Ne èva nya be yele mɔ kpɔm na vidzĩ la, nusiwo nèsena zi geɖe le aƒeme, tso ƒometɔwo, kple xɔlɔ̃wo gbɔ dometɔ ɖekae nye, "Fifia ele be míaɖu nu na ame eve." Togbɔ be esia nye nya si me lɔlɔ̃ le ŋutɔ be woagblɔ hã la, ɖe ŋutinya sia nye nyateƒea? Ðe wòle be nàɖu nu na ame eve nyateƒea? Ðe wò susu le alesi gbegbe wòle be nàlolo le fufɔɣi ŋu nyuiea ? Egbea, míaƒo nu tso biabia siawo siwo le ame geɖe si ŋu.
Calorie nenie nèhiã kpee ŋutɔŋutɔ?
Kpuie ko la, nyagbɔgblɔ si nye "nuɖuɖu na ame eve" nye glitoto. Mehiã be nàdzi wò nuɖuɖu ɖe edzi zi gbɔ zi eve le esi nèle mɔ kpɔm na vidzĩ ta ko o. Le mama dedie nu la, nuɖuɖumeŋusẽ 300 koe funɔ hiãna gbesiagbe, tsɔ kpe ɖe nuɖuɖumeŋusẽ si wòɖu hafi fɔ fu ŋu. Agbɔsɔsɔ sia akpe ɖe ŋuwò nàɖo kpekpeme si sɔ gbɔ.
Gake lolo agbɔsɔsɔme si wòle be nàdzi ɖe edzi la mesɔ na amesiame o. Enɔ te ɖe wò kpekpeme dzi esime nèfɔ fu.
- Ne ènye ame si ƒe kpekpeme sɔ: Esɔ be nàdzi kilogram 25-35 (kilogram 11-16) le fufɔɣi .
- Ne wò kpekpeme mede o: Ðewohĩ ahiã be nàdzi kilogram 13-18.
- Ne èlolo akpa: Ðewohĩ ahiã be nàdzi kilogram 7-11 ko.
Anyo wu be nàbia wò ɖɔkta tso lolo si sɔ na wò ŋu.
Zi geɖe la, ele be nàkpɔ mɔ be yeadzi ɖe edzi abe kilogram 1-2) le fufɔfɔ ƒe ɣleti 3 gbãtɔwo me , eye yeadzi ɖe edzi abe kilogram 0.5 ene kwasiɖa sia kwasiɖa le fufɔfɔa ƒe akpa mamlɛa me.
Tsɔe be èle mɔ kpɔm na venɔviwo. Wò lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ le vevie ŋutɔ na viwòwo ƒe lãmesẽ. Esi wònye be zi geɖe la, wodzia venɔviwo do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi ta la, ele vevie ŋutɔ be woƒe kpekpeme nanyo le vidzidzi me. Vidada si si venɔviwo le ate ŋu ahiã nuɖuɖumeŋusẽ si ade 3,000-3,500 gbesiagbe. Ema fia be ele be eƒe kpekpeme nadzi ɖe edzi tso kilogram 16-20.
Afikae kpekpeme sia si dzi ɖe edzi la yina ŋutɔŋutɔ?
Anɔ eme be èle eŋu bum be, "Dada, aleke nèwɔna wò lolo alea gbegbe?" Menye ɖeko lolo sia ƒoa ƒu ɖe wò ŋutilã ŋu abe ami ene o. Womae ɖe akpa vovovowo me. Na míakpɔ ale si wòdzɔnae ɖa.
| Kpeɖeŋutɔ | Kpekpeme si Wosusu (Ame Kpekpeme) . |
|---|---|
| Vidzĩ ƒe kpekpeme | kilogram 3.6 ƒe kpekpeme . |
| Vidzidɔ ƒe vidzidɔ | Kilo 1-1.4 ƒe kpekpeme . |
| Amniotic fluid - tsi si ƒo xlã vidzĩa | Kilo 1-1.4 ƒe kpekpeme . |
| No ƒe lãkusi | Kilo 1-1.4 ƒe kpekpeme . |
| Ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi | kilogram 1.8 ƒe kpekpeme . |
| Ami siwo hiã na vidzidzi kple no nana | 5-9 pounde (kilogram 2.3-4.1) . |
| Vidzidɔ si lolo | kilogram 1-2.3 ƒe kpekpeme . |
| Nuƒoƒu | 25-35 lbs (kilogram 11-16) ƒe kpekpeme |
Ðe wònyo be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ le fufɔɣia?
Esia nye nyabiase vevi aɖe ŋutɔ. Zi geɖe la, fufɔfɔ menye ɣeyiɣi nyui aɖeke be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ alo aɖu nu o. Gake ne èlolo akpa ŋutɔ ne èfɔ fu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ vie. Ne èle esia wɔm la, ke ele be nàwɔe.Ðɔkta ƒe dzikpɔkpɔ blibo te ko. Mègadze agbagba gbeɖe be yeaɖe yeƒe lolo dzi akpɔtɔ le ye ɖokui si o.
Aleke woawɔ adzi kpekpeme si sɔ?
Ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò be nàdzi wò lolo ɖe edzi la, ke te nu siawo kpɔ:
- Le esi teƒe be nàɖu nu gã ɖeka gbesiagbe la, ɖu nu sue atɔ̃ alo ade .
- Na numeɖenu siwo naa lãmesẽ siwo nàte ŋu aɖu kaba, abe atikutsetse, waintsetse ƒuƒu, cheese kple crackers, atikutsetse ƒuƒu, kple yogurt ene nanɔ asiwò.
- Keke atikutsetsebolo ɖe abolo, crackers, akɔɖu, akɔɖu, kple bubuawo dzi.Calorie siwo ade 100 kple protein gram 7 le atikutsetsebolo agbɔsɔsɔme ɖeka me.
- Tsɔ notsi si me ami mele o vi aɖe de wò mɔli si wofli, azi tutu , kple nuku dzodzoe me.
- Tsɔ nunyiame aɖewo abe bɔta, margarine, cream cheese, gravy, kple cheese ene kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
Nukae nèwɔna ne èlolo wu alesi nèsusui?
Ne wò lolo dzi ɖe edzi wu alesi wò ɖɔkta kafui la, ƒo nu tso eŋu nɛ. Zi geɖe la, ɣeyiɣi nyuitɔ si nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔe nye ne èdzi viwò vɔ. Gake àte ŋu awɔ nusiawo atsɔ akpɔ alesi wò lolo dzina ɖe edzii dzi:
- Ƒo asa na nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba: Ne èɖunɛ la, tia nuwo abe koklozi ƒe abolo si woɖa (si me wode nuɖuɖuvivinu alo mayonnaise mele o) kple salad si me ami mesɔ gbɔ ɖo o ɖe nuɖuɖu siwo wofli teƒe. Ƒo asa na nusiwo le abe French fries kple koklolã si wotsɔ abolo wɔe ene.
- Ƒo asa na notsi babla: Èhiã nyinotsi 4 ya teti gbesiagbe. Gake àte ŋu aɖe nuɖuɖumeŋusẽ kple ami dzi akpɔtɔ ne èzã notsi si me ami mele o alo esi me ami mesɔ gbɔ ɖo o (1% alo 2%).
- Ðe seɖoƒe na aha siwo me sukli le: Nuɖuɖumeŋusẽ ƒuƒlu koe aha fafɛwo, atikutsetse punch, kple aha siwo wowɔ kple asi naa wò. No tsi kple soda boŋ.
- Ðe dze si nèdena ne èle nu ɖam dzi kpɔtɔ: Dze nana tsi nɔa ŋutilãa me.
- Ðe numeɖenu siwo me sukli kple nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ: Nu siwo le abe kuki, akpɔnɔ vivi, donut, abolo, kple chips ene mexɔa nunyiame fũ o eye nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe wo me. Ke boŋ ɖu nusiwo le abe atikutsetse yeyewo kple yogurt si me ami mesɔ gbɔ ɖo o ene.
- Miɖa nuɖuɖu le lãmesẽ me: Le esi teƒe be nàɖae la, zã mɔnuwo abe abolo ɖaɖa, eɖaɖa, kple eɖaɖa ene.
- Kamedede: Zi geɖe la, kamedede bɔbɔewo abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene nɔa dedie na vidada si fɔ fu. Gake hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo aɖe gɔme la, kpɔ egbɔ be yebia wò ɖɔkta nusi sɔ na wò.
Mɔnukpɔkpɔ ɖesiaɖe be woakpɔ ɖɔkta
Ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple wò ɖɔkta le nɔnɔme siwo gbɔna dometɔ ɖesiaɖe me.
| Ɣeyiɣi | Nukatae ema le vevie? |
|---|---|
| Ne èdi be yeanya lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe taɖodzinu si sɔ na wò. | Esi wònye be ame sia ame ƒe taɖodzinu to vovo ta la, ele vevie be nànya taɖodzinu nyuitɔ. |
| Ne èsusu be yeƒe lolome le dzidzim ɖe edzi akpa. | Aɖaŋuɖoɖo xɔxɔ kaba be nàɖu edzi ate ŋu axe mɔ ɖe kuxiwo nu. |
| Ne èɖe wò lolo dzi kpɔtɔ le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia alo etɔ̃lia me. | Esia ate ŋu anye kuxi aɖe si le ŋusẽ kpɔm ɖe vidzĩa ƒe tsitsi dzi ƒe dzesi. |
| Ne mète ŋu ɖua nu alesi nèdi o le nuɖuɖukuxi aɖe ta. | Atikewɔwɔ ƒe kpekpeɖeŋu le vevie elabena ekpɔa ŋusẽ ɖe vidadaa kple vidzĩa ƒe nunyiame dzi tẽ. |
| Ne èlolo kabakaba ŋutɔ. | Esia ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe si do ƒome kple ʋusɔgbɔdɔ le fufɔɣi, abe preeclampsia ene, ƒe dzesi. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Mehiã be "woaɖu nu na ame eve" le fufɔɣi o. Nusi nèhiã koe nye nuɖuɖumeŋusẽ 300 bubu si le lãmesẽ me gbesiagbe.
- Bia wò ɖɔkta tso lolo si sɔ na wò ŋu. Ato vovo le wò lãmesẽ ƒe nɔnɔme nu.
- Ne ède dzesii be yeƒe lolome dzi ɖe edzi la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Mègawɔ nyametsotsowo le ɖokuiwò si gbeɖe o.
- Kpata, si ƒe lolome dzina ɖe edzi kabakaba ŋutɔAte ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe abe preeclampsia ene ƒe dzesi. Ne edzɔ alea la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Nuɖuɖu nyui kple kamedede si dzi ɖɔkta da asi ɖoe nye nu vevi siwo ana woafɔ fu si le lãmesẽ me, si me dzidzɔ le.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee