Klo ƒe vevesese nye nusi mí katã míese kpɔ, eye ɖewohĩ míeto eme gɔ̃ hã. Nu vevi siwo hea vevesese sia vɛ le klo me dometɔ ɖeka, eɖanye atrakpui lialia, duƒuƒu, alo anyinɔƒe ko o, enye nusi gblẽ le akpa aɖe si woyɔna be ‘meniscus’ ŋu. Ame geɖe se ŋkɔ sia kpɔ, gake womenya nusi tututu wònye, afi si wòle, alo nusi dzɔna o. Eyata mina míaƒo nu tso eŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu egbea, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.
Nukae nye meniscus sia?
Kpuie ko la, meniscus nye ƒunukpeƒe si le abe C ene, si le abe goma ene, si le wò klo ƒe ƒunukpeƒe. Bu eŋu abe ʋuʋudedi si le ʋu me ene. Míaƒe klo nye afɔkpodzi (akɔtaƒu) si le etame kple afɔkpodzi (afɔkpodziƒu) si le ete. Dɔ vevitɔ si meniscus wɔnae nye be wòaxe mɔ na ƒu eve siawo be woagaƒo ƒu o eye wòawɔ dɔ abe akɔtaɖonu ene le wo dome.
Meniscus eve siwo le abe esia ene le klo ɖesiaɖe me.
- Medial Meniscus: Esi le klo ƒe akpa si le eme.
- Lateral Meniscus: Esi le klo ƒe gota gome.
Tsi kple protein ƒomevi tɔxɛ aɖe si woyɔna be collagen ye wotsɔ wɔa esiawo ƒe akpa gãtɔ . Collagen siae naa ŋusẽ nɔa meniscus la ŋu eye wòte ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu.
Gake nusi le vevie wu eye afɔku le eme vie le afisiae nye be ʋu metoa meniscus akpa gãtɔ me tẽ o. Eyae nye be exɔa nunyiame si hiã to ƒunukpeƒetsi si le ƒunukpeƒea me. Eyata ne meniscus la xɔ abi, si fia be ne evuvu la, mɔnukpɔkpɔ si li be wòada le eɖokui si la le sue ŋutɔ.
Dɔ vevi kawoe meniscus wɔa?
Ne menye meniscus lae o la, míate ŋu azã míaƒe klowo nyuie o. Aleae wòle vevie. Kpɔ nusi dzɔna ɖe edzi ɖa.
| Wᴐ dᴐ | Numeɖeɖe Blewu |
|---|---|
| Agba tsɔtsɔ kple emama | Ne míetsi tre hele zɔzɔm la, míaƒe klowo kpena ɖe mía ŋu míeléa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme ɖe te. Eye womaa kpekpeme ma ɖe ƒunukpeƒea katã sɔsɔe, tsɔ wu be woatsɔe aƒo ƒu ɖe teƒe ɖeka. |
| Ʋuʋudedi ƒe xɔxlɔ̃ | Woxɔa dzidziƒoame si ƒoa klo ne míele du ƒum, le titim, alo le atrakpuiwo liam, eye wokpɔa ƒuwo ta. Abe alesi ko ʋu ƒe ʋuʋudedi ƒe mɔ̃ siwo le ʋu me ene. |
| Ƒunukpeƒewo ƒe liƒo | Afɔkpodzi kple afɔkpodzi kpena ɖe akɔta ŋu wòli ke eye wònɔa te. |
| Amisisi na ƒunukpeƒea | Esia wɔnɛ be ƒu eveawo mete ŋu ƒoa wo nɔewo o, si wɔnɛ be kloa te ŋu bɔbɔna hekekena bɔbɔe eye vevesese aɖeke menɔa eŋu o. |
Le dɔ siawo ta la, meniscus hã wɔa akpa vevi aɖe le míaƒe klo ƒe ƒunukpeƒewo takpɔkpɔ tso woƒe vuvu ( osteoarthritis ) me le ɣeyiɣi aɖe megbe.
Aleke mawɔ anya ne kuxi aɖe le nye klo ƒe meniscus ŋu?
Ne meniscus vuvu la, ɖewohĩ màse veve aɖeke enumake o. Gake dzesiawo adze dzedze gɔme le ɣeyiɣi aɖe megbe alo le ŋufɔke. Esiawoe nye nuxlɔ̃amedzesi vevitɔwo.
- Gbeɖiɖi si nye ‘click’ alo ‘pop’ sese: Woate ŋu ase gbeɖiɖi sia ƒomevi tso kloa me le abixɔɣia.
- Vevesese kple vuvu: Zi geɖe la, kloa dzea vevesese gɔme eye wòvuvu le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe tso esime wòxɔ abi .
- Klo ƒe ʋuʋu: Wotu kloa ɖe teƒe ɖeka, mete ŋu bɔbɔna alo le dzɔdzɔe o. Abe ʋɔtru si wotu ene.
- Kloa keke bliboe ƒe ŋutetemanɔamesi: Wosea kloa ƒe sesẽ kple vevesese ne wole agbagba dzem be yewoaɖɔ kloa ɖo.
- Klo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ: Kloa sena le eɖokui me abe ɖe "ele gegem" ene eye mete ŋu le tsitre kple kpekpeme ɖe edzi o.
- Afɔdzidede: Vevesesea na be màte ŋu atsɔ wò afɔ aɖo anyi nyuie o.
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o. Abe alesi megblɔe va yi ene la, meniscus ƒe abiwo mehayana le wo ɖokui si o.Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ ɖɔkta godoo ahaxɔ aɖaŋuɖoɖo.
Nɔnɔme kawoe kpɔa ŋusẽ ɖe meniscus dzi?
Mina míaƒo nu tso nɔnɔme eve siwo gblẽa nu le meniscus ŋu koŋ ŋu.
Meniscus ƒe Aɖatsi
Esia nye kuxi si bɔ. Meniscus ate ŋu avuvu le klo ƒe ʋuʋu kpata, anyidzedze, alo klo ƒe ƒoƒo tẽ ne wole kamedefefe aɖe abe kriket alo bɔl ene ƒom ta. Azɔ hã, meniscus ƒe ŋusẽ dzi ɖena kpɔtɔna ne ame tsi. Eyata le ame tsitsi gome la, ɣeaɖewoɣi la, nu sue aɖe abe tsitretsitsi tso zikpui dzi ene gɔ̃ hã ate ŋu avuvu meniscus.
Diskoid ƒe Meniscus
Esia nye nɔnɔme si wodzina. Le esi teƒe be ‘C’ ƒe nɔnɔme si sɔ la, meniscus la ƒe nɔnɔme le abe oval alo plate ene. Nɔnɔme sia si mesɔ o ate ŋu ana klo nase veve, akli nu, eye wòasẽ tso eƒe ɖevime ke. Zi geɖe la, ekpɔa ŋusẽ ɖe meniscus si le kloa ƒe gota gome dzi.
Nukae nàte ŋu awɔ be meniscus la nanɔ lãmesẽ me?
Mɔxexe ɖe meniscus ƒe vuvu nu nyona ɣesiaɣi wu edada. Eyata na nu siawo nazu numame na wò be nàlé be na wò klowo.
- Do ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã kloa: Ele vevie ŋutɔ be nàde kame lãmeka siwo le ata ƒe ŋgɔgbe (Quadriceps) kple megbeƒu (Hamstrings) . Ne lãmeka siawo sesẽ la, nyaƒoɖeamenu si le klo ƒe ƒunukpeƒea dzi ɖena kpɔtɔna.
- Lé te ɖe nɔnɔmewo nu: Na wòazu numame na wò be nàdo dzo eye nàkeke wò lãmekawo do ŋgɔ na kamedede kple le kamedede vɔ megbe.
- Do afɔkpa siwo sɔ na kamedefefe alo dɔ si wɔm nèle: Esia ate ŋu aɖe nyaƒoɖeamenu si mehiã o dzi akpɔtɔ eye wòate ɖe wò klowo dzi.
- Kpɔ wò kpekpeme dzi: Zi alesi nètsɔ kpekpeme geɖe la, zi nenemae wò klowo anɔ nyaƒoɖeamenu geɖe wu. Eyata lolo si sɔ me léle ɖe asi le vevie ŋutɔ.
- Kpɔ nyuie le afɔkuwo ŋu: Wɔ ɖe nɔnɔme kple dedienɔnɔ ƒe mɔnu nyuiwo dzi be nàkpɔ wò klowo ta, eɖanye kamedefefe alo dɔ bubu wɔwɔ o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Meniscus nye akɔtaɖonu vevi aɖe si xɔa wò klo ƒe ƒu eve siwo le wò klo me dome.
- Ne èse veve, wò vuvu, wò klo ƒe sesẽ, alo gbeɖiɖi aɖe si ‘gbã’ le wò klo ŋu , ate ŋu anye dzesi be èxɔ abi le wò klo ŋu.
- Mègaŋe aɖaba ƒu dzesi siawo dzi o. Meniscus ƒe abiwo mehayana le wo ɖokui si o, eyata kpɔ egbɔ be yedi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo .
- Ŋusẽdodo lãmeka siwo ƒo xlã kloa, afɔkpa nyuitɔ dodo, kple wò ŋutilã ƒe kpekpeme dzi ɖuɖu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ meniscus la ta.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee