ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް ދެރަވޭތަ؟ މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަނާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.

ދަރިފުޅު ކުރިއެކޭ އެއްގޮތަށް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ އަބަދުވެސް ދެރަވޭތޯ ނުވަތަ ރުޅިގަދަވޭތޯއެވެ؟ ކުޑަކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ދެރަވެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބޮޑުވުމުގެ ބައެކެވެ. އެކަމަކު މި ހިތާމަ ދެމިއޮތްނަމަ، އޭނާގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމާއި، ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކާއި، ރައްޓެހިންނާ އޮންނަ ގުޅުންތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ހިތާމައަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޑިޕްރެޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވިޔަސް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.

ހަގީގަތުގައިވެސް ކުއްޖަކަށް ޑިޕްރެޝަން އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ޑިޕްރެޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަން ބޮޑެތި މީހުންގެ ޑިޕްރެޝަނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފާޅުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި ކުއްޖަކު ދެރަވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަމަކު ކުރިންވެސް ބުނިހެން އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ހިތާމަ ދެމިއޮތުމާއި، ކުއްޖާގެ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަށް ބުރޫއެރުމެވެ.

ކުރީގެ މެޑިކަލް ދިރާސާތަކުން ހީކުރީ ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަން ފާޅުވަނީ ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ރުޅިވެރި ނުވަތަ ނުބައި ސުލޫކުން ކަމަށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި އެއީ ތެދެކެވެ. ނަމަވެސް ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ގިނަ ކުދިންނަށް ވެސް ހިތާމައާއި އުއްމީދު ގެއްލިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ޑިޕްރެޝަން ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މައިންބަފައިންނަށް ހީވާ ގޮތުގައި މިއީ ކުއްޖާގެ އުމުރާ ގުޅިގެން އަންނަ އާދައިގެ ޖަޒުބާތީ ބަދަލުތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ދެނެގަނެވިފައި ނުވާ ސަބަބެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަންގެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

ގިނަ ކުދިންނަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ ކުދިންނަށް ފެންނަނީ އިޖުތިމާޢީ ކަންކަމަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބަދަލެއް , ސްކޫލަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލި، ތަޢުލީމީ ނަތީޖާ ދަށް، ނުވަތަ ސިފައަށް ބަދަލެއް އައުން. އަދި ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިން މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

ޑިޕްރެޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑުވަނީ ކޮންކަހަލަ ކުދިންނަށް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަންގެ އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް %3 ކުޑަކުދިންނާއި %8 ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ޖެހެއެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ 10 އަހަރުން ދަށުގެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އުމުރުން 16 އަހަރުވުމުން އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ޑިޕްރެޝަން އާންމުވުމުގެ ޓްރެންޑެއް އެބައޮތެވެ .

މީގެ އިތުރުން ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ހާލަތްތައް އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށްވުރެ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި ގިނައެވެ. އެކަމަކު ކުއްޖަކަށް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑާ ޖެހުމުން އެއީ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ)، ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ (ސީޑީ)، ނުވަތަ އޯސީޑީ ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ ގުޅިގެން ނުވަތަ މާސްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިން ޑިޕްރެޝަން އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެއީ ކަންތައްތަކެއް ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• އާއިލީ ތާރީޚާއި ޖެނެޓިކް ވަލްނަރެބިލިޓީ: އާއިލާގެ މީހަކަށް ޑިޕްރެޝަން ހުންނަނަމަ ކުއްޖާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ހާދިސާތައް: އާއިލާގެ މީހަކު މަރުވުމާއި، މައިންބަފައިން ވަރިވުމާއި، ސްކޫލް ބަދަލުވުމާއި، ބިރުދެއްކުން ފަދަ ކަންކަމުގެ އަސަރު ކުރާނެއެވެ.
• މާހައުލު: ކޯޅުން ގިނަ، ހަލަބޮލި އާއިލީ މާހައުލުތަކުގައި ބޮޑުވާ ކުދިންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު: އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ޑިޕްރެޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބަޔޯކެމިކަލް ޑިސްޓަރބަންސް: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ގައި އިންބެލެންސް ނުވުން.

ޑިޕްރެޝަން ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެ ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދަރިފުޅަށް މަތީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދިމާވާ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނައްތާލައި، ކުއްޖާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްސަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ މީހެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑައިގްނޯސިސް ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާ (ބެލެނިވެރިޔާ) އާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ވަކިވަކިން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބައެއް ސައިކޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓުތައްވެސް ހަދައިދޭނެއެވެ. އަދި ކުއްޖާގެ ޓީޗަރުންނާއި ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން ލިބޭ މައުލޫމާތަކީ ވެސް މި އަލާމާތްތަކަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއްތޯއާއި، މިއީ ކުއްޖާގެ ކުރީގެ ސުލޫކަށް އައިސްފައިވާ ސާފު ބަދަލެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ޑިޕްރެޝަން ހުރިކަން ވަގުތުން ދައްކާނެ ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކުއްޖާއާއި ބެލެނިވެރިންނަށް ދޭ ސުވާލު ފޮތް ފަދަ ވަސީލަތްތަކަކީ ބަލި ދެނެގަތުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމާ އެއްގޮތެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ސައިކޮތެރަޕީ (ޓޯކް ތެރަޕީ) އާއި ބޭސް.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ސައިކޮތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދީ، ދެން އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ބޭސް ދިނުމަށް ވިސްނާނެ އެވެ. ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސައިކޮތެރަޕީ އާއި ބޭސް ވެސް އެއްކޮށްލުމުން އެންމެ ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ.

ޕްރޮޒެކްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބޭސް ފްލޫކްސެޓިން އަކީ 8-18 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ.

މުހިންމު: ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ

ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތަކުގައި ކަޅު ފޮށިގަނޑެއް ގެންގުޅެނީ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން އިތުރުވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއްގެ އިންޒާރު ދީގެންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ފެށުމާއި ބޭނުންކުރުން ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތް ބެލެހެއްޓުމުގެ ދަށުން ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރާއި ކައުންސެލަރާއި ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ: މައިންބަފައިންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް

މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެން ބެލެނިވެރިންގެ ގޮތުގައި މިކަމަށް ހޭލުންތެރިކަން ދެމިތިބުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މި ނިޝާންތަކާ މެދު ސަމާލުވެ، ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ޑިޕްރެޝަންގައި ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެމީހުންގެ ކަންބޮޑުވުންތައް އަޑުއަހާށެވެ. މައްސަލައަކީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށް ހީވިޔަސް ދަރިފުޅަށް އެއީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު ދުރުވާން މަސައްކަތް ކުރިޔަސް މުވާސަލާތީ ރޮނގުތައް ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅަށް "މިކަން ކުރަން" އަމުރު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. މިއީ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.