Ðe kuxi siawo hã le fu ɖem na wò le dɔmea? Mina míaƒo nu tso ame tsitsiwo ƒe ADHD ŋu! (Attention Deficit Hyperactivity Dɔléle) .

Ðe wòsesẽna na wò be wò susu nanɔ dɔ si nèwɔna le ɔfis ŋua? Ðe nèkpɔnɛ be yele kpekpewo me ɣesiaɣia? Ðe nèhea dɔwo ɖe megbe eye nèdoa kpo dɔwo wɔwɔ ɖe game dzi zi geɖea? Ne nusiawo le kuxiwo hem vɛ le dɔwɔƒe la, nyati sia si me dzrom míele egbea la anɔ vevie na wò ŋutɔ. Nɔnɔme siae nye nusi míeyɔna be ame tsitsiwo ƒe ADHD, alo susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle .

Mina míase nusi tututu ADHD nye gɔmea?

Kpuie ko la, ADHD nye ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe nɔnɔme si kpɔa ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe tsitsi dzi. Ate ŋu anɔ anyi tso ɖevime ke, gake ɣeaɖewoɣi la, womekpɔnɛ dzea sii o vaseɖe esime wòtsi. ADHD ƒe dzesi siwo dzena le ame tsitsiwo ŋu mesɔ na amesiame o, eye woate ŋu ato vovo tso ɖeviwo tɔ gbɔ.

Dzesiawo ƒe hatsotso vevi eve li:

1. Kuxi siwo doa mo ɖa le ŋkuléle ɖe nu ŋu me : Ŋutete be yeƒe susu nanɔ dɔ aɖe ŋu o, nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ƒe susu hem le ame ŋu, nuwo ŋlɔa be ɣesiaɣi, eye wòsesẽna be woawɔ nuwo ɖe ɖoɖo nu.

2. Nuwɔna fũu akpa kple Ŋkuʋuʋu: Teƒe ɖeka nɔnɔ sesẽ, dziɖeleameƒo ɣesiaɣi, nuwo wɔwɔ zi ɖeka mabumabui, kple tɔtɔ ame bubuwo ne wole nu ƒom.

Vovototo sue aɖe hã le dzesi siawo me le nyɔnuwo kple ŋutsuwo dome. Togbɔ be gotagome dzesiwo, abe adãwɔwɔ kple dziku ene, dzena le ŋutsuwo ŋu wu hã la, nyɔnuwo ya dzena le ememe wu. Eyae nye be ate ŋu adzɔ be wometsɔa ɖeke le dɔ me o, woƒe dzi gbãna bɔbɔe, alɔ̃dɔdɔ sesẽna na wo, eye womedea bubu wo ɖokui ŋu boo o.

Aleke ADHD kpɔa ŋusẽ ɖe dɔwɔƒe dzii?

Dɔwɔƒe ate ŋu anye kuxi gã aɖe na amesi ŋu ADHD le. Toɣliɖeɖe si le ɔfis, ame siwo le ʋuʋum, kple bubuawo ate ŋu ahe wò susu bɔbɔe. Azɔ hã, dɔ siwo tea ɖeɖi ame ŋu kple agbalẽŋɔŋlɔ mawo ke ate ŋu anye nusi tea ɖeɖi ame ŋu, si ate ŋu ana woahe ɖe megbe.

Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu akpɔ kuxi vevi siwo ADHD ate ŋu ahe vɛ le dɔwɔƒe.

Woyɔa ŋutete siawo, abe ɖoɖowɔwɔ, ɖoɖowɔwɔ, kple ɣeyiɣi zazã nyuie ene, be ‘ Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔwɔwɔwo ’ . Esiawo nye ŋutete siwo de ŋgɔ wu siwo dzi ahɔhɔ̃a kpɔ ŋusẽ ɖo. Ŋutete siawo kpɔa ŋusẽ ɖe edzi tẽ ne ADHD le ŋuwò.

Mègatsi dzodzodzoe o! Mɔ aɖewo li siwo dzi woato akpɔ ADHD gbɔ.

Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu la, nu gbãtɔ si wòle be nàwɔ godooe nye be nàƒo nu kple ɖɔkta si bi ɖe ame tsitsiwo ƒe ADHD me, alo wò ƒomea ƒe ɖɔkta, be nànya ne dɔlélea le ŋuwò eye nàxɔ atike si nèhiã.

Atikewɔwɔ ate ŋu anye atike, atikewɔwɔ, alo evea siaa ƒokpli. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, aɖaŋuɖoɖo nyui aɖewo li siwo ana wò gbesiagbedɔwo nanɔ bɔbɔe.

• Wɔ ɖoɖowɔɖi kple nusiwo nàwɔ ƒe xexlẽdzesiwo: Dze dɔ gɔme eye nàwu enu le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Ma wò gbesiagbedɔwo ɖe akpa suesuesuewo me eye nàŋlɔ wo ɖi. Ne èwu dɔ aɖe nu la, àse le ɖokuiwò me be eʋã wò.
• Dze agbagba nàtrɔ wò dɔwɔƒe vie: ADHD ahɔhɔ̃wo hã tea ɖeɖi wo ŋu kabakaba le nu ma ke wɔwɔ me. Ne anya wɔ la, trɔ wò dɔwɔƒe, eye nàse ha aɖewo esime nèle dɔ siwo tea ɖeɖi ame ŋu wɔm.
• Teƒeɖoɖo na ɖokuiwò: Ne èwu dɔ aɖe si le wò ŋkɔwo me nu la, na teƒeɖoɖo sue aɖe ɖokuiwò. Ate ŋu anye nu bɔbɔe aɖe abe tii kplu ɖeka nono alo tsaɖiɖi ene.
• Wɔ teƒe si tomefafa le na ɖokuiwò: Ne toɣliɖeɖe le ɔfis la, ne anya wɔ la, yi teƒe si tomefafa le si ame aɖeke maɖe fu na wò o (takpekpexɔ si mèzã o, dzogoedzixɔ ) eye nàwɔ dɔ.
• Na kadodo nanyo ɖe edzi: Ƒo nu kple wò dɔdzikpɔla tso wò dɔa, wò kuxiwo ŋu (ne míagblɔ ADHD hã o). Lé ŋku ɖe ame bubuwo ƒe ŋutilã ƒe gbegbɔgblɔ kple nuƒoƒo ƒe ɖoɖowo ŋu.

Ðe wòhiã be magblɔ ADHD ŋu nya na nye dɔtɔa?

Gbã la, se ƒe agbanɔamedzi aɖeke mele dziwò be nàgblɔ na ame aɖeke le wò dɔwɔƒe be ADHD le ye ŋu o. Wò ŋutɔ wò nyametsotsoe nye ema bliboe.

Gake, ne èdi be yeaƒo nu tso eŋu la, mɔ nyuitɔ aɖe li si dzi nàto awɔe. Mele be wò taɖodzinu nanye be nàse veve ɖe ame nu to gbɔgblɔ be, "Dɔléle aɖe le ŋunye me," ke boŋ be nàdo egbɔkpɔnu aɖe ɖa to gbɔgblɔ be, "Mehiã kpekpeɖeŋu/trɔtrɔ sia ƒomevi be woawɔ nuwo."

Wɔ ɖe afɔɖeɖe etɔ̃ siawo dzi:

1. Ðe kuxi si me tom nèle la me: Le kpɔɖeŋu me, gblɔ be, "Esesẽ nam be nye susu nanɔ dɔ ŋu le toɣliɖeɖe si ƒo xlãm ta."

2. Do egbɔkpɔnu aɖe ɖa: "Ðe mate ŋu awɔ dɔ tso teƒe ma si tomefafa le le dzogoea dzia?"

3. Fia viɖe si egbɔkpɔnua ahe vɛ na habɔbɔa: "Ekema mate ŋu adzi nye dɔwɔwɔ ɖe edzi geɖe wu eye mawɔ nye dɔ nyuie wu."

Ðe ADHD nye nusi gblẽa nu le ame ŋua? Viɖewo hã le eme!

Ðewohĩ àsusu be ADHD nye nusi gblẽ le nuwo abe gɔmedzedze sesẽ, heheɖemegbe, kple ɖoɖowɔwɔ ƒe anyimanɔmanɔ ta. Nyateƒee, esiawo nye kuxiwo.

Ke hã, gaku la ƒe akpa bubu aɖe hã li. Nɔnɔme nyui wɔnukuwo hã le ame geɖe siwo ŋu ADHD le la si.

• Nuwɔwɔ: Ŋutete wɔnuku aɖe le asiwò be nàbu tame le aɖaka godo eye nàdi egbɔkpɔnu yeyewo.
• Ŋusẽ Kple Dzonɔameme Kɔkɔe:Ne wowɔ nane si wolɔ̃ la, wotsɔa ŋusẽ kple dzonɔameme si mexɔ se o wɔa dɔ le eŋu.
• Eƒe susu tsɔtsɔ ɖe nu ŋu fũu akpa: Ne wò susu katã le nyati alo dɔ aɖe si nèlɔ̃ ŋu la, ŋutete le asiwò be nàŋlɔ gotagomenuwo be eye wò susu nanɔ eŋu keŋkeŋ.
• Xaxawo Dzi Kpɔkpɔ: Le nɔnɔme kpata aɖe me la, ne ame akpa gãtɔ tsi dzodzodzoe la, ɣeyiɣi aɖewo nɔa amesiwo ŋu ADHD le siwo ƒe dzi dzea eme nukutɔe hekpɔa kuxiwo gbɔ.

Numekukuwo ɖee fia gɔ̃ hã be ADHD le asitsala kple asitsala kpɔdzidzedze gbogbo aɖewo ŋu. Nu vevitɔe nye be nàde dzesi wò ŋutetewo eye nàtia dɔ alo dɔwɔɖui si asɔ na wo. Ekema le esi teƒe be ADHD nanye mɔxenu la, ate ŋu anye nunɔamesi gã aɖe na wò dzidzedzekpɔkpɔ.