Ðe wò asibidɛ hã tsi? Mina míakpɔ nusi tututu hea Asibidɛ si Xɔa Nu vɛ!

Ðe bɔl ƒo wò kasia esime nènɔ fefem? Alo ɖe nèdze anyi ɖe afi aɖe eye wò asi tsi anyigbaa? Ðewohĩ ètsɔ wò asibidɛ ƒo ɖe ʋɔtru aɖe nu. Ebɔ ŋutɔ be wò asibidɛ nasẽ, avuvu, eye wòase veve le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me. Míeyɔa esia be ‘Asibidɛ si Woxe’ alo ‘Asibidɛ si Woƒo’. Togbɔ be ame geɖe yɔa esia ko be "asibidɛ si vuvu" hã la, ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye nu sesẽ wu alesi nèsusui. Eyata, mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.

Nuka tututue nye asibidɛ si xaxa?

Kpuie ko la, asibidɛ si vuvu nye abixɔxɔ le wò asibidɛ ƒe lãkusi falɛfalɛwo ŋu. Etɔxɛe la, lãkusi siwo doa ka kple míaƒe asibidɛwo ƒe ƒuwo eye wònaa ŋusẽ ƒunukpeƒewo la tena akpa. Bu rababa aɖe ŋu kpɔ. Woate ŋu ahee le mɔ si sɔ nu, gake nukae dzɔna ne kasia nèhee sesĩe akpa alo yi didiƒe akpa? Ate ŋu avuvu eye wòagblẽ nu le eŋu. Nu ma ke dzɔna ɖe lãkusi siwo le míaƒe asibidɛwo me hã dzi.

Nuveviwɔame sia ƒomevi ate ŋu adzɔ ne wole kamedefefe wɔm, le gegem, alo le dɔ si sɔ gɔ̃ hã wɔm. Togbɔ be zi geɖe la, woate ŋu adae le aƒeme hã la, le go aɖewo me la, ehiãna be woawɔ atike nɛ.

Ðe sesẽme aɖewo li na sesẽme sia?

Ẽ, keŋkeŋ. Ðɔkta ado wò asibidɛ kpɔ ahade dzesii le eƒe sesẽ nu. Esia ana atikewɔwɔ nanɔ bɔbɔe wu.

Vovototo kae le asibidɛ si vuvu kple asibidɛ si gbã dome?

Ame geɖe tɔtɔa wo ame evea elabena wo ame evea siaa ƒe dzesiwo ɖi wo nɔewo ŋutɔ. Ke hã, vovototo si dze ƒã le wo ame evea dome. Aɖuɖɔtoe nye abixɔxɔ le lãmeka falɛfalɛawo ŋu. Ƒu ƒe gbagbã nye abi si woxɔna le ƒua ŋu. Ne ƒu aɖe gbã la, ele be nàyi atikewɔƒe enumake godoo.

Tabla si le ete la na vovototo siwo le wo ame evea dome la me kɔ wu.

Nukae hea esia vɛ?

Susu geɖewo li siwo tae asibidɛ ate ŋu atɔ. Nu siawo bɔ ŋutɔ le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me.

• Ne èle kamedefefe wɔm: Asibidɛ ƒoƒo, vevietɔ ne èle agbagba dzem be yealé bɔl. Esia dzɔna ɖe amesiwo ƒoa kamedefefewo abe kriket, volleyball, netball, kple basketball ene dzi zi geɖe.
• Anyidzedze: Anyidzedze kple asi ƒoƒo ne èle zɔzɔm alo le du dzi.
• Asibidɛa bɔbɔ ɖe megbe akpa: Míeyɔa esia be `(Hyperextension)`.
• Ʋɔtru alo fesre nu tsitsi: Ne wole ʋu ƒe ʋɔtru alo aƒe ƒe ʋɔtru nu tu la, asibidɛ ate ŋu atɔ evɔ ame aɖeke makpɔe o.
• Afɔku siwo dzɔna le dɔwɔƒe: Ate ŋu adzɔ ne wole dɔ wɔm kple mɔ̃wo alo le nu kpekpewo kɔm.
• Afɔkuwo : Esia ate ŋu adzɔ le nane abe ʋufɔku ene me.

Dɔdamɔnu kawoe woate ŋu awɔ le aƒeme? (BRICE ƒe mɔnu) .

Ne wò asibidɛ vuvu vie (Grade 1), eye vevesese sesẽ aɖeke mele eŋu, vuvu, alo nuwɔametɔ aɖeke mele eŋu o la, àte ŋu adae le aƒeme. Mɔnu bɔbɔe aɖe ŋutɔ, gake wòwɔa dɔ ŋutɔ si míezãna na esiae nye RICE mɔnu .

• R - Gbɔɖeme : .

Gbɔ ɖe eme asibidɛ si xɔ abi la. Dzudzɔ asi ma ƒe dɔwɔwɔ, kpekpeme kɔkɔ , alo kamedefefe si na wòxɔ abi la ƒoƒo ŋkeke ʋɛ aɖewo. Zi alesi asibidɛa le ɖiɖim ɖe emee la, zi nenemae wòahaya kabakabae.

• Nye - Tsikpe (Icing): .

De tsikpe teƒe si xɔ abi la hena miniti 15-20. Mègatsɔ tsikpe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ gbeɖe o. De tsikpe ʋɛ aɖewo ɖe aŋekotoku me, xatsae ɖe avɔ tsɛ aɖe me, eye nàtsɔe aɖo teƒe si abi la le. Esia wɔwɔ zi geɖe gbesiagbe, vevietɔ le gaƒoƒo 24-48 gbãtɔwo me , aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ ŋutɔ.

• C - Nutete (bandaging): .

Be nàɖe ƒunukpeƒea ƒe vuvu dzi akpɔtɔ eye nàdo alɔ ƒunukpeƒea la, tsɔ elastic compression bandage bla ƒunukpeƒe si xɔ abi la blewu. Gake ɖo ŋku edzi be mègaxatsae sesĩe akpa o. Esia wɔwɔ ate ŋu atso ʋu ƒe sisi eye wòana asibidɛa nazu blɔ eye wòatsi.

• E - Kɔkɔme : .

Dze agbagba nàna wò alɔ si xɔ abi la nasɔ gbɔ wu wò dzi. Na nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò alɔnu ne èle zikpui dzi. Na akɔtaɖonu nanɔ wò alɔnu ne èle alɔ̃ dɔm. Esia akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.

Le vevesese gome la, àte ŋu ano vevesesenutsitike abe paracetamol ene abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Ne èle atike bubuwo abe NSAID ene zãm la, kpɔ egbɔ be yewɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Le aƒeme atikewɔwɔ vɔ megbe gɔ̃ hã la, ɣeaɖewoɣi la, egahiãna kokoko be nàyi ɖɔkta gbɔ. Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègagblẽ ɣeyiɣi aɖakpɔ ɖɔkta o.

• Ne vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o li la .
• Ne vuvu alo vevesesea nu meyi le gaƒoƒo 24-48 megbe o alo ne egasẽ ɖe edzi.
• Ne màte ŋu aʋuʋu wò asibidɛ o.
• Ne asibidɛa ƒe nɔnɔme trɔ eye wòdze abe ɖe wòkeke ene .
• Ne asibidɛa vuvu alo eƒe amadede trɔ (blɔ viviti/yibɔ) .
• Ne èse "cracking" gbeɖiɖi le abi laɣi (esia ateŋu anye ƒu gbagbã ƒe dzesi).

Ðɔktaa ado wò asibidɛ kpɔ eye ne ehiã la, abia be woawɔ X-ray atsɔ akpɔe ɖa be ƒuwo gblẽ hã. Ate ŋu aɖo aɖaŋu hã be woawɔ MRI-dɔdamɔnu be woakpɔ nusiwo tututu gblẽ le lãkusiawo ŋu.

Le ema megbe la, wonɔa te ɖe abi si woxɔ la ƒe sesẽ dzi nyaa atikewɔwɔ.

• Buddy Taping: Asibidɛ si xɔ abi la léle ɖe asibidɛ si te ɖe eŋu si le lãmesẽ me ŋu. Esia naa asibidɛ si xɔ abi la kpena ɖe eŋu nyuie.
• Splinting: Nusi wotsɔna léa asibidɛ si le abe aŋe ene si wotsɔna ɖoa asibidɛa dzi be wòanɔ dzɔdzɔe eye wòagate ŋu aʋuʋu o. Esia naa lãmekaawo kpɔa gbɔɖeme si wohiã be woada gbe le wo ŋu.
• Amekoko: Le nɔnɔme sesẽwo me, abe ne lãkusia vuvu keŋkeŋ (Dzeside 3) ene la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame be woatsɔ adzra lãkusi si vuvu la ɖo.

Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi wòada gbe le ame ŋu?

Esia nɔ te ɖe abi si wòxɔ la ƒe sesẽ dzi.

• Nutete fafɛ (Grade 1): Zi geɖe la, ehayana keŋkeŋ le kwasiɖa ɖeka alo eve me.
• Sesẽme si sɔ (Dzeside 2): Ate ŋu anɔ anyi abe kwasiɖa etɔ̃ va ɖo ade ene.
• Sesẽme sesẽ (Dzeside 3):Ate ŋu axɔ kwasiɖa ade kple edzivɔ, eye ɖewohĩ ɣleti geɖe gɔ̃ hã hafi wòahaya keŋkeŋ. Anɔ eme be vuvu kple vevesese anɔ anyi hena ɣeyiɣi aɖe.

Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ ɖe atikewɔwɔ ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ le hayahayaɣia eye ne ehiã la, nàdi lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ be wòahaya kaba.