Ðe tsikɔ wu wò hã ɣesiaɣia? Ðe wòhiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenua? Alo ɖe dɔ gawu wò le ɣeyiɣi kpui aɖe megbe, aleke kee nèɖaɖu nu oa? Togbɔ be nusiawo adze abe nusiwo sɔ ene hã la, ɣeaɖewoɣi la, esiawo ate ŋu anye nuxlɔ̃ame suesuesue siwo tso míaƒe ŋutilã me. Egbea míele nu ƒom tso Suklidɔ Ƒomevi 2, si nye dɔléle si bɔ ɖe ame geɖe dome le míaƒe dukɔa me, gake ame geɖe mekpɔnɛ dzea sii le eƒe gɔmedzedze o.
Kpuie ko la, nukae nye suklidɔ ƒomevi evelia?
Enyo, mina míagblɔe alea. Lãmetsi tɔxɛ aɖe li si kpena ɖe míaƒe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo ŋu be woazã sukli (glucose) si le nuɖuɖu si míeɖuna me abe ŋusẽ ene. Woyɔa esia be insulin. Fifia, le suklidɔ ƒomevi evelia me la, kuxi eve dometɔ ɖeka dzɔna. Alo wò ŋutilã mewɔa lãmetsi sia si nye insulin wòde edeƒe o. Alo, wò ŋutilã mate ŋu azã insulin si wòwɔna la nyuie o.
Nuka kee ɖatso eme o, sukli (glucose) si tso nuɖuɖu si míeɖuna me mate ŋu age ɖe míaƒe lãmenugbagbeviwo me o eye wòva wu enu ɖe míaƒe ʋu me. Esiae nye nusi míeyɔna be "sukli si sɔ gbɔ ɖe ʋu me." Suklidɔ ƒomevi eve le amesiwo ŋu suklidɔ le ƒe 90% lɔƒo. Akpa nyuitɔ kekeakee nye be woate ŋu akpɔ egbɔ nyuie to agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo kple ɣeaɖewoɣi atikewo zazã me.
Gake nusi doa vɔvɔ̃ na ame wue nye be ame ɖeka le ene ɖesiaɖe si ŋu dɔléle sia le menya be suklidɔ le yewo ŋu o. Esia le alea elabena zi geɖe la, dzesiawo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o.
Dzesi gbãtɔ kawo ŋue wòle be míalé ŋku ɖo?
Lé ŋku ɖe eŋu nàkpɔe ɖa be dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò hã. Mègaɖe wo ɖa be wosɔ o. Esiawo nye dzesi siwo wò ŋutilã le na wò.
| Dzesi si dzena | Nukatae esia le dzɔdzɔm? (Numeɖeɖe bɔbɔe) |
|---|---|
| Tsikɔwuame enuenu | Ne sukli si le ʋu me dzi ɖe edzi la, ele be wò ayikuwo nawɔ dɔ sesĩe wu be woaɖe sukli si sɔ gbɔ ɖe wò aɖuɖɔ me ɖa. Dɔ sia ɖea tsi hã ɖa le wò ŋutilã me, si wɔnɛ be tsi vɔna le ŋuwò eye tsikɔ wu wò ɣesiaɣi. |
| Dɔwuame enuenu | Esi wò ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo mekpɔa ŋusẽ (sukli) si wohiã o ta la, wò ahɔhɔ̃ xɔa dzesi si nye "dɔ le wuyem" ɣesiaɣi. Ne èɖu bli gã aɖe vɔ gɔ̃ hã la, dɔ ate ŋu anɔ wuwòm le ɣeyiɣi kpui aɖe megbe. |
| Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu | Abe alesi míegblɔe va yi ene la, ele be nàɖe aɖuɖɔ enuenu le esi wò ayikuwo le agbagba dzem be yewoaɖe sukli si sɔ gbɔ wu la ɖa ta. |
| Nu ƒuƒu | Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu kple tsikuɖiɖi hã nana tsi vɔna le wò nu me. |
| Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ si womele mɔ kpɔm na o | Ne èle aɖuɖɔ tom enuenu la, wò ŋutilã ɖea nuɖuɖumeŋusẽ si le eme kpena ɖe sukli ŋu doa goe. Esia ate ŋu ana nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ, ne èɖua nu nyuie gɔ̃ hã. |
| Ðeɖiteameŋu kple ɖeɖiteameŋu ƒe seselelãme ɣesiaɣi | Esi wò ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo mekpɔa ŋusẽ si sɔ o ta la, ɖewohĩ ɖeɖi tea ŋuwò, alɔ̃ dɔm na wò ɣesiaɣi, eye màte ŋu awɔ naneke o. |
| Nukpɔkpɔ si me mekɔ o | Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋu me ate ŋu agblẽ nu le wò ŋku ƒe ŋkumeɖonu ŋu, si ana wòasesẽ na wò be nàlé ŋku ɖe nu ŋu eye wòana wò ŋku natsi. |
| Abi ƒe dɔyɔyɔ si tsi megbe | Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋu me doa kplamatse ʋu ƒe sisi eye wògblẽa nu le ŋutilãa ƒe dzɔdzɔme dɔyɔyɔ hã ŋu, si wɔnɛ be abi suewo gɔ̃ hã xɔa ɣeyiɣi didi hafi wohayana. |
| Afɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu | Suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le wò lãmekawo ŋu. Le gɔmedzedzea me la, àte ŋu akpɔ ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi le wò asiwo me eye vevietɔ wò afɔwo. |
Nu bubu siwo ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo
Tsɔ kpe ɖe dzesi siwo le etame ŋu la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ:
- Taɖuame enuenu.
- Aɖuɖɔtoewo ƒe biã, vuvu, kple ʋu si dona le wo ŋu. Suklidɔ nana aɖuɖɔtoedɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
- Ɣeaɖewoɣi la, alɔ̃madɔmadɔ. Esia dzɔna vevietɔ ne sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ zi ɖeka akpa. Le kpɔɖeŋu me, ne ède kame, ne èdzo le nuɖuɖu aɖe ɖum, alo ne èno atike fũu akpa.
Kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa ne womeɖu suklidɔ dzi o
Ne woŋe aɖaba ƒu dzesi siawo dzi la, woate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽwo vɛ le ɣeyiɣi aɖe megbe. Esia tae wòle vevie ŋutɔ be woade dzesi wo ahaɖu wo dzi kaba ɖo.
- Suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si medea ame dzi o: Esiae nye ɣeyiɣi si me sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna le mɔ si me afɔku le nu. Esia ate ŋu ahe afɔkuwo, alɔ̃madɔmadɔ, kple ku gɔ̃ hã vɛ.
- Suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ fũ: Esiae nye esime sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me va dzina ɖe edzi afɔkutɔe. Esia ate ŋu agblẽ nu le dzi, lãmekawo, ayikuwo, kple ŋkuwo ŋu.
- Dzidɔ kple ʋukawo me dɔléle: Amesiwo ŋu suklidɔ le la ate ŋu axɔ ʋusɔgbɔdɔ kple ʋumemi si sɔ gbɔ, si gblẽa nu le dzidɔ ŋu tẽ.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe gbegblẽ (Diabetic Neuropathy): Esia ate ŋu ana abɔ kple afɔwo natsi eye woase veve, eye wòana nuɖuɖumeŋusẽ kple aɖuɖɔtoe me kuxiwo hã nado mo ɖa.
- Ŋku ƒe gbegblẽ: Suklidɔ ate ŋu ahe nɔnɔme sesẽwo abe ŋkudɔ, ŋkudɔ, kple ŋkudɔ ene vɛ.
- Ayikudɔ: Sukli si sɔ gbɔ ɖe ʋu me ɣeyiɣi didi ate ŋu agblẽ nu le ayikuwo ŋu eye mlɔeba wòana ayiku nawɔ dɔ nyuie o.
- Ŋutilã ƒe kuxiwo: Kuxiwo abe ŋutigbalẽ ƒe dɔlékuiwo, ʋuʋudedi, kple ŋutigbalẽ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ ene ate ŋu ado mo ɖa.
Ðe suklidɔ bɔ ɖe ɖeviwo kple sɔhɛwo domea?
Ɛ̃. Tsã la, woyɔa suklidɔ ƒomevi eve be "suklidɔ si dzea egɔme tso ame tsitsiwo gbɔ." Gake fifia nɔnɔmea to vovo kura. Vevietɔ tso ƒe 1990-awo me la, dɔlélea va bɔ ɖe ɖeviwo kple sɔhɛ tsitsiwo dome.
Nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye ɖeviwo ƒe agbenɔnɔ egbea. Nuwo abe kamemademade kple lolo akpa si nuɖuɖu siwo woɖuna kabakaba hena vɛ ene kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi tẽ. Azɔ hã, ne suklidɔ le ame aɖe ŋu le ƒomea me la, ɖeviwo hã ate ŋu anɔ afɔku gã aɖe me.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Ele bɔbɔe ŋutɔ. Ne dzesi siwo míeyɔ le nyati sia me dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ɖɔkta enumake ne nàƒo nu tso eŋu.
Ʋudodokpɔ bɔbɔe aɖe si nàwɔ atsɔ akpɔ wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu ana nànya kakaɖedzitɔe nenye be dɔléle sia le ŋuwò loo alo mèle eŋu o. Zi alesi wokpɔ dɔlélea le ŋuwò kaba la, zi nenemae mɔnukpɔkpɔ asu asiwò be nàƒo asa na kuxi sesẽwo ahanɔ agbe le lãmesẽ me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Suklidɔ ƒomevi evelia ƒe dzesi gbãtɔwo dometɔ aɖewoe nye tsikɔwuame enuenu, aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu, ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme, kple taɖuame.
- Esi wònye zi geɖe la, dzesi siawo dzena kpata ta la, ame geɖe menya be suklidɔ le yewo ŋu o.
- Ne dzesi yeye siawo dometɔ aɖe va dze dziwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o. Ðo dze kple wò ɖɔkta enumake.
- To agbe nyui nɔnɔ kple atike nono ne ehiã me la, woate ŋu aɖu suklidɔ ƒomevi evelia dzi nyuie eye wòanɔ lãmesẽ me.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee