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Nuka tututue nye "Ƒe Nukokoe" sia?
Enyo, gbã la, nu vevitɔ kekeake si wòle be míagblɔe nye be "Ƒu Si Doa Nukokoe" sia menye ƒu ŋutɔŋutɔ o . Ẽ, èse nya ma nyuie. Ne menye ƒue o la, ekema nukae nana míewɔa nu wòwɔ nuku alea gbegbe ne míebɔbɔ míaƒe abɔta? Kpuie ko la, "Ƒe Nukokoe" sia nye lãmeka vevi aɖe ŋutɔ si zɔna to míaƒe alɔnu. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔnɛ be (Ulnar Nerve) alo ulnar nerve . Lãmetsi sia dzea egɔme tso míaƒe kɔ ƒe axadzi, toa míaƒe abɔta, yia míaƒe alɔnu, eye wòtoa abɔta vaseɖe míaƒe asibidɛwo dzi. Azɔ kpɔ ɖa, le míaƒe abɔta ƒe eme la, ƒu ƒe ʋuʋudedi sue aɖe le afima si nàte ŋu ase le ɖokuiwò me, alo? Bump ma (si ɖɔktawo yɔna be (Medial Epicondyle)) ye nye afisi ulnar nerve la ƒua du te ɖe ŋutigbalẽa ŋu ŋutɔ, si fia be, le ŋutigbalẽa te ŋutɔ. Esi wònye be lãmeka gã aɖeke metsyɔ edzi abe teƒe bubuwo ene o ta la, lãmekaa te ŋu gblẽa nu le eŋu vie le afisia. Ðeko wòle abe ɖe nèle gota ametakpɔnu aɖeke manɔmee ene.Eyata ne èƒo wò abɔta ƒe akpa ma le afi aɖe la, nusi dzɔna enye be lãmeka sia tsi ƒu ma kple nusi ƒo wò abɔta dome tututu. Ele abe sandwich ene!
Nukatae esia se le eɖokui me be "enye nukokoe" nenema gbegbe ɖo?
Míenya be lãmekawo le abe elektrikka siwo tsɔa nyatakakawo yia míaƒe ŋutilã me ene. Wotsɔa gbedasiwo tso ahɔhɔ̃a me yia abɔ kple afɔwo gbɔ, eye wotsɔa seselelãmewo tso abɔ kple afɔwo gbɔ (dzoxɔxɔ, vuvɔ, vevesese, asikaka ame ŋu) yia ahɔhɔ̃a me. Elektrikŋusẽ ƒe dzesi siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o ŋutɔ toa esiawo me. Eyata, ne womi Ulnar Nerve (Ulnar Nerve) zi ɖeka le abɔta ((Nerve Compression)), si fia be ne woƒoe la, nusi dzɔna enye be dzesi siwo zɔa mɔ zi geɖe la tɔtɔ. Bu eŋu kpɔ, ne tsi ƒe pɔmpi aɖe bɔbɔ kpata la, tsi ƒe sisi me gblẽna. Emae dzɔna ɖe dzesi siwo le lãmekaa me dzi. Le nutete sia kpata ta la, dzesi siwo mesɔ o dzea dodo gɔme tso lãmekaa me. Emae nye nusi míesena le mía ɖokui me abe ʋuʋudedi ene, abe anyidi siwo le du dzi ene, eye ɣeaɖewoɣi abe elektrikŋusẽ si le sisim to míaƒe asi me kple vevesese vi aɖe ene. Le nyateƒe me la, esia nye seselelãme wɔnuku aɖe si me dzidzeme mele o wu vevesese . Esia tae ame geɖewo yɔnɛ be "Nukokoe".
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Check Availability →Nukae nye Ulnar Lãmetsi sia ƒe vevienyenye?
Menye ɖeko lãmeka sia le vevie na "Ƒu si Doa Nukokoe" la ko o. Ulnar nerve le vevie na míaƒe asi ƒe dɔwɔwɔ. Nusi wòwɔnae nye esi:- Seselelãme nana: Ulnar nerve naa wò asibidɛ suea kple wò asibidɛ si le asigɛ ƒe afã suea sena le eɖokui me. Enaa wò asibidɛ ƒe akpa aɖewo hã sea veve. Bu eŋu kpɔ, ne nane ka wò asibidɛ suea la, lãmeka sia tae nèsenɛ le ɖokuiwò me.
- Lãmetsiwo dzi ɖuɖu: Lãmetsi sia kpɔa ŋusẽ ɖe asi ƒe lãmeka nyui geɖe dzi (vevietɔ asibidɛ kple abɔta ƒe lãmeka aɖewo). Lãmetsi siawo kpena ɖe mía ŋu:
- Lé nuwo ɖe asi sesĩe.
- Tsɔ wò asibidɛwo te ɖe wo nɔewo ŋu eye nàɖe wo nɔewo ɖa.
- Wɔ dɔ sesẽwo (le kpɔɖeŋu me, abɔta dada, nuŋɔŋlɔ kple nuŋlɔti).
Ɣekaɣie vevesese si dona tso "Funny Bone" ƒoƒo me la nu ayi?
Zi geɖe la, lãmetutudɔ kple vevesese wɔnuku si dona tso abɔta ƒe ƒoƒo me la nu yina le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo ko me . Edzona ne eʋuʋu alo ƒoe vie. Ema sɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, kuxi sia ate ŋu asẽ vie wu. Na míakpɔ ale si wòdzɔnae ɖa:- Lãmetsia ƒe tete ɖaa: Le abɔta ƒe nɔnɔme si le ame aɖewo me ta, alo le dɔ si wowɔna ta (le kpɔɖeŋu me, amesiwo léa woƒe abɔta ɖe kplɔ̃ dzi, ame aɖewo siwo ƒoa kamedefefe), woate ŋu ami ulnar lãmekaa atraɖii. Míeyɔa esia be (Cubital Tunnel Syndrome) . Ele abe Carpal Tunnel Syndrome ene, gake esia dzɔna le abɔta.
- Abi bubu siwo le abɔta ŋu: Ne abɔta gbã va yi, alo ne vuvu alo nɔnɔme aɖe abe ƒunukpeƒetetedɔ ene le teƒe ma la, mɔnukpɔkpɔ si li be lãmekaa naƒo la lolo wu.
Nukae nye nɔnɔme aɖe abe (Cubital Tunnel Syndrome) ƒe dzesiwo?
- Asibidɛ sue kple asibidɛ si le asigɛ (teƒe si ulnar nerve kpɔa ŋusẽ ɖo) ƒe ʋuʋu alo seselelãme ƒe bublu si nɔa anyi ɖaa .
- Èsena le ɖokuiwò me be gbɔdzɔgbɔdzɔ le yeƒe asiwo ŋu, vevietɔ nane léle sesĩe sesẽna (grip strength).
- Eva sesẽna be nàtsɔ wò asiwo awɔ dɔ sesẽwo, eye nèsena le ɖokuiwò me abe ɖe nèle nuwo ƒom le asi me ene.
- Ɣeaɖewoɣi la, vevesese ate ŋu anɔ abɔta ƒe akpa si.
- Le nɔnɔme siwo nu sẽ wu me la, lãmeka siwo le asi me ateŋu avuvu (Lãmetsi gbegblẽ).
Ðo ŋku edzi be dzesi siawo to vovo kura eye wonɔa anyi ɖaa wu ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe vevesese si dona tso "ƒu si doa dzidzɔ na ame" la ƒoƒo me.
Nukae nèwɔna ne ève wò abɔta? Ðe wòle be nàyi ɖɔkta gbɔa?
Enyo, mina míagblɔ be èƒo wò abɔta le afi aɖe. Vevesese wɔnuku ma gatrɔ gbɔ. Nukae nèwɔna fifia?- Mègavɔ̃ o: Gbã la, zi geɖe la, esia menye naneke si wòle be nàvɔ̃ o.
- Ka asi eŋu blewuu: Ka asi teƒe si dɔlélea le ŋu blewuu.
- Klɔ asi: Ʋuʋu asi yi dzi kple anyime kple axa ɖeka yi axadzi hena ɣeyiɣi aɖe.
- Gbɔ dzi ɖi: zi geɖe la, vevesese sia nu yina le miniti ʋɛ aɖewo megbe.
- Ne vevesese si dona le abɔta ƒe abixɔxɔ megbe nu sẽ eye meɖiɖi o .
- Ne lãmetutudɔa alo seselelãme ƒe bublu nɔa anyi gaƒoƒo geɖe alo ŋkeke geɖe gɔ̃ hã .
- Ne èse le ɖokuiwò me be gbɔdzɔgbɔdzɔ le yeƒe asi alo asibidɛwo ŋu (e.g., màte ŋu alé kplu o, màte ŋu aʋu nutsyɔnu o).
- Ne abɔta vuvu vevie eye eƒe amadede trɔ, abe abi ene .
- Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe abɔ ƒe lãmekawo le tsɛe .
- Ne èse le ɖokuiwò me be "Ƒe Nukokoe" sia le ye ƒom enuenu, le nu suewo gɔ̃ hã ta .
Eyata nu vevi kawoe míesrɔ̃ tso esia me? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)
Enyo, mina míaɖo ŋku nya vevi aɖewo siwo wòle be míanɔ susu me na mí tso nusiwo ŋu míeƒo nu tsoe me dzi na mía ɖokui.- The "Funny Bone" is not actually a bone , ke boŋ Ulnar Nerve si ƒua du to míaƒe abɔta.
- Lãmetsi ma ƒe tete hena ɣeyiɣi aɖe gbɔe ʋuʋudedi wɔnuku si dzɔna ne èƒo wò abɔta.
- Zi geɖe la, esia megblẽa nu le ame ŋu o eye nu ayi le eɖokui si le ɣeyiɣi aɖe megbe.
- Gake ne asi ƒe ʋuʋu, vevesese, alo gbɔdzɔgbɔdzɔ gakpɔtɔ li la, ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be Cubital Tunnel Syndrome ƒe dzesi.
- Ele vevie godoo be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le ɣeyiɣi sia tɔgbe me.
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