެއެވެ.
- ސާމްޕަލް ނަގަނީ ``ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން`` ކިޔާ ޓެސްޓަކަށް ކަމަށާއި، މިއީ ދުވަސް ނުފުރާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ލަފާކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ނުވަތަ ސާވިކަލް އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުން.
- ވިހެއުމަށް ސާވިކްސް ހުޅުވިފައިވޭތޯ ޗެކްކުރެއެވެ.
`ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ` ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ދީފާނެއެވެ.
- ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދިނުން.
- ރަހިމު ލުއިކޮށްދީ ތަދު ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް ދިނުން.
- ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ އަވަހަށް ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ބޭސްތައް (ސްޓިރޯއިޑްސް) ދިނުން .
- އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭށެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމާއި ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމައިފާނެއެވެ. ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ މަންމައަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުން އަވަހަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނިންމައިފާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅު އަވަހަށް ވިހެއިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރީމެޗަރ ބެބީސް އަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް 7 މަސް ފަހުން އުފަންވާ ކުދިން މަޑުކުރަން ޖެހެނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ``އެންއައިސީޔޫ'' ގައި ކަމަށްވާ ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓްގައެވެ . އެއަށްވުރެ ކުރިން އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް އިތުރު ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ ``އެންއައިސީޔޫ'' ގައި ތިބި ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ.
ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވިޔަސް ގިނަ ތުއްތު ކުދިން ރަނގަޅަށް ބޮޑުވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެހެން ކުދިން ފަދައިން އާދައިގެ ކުދިންނަށް ވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ބައެއް މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ.
ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ގޭގައި ތިބުމުން ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ނާރސިންގ އެވެ
ޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ކިރުދޭތީ ގިނައިން ގާތުން ކިރުދޭން ޖެހޭނެ (ފަހަރެއްގައި ކޮންމެ 3-4 ގަޑިއިރަކުން) އެވެ. ދަރިފުޅު ކިރު ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ނިދުން
މި ތުއްތު ކުދިންނަށް އެހެން ތުއްތު ކުދިންނަށް ވުރެ ބޮޑަށް ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި ކާންދޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ނިދާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކާންދޭ ވަގުތު ޖެހުމުން ދަރިފުޅު ހޭލައްވާށެވެ. އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދަން ބާއްވާނީ ބުރަކަށީގައެވެ.
ނޭވާލުން
ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ .
ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން
މި ތުއްތު ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ މަދުކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ކޮޓަރި ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުން.
ޖަންގަލީގެ މައްސަލައެވެ
ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވެއްޖެނަމަ އެއީ ޖަންގަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ފުރަމޭ ލޭގެ ތެރެއިން ބިލިރޫބިން ކިޔާ މާއްދާއެއް ނައްތާލުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާ ކަމެވެ. ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން މިކަމަށް ޓެސްޓް ހަދާށެވެ. ގެއަށް އައުމަށްފަހު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އިންފެކްޝަންތައް
ޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ފުރިހަމަ ނުވާތީ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް (ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ރިހުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން) ރަނގަޅަށް އެނގުން.
- ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުމާއި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްގެން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ވިހެއީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި ގޭގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތެއްގައި ތަރުބިއްޔަތު ކުރެވޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ