Ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be Suklidɔ Ƒomevi 2 lia le ŋuwò la, ɖewohĩ àsusu be enye dɔléle si hiã be nàzã atike le wò agbemeŋkekewo katã me. Gake numekuku yeyewo ɖee fia be ame aɖewo ate ŋu atrɔ nɔnɔmea, si fia be woate ŋu aɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi atike manɔmee. Ðe esia medo ŋugbe ŋutɔŋutɔ oa? Na míakpɔ alesi esia wɔa dɔe ɖa.
Ðe "trɔtrɔ ɖe megbe" fia be woadae bliboea?
Nu gbãtɔ si gɔme wòle be míase enye be esia menye "atike blibo" o. Suklidɔ ƒomevi evelia nye dɔléle si nɔa anyi didi. Míeyɔa esia be "tsɔtsɔke." Ema fia be mèle atike nom o eye wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le lãmesẽ me.
Gake menye nusi mate ŋu adzɔ o be dzesiawo nagadze ake o. Gake ame aɖewo nɔa agbe ƒe geɖe kuxi alo lãmesẽkuxi aɖeke manɔmee, si dona tso suklidɔ me.
Kpuie ko la, esia le abe suklidɔ tsɔtsɔ de alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme me ene.
Nu vevitɔ si ana esiae nye: lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ
Nya ɣaɣla si le nusiawo katã me enye lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ . Menye ɖeko lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ kpena ɖe ŋuwò nèkpɔa wò suklidɔa dzi ko o, ke ɣeaɖewoɣi la, ne ènya ɖe wò lolo dzi kpɔtɔ wòsɔ gbɔ ko la, àte ŋu anɔ agbe si suklidɔ manɔmee gɔ̃ hã. Esia nye nyateƒe vevietɔ ne suklidɔ le ŋuwò ƒe ʋɛ aɖewo eye mèdze insulin zazã gɔme o.
Nukatae lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ɖea suklidɔ dzi kpɔtɔna?
Ne suklidɔ ƒomevi eve le ŋuwò la, lãmenugbagbevi siwo le wò ŋutilã me siwo kpɔa sukli dzi la mewɔa dɔ nyuie o. Tsã la, ɖɔktawo susuna be womate ŋu agbugbɔ lãmenugbagbevi siawo aɖo te o. Gake fifia numekukuwo ɖee fia be lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu ana lãmenugbagbevi siwo bu la ƒe akpa aɖewo nagawɔ dɔ ake.
Ne èɖe wò lolo dzi kpɔtɔ la, ami si le wò aklã kple dɔgbo me dzi ɖena kpɔtɔna. Esia wɔnɛ be beta lãmenugbagbevi siwo le wò dɔgbo me , siwo wɔa insulin la, haya eye wodzea woƒe dɔa wɔwɔ gɔme nyuie. Ɣeyiɣi nyuitɔ si me nàgbugbɔ lãmenugbagbevi siawo aɖo te enye ne wokpɔ suklidɔ le ŋuwò zi gbãtɔ. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàdze lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe ɖoɖo gɔme ne wonya kpɔ suklidɔ le ŋuwò ko.
Mɔ kawo dzie woato akpe ɖe ame ŋu wòatrɔ suklidɔ?
Mɔ geɖe li siwo dzi míato aɖe lolo dzi akpɔtɔ. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ ʋɛ aɖewo ŋu. Gake ɖo ŋku edzi be hafi nàte nusiawo dometɔ aɖe kpɔ la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo ahaxɔ eƒe aɖaŋuɖoɖo.
| Nuwɔmɔnu | Numeɖeɖe kple nya ɖedzesiwo |
|---|---|
| Nuɖuɖu si me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo kura o | Esia nye mɔnu si me kɔ vie. Ebia be woaɖu nuɖuɖumeŋusẽ si mesɔ gbɔ kura o, si ade 600-850 gbesiagbe. Zi geɖe la, woɖua nuɖuɖu siwo me tsi le. Wowɔa esia abe ɣleti 2-5 ene, eye emegbe èzua nuɖuɖu si sɔ be nàɖu wò kpekpeme dzi. Numekukuwo ɖee fia be amesiwo zɔna ɖe mɔnu sia dzi ƒe afã kloe ƒe suklidɔ nu tso. Atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ nye sedziwɔwɔ. |
| Kamedede | Ate ŋu asesẽ be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ eye woatrɔ suklidɔ to kamedede ɖeɖeko me. Gake ewɔa dɔ ŋutɔ ne wotsɔe kpe ɖe nuɖuɖu ŋu. Azɔlizɔzɔ afɔɖeɖe 10,000 gbesiagbe kple kamedede gaƒoƒo 2.5 ya teti le kwasiɖa me ate ŋu ana nu nyuiwo nado tso eme ne wotsɔe kpe ɖe nuɖuɖu ŋu. |
| Amekoko si wowɔna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna (Bariatric Surgery) . | Esia bia be woaɖe dɔgboa ƒe lolome dzi akpɔtɔ to amekoko me eye woaɖe nuɖuɖu agbɔsɔsɔme si nàte ŋu aɖu dzi akpɔtɔ. Gastric bypass kple gastric sleeve nye amekoko ƒomevi vevi eve. Tsɔ kpe ɖe lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ŋu la, woxɔe se hã be ekpena ɖe ame ŋu wòɖua sukli si le ʋu me dzi to ŋusẽkpɔkpɔ ɖe ŋutilãa ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ dzi. Zi geɖe la, wokafua esia na amesiwo ƒe BMI wu 35. Esi wònye amekoko gã aɖee esia nye ta la, afɔkuwo le eme. Enye nusi ŋu wòle be nàdzro kple wò ɖɔkta nyuie hafi atso nya me. |
| Nutsitsidɔ | Womexɔ esia haɖe be enye atikewɔwɔ vevitɔ o. Gake wole numekuku wɔm tso nutsitsidɔ si nɔa anyi ɣeaɖewoɣi ŋu. Le kpɔɖeŋu me, numekuku sue aɖe si wowɔ tso nutsitsidɔ gaƒoƒo 24 ŋkeke etɔ̃ le kwasiɖa me eye fiẽnuɖuɖu koe woɖuna le ŋkeke mawo dzi ŋu la na nu nyuiwo do tso eme. Esia hã nye nusi wòle be woawɔ dedie le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te. |
Ðe ‘akunyawɔwɔ’ ƒe atike aɖe li na suklidɔa?
Ao, mègana ŋutinya siwo ku ɖe dzɔdzɔme alo "akunyawɔwɔ ƒe atike" bubu aɖe na suklidɔ ŋu naflu wò o. Nuwo abe gbɔgbɔ deto ƒe kamedede kple lãmekawo ƒe ɖiɖiɖeme ƒe mɔnuwo ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be nuteɖeamedzi dzi naɖe akpɔtɔ. Esi wònye be nuteɖeamedzi kpɔa ŋusẽ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi ta la, wò susu ƒe dziɖeɖi le vevie na suklidɔ dzi ɖuɖu. Gake womada suklidɔ o.
Ne atike ŋutɔŋutɔ aɖe li la, ele be woaɖo kpe edzi kɔte zi gbɔ zi geɖe to dɔdamɔnu dodokpɔwo me.
Kpɔ nyuie le nu siawo ŋu!
Kpɔ nyuie ŋutɔ le atike siwo gblɔna be yewoada suklidɔ alo aɖɔli wò atikewo ŋu. FDA (U.S. Nuɖuɖu Kple Atike Ŋuti Dɔwɔƒe) xlɔ̃ nu be atike siwo wodzrana le mɔ si mele se nu o dometɔ geɖe nye esiwo ŋu kpeɖodzi mele o eye woate ŋu anye afɔku.
| Dɔyɔyɔ siwo blea ame ƒe kpɔɖeŋuwo | |
|---|---|
| Nuɖuɖu siwo wotsɔ kpena ɖe nuɖuɖu ŋu | Ɣeaɖewoɣi la, suklidɔtike si nènona ate ŋu awɔ nu ɖe ŋuwò le mɔ si me afɔku le nu. |
| Atike bubuwo zazã | Mɔnu siwo ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya meɖo kpee o ate ŋu anye afɔku. |
| "Dzɔdzɔmenuwo katã" ƒe nuwɔna | Ɣeaɖewoɣi la, atike siwo womeŋlɔ ɖe atikeawo ƒe ŋkɔ dzi o eye ɖɔkta aɖe ŋlɔ wo na ame ate ŋu anɔ esiawo me. Esia ate ŋu ana nàno atike si gbɔ eme evɔ mànya gɔ̃ hã o. |
Ke lãmenugbagbeviwo alo dɔgbo ƒe dodo ya ɖe?
Esiawo nye atikewɔwɔmɔnu deŋgɔwo. Togbɔ be wokpɔ dzidzedze aɖewo le numekuku siwo wowɔ le lãmenugbagbeviwo kple ƒukpo lãmenugbagbeviwo dodo na ame ŋu me hã la, womenye suklidɔ ƒe atikewɔmɔnu siwo wozãna ɖaa haɖe o. Dɔgbo dodo nye nusi wowɔna na dɔnɔ aɖewo siwo ŋu suklidɔ ƒomevi 1 le. Esiawo sesẽ ŋutɔ eye wogale numekuku ƒe afɔɖeɖea me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Suklidɔ ƒomevi evelia ƒe tɔtrɔ menye atike blibo o. Enye nɔnɔme si me sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi kpɔkpɔ le atike manɔmee.
- Mɔ vevitɔ si dzi woato awɔ esia nyuie wue nye be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ . Vevietɔ kilo 15 alo esi wu nenema dzi ɖeɖe kpɔtɔ naa nu nyuiwo dona tso eme.
- Woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia to mɔnuwo abe nuɖuɖu dzi ɖuɖu, kamedede, kple amekoko be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ ene dzi.
- Hafi nàdze nuɖuɖu alo kamedede ƒe ɖoɖo yeye ɖesiaɖe gɔme la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hena aɖaŋuɖoɖo.
- Mègana atikewo kple ŋutinya siwo gblɔna be yewoana "akunyawɔwɔ ƒe atike" na suklidɔ o la flu wò gbeɖe o. Di dzɔdzɔmeŋutinunya ƒe gɔmeɖoanyi ɣesiaɣi.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee