ކުޑަކުއްޖަކު ގޯސް ކަމެއް ކުރާއިރު ފާޑުކިޔުމާއި ފާޑުކިޔުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި އެ ރޮނގު ހުރަސްކޮށް، އެކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއަށް އިއާދަނުކުރެވޭފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. އަނިޔާއަކީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ޖެހުމެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ކުރުމެއް ނޫނެވެ. ބަހާއި ސުލޫކާއި އިހުމާލުވުމަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ މުޅި ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޖަޒުބާތީ އަނިޔާއެވެ. އެއީ ނުފެންނަ ޒަޚަމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުއްޖަކު އެކަމުގެ ވޭން މުޅި އުމުރަށް އުފުލައެވެ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ޖަޒުބާތީ އަނިޔާއަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ޖަޒުބާތީ އަނިޔާއަށް ކިޔަނީ، މައިންބަފައިން ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިންގެ ސުލޫކެއްގެ އުސޫލަކީ، ކުއްޖާގެ ޖަޒުބާތީ ތަރައްޤީއާއި އަމިއްލަ އަގު ވަޒަންކުރުމަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ގެއްލުންވާ ސުލޫކެކެވެ. މިއީ އެއްފަހަރާ، ރުޅިވެރި ފާޑުކިޔުމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހިނގަމުންދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ .
ވިސްނާލަބަލަ، ޖިސްމާނީ އަނިޔާއެއް ލިބޭއިރު، ބޭރުން ފެންނަނީ އެ ލަކުނުތަކެވެ. އެކަމަކު ނަފްސާނީ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އެ ޒަޚަމްތައް ހުންނަނީ ސިކުނޑީގައެވެ. އެއީ ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު އޭގެ އަސަރު ކުޑަކުއްޖެއްގެ މުޅި ދިރިއުޅުމަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ޖަޒުބާތީ އަނިޔާއަކީ ހަމައެކަނި މެދުނުކެނޑި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، ފާޑުކިޔުމާއި، ކުއްޖަކާ މެދު ނުބައިކޮށް ކަންތައް ކުރުމެއް ނޫނެވެ. އަދި ކުއްޖަކަށް ބޭނުންވާ ލޯތްބާއި ލޯތްބާއި ސަމާލުކަން ނުދިނުން ހިމެނެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުއްޖަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އިމޯޝަނަލް އިމޯޝަނަލް ކޮންޓްރޯލް: ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުން.
- ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް ބަދަލުވެއެވެ: ކުއްލިއަކަށް މޮޔަވެ، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވެދާނެއެވެ.
- އުނގެނުމަށް އަސަރުކުރުން: މިއީ ސްކޫލް މަސައްކަތަށް ފޯކަސްކޮށް އުނގެނުމަށް އޮތް ވަރަށް ބޮޑު ހުރަހެކެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމަށް ގެއްލުން ލިބެނީ: އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އަގު ވަޒަންކުރުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރު މުޅިން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
- އެމީހުންގެ މައިންބަފައިންނާ މެދު ގޯސް ތަޞައްވުރެއް އުފެދެއެވެ: ލޯބިވެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ދޭންޖެހޭ މައިންބަފައިންނަކީ ބިރުގަނެ، މެދުނުކެނޑި ފާޑުކިޔާ މީހުން ކަމުގައި ހީވާން ފަށައެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޖަޒުބާތީ އަނިޔާ އާއި އެކު ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ޖިންސީ އަނިޔާ ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖަކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ހަތިޔާރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާއި، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި، ވާހަކަ ނުދައްކާ ނުވަތަ ބޭނުންތައް ހާމަ ނުކުރެވޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ލޯތްބާއި ލޯބި ނުލިބުމަކީ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ. އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ނުގުޅޭ، ހާސްވެ، އަދި ބަހުގެ ހުނަރު ލަސްވެފައިވާ ކުދިންނަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް އަނިޔާ ލިބެމުންދާކަމުގެ ނިޝާންތަކެވެ
މި އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހޭލުންތެރިވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ ކުއްޖަކަށް މިކަހަލަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ހުރިހާ އަލާމާތްތަކަކީ ނަފްސާނީ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
| ނަފްސާނީ އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ފެންނަ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| އިޙްސާސްތަކާއި ސުލޫކުތަކެވެ |
|
| އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކެވެ | |
| ޖިސްމާނީ އަދި ތަރައްޤީގެ ސިފަތައް | |
މައިންބަފައިންނަށް މި ގޯސް ހެދެމުންދާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންނަށް ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ދެމުންދާކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. އެމީހުންގެ ރުޅިވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ނެރެމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާށެވެ.
- ކުއްޖާގެ ޤާބިލުކަމަށްވުރެ އިތުރު ކަންތައްތަކެއް އުއްމީދުކުރުން: މިސާލަކަށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފަރާތުން ކޮންމެ މާއްދާއަކުން %100 މާކްސް ލިބޭނެކަމަށް އުންމީދުކުރުން.
- އެމީހެއްގެ މައްސަލަތަކުގައި ކުއްޖާ ޝާމިލުކުރުން: ކައިވެނީގެ މައްސަލަތަކުގައި ކުއްޖާ އެއްފަރާތަކަށް ގެނައުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން.
- އަމިއްލަ އިގޯ ފުއްދައިދިނުމަށް ކުއްޖާ ބޭނުންކުރުން: ކުއްޖާއަށް ނުކުޅެދޭ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް މަޖުބޫރުކުރުން.
- ކުއްޖާއާ މެދު އިޙްތިރާމް ކުޑަ ވާހަކަ ދެއްކުން: އެހެން މީހުންގެ ކުރިމަތީގައި "އެ" އަދި "މި" ފަދަ ބަސްތަކުން ކުއްޖާއާ މުޚާޠަބު ކުރުން.
- ގެވެށި އަނިޔާއަށް ކުއްޖާ ހުށަހެޅުން: ގޭގައި އެކުއްޖާގެ ކުރިމަތީގައި ހިނގާ މާރާމާރީއާއި ތަޅައިގަތުން.
ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް މިކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން ކުއްޖާ ވިސްނަން ފަށަނީ "އަހަންނަކީ ނުބައި ކުއްޖެއް ކަމަށް ވާން ޖެހޭނެ" ކަމަށެވެ. އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ގެންގުޅުނު ރަނގަޅު ޚިޔާލުތައް ދޫކޮށްލާފައި އަޑުއަހާ ފާޑުކިޔުންތަކާއި ފާޑުކިޔުންތަކަށް ތަބާވާން ފަށައެވެ. މިއީ މިކަމުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާއެވެ.
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިންނަށް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އަނިޔާކުރާ މައިންބަފައިންނަށް ވެސް ކުޑައިރު އަމިއްލައަށް އަނިޔާ ލިބިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރެމުންދާ ނުރައްކާތެރި ދައުރެކެވެ. އެކަން މުގުރާލަން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކުއްޖާއާއި މައިންބަފައިންނަށްވެސް ފަރުވާއާއި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ޖިންސީ އަނިޔާގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ފުރަތަމަ ކުއްޖާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ . ފަރުވާ ފެށޭނީ ކުއްޖާ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ހުރިކަން ޔަގީން ކުރުމަށްފަހުގައެވެ.
މިއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ހައްލެއް ނޫނެވެ. އެކަމުގައި ބައިވެރިވާ އެންމެންގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ކޮމިޓްމަންޓެއް ބޭނުންވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ޗައިލްޑް ސައިކޮލޮޖީއަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ އެހީތެރިކަމެވެ . މި،
- އެއީ ކުއްޖާއަށް އަނެއްކާވެސް އެހެން މީހުންނަށް އިތުބާރު ކުރަން ދަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އެއީ ދުޅަހެޔޮ، ރަނގަޅު ގުޅުންތަކަކީ ކޮބައިކަން ކުއްޖާއަށް ދައްކައިދެއެވެ.
- ކޯޅުންގަނޑެއް އުފެދުމުން އެކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެއެވެ.
- އެއީ ކުއްޖާގެ ފުނޑުފުނޑުވެފައިވާ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ބިނާކޮށް ، އަމިއްލަ އަގު އާލާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފެމިލީ ތެރަޕީ އަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ބެލެނިވެރިންނަށް ގޯހެއް ހަދަމުންދާކަން ވިސްނައި، އެ ހާލަތުން އަރައިގަތުމަށް ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނަފްސާނީ އަނިޔާއަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ޖިސްމާނީ އަނިޔާ އާއި އެއްވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ އުޅުމަށް ނުވަތަ ޖަޒުބާތުތަކަށް ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާށެވެ. ހަމައެކަނި 'ނުލަފާ' ކަމަށް ބުނެ ބާތިލް ނުކުރާށެވެ.
- މެދުނުކެނޑި ކުއްޖަކަށް ފާޑުކިޔުމާއި، ފާޑުކިޔުމާއި، އެހެން މީހުންނާ އަޅާކިޔުމުގެ އިތުރުން ލޯތްބާއި ލޯބި ހިފެހެއްޓުމަކީ ވެސް ނަފްސާނީ އަނިޔާއެކެވެ.
- އެނގޭ ކުއްޖަކަށް މިބާވަތުގެ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އެކަން ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކަށް ނުވަތަ އިތުބާރު ހުރި ބޮޑެތި މީހަކަށް ރިޕޯޓްކުރުން.
- ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ގޯހެއް ހަދަމުންދާކަން ވިސްނިއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދަރިފުޅަށާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވެސް ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ލަދެއް ނޫނެވެ.
- މިފަދަ މައްސަލައަކާމެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ރަނގަޅު އިރުޝާދު ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.