ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ހިމޭން ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޕީބީސީ (ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް) ގެ ކޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސަބަބެއް ނެތި ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ކޮށާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މާ ގިނައިން ނުދައްކާ، ހިމޭންކަމާއެކު ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `(ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް)`، ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޕީބީސީގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ނަމެއް ނަމަވެސް، އެއްފަހަރު ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ , މެނޭޖް ކުރުމަކީ ތިމާ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީބީސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރަމޭއަކީ ބޮޑު ފެކްޓްރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ފެކްޓްރީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެތައް އެއްޗެއް އުފައްދައި، ގެއްލުން ހުރި ވިހަ މާއްދާތައް ވެސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުކޮށްލަ އެވެ. މި މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެންމެ މުހިންމު އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ "ބައިލް" އެވެ. މި ބައިލް އުފައްދަނީ ފުރަމޭއިންނެވެ. މިއީ ހޮޅިއެއް ފަދަ ކުދި ޗެނަލްތަކެއް ފަދައިން، އެއީ ބައިލް ޑަކްޓްތަކެވެ. މި ބައިލް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ސަރުބީތައް ގިރާލުމާއި، ހަށިގަނޑަށް ވިޓަމިންތައް ޖަހައިގަތުމާއި، ހަށިގަނޑުން ގެއްލުން ހުރި ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު ޕީބީސީ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކުން އޮޅިގެން ފުރަމޭގައި ހުންނަ މި ކުދިކުދި ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ބާރުތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޤައުމުގެ މުހިންމު ބަޔަކަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ގެއްލުންދީ މަޑުމަޑުން އެތަކެތި ނައްތާލައެވެ. ދެން ބައިލް ރަނގަޅަށް ދައުރު ނުވެ ފުރަމޭގެ ތެރޭގައި ތާށިވެއެވެ. މި ތާށިވެފައިވާ ބައިލް އިން ފުރަމޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ދޭން ފަށައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ސިރޯސިސް)` އެވެ.

ޕީބީސީ ކުރިއަރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީބީސީ އުފެދެނީ ކުއްލިއަކަށް ނޫނެވެ. އެއީ އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުން ކުރިމަތިވާ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ސަބަބެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ވަރުބަލިވުމާއި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މި އަލާމާތްތައް ބަލީގެ ފަހުން ފެނިދާނެއެވެ. އަދި މި އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ވެސް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ އެއީ ބަލި ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރައި ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުގެ އިޝާރާތެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.

ޕީބީސީ ބަލީގެ މައިގަނޑު ހަތަރު މަރުހަލާ އެވެ

ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިން ވަނީ ޕީބީސީ މައިގަނޑު ހަތަރު މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލާފައި ކަމަށާއި އެއީ ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ މިންވަރަށް ބަލާފައި ކަމަށެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މަރުހަލާ 1: ޕޯޓަލް މަރުހަލާ

މިއީ ބަލީގެ އެންމެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއެވެ. މިވަގުތު ތިބާގެ ފުރަމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ހަލާކުވާން ފަށައިފި އެވެ.

• ކޮންކަމެއް އޮތީ؟

ޓީ ސެލް ނުވަތަ ޓީ ލިމްފޯސައިޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ޕީބީސީގައި މި ޓީ ސެލްތަކުން އޮޅިގެން ފުރަމޭގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ބައިލް ޑަކްޓް ސެލްތަކަކީ "ދުޝްމަނުން" ކަމަށް ދެނެގަނެ އެސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. މި ގެއްލުން ލިބެނީ ފުރަމޭގެ ޚާއްޞަ ސަރަހައްދެއް ކަމަށްވާ ޕޯޓަލް އޭރިއާގައި ކަމަށާއި، މިތަނުން ލޭހޮޅިތަކާއި ބައިލް ޑަކްޓްތައް ގުޅޭ ކަމަށެވެ.

• އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް، މި ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލި ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. މި ހިމޭން މަރުހަލާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިއޮވެދާނެ އެވެ.

އޭގެ 5 ނުވަތަ 10 އަހަރު ފަހުން ވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުން އާދައިގެ މީހަކަށް މި ބައްޔާއެކު ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ކާމިޔާބު ލިވަރ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފިނަމަ 10 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް %65 އަށް އިތުރުވެއެވެ.

ފަހު މަރުހަލާތައް (ފަހު މަރުހަލާތައް - 2، 3 & 4)

ފުރަތަމަ މަރުހަލާއަށްފަހު މަޑުމަޑުން ދެވަނަ، ތިންވަނަ، އަދި ހަތަރުވަނަ މަރުހަލާއަށް ބަލި ކުރިއަށްދެއެވެ.

• މަރުހަލާ 2: ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުވެއެވެ.
• 3 ވަނަ މަރުހަލާ: ފުރަމޭގައި ސްކާރ ޖެހުން ފެށެއެވެ. މިއީ ފައިބްރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ފެށުމެވެ.
• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: ފުރަމޭގައި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލަކުނުޖެހި، ސިރޯސިސް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިހާ ހިސާބުން ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވެއެވެ.

މިއިން ކޮންމެ ހާލަތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔާނެއް ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ، ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީބީސީ އާއި އެކު ދިމާވެދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ދިމާވަނީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ހިކި ހަންގަނޑެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.

އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭނެ ކަމެއް!

ޕީބީސީގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބިރުގަނެގެން ނުވާނެ، އެކަމަކު ސަމާލުވާންވީ. އެހެނީ ކުރިއަށް އޮތް ސިއްހަތު ބިނާވެފައި އޮންނަނީ މިބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށޭހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ.

ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ބަލި ސީރިއަސް މަރުހަލާއަކަށް ދާންދެން ހުއްޓުމެއް ނުވަތަ ލަސްކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. އޭރުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު ބަލި ދެނެގަނެވޭ ލަސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް، ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުންދާ ބަލީގެ ވައްތަރެއް ހުރިނަމަ، ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބި، ފުރަމޭ ފެއިލްވުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަތުމެވެ.