Ède dzesii kpɔ be ame tsitsi aɖe si le wò aƒeme, ɖewohĩ dawò, fofowò, alo mamawò, nyruiwò... le tsatsam ɣesiaɣi, le nuwo ŋlɔm be, alo le nu ƒom zi ɖeka le nu ƒom? Míesusuna zi geɖe be, "Oo... alea tututue nuwo va nɔa ne ètsi." Gake ɖewohĩ menye tsitsi ƒe vodadae nusiawo tsona ɣesiaɣi o. Esia ate ŋu anye Attention Deficit Hyperactivity Disorder , alo ADHD abe alesi mí katã míenyae ene hã ƒe dzesi.
Menye ɖevi suewo koe ADHD nye o!
Ne míebu ADHD ŋu la, ɖevi vɔ̃ɖi aɖe si meɖea dzi ɖi o la vaa susu me na mí. Nyateƒee, zi geɖe la, wokpɔa nɔnɔme sia le ɖevime. Gake medzona keŋkeŋ ne míele tsitsim o. Woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia le ame tsitsiwo hã gome. Vevietɔ le ame tsitsi siwo xɔ dzudzɔ le dɔme alo esiwo gogo dzudzɔxɔxɔledɔme gome la, ADHD hã ate ŋu anɔ anyi. Gake nublanuitɔe la, womewɔ numekuku boo aɖeke tso alesi ADHD gblẽa nu le ame siwo xɔ ƒe sia ŋui ŋu o.
Ðewohĩ susu vovovowo tae wòle alea ɖo. Ðekae nye be esesẽna ŋutɔ be woakpɔ ADHD le ame tsitsiwo ŋu. Dodokpɔ aɖeke koŋ meli na esia o. Ne womekpɔe le ɖevime o la, anɔ eme be womakpɔe le tsitsime o. Susu bubue nye be ame tsitsi siwo ŋu ADHD si womekpɔ dze sii haɖe o ate ŋu ato tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe bla nanewoe nye sia be woatsɔ anɔ te ɖe dzesi siawo nu. Esia ateŋu ahe dzesi siwo mí katã míenya be "nuwɔna fũu akpa" alo "ŋumabumabu" vɛ.
ADHD menye dɔléle si doa mo ɖa le ɖevime eye wòhayana ne èle tsitsim o. Enye nɔnɔme si nɔa ame ŋu le eƒe agbemeŋkekewo katã me .
Zi geɖe la, ne ɖɔktawo kpɔ ame aɖe si xɔ wu ƒe 60 si ŋu susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le alo wòsesẽna be eƒe susu nanɔ nu ŋu la, nɔnɔme bubuwo, abe tagbɔdɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene, ŋue wosusuna gbã tsɔ wu ADHD.
ADHD nye nɔnɔme si ate ŋu aƒu du le ƒomewo me. Ne wò ƒometɔ kplikplikpliwo dometɔ ɖeka xɔe la, anɔ eme be àxɔe abe zi enyi ene. Ame tsitsi aɖewo va nyaa woƒe ADHD ƒe dzesiwo gbã ne wova kpɔe be dɔlélea le ɖevi alo tɔgbuiyɔvi aɖe ŋu.
Aleke ADHD ƒe dzesiwo trɔna ne ame tsi?
Ne ADHD le ŋuwò la, menye ɖeko dzesi siawo nu yina ne èle tsitsim o. Le nyateƒe me la, numekuku aɖewo ɖee fia be dzesi siawo ate ŋu agblẽ ɖe edzi le susu aɖewo ta. Esiawo ate ŋu anye:
- Tɔtrɔ siwo vaa ahɔhɔ̃a ƒe lãmesẽ me ne ame tsi.
- Ŋutilã me lãmesẽ madeamedzi.
- Gbesiagbe ɖoɖowɔɖi ( structure ) ƒe bu kple dzudzɔxɔxɔledɔme.
Ne èle tsitsim la, wò ADHD ƒe dzesiwo ate ŋu atrɔ. Dzesi siawo ate ŋu anye:
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Dzimaɖitsitsi | Ŋutete si mele ame si be wòanɔ anyi kpoo le teƒe ɖeka o, dzimaɖitsitsi ƒe seselelãme ɣesiaɣi. |
| Fidgeting si gbɔ eme | Ne èle tsitre ɖe afima ko, tsɔ wò asiwo kple afɔwo le nane wɔm, hele ta ʋuʋum gɔ̃ hã. |
| Nuƒoƒo fũ akpa | Nuƒoƒo madzudzɔmadzudzɔe, màna ame bubuwo naƒo nu o. |
| Kuxi le ɖiɖiɖeme ŋu | Sese le eɖokui me be yemeɖe dzi ɖi o togbɔ be yedze agbagba be yeaɖe dzi ɖi hã. |
| Dzimagbɔɖi | Ŋutete manɔanyi be woalala le fli me vaseɖe esime ame bubu nawu nuƒoƒo nu. |
| Dziku ƒe nyaʋiʋliwo | Dzikudodo kabakaba ɖe nu suesuesuewo ta eye màte ŋu aɖu wo dzi o. |
| Ðoɖomawɔmawɔ | Dɔmawɔmawɔ ɖe ɖoɖo nu, nunɔamesiwo ƒe bu enuenu. |
| Nuŋlɔɖi be | Ŋlɔ ɣeyiɣi siwo woɖo ɖi be, ŋlɔ afisi nuwo le be. |
| Ðoɖowɔwɔ kple dɔa wuwu sesẽ | Ne èdze dɔ aɖe gɔme gɔ̃ hã la, esesẽna be nàyi edzi vaseɖe esime wòawu enu. |
| Nuwɔna si me susu mele o | Nyametsotso wɔwɔ kpata evɔ màbu tame nyuie o, kple vevesese emegbe. |
Ðe mɔ tɔxɛ aɖe li si dzi ADHD tona gblẽa nu le nyɔnu tsitsiwo ŋua?
Ɛ̃. ADHD gblẽa nu le nyɔnu tsitsiwo ŋu le mɔ bubu nu vie. Ebɔ ŋutɔ ne nyɔnuwo gogo dzinukpɔkpɔ, si nye woƒe ƒe 40-awo ƒe nuwuwu alo ƒe 50-awo ƒe gɔmedzedze. Woyɔa ɣeyiɣi sia be dzinukpɔkpɔ ƒe ɣeyiɣia ƒe nuwuwu . ADHD ƒe dzesiwo ate ŋu asẽ ŋutɔ le ɣeyiɣi sia me.
Kpuie ko la, le ɣeyiɣi sia me la, estrogen si le wò ŋutilã me dzi ɖena kpɔtɔna vivivi. Ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ sia dzi ɖe kpɔtɔ la, ekpɔa ŋusẽ ɖe atike si nye dopamine si le ahɔhɔ̃a me hã dzi. Dopamine ƒe agbɔsɔsɔ si le ame siwo ŋu ADHD le la mesɔ gbɔ o xoxo. Eyata ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ la, dopamine ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna wu, si ate ŋu ana seselelãme natrɔ , blanuiléle, dzimaɖitsitsi, kple susu ƒe dɔwɔwɔ nasesẽ na wò .
Ne ègogo dzinukpɔkpɔ eye nèse le ɖokuiwò me be yeƒe ADHD ƒe dzesiwo le sesẽm ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yegblɔ nya sia na yeƒe ɖɔkta.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Ne wole atike wɔm na ame tsitsi siwo ŋu ADHD la, afɔɖeɖe gbãtɔe nye atikewo zazã.
Atike vɔ̃ɖiwo zazã
Zi geɖe la, ɖɔktawo ŋlɔa atike siwo doa ŋusẽ ame ƒe ADHD. Atike siawo wɔa dɔ to atike siwo le ahɔhɔ̃a me siwo woyɔna be neurotransmitters , siwo doa ŋusẽ ame me, si wɔnɛ be ame ƒe susu nɔa nu ŋu geɖe wu. Le ame aɖewo gome la, ne atike siwo doa ŋusẽ ame mewɔa dɔ o la, ɖɔktawo ate ŋu atrɔ ɖe atike siwo meʋãa ame o ŋu.
Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàdi atike kple agbɔsɔsɔme si sɔ na wò. Ne èle tsitsim la, wò ŋutilã ƒe mɔɖeɖe ɖe atikewo ŋu ate ŋu atrɔ. Azɔ hã, ne èle atike nom na dɔléle bubuwo la, atike yeye sia ate ŋu awɔ dɔ kpli wo. Eyata , ele be woawɔ nusianu le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te. Ne èkpɔ nugbegblẽ aɖewo la, na wò ɖɔkta nanya enumake. Ne atikewɔwɔ kpata aɖe do mo ɖa la, yi kɔdzi aɖe ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
Atikewɔwɔ siwo menye atikewo o
Tsɔ kpe ɖe atikewo zazã ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu bubuwo hã, abe:
- Hehenana tso wò nɔnɔmea ŋu: Nusi tututu ADHD nye kple alesi wògblẽa nu le ŋuwòe gɔmesese.
- Aɖaŋuwo ƒe hehenana: Le kpɔɖeŋu me, hehenana le alesi woawɔ ɖoɖo ɖe dɔ ŋu kple alesi woawɔ ɣeyiɣi ŋudɔe ŋu.
- Susuŋutinunyalawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ. Aɖaŋuɖoɖo ate ŋu ana dɔwɔnu siwo nèhiã be nànɔ agbe kple ADHD ƒe dzesiwo dzidzedzetɔe la wò. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le nuwo abe:
- Se le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme.
- Na wò kple ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo dome ƒomedodo nanyo ɖe edzi.
- Ðu wò dziku dzi.
- Kpɔ wò nyametsotsowɔwɔ kabakaba dzi.
- Dzra ɣeyiɣi ɖo.
- Wɔ ɖoɖo ɖe wò dɔa ŋu.
Atikewɔmɔnu siawo mate ŋu ada ADHD keŋkeŋ o, gake woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò dzesiwo gbɔ eye wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye ɖevi suewo koe ADHD nye o. Ate ŋu adze ame tsitsiwo hã dzi.
- Nuwo abe ŋkuɖoɖonudzi kple dzimaɖitsitsi le ame tsitsi me menyea "tsitsi" ƒe dzesiwo ɣesiaɣi o. Woate ŋu anye ADHD ƒe dzesiwo hã.
- ADHD ƒe dzesiwo ate ŋu asẽ ɖe edzi le nyɔnuwo ŋu le woƒe dzinukpɔkpɔ me.
- Atikewɔmɔnu nyui aɖewo li, siwo dometɔ aɖewoe nye atike kple aɖaŋuɖoɖo, siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu dzesiawo dzi ahanɔ agbe nyui.
- Metsi megbe akpa be woabia kpekpeɖeŋu gbeɖe o. Ne èsusu be ADHD le ye alo yeƒe lɔlɔ̃tɔ aɖe ŋu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ eye nàƒo nu tso eŋu.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee