ކަރުން ފެށިގެން ކޮނޑާ ހަމައަށް އަދި އަތުގެ ތިރިއަށް ދުއްވާ ޓިންގްލިންގ ސެންސެޝަނެއް ދުވަހަކުވެސް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މި ތަދު އިތުރުވަނީ ކޮމްޕިއުޓަރ ކުރިމަތީގައި ގިނައިރު މަސައްކަތް ކުރުމުން، ގޯސްކޮށް ނިދުމުން ނުވަތަ ބޮޑެތި ބަރުދަންތައް އުފުލުމުންނެވެ. މި ކަރުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެތެރެހަށީގެ ސީރިއަސް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބާވަތުގެ ކަރުގައި ރިއްސުމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރަކަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ސާދާ އެކަމަކު މުހިންމު ޓެސްޓެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'ސްޕަރލިންގ ޓެސްޓް ' ގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕަރލިންގ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕަރލިންގ ޓެސްޓަކީ ކަރުގައި ރިއްސާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުރާ މެނުއަލް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ސްކޭނެއް ނޫނެވެ. މިއީ 1944 ވަނަ އަހަރު އެންމެ ފުރަތަމަ މި ޓެސްޓް ތައާރަފްކުރި ނިއުރޯސާޖަން ރޯއީ ސްޕާލިންގެ ނަމުގައި ނަން ދީފައިވާ ތަނެކެވެ.
އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކޮންސެޕްޓެއްގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކަރުގެ އެއް ކަށިގަނޑުން ނުކުންނަ ނާރެއް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފިއްތާލާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި، ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތެއް ކަރަށް ދިނުމުން އެ ނާރު ފިއްތާލާ، އަދި އާންމުކޮށް އިހުސާސްވާ ރިހުން އަނބުރާ އަންނަތޯ ބަލާށެވެ . އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މިއީ އަލާމާތްތައް އުފެއްދުމަށް ކުރަމުންދާ ކަމެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ މައްސަލަ އޮތީ ކޮންތާކުތޯއެވެ.
ޓެސްޓު ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެ ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ނިމުމުން ނަތީޖާ 'ޕޮޒިޓިވް' ނުވަތަ 'ނެގެޓިވް' ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު ކަރު ވަކި ދިމާލަކަށް އަނބުރާލާފައި މަޑުމަޑުން ޕްރެޝަރު ކުރުމުން އަބަދުވެސް އަތްތިލަ އާއި އެކު އިހުސާސް ކުރެވޭ ރިހުން، ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫ ވުމެވެ.
މިފަދަ ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުގެ އެއް ކަށިގަނޑުން އަންނަ ނާރު މުރަކަ ކޮމްޕްރެސް ވުމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'ސަރވިކަލް ރެޑިކިއުލޯޕެތީ' އެވެ .
މިގޮތަށް ނާރެއް ފިއްތާލެވޭ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ:
- ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް : ސީދާ ބުނާނަމަ ދެ ކަށިގަނޑެއްގެ މެދުގައި ހުންނަ ޖެލީ ފަދަ ކުޝަން (ޑިސްކް) އެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރަކަށް ފިއްތާލައެވެ.
- ކަށީގެ ބަދަލުތައް: އުމުރާއެކު ކަށިގަނޑު (އާތުރައިޓިސް) އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އާ ކަށިތައް ބޮޑުވުމުން ނާރުގައި ފިއްތާލެވޭނެ އެވެ.
- ދުޅަ ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫ:އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ދުޅަ ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިގެން ދިއުމަކީ ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- މަސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޕަސްމްވުން : ކަރުގައި މަސްތައް މާބޮޑަށް ޓެންޝަން ވުމުން ވެސް ނާރުތައް ފިއްތާލެވިދާނެ އެވެ.
ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، މި ސްޕަރލިންގ ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއަކާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅު ނިންމުމަކަށް އަތުވެދާނެއެވެ.
މި ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރު ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް މި ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރެވެނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލްގެ ދަށުންނެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޓެސްޓު ހުއްޓާލާނެއެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް މިކަން ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
1. ފިޔަވަޅު 1: ޑޮކްޓަރު ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ، ބޯ ސީދާކޮށް ހުންނައިރު، ބޮލުގެ މަތީގައި މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބޭސިކް ކޮމްޕްރެޝަން ޓެސްޓެވެ . މިވަގުތު އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެއެވެ.
2. ފިޔަވަޅު 2: މިހާރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކަރު ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ފަރާތަށް އަނބުރާލާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ރިހުން ކަނާތު އަތުން ތިރިއަށް ދާނަމަ އޭނާ ތިބާގެ ބޯ ކުޑަކޮށް ކަނާތްފަރާތަށް އަނބުރާލާނެއެވެ.
3. ތިންވަނަ ފިޔަވަޅު: މިގޮތަށް ބޯ އަނބުރާލައިގެން ހުރެ، ފައްޅީގެ މީހާ އަނެއްކާވެސް ބޮލުގެ މަތީގައި މަޑުމަޑުން ފިއްތާލައެވެ.
މި ޕްރެޝަރު ކުރާއިރު، އަބަދުވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެ އާދަޔާ ޚިލާފު ރިހުން، ޓިންގްލިންގ، ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކަލް ސެންސޭޝަން ، ކޮނޑުން ނުވަތަ އަތުން ތިރިއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭނަމަ، ޓެސްޓް 'ޕޮޒިޓިވް' ވެއެވެ. އެކަން އިހުސާސް ކުރެވުމާއެކު ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް ހުއްޓާލައެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނަތީޖާއަކީ 'ނެގެޓިވް' އެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި މި ޓެސްޓް ޓްރައިކޮށްގެން ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ތިމާއަށް ހަދައިދީގެން ނުވާނެ . މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެކެވެ. ގޯސްކޮށް އެކަން ކުރުމަކީ ކަރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
ސްޕަރލިންގ ޓެސްޓްގެ އިތުރުން ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޕާލިންގް ޓެސްޓަކީ ޕިންޗްޑް ނާރވް އެއް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް ވަކި ޓެސްޓެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ 'ޕޮޒިޓިވް' އެއްޗެއް ނަމަ އެންމެ ބޮޑަށް ބެލެވެނީ ފިއްތާލެވިފައިވާ ނާރެއް ހުރުމެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މާ ނާޒުކު ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ޓެސްޓު 'ނެގެޓިވް' ވުމުން، ތިބާއަށް މައްސަލައެއް ނެތް ކަމަށް 100% ޔަގީންކަމާއެކު ނުބުނެވޭނެއެވެ. އެ ތަދު ޖެހެނީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އެހެން ބައެއް ޖިސްމާނީ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިގެން ފުރިހަމަ މަންޒަރު ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ މިފަދަ އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތަކެވެ.
| ޓެސްޓުގެ ނަން | ފަސޭހައިން ކުރާނެ ގޮތާއި 'ޕޮޒިޓިވް' ވާނެ ގޮތް. |
|---|---|
| ކޮނޑުގައި ވަގަށް ނެގުން (ރިލީފް) ގެ ނިޝާން | ތަދުވާ ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުރި އަތް އުފުލުމަށް އެންގޭނެއެވެ. އެކަން ކުރުމުން ތަދު ކުޑަވެއްޖެނަމަ ޓެސްޓަކީ 'ޕޮޒިޓިވް' ޓެސްޓެކެވެ. |
| ކަރު ޑިސްޓްރެކްޝަން ޓެސްޓް | ޑޮކްޓަރު ބޯ ބުރަކަށީގެ ދަށުގައި އަދި ބޮލުގެ ފަހަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން މައްޗަށް ދަމައިގަންނާނެއެވެ. މި ހިސާބުން ތަދު ކުޑަވެއްޖެނަމަ ޓެސްޓުން 'ޕޮޒިޓިވް' ވެއެވެ. |
| ލ'ހެރމިޓްގެ ނިޝާނެވެ | ބޯ ތިރިއަށް ވައްޓާލުމުން (މޭމައްޗާ ދިމާއަށް) ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ އަތާއި ފައިގައި ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖެހިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ޓެސްޓަކީ 'ޕޮޒިޓިވް' ޓެސްޓެކެވެ. |
| ހޮފްމަންގެ ނިޝާނެވެ | ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ތިބާގެ މެދު އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި 'ސްނެޕް' ކުރާނެއެވެ. ޝަހާދަތް އިނގިއްޔާއި އިނގިލި އަމިއްލައަށް ބުރިވެއްޖެނަމަ ޓެސްޓު 'ޕޮޒިޓިވް' ވެއެވެ. |
| އެޑްސަންގެ ޓެސްޓެވެ | ތަދުވާ އެއްފަރާތަށް ބޯ އަނބުރާލައި، ބުރަކަށި އުފުލާލައި، ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމަށް ބުނާނެއެވެ. މިވަގުތު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ނާރުތައް ތިބާގެ އަތްތިލައިން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ޕަލްސް ހުއްޓިއްޖެނަމަ ޓެސްޓް 'ޕޮޒިޓިވް' ވެއެވެ. |
މި ޓެސްޓްތަކުން މައުލޫމާތު އެއްކޮށް، ބޭނުންވާނަމަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރުމުން، ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕާލިންގް ޓެސްޓަކީ ކަރުން ފެށިގެން އަތުގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓްވާ ރިހުން ކުރިމަތިވަމުންދާ ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ސާދާ ފިޒިކަލް ޓެސްޓެކެވެ.
- 'ޕޮޒިޓިވް' ޓެސްޓެއްގެ މާނައަކީ ކަރުގެ ނާރެއް ކޮމްޕްރެސް ވެފައިވާ ކަމުގެ ވަރުގަދަ ހެކިތައް ހުރުމެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ ޑައިގްނޯސިސްގެ އެންމެ ބައެކެވެ. މި ނަތީޖާއަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އަދި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތަކާ އެކު ވިސްނާނެއެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގޭގައި މި ޓެސްޓް ހަދަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ކަރާއި ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އަތުގައި ރިއްސުމާއި، ހަރުވުން، ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަށީގެންވާ ލަފާއާއި ފަރުވާ ހޯދުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ