ބައެއް ފަހަރު ކަރާއި ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ރިއްސުމާއި ބޮޑެތި ރިހުންތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުން އިޙްސާސް ގެއްލެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއިން އެއް އަލާމާތަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސިރިންގޯމައިލިއާ ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން. އެކަމަކު މިކަން ފެށުނީއްސުރެ ސާދާކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ސިރިންގޯމައިލިއާ އެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ތެރޭގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއް ނުވަތަ ސިސްޓެއް އުފެދުމަށް ކިޔާ ނަމެވެ. ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ މި ދަބަހަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ސިރިންކްސް' އެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުން މި ހާލަތަށް ހައިޑްރޯމައިލިއާ، ސިރިންގޯހައިޑްރޯމައިލިއާ ވެސް ކިޔާ ސަބަބެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން ފާހަގަވެސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ސިސްޓް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ފިއްތާލަން ފަށައި ބުރަކަށީގެ ނާޒުކު ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ.
މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި އަދި އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބުރަކަށީގައި ސިސްޓް ހުންނަ ތަނާއި އެ ސިސްޓް ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިސްޓް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެވަގުތު މައްސަލަތައް ފެށެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން، އެތައް އަހަރެއް ވަންދެންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވެއްޓުން ފަދަ އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ކެޓަގަރީ އެވެ | ފެންނަން ހުރި ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ތަދުވުމާއި އިހުސާސެވެ | ކަރާއި ކޮނޑާއި އަތްތިލައާއި އަތުގައި ރިހުން، ނިދިފައި، އަނދާ، ނުވަތަ ވަޅިން ހަމަލާދިނުން. އަތާއި އިނގިލިތަކާއި މޭމަތީގެ މަތީބައިގައި ހޫނުފެން ނުވަތަ އައިސް ފަދަ ހޫނު/ފިނިކަމުގެ އިހުސާސް ގެއްލުމެވެ . |
| މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ | މަސްތައް ބަލިކަށިވުން (ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ކޮނޑުގައި)، މަސްތައް ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި، ރިފްލެކްސް ގެއްލުމެވެ. |
| ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ | ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޅުވުން، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ސްކޮލިއޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުވަތަ ދަތިތައް. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މާބޮޑަށް ފޮނިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި، ޖިންސީ މައްސަލަތަކާއި، ކޯޑިނޭޓް ނުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުން. |
ބައެއް ފަހަރު، މި ސިސްޓްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ލޮލުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ހޯނަރ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި މޫނުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ފަރާތުގައި ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓި، ކުޑަ ލޮލުގެ ކަޅިއެއް ހުރުމާއި، އެފަރާތުން ފޮތިގަނޑު މަދުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މިކަހަލަ ކަމެއް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ކިޔާ ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ފްލޫޑް އާންމު ގޮތެއްގައި ދަތުރުކުރާއިރު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ފްލޫޑްގެ މަގު ބަންދުވެއްޖެނަމަ، އެ ފްލޫޑް ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެ، އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ސިސްޓް އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ގިންތިއެއް ވެއެވެ.
އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް
މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާއިރު ސިކުނޑީގެ ތިރީބައި (ސެރެބެލަމް) ތިރިއަށް ކޮއްޕާލާފައި ބުރަކަށީގެ ދިމާލަށް ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ޗިއާރީ އައި މަލްފޯމަޝަން އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި ސިސްޓް އުފެދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި ޗިއާރީ އައި މަލްފޯމަޝަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ސިރިންގޯމައިލިއާ ނުޖެހޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އުމުރުން 25 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.
ހޯދިފައިވާ ސަބަބުތައް
ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ވެސް ބުރަކަށީގެ ހަލާކުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި މާނައަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ
- މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ
- ސްޕައިނަލް ޓިއުމަރެވެ
- ބުރަކަށި ނިވާކުރާ ފަށަލަތައް ދުޅަވުން
- ޓެދަރޑްސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ހާލަތު (ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ތިރީ ކޮޅު އާދަޔާ ހިލާފަށް ފޮޅިފައި ހުންނަ ހާލަތު).
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފާހަގަ ކުރެވޭ ސަބަބެއް ނެތި އުފެދިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް ސިރިންގޯމައިލިއާ އެވެ .
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ހޯދަނީ؟
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ކަނޑައެޅިގެން ގޮތަކީ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން ހެދުމެވެ . މިއީ ސިކުނޑިއާއި މުޅި ބުރަކަށި ސްކޭން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަމުން ސާފުކޮށް އެނގޭނީ ސިސްޓް ހުރިތޯއާއި، އެ ސިސްޓް ކިހާ ބޮޑުތޯއާއި، އެއަށް މެދުވެރިވީ ކޮން ސަބަބަކާހުރެކަން (އެބަހީ، ޗިއާރީ މެލްފޯރމަޝަން) އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު އެމްއާރުއައި ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ފާހަގަ ކުރެވެނީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ވެސް ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ .
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯއާއި އެ އަލާމާތްތައް ކިހާވަރަކަށްތޯއެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ފެންނަނަމަ: އޮބްޒަރވޭޝަން
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ނުވަތަ ހަމައެކަނި މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ ބޮޑު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ . އެމީހުން ގަވާއިދުން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދައިގެން އާ އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ސިސްޓް ބޮޑުވަމުންދާތޯ ބަލާނެ އެވެ. އަދި ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ވެސް ނަސޭހަތްތެރިވާނެ އެވެ. އެމީހުން ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ލިޔެދީ ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ: އޮޕަރޭޝަން ކުރުން
ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް އަލާމާތްތައް ވަރުގަދަ ނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބްލޮކްވެފައިވާ ފްލޫޑް ފްލޯ އަލުން ހޯދުމެވެ.
ތިބާގެ ސާޖަރީގެ ބާވަތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ. މިސާލަކަށް ސަބަބަކީ ޗިއާރީ އައި މަލްފޯމަޝަން ކަމަށްވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޕޮސްޓިރިއަރ ފޮސާ ޑިކޮމްޕްރެޝަން ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ފަހަތާއި ބުރަކަށީގެ މަތިން ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ނަގައި ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކަށް އިތުރު ޖާގައެއް ދިނުމެވެ. މިއީ ޕްރެޝަރަށް ލުއި ލިބި، އާންމު ގޮތެއްގައި ފްލޫޑް ދައުރުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ސާޖަރީގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށްވެސް ހޭލުންތެރިވުން ރަނގަޅު. ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީއަށް ފަހު ވެސް މައްސަލަ މުޅިން ހައްލު ނުވެ އެވެ. އެ ފްލޫޑް އަނެއްކާވެސް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ތިބާގެ...ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ސިސްޓް އަލުން ފެނިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ޝަރުތެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިރިންގޯމައިލިއާ އަކީ ބުރަކަށީގެ ތެރޭގައި ފެން ފުރިފައިވާ ސިސްޓެއް އުފެދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
- ކަރުގައި ރިއްސުމާއި، އަތްތިލަ ރިއްސުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު/ފިނިކަމުގެ އިޙްސާސް ގެއްލުމަކީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. އުފަންވުމުގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އުނިކަމަކީ ޗިއާރީ އައި މަލްފޯމަޝަން އެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން އަކީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ އޮބްޒަރވޭޝަން ކުރުމާއި، އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ސާޖަރީ ކުރުން ހިމެނެއެވެ. ތިމާއަށް ފެންނަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ