ގޭގައި ޕޯކް ކާނަމަ މިކަން އެނގޭށެވެ! ޔަރްސިނިއޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޔަރްސިނިއޯސިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަމަކީ ތިބާއަށް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަނޑުގެ ބައްޔެކެވެ. މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ އެކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތް އެންމެންނަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފެށުނީއްސުރެ ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. ޔަރސިނިއޯސިސް އަކީ އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ ޖަރާސީމެއް، މި ހާލަތުގައި ބެކްޓީރިއާއެއް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ހާލަތެކެވެ. މިކަން ޖެހޭ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އަށް ކިޔަނީ ޔަރސިނިއާ އެންޓަރޮކޮލިޓިކާ އެވެ . އެއީ ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެއީ ހަނދާން ނައްތާލަން ފަސޭހަ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ މައިގަނޑު ކުށްވެރިޔާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި އިންފެކްޝަން އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ އިންސާނުންނަށް ރޯ ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ ބިހުގެ މަސް ކެއުމުންނެވެ . އަދި ކުނި، ގާ، ބިކަރު، ކަޅުކުކުޅު، އަދި އަސް ފަދަ އެހެން ޖަނަވާރުތަކުން ވެސް މިބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް މި ބެކްޓީރިއާ ފެތުރިދާނެ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޔަރސިނިއޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އިތުރުން ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް (ޖީއައި) ގެ މައްސަލަތައް ކަމަށްވާ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލި ރަނގަޅުވަނީ އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުޅުތަކުގައި ރިހުން ފަދަ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޔަރސިނިއޯސިސް ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި މިއީ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ . އަދި، "ޗިޓްލިންސް" (ބިހުގެ ގޮހޮރުން ހަދާ ކެއުމެއް) ހަދާ މީހުން އުޅޭނަމަ، އެމީހުންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެހެން މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ތިބި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ރާއްޖޭގައި، މިސާލަކަށް އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި، މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތަކެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް ލައްކައެއްހާ މީހުންނަށް ޔަރްސިނިއޯސިސް ޖެހޭ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު އެކަމުގެ ތަކުލީފު އުފުލައެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަސަތޭކަ މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެ އަހަރަކު މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ގާތްގަނޑަކަށް ތިރީސް ފަސް މީހުން މަރުވާ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫން ނޫންތޯ؟

އަހަރެމެންނަށް ޔަރސިނިއޯސިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންނަށް މި ބަލި ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ އަނގައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޔަރސިނިއާ އެންޓަރޮކޮލިޓިކާ ބެކްޓީރިއާ ވަދެގެންނެވެ. އެއީ، ކާއެއްޗެހި، ބުއިން، ނުވަތަ ހަޑި އަތުން އަޅުގަނޑުމެން އެ ބެކްޓީރިއާ ކެއުމަށް ދާނަމައެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ލޭ އެޅުން މެދުވެރިކޮށް ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަތުން ލޭ ލިބުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ބެކްޓީރިއާ ލިބިދާނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކިރު ނުވަތަ ފެން ބުއިމުންނެވެ.
• ބެކްޓީރިއާ (`(Food Poisoning)`) އިން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ކެއުން ، ޚާއްޞަކޮށް ރޯ ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ ބިހުގެ މަސް.
• ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނުވަތަ ޖަނަވާރެއްގެ ނަޖިހުގައި އަތްލުމުން (މިސާލަކަށް ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުގެ ނަޖިސް ނަގައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ) އެވެ.
• މިސާލަކަށް ރޯ ޕޯކް ކުރިން ދެންނެވި ޗިޓްލިންސް ފަދަ ތަކެތި ތައްޔާރުކޮށްލުމަށްފަހު ދޮވުމުގެ ކުރިން އަނގައިގައި އަތް އަޅައިގެންނެވެ . ރޯ ޕޯކް ތައްޔާރުކޮށް ނިންމާލުމަށްފަހު އަތް ނުދޮވެ އެހެން މީހެއްގެ (ނުވަތަ އެމީހެއްގެ ތަކެތި) ގައި އަތްލައިފިނަމަ އެމީހަކަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މަންމައެއް ބަދިގޭގައި ހުރެގެން ފުއްޕާމޭ ކޮށާފައި ދެން އަތް ނުދޮވެ ކުޑަކުއްޖަކު ނަގައިފިނަމަ ވާނެގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ޔަރސިނިއާ އެންޓަރޮކޮލިޓިކާ ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަނެއްގައި ނުވަތަ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު އެ އަތް އަނގައިގައި ޖަހައިގެންނެވެ .

ޔަރސިނިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޔަރސިނިއޯސިސް ގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް (އެބަހީ ގޮހޮރު) މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ ހަތަރު ހަތް ދުވަސް ފަހުންނެވެ . މި އަލާމާތްތައް ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލިމްޕިންގް ވުމެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުން (ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ލޭ އޮހޮރުވާ ބޭރަށްހިންގުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ ).
• ހުން.
• ކަރުތެރެ ރިއްސުން (ފަރިންޖައިޓިސް) އެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

ބޮޑެތި މީހުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . މިއީ ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް (އެޕެންޑިކްސް ދުޅަވުން) ކަމަށް އޮޅިދާނެ ސަބަބެވެ. އެއީ ކަނާތްފަރާތުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ ބޮޑު އަލާމާތަކަށް ވާތީ އެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! ބޭރަށްހިންގުން ހުންނައިރު އަދި ބޭރަށްހިންގުން މުޅިން ހުއްޓިގެން ތިން މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ފާޚާނާއާ ގުޅިގެން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށްޓަކައި މި ވަގުތު އަތްދޮވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެއެވެ . ދެން، ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް ފޯރުކޮށްދީ ލެބަކަށް ފޮނުވުމަށް އެދޭނެއެވެ. އެއީ އެމީހުން ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ގައިގައި ޔަރސިނިއާ އެންޓަރޮކޮލިޓިކާ ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯއެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ،އާންމުކޮށް ޔަރސިނިއޯސިސް ރަނގަޅުވަނީ ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތިއެވެ . ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެ ބެކްޓީރިއާ އާއި ހަނގުރާމަކޮށް އެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށް ފިލައިގެން ދިއުމަށް އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު ޑީހައިޑްރޭޝަން (ހަށިގަނޑަށް ފެން ގެއްލުން) އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފެނާއި ޖޫސް ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހެ އެވެ . މިއީ ހާއްސަކޮށް މުހިއްމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ ބޭރަށްހިންގުން ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލޭތީ އެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ، މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެފާނެއެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް އިން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތްތައް)

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ކިރާއި ކިރު އުފެއްދުންތަކުން ދުރުހެލިވުން: އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރާނީ ހަމައެކަނި ޕެސްޗަރައިޒްޑް ކިރު، އައިސްކްރީމް، އަދި ޗީޒް އެވެ. ޕެސްޗަރައިޒޭޝަނަކީ ކިރު ހޫނުކޮށް، އޭގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ގިނަ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި ބާވަތްތަކެކެވެ.
• ޖަނަވާރުތަކުގެ ކުނިތަކާ މެދު ސަމާލުވުން: ގޭގައި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ހުރިނަމަ އެ ޖަނަވާރުތަކުގެ ކުނި ނައްތާލާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ވަކިން ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ނައްތާލާށެވެ. އަބަދުވެސް ޖަނަވާރުގެ ކުނި ބެލެހެއްޓުމަށްފަހު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ .
• ކާނާ ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ: ދުވަހަކުވެސް ރޯ ޕޯކް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރޯ މަސް ނުކާށެވެ. އަބަދުވެސް ކާބޯތަކެތި، ޚާއްޞަކޮށް މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކާނީ ރައްކާތެރި އެތެރޭގެ ފިނިހޫނުމިނަކަށް. މިކަމަށް ކާބޯތަކެތީގެ ތަމަމީޓަރު ބޭނުންކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކުރާއިރު ރޯމަހަށް ވަކިން ކަޓިން ބޯޑެއް ބަހައްޓާށެވެ. ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ކަނޑަން ވަކި ބޯޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ރޯ މަސް އެހެން ކާނާތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސެލެޑް ފަދަ ކައްކާފައި ނުވާ ކާނާތަކާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން. އެއް ބޯޑެއްގައި ލެޓިއުސް ކަނޑާލުމުން ޕޯކް ކަނޑާފައި ހުރި ވަޅިން ވެސް ވާނެ ގޮތް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ރޯ މަހުން ލިބޭ ބެކްޓީރިއާ އެހެން ކާނާތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ޚާއްސަކޮށް ޕޯކް އިންޓެސްޓިންސް (ޗިޓްލިންސް) ފަދަ އެއްޗެހި ހަދާއިރު ސަމާލުވާށެވެ: ރާއްޖޭގައި މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ނޭނގެ، އެކަމަކު މިކަހަލަ އެއްޗެއް ހަދާނަމަ އެހެން އެއްޗަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. މިކަންކަން ހަދާއިރު އެހެން އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ . ކައްކާއިރު ކުޑަކުދިން ނުވަތަ އެމީހުންގެ ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ސާމާނުގައި އަތް ނުލާށެވެ. ނިމުމުން ބްލީޗް ސޮލިއުޝަނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.ބޭނުންކުރި ހުރިހާ ތަނެއް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމަށް ބްލީޗް ސޮލިއުޝަން (ކްލޮރޮކްސް ފަދަ) ބޭނުން ކުރާށެވެ. ބްލީޗް ދުވަސްކޮޅަކު ފަށަލަތަކުގައި އިށީނދެލުމަށްފަހު ކަރުދާސް ތުވާލިތަކުން ފޮހެލާށެވެ.
• އަތްދޮވުން އާދައަކަށް ހަދާ - މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް!:
• ފާޚާނާއަށް ދިޔުމަށްފަހުއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ނެޕީ ބަދަލުކުރުމަށްފަހުއެވެ.
• ޖަނަވާރަކާ ކުޅެން ނިމުމުންނެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ކައްކުމުގެ ކުރިން.
• ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު ކިރުފުޅިއެއް ނުވަތަ ސޫޕް ތަށިގަނޑެއްގައި އަތްލުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ރޯ މަސް ބެލެހެއްޓިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން، ކަނޑައެޅިގެން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ރަނގަޅަށް ދޮންނަން ޖެހެ އެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޔަރސިނިއޯސިސް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ނުދީ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބައެއް މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންނަށް , ބަނޑާއި ފައިގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބަލިޖެހުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފެނިގެންދާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ޔަރސިނިއޯސިސް ޖެހުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާ ފަހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތްތިލަ، ކަކުލު ހުޅު، އަދި ފައިތިލަ ފަދަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ހަ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
• އަދި އެއަށްވުރެ މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެއެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސެޕްސިސް ކިޔާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޔަރސިނިއޯސިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ޔަރސިނިއޯސިސް ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ހާއްސަކޮށް ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޔަރސިނިއޯސިސް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރޯ ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ ބިހުގެ މަސް ކެއުމުން ނުވަތަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ކެއުމުން ފެތުރިދާނެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންނަމަވެސް މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަބަދުވެސް އަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން , ޚާއްޞަކޮށް ކާނާ ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން، ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، އަދި ޖަނަވާރުތަކުގައި އަތްލުމަށްފަހު.
• ޖަނަވާރުގެ ނަޖިސް ނަގާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
• ޕޯކް އާއި އެހެނިހެން މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ.
• ޗިޓްލިން ފަދަ އެއްޗެހި ހަދަންޏާ ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނާލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިން ބަލަން އެހެން މީހަކަށް ދޫކޮށްލުމެވެ. ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ޔަރސިނިއޯސިސް، ޔަރސިނިއޯސިސް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ކާނާ ވިހަވުން، ޕޯކް، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ކާނާގެ ރައްކާތެރިކަން، އަތްދޮވުން