Ðe nèzã nusi wotsɔna ƒoa lãmeka siwo me dzo le tsɔ fa akɔ na ŋutilã si le veve sem alo aɖe lãmeka siwo le sesẽm la dzi akpɔtɔ kpɔa? Alo ɖewohĩ èɖo ŋku gbɔdzɔe si nèsena le ɖokuiwò me le tsilele dzodzoe le ŋkeke didi aɖe si te ɖeɖi ame ŋu megbe dzia? Ènɔ tsidɔdamɔnu bɔbɔewo wɔm evɔ mènya gɔ̃ hã o! Egbea, mina míadzro nusi tututu Hydrotherapy nye, eƒe viɖewo, kple afɔɖeɖe vevi siwo wòle be wòanɔ susu me na wò la me.
Nuka tututue nye Tsidɔdamɔnu?
Tsidɔdada fia atikewɔwɔmɔnu ɖesiaɖe si zãa tsi tsɔ ɖea ŋutilã me dzesi vovovowo dzi kpɔtɔna. Ðewohĩ èse woyɔe be Tsi Dada, Tsi me Dɔdamɔnu, alo Tadɔdamɔnu—nya siawo katã ɖɔ nuwɔna ɖeka ma ke.
Ate ŋu anɔ bɔbɔe abe tsilele dzodzoe le aƒeme ene, alo ate ŋu abia be woawɔ atike tɔxɛwo le atikewɔƒewo to tsigoe siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu, atikewɔƒewo, kple tsi siwo wotsɔ nyaƒoɖeamenu wɔe zazã me. Tsidɔdamɔnu hã lɔ dzoxɔxɔ alo fafɛ zazã ɖe eme, eye tsikpe siwo wotsɔ blaa nu hã le eme.
Le ŋutinya katã me la, atikewɔlawo zã tsi tsɔ daa abi kple dɔlélewo. Le ƒe ʋɛ siwo va yi me la, atikeŋutinunyalawo ku nu me le dzɔdzɔmeŋutinunya me le alesi tsi zazã wɔa dɔ nyuie le nɔnɔme vovovowo me ŋu. Numekuku siawo ɖee fia be tsi zazã nye mɔnu nyui aɖe si me womewɔa nuvevi ame o hena lãmekawo ƒe vevesese kple ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ dzi kpɔkpɔ .
Ele vevie be míaɖo ŋku edzi be tsi zazã nye atike si kpena ɖe ame ŋu. Esia fia be menye atikewɔwɔ gbãtɔ si ŋu wowɔ ɖoɖo ɖo le mɔ ma ke nu abe atike siwo wozãna ɖaa ene o. Eyata ele be nàbia wò ɖɔkta hafi adze tsi zazã ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme.
Amekawoe wotsɔ atike sia na eye viɖe kawoe le eŋu?
Womebua tsi zazã be enye atikewɔwɔ ‘vevietɔ’ si xɔa ame ɖe agbe o, eye ƒã hafi wònyea ametakpɔnu gbãtɔ na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe. Gake ate ŋu anye mɔnu si wɔa dɔ ŋutɔ si dzi nàto akpɔ gbɔdzɔe kpe ɖe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si nèŋlɔ na wò ŋu.
Tsi ƒe atikewɔwɔ kpena ɖe ame ŋu koŋ to vevesese kple lãmekasese dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Ne nu siwo gbɔna la me tom nèle la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe to mɔnu sia dzi:
- Ŋutilã ƒe vevesese si bɔ ɖe afisiafi
- Ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ
- Nuveviwɔame
- Tete
- Lãmetsiwo ƒe vevesese
- Dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese
Nɔnɔme Siwo Viɖe Le Tsidɔdamɔnu Me
Tsidɔdamɔnu zãa tsi le dzoxɔxɔ kple nyaƒoɖeamenu vovovowo me tsɔ kpena ɖe ame ŋu le lãmesẽkuxi vovovowo gbɔ kpɔkpɔ me. Tabla si le ete la gblɔ nɔnɔme siwo ate ŋu akpɔ gbɔdzɔe to mɔnu sia dzi la dometɔ aɖewo.
| Nᴐnᴐme | Viɖe Siwo Le Tsi Ŋuti Dɔdamɔnu Ŋu |
|---|---|
| Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle | Eɖea ƒunukpeƒewo ƒe vevesese kple woƒe sesẽ dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be ʋuʋu nɔa bɔbɔe wu. |
| Fibromyalgia ƒe dɔléle | Ekpena ɖe ame ŋu wòɖea lãmekawo ƒe vevesese kple ɖeɖiteameŋu si kaka ɖe teƒe geɖe dzi kpɔtɔna. |
| Parkinson ƒe dɔlélea | Kpena ɖe ame ƒe ŋutilã ƒe dadasɔ kple ʋuʋu ŋu nyuie wu. |
| Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Dɔléle | Efaa dzesiwo abe abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu kple vevesese ene. |
| Ankylosing Spondylitis ƒe dɔléle si nye Ankylosing | Ekpena ɖe ame ŋu wòɖea aklã ƒe sesẽ kple vevesese dzi kpɔtɔna. |
| Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔléle (MS) . | Eɖea lãmekawo ƒe ʋuʋu kple vevesese dzi kpɔtɔna, evɔ wòkpena ɖe ame ŋu be ŋusẽ bliboa nanyo ɖe edzi. |
Gake ele vevie ŋutɔ be míase egɔme be tsi zazã medaa dɔléle siawo o. Mɔnu si kpena ɖe ame ŋu ko wònye be woatsɔ akpɔ dzesiawo gbɔ hena ɣeyiɣi aɖe ahafa akɔ na ame. Mele be nàdzudzɔ atike siwo woŋlɔ na wò nono alo atrɔ wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ne mèbia wò ɖɔkta o.
Wotsɔe kpe ɖe Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ ŋu
Le hayahaya tso amekoko alo abi si woxɔ me la, tsi zazã ate ŋu anye kpeɖeŋutɔ nyui aɖe na kamedede si wozãna tsã. Esi tsi naa tsi nɔa tsia dzi ta la, edoa ŋusẽ wò kpekpeme, si wɔnɛ be nète ŋu dea kame evɔ màde nuteɖeamedzi fũu akpa ɖe wò ƒunukpeƒewo ŋu o—esia nye mɔ si le dedie eye wòwɔa dɔ nyuie si dzi nàto ayi edzi anɔ dɔ dzi, abe alesi tsi me aerobics ene.
Ne wowɔ dɔ na wò nyitsɔ laa la, ele be nàbia wò amekola hafi adze kamedede ɖesiaɖe si wotu ɖe tsi dzi gɔme. Ne woge ɖe ta aɖe me kaba akpa la , ate ŋu ana woaxɔ dɔlékuiwo le amekokoa teƒe .
Tsi Dada Le Fufɔɣi
Numekukuwo ɖee fia be tsi zazã ate ŋu aɖe vi le fufɔɣi. Numekukuwo ɖee fia be tsi zazã edziedzi ate ŋu akpe ɖe nyɔnu siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le ŋu be woaɖe kuxiwo abe preeclampsia ene ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, dɔwɔwɔ le tsi dzodzoe me ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu vevesese dzi le vidzidzi me. Taflatse dzro esia me kple wò vidzidziŋutinunyala be nàkpɔe ɖa be woate ŋu atsɔe ade wò vidzidzi ƒe ɖoɖoa me dedie hã.
Ðe Nugbegblẽ le Eme Alo Afɔkuwo Lia?
Abe atikewɔmɔnu ɖesiaɖe ene la, afɔku aɖewo le tsi zazã me:
- Eƒua du hedzea anyigba xɔdzowo dzi.
- Dzobibi ne tsi ƒe dzoxɔxɔ nu sẽ akpa, alo ŋutigbalẽ ƒe gbegblẽ le vuvɔ si nu sẽ ta.
- Dɔlékuiwo ne womekɔ dutoƒo ta alo dɔwɔnuwo ŋu nyuie o.
Kpɔ nyuie le nyatakaka totro siwo le Internet dzi ŋu. Nya siwo wogblɔna be tsidɔdada ate ŋu "aɖe aɖi ɖa" le ŋutilã me alo "ada kansa" nye alakpa kura eye afɔku le eme. Dzɔdzɔmeŋutinunya meda asi ɖe nya siawo dzi o eye ate ŋu ade wò lãmesẽ afɔku me.
Tsi ƒe atikewɔwɔ nye dzesiwo dzi kpɔkpɔ, ke menye atike o. Di atikewɔwɔ tso eŋutinunyala bibiwo gbɔ ɣesiaɣi le dɔwɔƒe siwo ŋu woda asi ɖo, siwo ŋu dzadzɛnyenye le.
Ɣekaɣie Woakpɔ Ðɔkta
Ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le tsinono me alo le ewɔwɔ vɔ megbe la, te ɖe wò ɖɔkta ŋu enumake:
- Vevesese yeye alo esi le sesẽm ɖe edzi.
- Tete.
- Tɔtrɔ siwo vaa ŋutigbalẽ ƒe amadede me .
- Aɖuɖɔtoe alo aɖuɖɔtoewo.
Wozã tsi tsɔ na gbɔdzɔe ame le ŋutinya katã me, eye egakpɔtɔ nye mɔnu si ame geɖe zãna tsɔ kpɔa dzesiwo gbɔ egbea. Gake wò dedienɔnɔe nye nu vevitɔ—dzro atikewɔwɔ yeye ɖesiaɖe me kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàdze egɔme.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu
- Tsidɔdamɔnu zãa tsi tsɔ kpena ɖe ame ŋu wòɖua vevesese kple ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ dzi, gake menye dɔléle aɖeke ƒe atikee wònye o.
- Ate ŋu akpe ɖe nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ kple fibromyalgia ene ŋu.
- Ne èle tsidɔdada bɔbɔe wɔm le aƒeme gɔ̃ hã la, yi wò ɖɔkta gbɔ gbã.
- Ƒo asa na nyatakakatsoƒe siwo gblɔa nya siwo menye dzɔdzɔmeŋutinunya o tso "aɖiɖeɖeɖa" alo "dɔlélewo dada" ŋu.
- Lãmesẽdɔwɔla bibi eye woda asi ɖe edzi koe nàxɔ tsidɔdamɔnu si nye dɔnyala bibiwo.
tsidada, tsi zazã, ƒunukpeƒeveame, ŋutilãmedɔdada, vevesesenutsitike, tsi me dɔdamɔnu, Nirogi Lanka
