Ne míele agbe kple tagbɔdɔléle si nye bipolar disorder , zi geɖe la, míesusuna be nu si le vevie koe nye atike si ɖɔktaa ŋlɔ na mí la nono kple atikewɔƒe yiyi. Enye nyateƒe be atikewɔwɔ kple atikewɔwɔ nye mɔzɔzɔ sia ƒe akpa vevi eve ŋutɔ. Gake ŋutinyaa mewu enu ɖe afima o. Ènya be wò gbesiagbenuwɔnawo, nusiwo nèɖuna kple nunono, kple alesi nèdɔa alɔ̃e katã kpɔa ŋusẽ ɖe wò susu ƒe nyonyo dzia? Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.
Ðe atikewɔwɔ mesɔ gbɔ oa? Nukatae agbenɔnɔ hã le vevie?
Esime menɔ suku la, mesusu be mehiã be matsi dzi fũu akpa ɖe nuɖuɖu si meɖuna ŋu o, be ɖeko wòana madze dɔ ne mele tsitsim. Ɣemaɣi la, nuɖuɖu vevitɔ siwo metiae nye nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba, French fries, kple pizza. Ɣemaɣi la, nyemese woƒe nugbegblẽ aɖeke le wo ŋu o, eyata nyemebu eŋu boo o.
Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe, vevietɔ esi menɔ agbe kple Bipolar Disorder megbe la, mekpɔe be míaƒe tiatiawɔblɔɖewo katã do ƒome kple wo nɔewo . Abe atike siwo míenona ene la, míaƒe agbenɔnɔ hã wɔa akpa gã aɖe le dɔléle sia dzi ɖuɖu me.
Kpuie ko la, atike kple aɖaŋuɖoɖo nye aʋawɔnu vevi eve siwo le asiwò le wò avuwɔwɔa me. Gake be nàzã aʋawɔnu mawo nyuie la, ele be ŋutilã kple susu sẽŋu nanɔ asiwò. Ŋusẽ ma tsoa míaƒe agbenɔnɔ me.
Alɔ̃dɔdɔ menye nu sue aɖeke o!
Bu esia ŋu kpɔ: Èzãa zã bliboa nɔa television kpɔm henɔa chips kotoku ɖeka ɖum. Ate ŋu anye dzidzɔ gã aɖe ɣemaɣi. Gake nyametsotso ma me tsonu aɖe li. Le ŋufɔke le ɔfis la, èsena le ɖokuiwò me be yedo dziku ŋutɔŋutɔ eye màte ŋu atsɔ wò susu aɖo wò dɔa ŋu o. Ne mète ŋu wɔ dɔa nyuie o la, wò ta tea kpekpe.
Tsɔ kpe ɖe esiawo katã dzi la, ɖeɖi te ŋuwò ale gbegbe. Zi geɖe la, blanuiléle ƒe dzesi siwo dzena le susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie me la sɔ kple ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme ƒe dzesi siawo. Eyata ne mèdɔ alɔ̃ nyuie o la, wò susu ate ŋu ase le ɖokuiwò me abe ɖe yeagage ɖe blanuiléle ƒe nɔnɔme me ene. Enye togbɛ si dzi ʋuʋudedi le.
Ne míaƒe lãme mekɔ o la, míete ŋu wɔa nyametsotso nyuiwo o. Esia wɔnɛ be esesẽna na mí be míanɔ te ɖe nuteɖeamedzi bubu siwo esia hena vɛ nu le lãmesẽ me .
Ema fia be nu sue aɖe abe alɔ̃dɔdɔ gaƒoƒo ɖeka le zã me ene gɔ̃ hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi ɣeyiɣi didi.
Nuɖuɖu kple míaƒe susu
Nuƒoƒo tso nuɖuɖu nyuie ŋu, ne mato nyateƒe la, egakpɔtɔ nye kuxi nam. Mí katã míelɔ̃a nuɖuɖu viviwo ɖuɖu. Kottu, bli si wofli, nuɖuɖu kabakaba, aha viviwo... esiawo va zu míaƒe agbenɔnɔ ƒe akpa aɖe. Gake nusiawo me tsonu nye nu eve.
Ðekae nye ŋutilã me ŋusẽkpɔɖeamedzi si mí katã míenya - .Nuwo abe lolo, suklidɔ , kple dzidɔ ƒe afɔku si dzi ɖe edzi ene.
Nu bubue nye ŋusẽ si wòkpɔna ɖe ame dzi enumake. Ne míeɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o la, míesena le mía ɖokui me abe ɖe míegblẽ ene. Míesena le mía ɖokui me be míele kpekpem, agbe mele mía si o, eye ɖeko míedi be míatsi anyi. Esia le abe alɔ̃madɔmadɔ nyuie ene. Esiawo katã nye afɔku gã aɖe na mɔzɔzɔ si me woahaya tso Bipolar Disorder me.
Vovototo si le numame nyuiwo kple numame gbegblẽwo dome
Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ sue aɖe ŋu be míase nya sia gɔme nyuie.
| Nusiwo woawɔ (numame nyuiwo) . | Nusiwo wòle be woaƒo asa na (nɔnɔme gbegblẽwo kple ŋusẽkpɔɖeamedziwo) . |
|---|---|
| Alɔ̃dɔdɔ: Yi mlɔ anyi eye nànyɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Dɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7-8 gbesiagbe. | Numame gbegblẽ: alɔ̃dɔdɔ vaseɖe zãtiƒe, alɔ̃dɔdɔ fũu akpa le ŋkeke me. Nusiwo wògblẽna le ame ŋu: Seselelãme ƒe tɔtrɔ enuenu, ɖeɖiteameŋu akpa, kple dzesiwo abe blanuiléle ene. |
| Nuɖuɖu: Ƒo nuɖuɖu si da sɔ si me amagbewo, atikutsetsewo, kple protein si me ami mele o le. Ðe sukli kple nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le dzi kpɔtɔ. | Numame gbegblẽ: Ami, sukli, kple wɔ (nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o) ɖuɖu fũ. Nusiwo wògblẽna le ame ŋu: Ŋutilã me vevesese, lolo, kple susu ƒe blanuiléle. |
| Kamedede: Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede bɔbɔewo abe azɔlizɔzɔ alo duƒuƒu ene me aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe. | Numame gbegblẽ: Nɔ anyi ɖe teƒe ɖeka kamedede aɖeke mawɔmawɔe. Ŋusẽkpɔɖeamedzi: Ŋusẽ dzi ɖe kpɔtɔ, nuteɖeamedzi dzina ɖe edzi, alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ. |
| Nuteɖeamedzi: Tia dɔ alo modzakaɖeɖe si asɔ na wò, si me nuteɖeamedzi mele boo o. Srɔ̃ ŋugbledede, haƒoƒo sese, kple bubuawo. | Numame gbegblẽ: Nyaƒoɖeamenu sesẽ ƒe nɔnɔmewo me toto ɣesiaɣi. Ƒe dᴐwᴐna:Dɔlélea ƒe sesẽ (si hea nudzɔdzɔwo vɛ), dzikudodo enuenu. |
Bu nusiwo "àte ŋu" awɔ ŋu.
Le nuteɖeamedzi dzi ɖuɖu gome la, nu ɖeka si kpe ɖe ŋunyee nye dɔ si sɔ nam eye wònana nye susu dzea akɔ anyi. Le kpɔɖeŋu me, meva kpɔe be togbɔ be mebi ɖe nye kɔmpiuta ƒe kuxiwo gbɔ kpɔkpɔ me hã la, nyemesɔ nyuie be mawɔ dɔ abe kɔmpiutaŋutinunyala ene o. Elabena ne habɔbɔ gã aɖe ƒe kadodoa me gblẽ zi ɖeka la, nyemate ŋu akpɔ nyaƒoɖeamenu si nye be maɖɔe ɖo la gbɔ o.
Enyo. Menye nye gbɔdzɔgbɔdzɔe o.
Nu gãtɔ kekeake si mesrɔ̃ le aɖaŋuɖoɖodɔa me enye dɔwɔɖui ƒomevi siwo me mebi ɖo, nɔnɔme siwo me mevo le.
Ne míele nu wɔm kple tagbɔdɔléle si nye bipolar disorder la, zi geɖe la, míebua nusiwo "míate ŋu awɔ o" ŋu. Gake nusiwo ta mekpɔ dzidzedze le nye hayahaya mɔzɔzɔa me dometɔ ɖekae nye be nye susu nɔ nusiwo "mateŋu awɔ" ŋu eye meŋlɔ nusiwo nyemate ŋu awɔ o be.
Susu kple ŋutilã ƒe lãmesẽ le abe gaku ɖeka ƒe akpa eve ene.
Mele be míama susu ƒe lãmesẽ kple ŋutilã ƒe lãmesẽ dome gbeɖe o. Ne mele lãmesẽ me le ŋutilã me la, nye susu nyo. Ne nye susu le lãmesẽ me la, nye ŋutilã hã sea le eɖokui me be yeƒe lãme sẽ.
Ne ètsɔ wò susu ɖo nusianu si nana nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme ŋu la, menye ɖeko nàte ŋu anɔ agbe nyuie ko o, ke àte ŋu anɔ agbe le lãmesẽ me ɣeyiɣi didi wu hã. Anyo wu be nàƒo nu tso nusiawo katã ŋu kple wò ɖɔkta eye nàwɔ agbenɔnɔ si asɔ na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Tagbɔdɔléle si nye bipolar disorder dzi kpɔkpɔ nye ƒuƒoƒo ƒe kamedefefe. Ele be wò, wò ɖɔkta, kple wò agbenɔnɔ katã nawɔ dɔ ɖekae.
- Alɔ̃dɔdɔ nyuie le abe atike ene. Na wòanye nu vevitɔ. Na wòazu numame na wò be nàmlɔ anyi ahafɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe.
- Nusi nèɖunae nye wò ŋusẽ. Nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ nyo na wò ŋutilã kple susu.
- De dzesi nusiwo hea nuteɖeamedzi vɛ na wò eye nàsrɔ̃ alesi nàƒo asa na wo alo akpɔ wo gbɔ.
- Dzudzɔ dzimaɖitsitsi ɖe nusiwo màte ŋu awɔ o ŋu eye wò susu nanɔ nu siwo nàte ŋu awɔ ŋu. Ema ana ŋusẽ gã aɖe wò.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee