ވަކި ބޭސްތަކަކުން ޑިމެންޝިއާ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޑްރަގްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ).

އަހަރެމެން އެންމެންގެ ހިތުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބިރެއް އެބައޮތް އަހަރެމެންގެ މައިންބަފައިން، ނުވަތަ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށާނެ ކަމުގެ ބިރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަނދާނާއި ސާފުކޮށް ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެން ދިއުމުގެ ޚިޔާލަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. މުސްކުޅިވުމަކީ މި ހަނދާން ނެތުން ނުވަތަ ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މިހާރު ވާހަކަ ދައްކަނީ އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެން އެކިއެކި ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

މިއީ ކޮން އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓިކޮލިނަރޖިކްސް އަކީ ބޭހުގެ ކްލާހެކެވެ. އެއީ ބެލަޑޯނާ ކިޔާ ގަހަކުން ހަދާފައިވާ ގަހެކެވެ. މި ގަހަކީ ހަގީގަތުގައި ވަކި ޑޯޒްތަކެއްގައި ވިހަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ގަހުގައި ހިމެނޭ ކޮމްޕައުންޑްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް، ނުވަތަ ދަމަހައްޓަން ކުޅަދާނަ އެއްޗެހި ކަމުން، އެ ކޮމްޕައުންޑްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ބޭސްތައް އުފައްދައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ މައި މަރުކަޒެވެ. އެތަނުން ދޭ އަމުރުތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދަނީ މި ނާރު ސެލްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިނގުމާއި، ވިސްނުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން، ނޭވާލުމާއި، ނިދުމާއި، އަހަރެމެންގެ ފަސް ހިއްސުގެ މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުންނެވެ.

މި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އެވެ. އެސިޓައިލްކޮލިން އަކީ މިފަދަ ވަރަށް މުހިންމު އެއް ރަސޫލެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ އެސިޓައިލްކޮލިން ކިޔާ މި މެސެންޖަރ ބްލޮކް ކުރުމެވެ. އެ މެދުވެރިކޮށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.

މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބޭސްތަކަކީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ

މި ބޭސްތައް އަންނަނީ ގިތެޔޮ، ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި، އަދި އިންޖެކްޝަންގެ ސިފައިގައެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• ޑައިފެންހައިޑްރަމިން: މިއީ އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ރާއްޖޭގެ ބޭސް ޕިރިޓަންގައި ވެސް މިފަދަ ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށްވާ ކްލޯރފެނިރަމިން އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއީ ވެސް އެންޓި ކޮލިނަރޖިކްސްގެ އެއް ކްލާހަކަށް ވަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ބެންޒްޓްރޮޕައިން: ޕާކިންސަންގެ އަލާމާތްތަކަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ޑައިސައިކްލޮވަރިން: ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ޚާއްޞަކޮށް އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އޮކްސިބްޔުޓިނިން: ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
• ހައިއޮސައިމިން: ބަނޑާއި މުގުރު މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިމެންޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑިމެންޝިއާ އަކީ މީހެއްގެ ވިސްނުމާއި، ހަނދާންކުރުމާއި، ނުވަތަ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ޙާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އާންމު ލަފުޒެކެވެ. މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ:

• ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން
• އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުން (މުވާޞަލާތުކުރުން) .
• ނުބައިކަމުން ރަނގަޅު އިޚްތިޔާރު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން (ޑިސްކްރެޝަނަރީ އިންޓެލިޖެންސް) .
• ހަނދާން
• ލޮޖިކަލީ ވިސްނުމާއި މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން

ބައެއް ފަހަރު އަލްޒައިމާ ފަދަ ޑިމެންޝިއާގެ ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި ސުލޫކަށް ބަދަލުތަކެއް ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.

ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• އުމުރު: މުސްކުޅިވުމަކީ މައިގަނޑު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމާއި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ތާރީހެއް އޮންނަ މީހުންނަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖެނެޓިކްސް: އާއިލާގެ ގާތް މީހަކަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %10 - %30 އިތުރުވެދާނެއެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ: ބޮލަށް ބޮޑެތި ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ އަނިޔާތަކެއް ލިބުމަކީ ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ހަނދާން ނެތުމަކީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިން މަދުވުމާއި، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމަކީ ވެސް ވަގުތީ ގޮތުން ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އެހެންވީމާ މި ބޭހުން ހަގީގަތުގައި ޑިމެންޝިއާ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

އެކަން ހޯދުމަށް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ބޮޑު ދިރާސާއެއް ކޮށްފައެވެ. މިއީ ދިހަ އަހަރުގެ ދިރާސާއެކެވެ. މިކަމުގައި 65 އަހަރުން މަތީގެ 3،500 އެއްހާ މީހުން ބައިވެރިވެފައިވެއެވެ. މި ދިރާސާ ފެށުނުއިރު މިއިން އެއްވެސް މީހަކަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ.

މި ދިރާސާގައި ބައިވެރިން ބޯ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓިއިރު، އެއީ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި ޕިރިޑައިން ފަދަ ކައުންޓަރުން ލިބެން ހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. އެގޮތުން ބައިވެރިންގެ ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ހުނަރު ކޮންމެ ދެ އަހަރަކުން އެއް އަހަރު ޓެސްޓް ކުރި އެވެ.

މި ދިރާސާ ނިމުނުއިރު ބައިވެރިންގެ ތެރެއިން 797 މީހުންނަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން 637 މީހުންނަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވެ އެވެ.

މި ޑޭޓާ ތަޙުލީލު ކުރިއިރު ދިރާސާވެރިން ވަނީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ހޯދުންތަކެއް ހޯދާފައެވެ. އެމީހުންނަށް އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނާއި ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ދެމެދު ބޮޑު ގުޅުމެއް އޮތްކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ . އަދި މި ބޭސްތައް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރިވަރަކަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާކަން ވެސް އެމީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވުނެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު އެއް ތިއަރީއަކީ އެއީ އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަށް ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރ އެސިޓައިލްކޮލިން އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމެވެ. ހަގީގަތުގައި އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އެސިޓައިލްކޮލިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.

އެހެންކަމުން، އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކުން އެސިޓައިލްކޮލިން މެސެންޖަރ ބްލޮކް ކުރާތީ، ދިރާސާވެރިން ދެކޭގޮތުގައި އެއީ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.