ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ވެއްޓި އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސާތީ، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކްސްރޭ މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. “ކޮންކަމެއް ވާނީ؟”، “އުނދަގޫތަ؟”، “ ރޭޑިއޭޝަން ހަށިގަނޑަށް ގޯހެއް ނޫންތަ؟” ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ހުރިހާ ސުވާލުތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެކްސްރޭ އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބިރުގަންނަންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގިނަ ބަލިތަކެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ބޭސްވެރިކަމުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު އަދި ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެކްސްރޭ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްސްރޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ފޮޓޯ (ފޮޓޯ) ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ( ރޭޑިއޭޝަން ) ފޮނުވައި، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ، ޚާއްޞަކޮށް ކަށިތަކުގެ ( ކަށިތަކުގެ ) ފޮޓޯ ނެގުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ތަސްވީރަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ރޭޑިއޯގްރާފް` އެވެ.
ތިބާގެ އަތުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު މިކަމުން ފެންނަނީ އަތުގެ ފަށަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަށިތަކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ދެ ލޯ ހުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެކްސްރޭ ނަގަން ބުނަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކްސްރޭ ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މިފަދަ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމެވެ.
| އައިޑެންޓިފިކޭޝަން ސްޓޭޓަސް | މިސާލަކަށް |
|---|---|
| ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކެވެ | ވެއްޓި، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅެން ތިއްބާ އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. |
| ޑިސްލޮކޭޓެޑް ޖޮއިންޓްސް | ކޮނޑު ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައެވެ. |
| އާތުރައިޓިސް އެވެ | ހުޅުތައް ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ. |
| ފުއްޕާމޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެވެ | ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ބަލީގެ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފުއްޕާމޭގައި ހުރިތޯ ބެލުން. |
| ދަތް އުނގުޅުން އަދި އަނގައިގެ ބަލިތަކެވެ | ދަތެއްގެ ތެރޭގައި ހަލާކުވުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ފެނުމެވެ. |
| ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ބިދޭސީ ތަކެތި | ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު ފައިސާ ފޮއްޗެއް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނިވާކޮށްލާއިރު، އެ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑުގައި ހުރި ތަނެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. |
މީގެ އިތުރުން އެކްސްރޭ ބޭނުންކުރަނީ ވަކި ކެންސަރުތަކެއް ހުރިތޯ , ހިތް ފެއިލްވުން , އަދި ބަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސާ ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ.
އެކްސްރޭ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް
ގަވާއިދުން އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ އިތުރުން، ހަމަ މި ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހެދޭ ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- މެމޮގްރަފީ: މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. ދެ ޕްލޭޓެއްގެ މެދުގައި އުރަމަތި ބަހައްޓައި ވަރަށް ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނަގަ އެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ – ސީޓީ ސްކޭން): މިއީ އެކި އެންގޭލްތަކުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކެއް ސިލްސިލާކޮށް ނެގުމަށްފަހު ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް މާ ފުން އަދި ސާފު މަންޒަރެއް ފެނިގެންދެއެވެ.
- ފްލޫރޮސްކޯޕީ: ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ “އެކްސްރޭ ފިލްމް” އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތެރެއިން މެދުނުކެނޑި އެކްސްރޭ ބީމް ފޮނުވުމާއި، އެ ބައި ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިވާތަން ބަލަން ހުރުމެވެ. މިގޮތަކީ ހިތާއި، ކިޑްނީ، އަދި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ނުވަތަ ހުޅުގަނޑެއް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.
އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ރޫޓިން އެކްސްރޭ އަކަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކްސްރޭ ނެގުމުގެ ކުރިން ލައިގެން ހުންނަ ގަހަނާ، އައިނު ނުވަތަ ދަގަނޑު އެހެން އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް އެދިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެކްސްރޭ ތަސްވީރަށް ހުރަސް އަޅާފާނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަށް ބަލާފައި މޭޒެއްގެ މަތީގައި ކޮޅަށް ހުންނަން ނުވަތަ އޮށޯތުމަށް އަންގާނެއެވެ. އެކްސްރޭ މެޝިން ތިބާގެ މަތީގައި ހުރިއިރު، ތަސްވީރު ނަގާނެ ފިލްމު އޮތީ މޭޒު ދަށުގައި ހުރި ދަބަހެއްގައެވެ.
އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި މެޝިނުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ރޭޑިއޭޝަންގެ ބީމްއެއް ފޮނުވައެވެ. ސަބަބަކީ ކަށި ފަދަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގަދަ ތަކެތިން ބީމް ބްލޮކް ވެފައި ހުރުމުން، ފިލްމުގައި ހުދުކުލައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ. މަސްގަނޑާއި ސަރުބީ ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން ރޭޑިއޭޝަން ފާއިތުވާތީ، އެ ރޭޑިއޭޝަން ފެންނަނީ އަޅިކުލައިގައެވެ . ފުއްޕާމޭގައި ވައި ހުރުމުން، ތަސްވީރުގައި ކަޅުކުލައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ.
އެކްސްރޭ ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއް މަގާމެއްގައި ދުވަސްކޮޅަކު ހުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އިރުކޮޅަކު ނޭވާ ހިފަހައްޓަން ޓެކްނީޝަން ބުނާނެއެވެ. މިއީ ތަސްވީރު ސާފުކޮށް ފޮރުވިފައި ނުވާ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް އެއްޗެއް އިތުރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ބޭނުންނަމަ، ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއް (ސާފުކޮށް ފެންނަ މާއްދާއެއް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ބެރިއަމް ނުވަތަ އަޔޮޑިން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބޯން ނުވަތަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެއެވެ.
އެކްސްރޭ ރިޕޯޓް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ތިބާގެ އެކްސްރޭ ކިޔައި، އޭގައި ހުރި އެއްޗެއް މާނަކުރާ މީހާއެވެ. އޭނާ އަކީ އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް ކިޔުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މިހާރު ގިނަ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކަކީ ޑިޖިޓަލް ތަސްވީރުތަކެއް ކަމުން ކުއްލި ހާލަތެއްގައި (މިސާލަކަށް އީޓީޔޫގައި) މަދު މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި ރިޕޯޓް ފެންނާނެ އެވެ. އާދައިގެ ހާލަތެއްގައި ރިޕޯޓް ހޯދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
އެކްސްރޭ ހެދުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތަކީ އެކްސްރޭއަކުން ލިބޭ ފައިދާތަކާ އަޅާބަލާއިރު އެކްސްރޭގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނަކަށް މާބޮޑަށް ހުށަހެޅުމަކީ ކެންސަރު ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކްސްރޭއެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަކުދިން ރޭޑިއޭޝަނަށް ނާޒުކު ނަމަވެސް، ބޭނުންކުރާ ޑޯޒް އެއަށްވުރެ ވެސް ދަށްވެ އެވެ.
- ކުޑަކުއްޖަކު އެކްސްރޭ ކުރާއިރު: ކުޑަކުއްޖަކު އެކްސްރޭ ކުރާއިރު، ކުއްޖާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ހިފެހެއްޓުންތަކެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެކުއްޖާއަށް އަނިޔާއެއް ދޭން ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އަދި އެތައް އެކްސްރޭއެއް ނަގަން ނުޖެހުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ކުއްޖާއާއެކު ކޮޓަރީގައި ތިބޭނަމަ، ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ލީޑް ހިމެނޭ ޚާއްޞަ އޭޕްރަންއެއް ދީފާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް! މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެއެކްސްރޭ ނެގުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ޓެކްނީޝަނަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ. އެއަށްފަހު ދަރިފުޅު ރޭޑިއޭޝަނަށް ނުދިއުމަށްޓަކައި އެމްއާރުއައި ފަދަ އެކަށީގެންވާ އެހެން ޓެސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ރިއެކްޝަންތައް: ބައެއް މީހުންނަށް މި މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ ހޯދާށެވެ. އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި އެއްވެސް ތަދެއް، ދުޅައެއް ނުވަތަ ރަތްކަމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އެކްސްރޭ އިން ނުފެންނަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްސްރޭ އަކީ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންކަން ބަލާލުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގެ މަޑު ޓިޝޫތައް ކަމަށްވާ ކިޑްނީ، ގޮހޮރު، ސިކުނޑި، މަސްތަކާއި ލިގަމެންޓްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ބަލާލުމަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް މާ ރަނގަޅެވެ.
މިސާލަކަށް ކަކުލުގައި ލިގަމެންޓް ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ކޮނޑުގެ މަސްގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތެއް ދެނެގަތުމަށް އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ކޮނޑު ރިއްސުމުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެމްއާރުއައި ހެދުމަކީ ވެސް އޭގެ ތެރޭގައިވާ ބުރަކަށި އާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ސާފުކޮށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
އީޓީޔޫގައި ސީޓީ ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ބޮލަށް އަނިޔާއެއް , ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން, ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްސްރޭ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު، ރައްކާތެރި، އަދި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
- އެއިން ދޫކުރާ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަދު ކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އެ ރޭޑިއޭޝަން ޖެހުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރާއި އެކްސްރޭ ޓެކްނީޝަނަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ .
- ޓެސްޓް ކުރާއިރު ޓެކްނީޝަން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ (އެބަހީ، ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ).
- އެކްސްރޭ އާއި މެދު ނުވަތަ އޭގެ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، މެމޮގްރަފީ، ފްލޫރޮސްކޯޕީ، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް، ރޭޑިއޭޝަން، އެކްސްރޭ، އެކްސްރޭ ސިންހަލާ، އެކްސްރޭ އެކާ ގަންނޭ ކޮހޯމަޑާ، އެކްސްރޭ އެކޭ އަވަދާނަމް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ