ބިޕޮކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ ގުޅިފައިވަނީ ކިހިނެއްތޯ؟ (ބީއައިޕީއޯސީ)

ތިބާއަށް ވެސް އިންޓަނެޓާއި ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ދަތުރުކުރަމުން ދަނިކޮށް 'ބިޕޮކް' މި ލަފުޒު ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ފެނިފައި މި އާ ލަފުޒަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މިއީ ފަހަކަށް އައިސް ހާއްސަކޮށް ހުޅަނގުގެ ގައުމުތަކުގައި ވަރަށް ގިނައިން ދެކެވޭ ބަހެކެވެ. އެކަމަކު އެ ޚިޔާލު، އެ ބަހުގެ ފަހަތުގައިވާ ކޮންސެޕްޓަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖެއަށް ވަރަށް މުހިންމު، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރައްޔިތުންގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރިކަމާއެކު ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ ބިޕޮކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިޕޮކް އަކީ އިނގިރޭސި ތިން ލަފުޒެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ލަފުޒެކެވެ.

• ބީ - ކަޅު
• އައި - ދިވެހި (ވަކި ޤައުމެއްގެ ދިވެހިން)
• ޕީއޯސީ - ޕީޕަލް އޮފް ކަލަރ (ދޮން ނޫން އެހެން ހުރިހާ ނަސްލެއް)

އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަން ފެށީ ދޮން ނޫން ހުރިހާ މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށް އަނިޔާވެރި ނުވާކަމަށް ބާރުއެޅުމަށެވެ. މި ލަފުޒު އުފެއްދީ މުޅި ތާރީޚުގައި ކަޅުމީހުންނާއި ދިވެހިންނަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ވޭނާއި ތަފާތު ގޮންޖެހުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޚާއްޞަކޮށް އަޅުވެތިކަމާއި ނަސްލު ނައްތާލުން ފަދަ ބިރުވެރި ތަޖުރިބާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވާހަކަ ދެއްކުމަށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ، މިއީ އެމެރިކާއަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ތަންދޭންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މުހިންމު ކަމެއް އޮތް ތަނެވެ.

މި ކޮންސެޕްޓަކީ ރާއްޖެއަށް މުހިއްމު ކޮންސެޕްޓެއް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގައި ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ކަޅު ނުވަތަ ދިވެހިން ކިޔާ އެއްޗެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢަކީ އެއް ބާވަތެއްގެ މީހުން އެކުގައި އުޅޭ ތަނެއް ނޫނެވެ. ރާއްޖެއަކީ ތަފާތު ނަސްލުތަކާއި، ދީނާއި، ސަގާފަތްތަކާއި، އިޖްތިމާޢީ އިޤްތިޞާދީ ފެންވަރުގެ މީހުން ދިރިއުޅެމުންދާ ވަރަށް ތަފާތު ޤައުމެކެވެ.

ބިޕޮކް ކޮންސެޕްޓްގެ މައިގަނޑު ޚިޔާލަކީ މުޖުތަމަޢުގެ ހުރިހާ ގްރޫޕްތަކަށް އެއް ކަންތައްތަކެއް ތަޖުރިބާ ނުކުރުމެވެ . ސިއްހީ ފަރުވާއާއި، ތަޢުލީމާއި، ވަޒީފާގެ ފުރުޞަތުތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުލިބެއެވެ. މިއީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަބަލަ...

• ކޮލަމްބޯގައި ދިރިއުޅޭ އަދި ރަނގަޅު އިގްތިސާދެއް އޮންނަ މީހަކަށް ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ޑޮކްޓަރަކާއި ކައުންސެލިން ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެނީ ޕްލާންޓޭޝަން އޭރިއާއެއްގައި ދިރިއުޅޭ އަދި ހަމައެކަނި ތަމަޅަ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާ މީހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އުތުރުގެ ރަށެއްގައި 30 އަހަރުގެ ހަނގުރާމައިގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެ، ލޯބިވާ މީހުން ގެއްލިގެން ދިޔަ މީހެއްގެ ނަފްސާނީ ހާލަތަކީ، އެފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރާ ދެކުނުގެ މީހެއްގެ ނަފްސާނީ ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
• ރަށެއްގައި ނަފްސާނީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މުޑުދާރުވެ، "މޮޔަ"ގެ ލޭބަލް ޖަހާފާނެތީ ބިރުން ފަރުވާ ނުހޯދާ މީހަކަށް، މާލޭ މާހައުލެއްގައި އުޅޭ މީހަކަށް ވުރެ ކިހާ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުން އެކަނިވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގައިވެސް , ލޮކޭޝަން، ބަހުގެ، އިޤްތިޞާދީ ފެންވަރު، ތަޢުލީމީ، އަދި ތާރީޚީ ތަޖުރިބާމީހެއްގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި އެކަމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަން އެކަހަލަ ކަންކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެ ތަފާތު ވިސްނަން ދަސްކޮށްދެނީ ބިޕޮކް ކޮންސެޕްޓުންނެވެ.

އެކި ޖަމާއަތްތަކުގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ވަކި ގޮންޖެހުންތަކެއް

އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މައިނޯރިޓީތަކަށް ނަފްސާނީ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑު ނޫން ނަމަވެސް، އެ ބަލިތައް ޖެހުމުން އެ ބަލިތައް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ . މިއީ އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ އިތުރު ޕްރެޝަރުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިވާހަކައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް އާންމު ވާހަކައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އެކި ޖަމާޢަތްތަކަށް ކުރިމަތިވާ ބައެއް ގޮންޖެހުންތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއަށްވުރެ އިންސާފުވެރި އަދި ނާޒުކު މުޖުތަމަޢަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. ދެން އޮތީ ވަކިވަކި ފަރުދުންގެ ގޮތުގައިވެސް އަދި މުޖުތަމަޢެއްގެ ގޮތުގައިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް.

• އެހެން މީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް އަޑުއަހާލަމާ: އަޅުގަނޑުމެންނާ ތަފާތު ފަސްގަނޑެއްގެ މީހަކު އޭނާގެ މައްސަލަ ހިއްސާކުރާއިރު، "އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ" ވިސްނުމަށްވުރެ، އެމީހެއްގެ ނަޒަރުން އެކަން ވިސްނަން މަސައްކަތް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އެންޕެތީ ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ކުރިން އޮތް ތަޞައްވުރުތަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ: އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ކިބައިގައިވެސް އެކި ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުންނާ މެދު ހޭލުންތެރިކަމެއް ނެތި އެއްފަރާތްވުންތަކެއް ހުރެއެވެ. "އަނެއް ގައުމުގެ މީހުން މިހެން"، "އަނެއް ސަރަހައްދުގެ މީހުން ތިބީ އެގޮތަށް" ފަދަ ކަންތައްތައް. މިކަންކަމަށް ގޮންޖަހާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ފަރުދެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭތޯ ދަސްކުރަމާ ހިނގާށެވެ.
• ހޭލުންތެރިވެ، ތަރުބިއްޔަތު ކޮށްލަމާ: އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ތަފާތު ސަގާފަތްތަކާއި އެ ސަގާފަތްތަކަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކިޔައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަހަލަ ލިޔުންތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
• ސަޕޯޓް: ޑިޕްރެޝަން އާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ރައްޓެއްސަކު، އަވަށްޓެރިއެއް ނުވަތަ އެކުވެރިއަކު ފެނިއްޖެނަމަ، ކޮންމެ ފަސްގަނޑެއްގެ ފަހަތުގައި ހުއްޓަސް، އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭށެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން އެމީހުންގެ ކަންބޮޑުވުންތައް އަޑުއެހުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ. ބޭނުންވާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• ސިޔާސަތުގެ ފެންވަރުގައި ބަދަލު ހޯދުމަށް ޑިމާންޑް ކުރަމާ: ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ފަސޭހައިން ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހިދުމަތް ލިބޭނެ ނިޒާމެއް، އަމިއްލަ ބަހުން، އަދި ސަގާފަތަށް އިހުތިރާމް ކުރާ ގޮތަށް ރާއްޖޭގައި ގާއިމް ކުރުމަށް ޑިމާންޑް ކުރުމަކީ ރައްޔިތުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.

ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން އެދެމެވެ. އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ފެށުމެކެވެ.