އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

ކުއްލިއަކަށް އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހުމުން، ނުވަތަ މޭމަތީގައި ކެއްސާތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނީ "އެކްސްރޭ ނަގާ" ކަމަށް ބެލެވޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކްސްރޭ މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެމީހުން ހިތަށް އަރަނީ "ރޭޑިއޭޝަން" ހަށިގަނޑަށް އަރާނެ ބާވައޭ އަދި ކަމެއް ވާނެބާވައެވެ. އެކްސްރޭ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެކްސްރޭއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ކަށިތަކާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ ފޮޓޯ ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އާދައިގެ ކެމެރާއެއް ފަދައިން އަލި ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުން ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ނުފެންނަ ހާއްސަ ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތަކެކެވެ.

އަހަރެމެން ގިނައިން އެކްސްރޭ އާއި މެދު ވިސްނަނީ އަހަރެމެންގެ އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ . އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެކްސްރޭ އަކީ ވެސް ތަފާތު ބަލިތަކާއި، އުދަނގޫތަކާއި، އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން "އެކްސްރޭ" އޭ ބުނުމުން އާންމުކޮށް މާނަކުރަނީ އެންމެ ފޮޓޯއެއް ނެގުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއް އެކްސްރޭ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން އެއްފަހަރާ އެތައް ފޮޓޯއެއް ނަގައި ކޮމްޕިއުޓަރަކުން ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފައްދާ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވެ އެވެ. މިސާލަކީ ސީޓީ ސްކޭން އެވެ . ނަމަވެސް މި ލިޔުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ އާންމުކޮށް ނަގާ އެއް އެކްސްރޭ ފޮޓޯގެ ވާހަކައެވެ.

ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް އެކުލެވޭ އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް، ލޭހޮޅިތަކާއި ގޮހޮރު ފަދަ ތަންތަން، ގަވާއިދުން އެކްސްރޭ ކުރުމުން ސާފުކޮށް ނުފެނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެ ބައިތައް ރަނގަޅަށް ފާހަގަ ކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ކުލައެއް ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ދެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' ނުވަތަ 'ޑައި' އެވެ.

މި ޑައި ތިބާއަށް ދޭނީ ކުރާ އެކްސްރޭގެ ޒާތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• އެއީ އަނގައިން ބޯން ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ .
• އެއީ ލޭނާރު (IV) އަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ.
• އަދި ރެކްޓަލް (އެނީމާ) ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކްސްރޭ އިން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

• އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހުޅުތަކުގެ ބަލިތަކެވެ
• ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ބަދަލުތައް އައުން
• ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކްސް (ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައި ނިކުންނަ ޑިސްކްތައް) .
• އިންފެކްޝަންތައް
• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމެވެ
• ދަތް ހޮޅިތައް
• ޓިއުމަރުތަކެވެ

އެކްސްރޭތަކަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އެކްސްރޭތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތައް ބަލާލުމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ އެކްސްރޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. މިއީ އެކްސްރޭގެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.

• ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ:މިއީ ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކާއި، ކިޑްނީ ނުވަތަ މުގުރުގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ކަށީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، ހުޅުތައް ފަޅައިގެން ދިއުން، އާތުރައިޓިސް، އަދި ކަށީގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މިގޮތަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ދަތުގެ އެކްސްރޭ: ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު ގިނަ ފަހަރަށް މި އެކްސްރޭ ނަގަނީ ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށެވެ.
• ބޮލުގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ބޮލަށް އަނިޔާވުމަށްފަހު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެކްސްރޭ މެޝިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. އެކްސްރޭ މެޝިނުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ރޭޑިއޭޝަންގެ ބީމްއެއް ފޮނުވައެވެ. މި ބީމް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އަނެއް ފަރާތުން ނުކުމެ، ކައިރީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ސެންސަރެއް (އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރ) ގައި ޖެހެ އެވެ.

މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުން މި ރޭޑިއޭޝަން އެކި މިންވަރަށް ޖަހައިގަންނަ ކަމެވެ.

• ކަށި ފަދަ ގަދަ ތަކެތި ރޭޑިއޭޝަން ވަރަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ރޭޑިއޭޝަން އެމީހުންގެ ތެރެއިން އަނެއް ފަރާތަށް ނުފޯރައެވެ. އެ ސަރަހައްދުތައް ފިލްމުން ފެންނަނީ ގަދަ ހުދުކުލައިން އެހެންވެ އެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ފަސޭހައިން ފާއިތުވަނީ ފުއްޕާމޭއާއި މަސްތައް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން , އެހެންކަމުން އެމީހުން ފެންނަނީ ފިލްމުގައި އަޅިކުލައިގެ ތަފާތު ޝޭޑްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ .

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ކިޔާ ސްޕެޝަލިސްޓަކު އެ ތަސްވީރު ބަލައި ރިޕޯޓެއް ލިޔެގެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. އެއަށްފަހު އެ ރިޕޯޓް ފޮނުވަނީ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ރިފަރ ކުރި ޑޮކްޓަރަށެވެ.

އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ކުރަންޖެހޭ ތައްޔާރީ ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ޖެހެއެވެ.

• ލޯޝަން ނުވަތަ ކްރީމް ނުއުނގުޅުން: ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުގައި ހިޔަނި އުފެދި، ގޯސް ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ދަގަނޑު ތަކެތި ނައްތާލުން: ދަގަނޑުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ގަހަނާއާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ޕިން އަދި އަޑުއިވޭ އާލާތްތައް ނައްތާލަން ޖެހޭނެއެވެ. ދަގަނޑު ތަކެތިން އެކްސްރޭ އަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.
• ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން: ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ (ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ ރޭ) ހެދުމުން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން: ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ހާއްސަ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ އަވަސް އަދި ތަދު ނުވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ދަނީ މިހެންނެވެ:

1. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ދޭނީ ޑައި (ކޮންޓްރެސްޓް މީޑިއަމް) އެވެ. މިއީ އަނގައިން، އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ވެސް ދީފާނެ ކަމެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އަނގައިގައި ކުޑަކޮށް ހޫނުވެ، މެޓަލިކް ރަހައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

2. އެއަށްފަހު އެކްސްރޭ މެޝިން ކައިރީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ މޭޒެއްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާ، ކޮޅަށް ނުވަތަ އޮށޯވެވޭނެއެވެ.

3. އެކްސްރޭ ނަގާ ޓެކްނީޝަން (ރޭޑިއޯގްރާފަރ) ކެމެރާ އެޖެސްޓް ކުރާނީ ހަށިގަނޑުގެ ފޮޓޯ ނަގަން ޖެހޭ ބަޔަށް ފޯކަސް ކުރުމަށެވެ.

4. އެކި މަޤާމުތަކުގައި ނޭވާ ހިފަހައްޓަން އަންގާނެއެވެ. އަދި ސާފު މަންޒަރެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އިރުކޮޅަކު ނޭވާ ހިފަހައްޓަން އެދިދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަ ސްޓްރެޕްއެއް ފަދަ އެއްޗަކުން މަޑުމަޑުން ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި، އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮޓޯ ފޮރުވާނުލާ ނެގުމުގެ ފުރުޞަތު ވެސް ލިބިގެންދާ ކަމަށެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ އަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ރިސްކް ކުޑަ ޓެސްޓެކެވެ.

އެ ޚާއްޞަ 'ޑައި' ގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން
• ބޮލުގައިރިހުން

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މީހަކަށް މި ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެން އެލާޖީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ހުންނަނަމަ މި ނުރައްކަލާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުލަ ޖެހުމަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ރޭޑިއޭޝަނަށް ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލާމެދު ކަންބޮޑުވަނީ އެކްސްރޭގައި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ކުރާތީއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ، އާދައިގެ އެކްސްރޭއަކުން ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ހުށަހެޅޭ ކަމެވެ . މި މިންވަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ތިމާވެއްޓުން (އިރުގެ އަލިން، ބިމުން) އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ގުދުރަތީ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރާ ތަފާތެއް ނޫނެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ،

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އިން ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަކީ އެވްރެޖްކޮށް 10 ދުވަސް ވަންދެން ތިމާވެއްޓުން ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރާ އެއްވަރުގެ މިންވަރެކެވެ .
• ދަތުގެ އެކްސްރޭ އިން ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަކީ އެއް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ތިމާވެއްޓުން ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރާ އެއްވަރުގެ މިންވަރެކެވެ .

އެހެންކަމުން މިކަމާއި މެދު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަތުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ވެސް މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ސަބަބެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނީ ރޭޑިއޭޝަން ނުހިމެނޭ އެހެން ޓެސްޓަކަށް ކަމަށްވާ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން .