Ðoɖo nyui aɖe si nàwɔ be nàɖu wò asrãdɔa dzi! Mina míasrɔ̃ nu tso Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖoa ŋu!

Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso nyati aɖe si le vevie ŋutɔ na ame geɖe ŋu, vevietɔ mi amesiwo ŋu asrã le . Eyae nye ɖoɖo tɔxɛ aɖe si kpena ɖe mía ŋu míeɖua asrãdɔ dzi, si nye Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo . Bu eŋu kpɔ ko, aleke gbegbe wònɔa bɔbɔe eye wòɖea dzi ɖi wu ne míewɔ ɖoɖo ɖe nusianu ŋu do ŋgɔ eye míedzra ɖo ɖe eŋu, alo? Abe alesi mɔ didi hafi ayi mɔzɔzɔ aɖe dzi ene la, Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo sia le abe mɔfianu si naa mɔzɔzɔ si me nànɔ agbe kple wò asrãa le bɔbɔe wu ene.

Nukae nye Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo sia?

Kpuie ko la, Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo nye mɔfiame siwo woŋlɔ ɖi siwo wò ɖɔkta, eɖanye ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔlae nènye o, naa wò kple wò ƒomea. Ele abe mɔa ƒe nɔnɔmetata ene. Eɖe alesi nàwɔ aɖu wò asrã dzii kple alesi nàxe mɔ ɖe wò asrãa ƒe sesẽ kpata nu (si woyɔna ɣeaɖewoɣi be ‘ asrã ƒe amedzidzedze ’, si nye asrã ƒe ʋuʋu) fia kɔte .

Menye ema ɖeɖeko o, ɖoɖo sia gblɔ nusi wòle be woawɔ kple amesiwo woate ŋu aƒo ka na ne asrãdɔ dze ame dzi hã. Bu alesi gbegbe susu ƒe akɔdzeanyi le ne ɖoɖo sia tɔgbi nanɔ ame si ŋu kpɔ. Elabena, ne wokpɔ wò asrãdɔa dzi nyuie la, mehiã be nàtsi dzi ɖe gbɔgbɔtsixetsixe ŋu ɣesiaɣi o. Àte ŋu afe faa, ayi suku, akpɔ dzidzɔ kple xɔ̃wòwo, eye nàwɔ nu sia nu si nèdi. Le kpɔɖeŋu me, ŋutsuvi sue aɖe nɔ anyi si ŋkɔe nye Nimal, si vɔ̃na tsã be yeafe alo ayi exɔlɔ̃wo ƒe aƒewo me le eƒe asrãdɔ ta. Gake le Asrãdɔ ƒe Ðoɖo si eƒe ɖɔkta wɔ ta la, fifia ewɔa nusianu nyuie ŋutɔ, eye edzilawo le dzidzɔ kpɔm ŋutɔ fifia.

Eyata nukae le Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo sia me?

Wowɔ ɖoɖo sia na wò koŋ, be wòasɔ ɖe wò ŋutilã ƒe nɔnɔme nu. Nyatakaka siwo ku ɖe nusiawo ŋu koŋue le eme.

Na míalé ŋku ɖe atike la ŋu gbã.

Atikewo le ame geɖe siwo ŋu asrãdɔ le, ɖeviwo kple ame tsitsiwo siaa, si wòle be woano gbesiagbe. Wozãa esiawo le ŋkeke siwo dzi kuxi aɖeke mele wo ŋu o gɔ̃ hã dzi.

• Atike si Kpɔa Dɔlékuiwo Dzi/Beléle na: Atike siawo koŋ daa abi si menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o si le míaƒe yaƒoƒomɔ̃wo me , si woyɔna be dɔdzẽ .Seselelãme dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple edzi ɖuɖu. Esiawoe nye nusiwo míeyɔna be ‘atike si dzi wokpɔna’, ‘atike si wozãna tsɔ léa dɔlélea nu ɣeyiɣi didi’ alo ‘atike si wotsɔ léa be na ame’. Ne èhiã atike sia ƒomevi la, wò ɖoɖoa agblɔ agbɔsɔsɔme si nàno, zi nenie nàno gbesiagbe, ɣeyiɣi si nànoe, kple alesi tututu nànoe (le kpɔɖeŋu me, ne enye atike si wogbɔna la, mɔ nyuitɔ si dzi nàto azãe). Atike sia nono pɛpɛpɛ, le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi, kple le mɔ nyuitɔ nu le vevie ŋutɔ na asrã dzi ɖuɖu, alo? Ele abe tsidede numiemie gbesiagbe ene, aleae wònɔa lãmesẽ me.

• Atike si naa gbɔdzɔe ame kabakaba/Xɔna: Eyome, ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu akɔ akɔta wu alesi nèzãna ɖaa, gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò, àse le ɖokuiwò me abe ɖe wò akɔta le ƒoƒom ene, alo asrã ƒe dzesi bubuwo anɔ ŋuwò . Atike tɔxɛ aɖe li woazã le nɔnɔme kpata mawo me. Atike siawo ʋua wò yaƒoƒomɔ̃wo enumake kloe, woɖea wò dzesiwo dzi kpɔtɔna, eye wonaa gbɔdzɔe enumake. Míeyɔa esiawo be ‘atike si naa kpekpeɖeŋu kabakaba’, ‘atike si wɔa dɔ kabakaba’, alo ‘atike si xɔa ame ɖe agbe’. Esia le abe dzotsimɔ̃ ene. Ne nɔnɔme kpata aɖe koe wozãnɛ, gake enye nusi wòle be wòanɔ gbɔwò ɣesiaɣi.

Nukae nye nusiwo hea wò asrã vɛ?

Azɔ mina míaƒo nu tso nusiwo ate ŋu ana asrãdɔ nadze ame dzi ŋu. Míeyɔa esiawo hã be ‘nu siwo ʋãa ame’. Bu eŋu kpɔ, nu aɖewo li siwo ne èdo go wo la, ate ŋu ana wò asrã ƒe dzesiwo nagado gã ɖe edzi zi ɖeka.

• Nusiwo ʋãa ame zi geɖe:
• Dzudzɔ ƒomeviwo abe sigaret ƒe dzudzɔ , atikplɔ ƒe dzudzɔ, kple ʋu ƒe dzudzɔ .
• Aƒeme ke, ke ʋetsuviwo.
• Pollen si tso seƒoƒo aɖewo me.
• Aƒemelãwo ƒe dander.
• Nudzodzoe aɖewo (e.g. kokloziwo).
• Ya fafɛ si ƒona.
• Ami ʋeʋĩ aɖewo, dzudzɔ ʋeʋĩ ƒe dzudzɔ.
• Dɔlékui ƒe dɔlékuiwo (e.g., dzamezã).
• Le ame aɖewo gome la, nuɖuɖu aɖewo alo nuɖuɖu siwo wotsɔ kpe ɖe nuɖuɖu ŋu.
• Nuteɖeamedzi kple seselelãme ƒe agba si gbɔ eme.

Nu vevitɔe nye be menye amesiamee ƒe nusiwo ʋãa ame la sɔ o. Ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya nusiwo hea dɔlélea vɛ siwo le vevie na wò wu. Woagblɔ nusiwo hea dɔléle siawo vɛ eme nakɔ le wò Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖoa me.Mɔ nyuitɔ si dzi woato aɖu asrã dzie nye be nànɔ adzɔge tso nu siawo siwo hea dɔlélea vɛ gbɔ alesi nàte ŋui eye nàƒo asa na wo.

Nukae ate ŋu anɔ ɖoɖo sia me?

Ðo ŋku edzi be ame sia ame ƒe asrã to vovo. Eyata amesiame ƒe Asrãdɔ ƒe Ðoɖowɔɖi to vovo, si fia be wowɔe ɖe ame ŋutɔ ƒe didi nu . Nu vevi bubuwo abe:

• Kamedede kple kamedefefe: Ne kamedede nye nusi hea wò asrã vɛ (míeyɔa esia be asrã si kamedede hena vɛ) la, nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ hafi ade kamee nye esi . Le kpɔɖeŋu me, zã wò atike si naa gbɔdzɔe ame kabakaba la zazã miniti 10-15 hafi nàdze kamedede gɔme. Azɔ hã, nanewo li siwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le kamedede me kple le kamedede vɔ megbe.
• Wò atikewo ŋuti nyatakakawo: Le atike ɖesiaɖe si nàno gome la, woagblɔ atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme, ɣeyiɣi si nànoe, kple alesi tututu nànoe ŋuti nyatakakawo . Ne yagbɔgbɔmɔ̃e la, mɔfiamewo ate ŋu anɔ anyi afɔɖeɖe ɖesiaɖe ku ɖe alesi woazãe nyuie ŋu, eye alesi woazãe kple dometsotso ne ehiã hã le eme.
• Telefon xexlẽdzesi veviwo: Nuwo abe wò ɖɔkta ƒe telefon xexlẽdzesi, ame bubu si nàte ŋu aƒo ka na nenye be màte ŋu akpɔe o, kple kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ ƒe telefon xexlẽdzesi .
• Dɔwɔwɔ Kpata: Na mɔfiame siwo me kɔ ku ɖe ɣeyiɣi si nàyɔ ɖɔkta alo akplɔ ɖokuiwò ayi dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ . Zi geɖe la, esia lɔa mɔfiame siwo woma ɖe akpa etɔ̃ me (Green, Yellow, Red zones) ɖe dzesiawo ƒe sesẽme nu.
• Le kpɔɖeŋu me, ne gbɔgbɔ sesẽ na wò, wò nuyiwo alo asibidɛwo le blɔ, mèle gbɔdzɔe aɖeke kpɔm le atike siwo naa gbɔdzɔe kabakaba zazã vɔ megbe gɔ̃ hã o, alo gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò ale gbegbe be nuƒoƒo sesẽ na wò la, anyo wu be màhe ɖe megbe o. Ele be nàyi kɔdzi enumake.

Ke ne mehiã kpekpeɖeŋu le Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo sia zazã me ɖe?

Ne ègakpɔtɔ nye ɖevi sue la, àhiã dzila alo ame tsitsi bubu aɖe ƒe kpekpeɖeŋu godoo be nàse Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo sia gɔme bliboe ahawɔ ɖe edzi. Ƒo nu kpli wo nyuie eye nàtso nya me le nusi nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò si tso nusiwo le ɖoɖo sia me me, ɣeyiɣi si nàhiã kpekpeɖeŋu, kple nu ka ƒomeviwo ta.

• Le kpɔɖeŋu me.
• Dada alo fofowò, afɔɖeɖe ƒe ɖoɖo sia ƒe kɔpi nye tɔwò.Ele be nàtsɔe ana sukua ƒe dɔnɔdzikpɔla, wò aƒemexɔme nufiala, kple ame bubu ɖesiaɖe si akpɔ dziwò hã (e.g., kamedefefewo ƒe hehenala). Esia le vevie ŋutɔ. Ne nu kpata aɖe dzɔ ɖe dziwò esime nèle suku la, nyanya be wonya akpe ɖe ŋuwò be nànɔ dedie eye nàkpɔ atike kaba.
• Ne anya wɔ la, tsɔ ɖoɖo sia ƒe kɔpi ɖe asi ɣesiaɣi. Aɖe vi hã be nàda eƒe foto si me kɔ nyuie ɖe wò akplo me, alo ɖe wò telefon alo tablɛt dzi.

Ðoɖo sia dzi wɔwɔ nyuie ye akpe ɖe ŋuwò nànɔ dɔ dzi, anɔ lãmesẽ me, eye nàkpɔ dzidzɔ! Ele abe wò amedzikpɔla ene.

Eyata nukae nye nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be míaɖo ŋkui le nu siwo ŋu míeƒo nu tsoe me?

Enyo, eyata gbedasi vevitɔ kekeake si ŋu míeƒo nu tsoe didie nye esi: Àte ŋu anɔ agbe si sɔ, dzidzɔ, kple dɔmedzoedoname kple asrã . Nusi hiã koe nye asrãdɔ ƒe afɔɖeɖe si ŋu wotrɔ asi le nyuie kple edziyiyi veviedodotɔe, si me agbanɔamedzi le.

Mègavɔ̃ o! Mègakpe ŋu o! Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa eye nàwɔ Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo si awɔ dɔ na wò kple wò agbenɔnɔ egbea. Awɔ tɔtrɔ gã nyui aɖe le wò agbe me godoo!

Ðoɖo sia le abe xɔ̃wò nyuitɔ kekeake si dzi nèka ɖo wu ene. Ekpɔa tawò tso afɔkuwo me, ekpena ɖe ŋuwò nègbɔa ya faa, eye wòkpena ɖe ŋuwò nèsea vivi na agbe faa. Eyata, bu esia ŋu hafi wòatsi megbe akpa, enyoa?

` Asrã, Asrã ƒe Dɔwɔɖoɖo, Asrã dzi ɖuɖu, Dzɔla ƒe atike, Xɔname ƒe atike, Asrã ƒe nusiwo ʋãa ame, Nusiwo ʋãa ame